Menggunakan otak kanan yang bersifat menerima, apapun yang saya katakan ibu harus lakukan.

Goyangkan badan ke kiri kanan depan belakang, dimana paling nyaman.

Meditasi mantram

Tarik napas yang dalam, amati dalamnya pernapasan ibuk, ucapkan mantram om, boleh di ucapkan
untuk lebih mudah berkonsentrasi.

Evaluasi : apa yang ibu rasakan tadi saat melakukan meditasi, kemana pikiran ibuk, yang terpenting
tanyakan perasaan.