 Tekanan darah tinggi sangat berat: o Minuman beralkohol

APAKAH TEKANAN DARAH ≥210/≥120 mm Hg

o Kurang olahraga
TINGGI ITU?
BAGAIMANA TANDA DAN
Hipertensi adalah GEJALANYA?
 Kegemukan
gangguan pada
a. Mengeluh sakit kepala.  Konsumsi kopi
pembuluh darah
yang mengakibatkan suplai oksigen b. Lemas.  Stres / banyak pikiran
dan nutrisi yang dibawa oleh darah c. Kesadaran menurun.

terhambat sampai ke jaringan tubuh d. Mual.

yang membutuhkan. e. Sesak napas.

f. Gelisah. AKIBAT LANJUT DARI
g. Muntah. DARAH TINGGI?
PEMBAGIAN TEKANAN
DARAH TINGGI h. Mudah tersinggung.
i. Sukar tidur.
 Tekanan darah normal 1. Penebalan dan pengerasan dinding
130/80 mm Hg
APA YANG MENYEBABKAN pembuluh darah
 Tekanan darah tinggi ringan:
TEKANAN DARAH TINGGI 2. Penyakit jantung
140-159/90-99 mm Hg
3. Serangan otak /stroke
 Tekanan darah tinggi sedang:  Gaya hidup tak sehat
o Konsumsi garam berlebih 4. Pengelihatan menurun
160-179/100-109 mm Hg
5. Gangguan gerak dan keseimbangan
 Tekanan darah tinggi berat: o Merokok
180-209/110-119 mm Hg 6. Kerusakan ginjal
7. Kematian
PENGOBATAN
TRADISIONAL

CARA MENCEGAH
KOMPLIKASI DARAH TINGGI 1. Daun seledri dimakan
sebagai lalapan atau minum
1. Pola hidup sehat. air rebusan daun seledri
2. Medical check up.
sehari 3 kali
3. Mengurangi konsumsi garam.
4. Jangan merokok. 2. Dua potong buah melon
5. Berolahraga secara teratur. diparut/diblender kemudian
6. Mengurangi stress. diperas airnya jika diparut,
7. Menghindari makanan berlemak. diminum 2 x sehari setiap
pagi dan sore.
OLEH :
KONSUMSI GARAM 3. Daun Alpukat ± 4 lembar
PERHARI ADALAH: direbus dengan 1 gelas air NI KOMANG SRI ARDINA

sampai mendidih dan PRODI NERS. A

 Hipertensi ringan : ½ sendok teh
ditambahkan gula batu,
per hari JURUSAN KEPERAWATAN
minum 1 gelas/hari. POLTEKNIK KESEHATAN
 Hipertensi sedang : ¼ sendok teh
DENPASAR
per hari 4. Makan 2 buah ketimun / hari
2021
 Hipertensi berat : tanpa garam