MAKANAN YANG KURANG BAIK UNTUK

CARA MENGHINDARI KERUSAKAN KESEHATAN GIGI

GIGI Beberapa jenis makanan jika dikonsumsi berlebih dapat
 Hindari minuman bersoda karena dapat menyebabkan kerusakan pada gigi, diantaranya:
menyebabkan gigi berlubang.  Makanan yang mengandung asam
 Hindari rokok karena rokok dapat  Permen atau karamel
menyebabkan perubahan warna gigi, penyakit  Makanan bertepung
gusi, gigi berlubang, tanggalnya gigi serta  Minuman bersoda
kanker. Serta dapat menyebabkan
 Buah – buahan kering
ketergantungan.
 Minuman beralkohol
 Hindari minuman beralkohol, karena dapat
menyebabkan gigi berlubang dan erosi. 
 Hindari narkoba karena dapat merusak gigi CARA MENJAGA AGAR GIGI TETAP
dan tubuh dengan berbagai penyakit SEHAT
berbahaya lainnya.

a. Perbanyak makanan berserat dan berair

b. Sikat gigi 2 kali sehari dan gunakan benang gigi
untuk menghilangkan sisa makanan di sela – sela
gigi
c. Segera lakukan perawatan ke dokter gigi jika
terjadi keluhan atau masalah pada gigi
d. Lakukan kunjungan teratur setiap 6 bulan sekali
ke dokter gigi

GIGI
MAKANAN YANG BAIK UNTUK KESEHATAN GIGI DAN SEHAT
MULUT
Makanan yang seimbang dan kaya kalsium baik untuk SENYUM
kesehatan gigi ( 4 sehat 5 sempurna) sebab banyak POLI GIGI
mengandung gizi dan vitamin, diantaranya: MENAWAN
 Vitamin D : kekokohan tulang dan gigi UPTD PUSKESMAS BUNTOK
 Kalsium : mengurangi gigi rapuh
 Fluoride : ketahanan gigi terhadap asam
 Vitamin C : ketahanan gusi terhadap iritasi
 RONGGA MULUT TIPS MELAKUKAN SIKAT GIGI MEMBERSIHKAN GIGI
 Gosok gigi dengan benar dan teratur sebanyak 2 kali Gunakan pasta gigi berflouride sebesar biji
sehari (pagi setelah makan/sarapan dan malam sebelum kacang atau 0,5 cm. Flouride berfungsi untuk :
tidur)
 Waktu yang tepat untuk sikat gigi 30 menit setelah a. Mengatasi kuman atau bakteri penyebab
sarapan/makan dan 30 menit sebelum tidur. bau mulut
 Gosok gigi pagi setelah makan berfungsi untuk b. Memperkuat gigi
mengangkat sisa makanan yang menempel di gigi serta
c. Rendah daya abrasive
gusi.
 Sikat gigi malam berfungsi untuk mencegah d. Tidak mengiritasi gusi
perkembangan bakteri, sebab saat tidur tidak e. Aromanya enak
diproduksi ludah yang berfungsi sebagai pembersih f. Daya bersih yang bagus dan mudah
alami dalam rongga mulut. digunakan

Gigi berguna untuk berbicara

(mengucapkan kata-kata)
Gigi berfungsi untuk menunjang
penampilan serta membentuk wajah
Gigi digunakan untuk mengunyah
makan (proses awal pencernaan)
MEMILIH SIKAT YANG TEPAT
SIKAT GIGI BAYI
CARA MENYIKAT GIGI
 Sikatlah permukaan gigi bagian depan dari arah
gusi ke gigi.
 Sikatlah bagian permukaan luar gigi dengan
gerakan memutar kedepan dan ke belakang
 Bagian kunyah gigi disikat dengan gerakan maju FLOSSING (BENANG GIGI)
mundur.
 Sikatlah permukaan gigi bagian dalam dengan Flossing merupakan penggunaan benang
gerakan memutar ke depan dan ke belakang dari gigi untuk membersihkan sisa makanan dan plak
arah gusi ke gigi. Sedangkan pada bagian dalam yang terletak diantara gigi. Cara
gigi depan dengan gerakan mencungkil dari arah penggunaannya:
gusi ke gigi.
 Jangan lupa menyikat lidah karena merupakan
a. Potong benang floss secukupnya (30 cm)
tempat dimana bakteri paling banyak berkumpul. b. Pegang pada kedua ujungnya dengan erat
 Ingat... menyikat gigi jangan terlalu keras karena c. Masukan diantara sela gigi
dapat melukai gusi. Serta sikatlah gigi selama 2 d. Gerakkan benang naik turun
menit.
e. Ulangi pada gigi yang lainnya

SIKAT GIGI BALITA

 STRUCTURING YOUR AN ALTERNATE
CONTENT APPROACH
On the other hand, you might want to
You have a number of alternatives for organize your information as a continual
organizing the content of your brochure. stream of information broken up into
You might choose to devote each smaller, “easy to chew” chunks. These
column to a separate point or theme, smaller chunks can be separated by a
such as quality and value. Remember, descriptive subheading, like the one
these points should tie in with your that begins this paragraph. If this is the
introductory text on the first page of the approach you prefer, you can make use
brochure. of linked text boxes, which allow text to
flow from one column to the next.
A text box offers a flexible way of
displaying text and graphics; it’s
basically a container that you can resize
OVERVIEW HEADLINE and reposition. By linking a text box on
one page with a text box on another,
your article automatically flows from
When readers open the brochure, this is
one page to another.
the first text they will see, making this a
good place to briefly but effectively
summarize the products or services that
you offer. This area can be used to give the reader
clear instructions for the next steps that you
Make this text compelling and interesting hope they will take. It may be a number you
so that readers will want to read the rest want them to call, a Web site you want them
of the brochure. Be sure to keep the to visit, or information you want them to fill
scope of this introduction narrow enough out. Whatever the case, this information
so that you can adequately cover the should be clear, brief and engaging enough
to motivate the reader to make that small
concepts you raise here in the limited
decision to move forward.
space of the rest of the brochure.