4 Kiat Sonia Wibisono Agar Selalu Terlihat Cantik Luar Dalam

Dressed for success, ungkapan ini menjadi salah satu yang ada di benak dr. Sonia Wibisono
untuk urusan penampilan. Makanya tak heran bila ia yang berprofesi sebagai dokter kecantikan
selalu terlihat cantik, rapi dengan balutan busana yang tepat di setiap kesempatan. Menurut istri
dari pengusaha Robert Wardhana ini kecantikan berarti harus terus belajar dan memperbaiki diri
baik dari luar dan dalam. Dari luar berarti harus merawat diri karena kesan pertama seseorang
terhadap orang lain diawali dari penampilan. Mulai dari kesehatan tubuh, cara berbusana yang
rapi bahkan fashionable, aroma tubuh yang harum, dan tidak bau mulut. Sedangkan dari dalam,
kesehatan mental harus terus diasah agar tetap rendah hati, mengasihi sesama dan menjauhkan
diri dari rasa iri hati.

Buat Sonia pribadi, merawat kecantikan tentu saja dari dalam dan luar. Untuk merawat
kecantikan dari dalam, ia mempunyai 4 kiat. Kiat pertama adalah you are what you eat, artinya
apa yang kita makan akan menentukan siapa kita. Menurut penelitian, kalau kita makan lebih
banyak sayur-sayuran dan ikan akan lebih lembut. Kalau lebih banyak makan daging, akan lebih
keras.

Dan untuk kecantikan kulit, mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan akan sangat
bermanfaat. Kandungan antioksidan yang terdapat pada Vitamin A, C dan E khususnya pada
buah-buahan. Di antaranya kufina, blueberry dan strawberry sangat bermanfaat untuk tubuh
saya. Kemudian olahraga yang teratur untuk melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh.
Hasilnya akan lebih semangat, kulit lebih cerah, jantung kuat, menstruasi pun teratur.

Ketiga, tidur yang cukup. Keempat lampiaskan stres pada hal positif. Stres memang tidak dapat
dihindari. Tetapi dapat dilampiaskan dengan berbagai hobi seperti menari, melukis dan
menyanyi. Dengan empat kiat yang ia pegang, perawatan jiwa dan raga akan terpenuhi dengan
baik sehari-hari.

Karena itu, ibu tiga anak ini tak pernah melewatkan dirinya untuk melakukan perawatan
kecantikan dan menjaga kesehatan setiap hari. Empat kiat selalu dipegang Sonia dalam hidupnya
terutama yang berhubungan dengan penampilan dan kesehatan tubuh sehari-hari di antaranya
you are what you eat, olahraga teratur, tidur yang cukup dan lampiaskan stres pada hal-hal
positif. Dengan empat kiat yang selalu dipegang di atas, Sonia mengungkapkan ia semakin
semangat menjalani hari untuk melewatkan aktivitas setiap harinya.