Kurang darah bisa menyebabkan menurunnya kemampuan konsentrasi.

Jika kamu
terlalu lama duduk, sebaiknya goyangkan kaki selama satu atau dua menit. Dengan
begitu peredaran darahmu akan kembali lancar, sehingga kemampuan konsentrasi dan
mengingat pun akan meningkat.

2. Sarapan

Memulai hari tanpa sarapan ternyata bukan kebiasaan yang baik, guys! Pasalnya,
kreativitas manusia cenderung lebih optimal di pagi hari. Otakmu butuh asupan protein
untuk bisa bekerja. Bahkan, kekurangan protein bisa mengakibatkan sakit kepala, lho.

3. Makan Siang Yang Ringan Aja

Makan siang dengan porsi besar dan kalori yang banyak akan mengakibatkan rasa
kantuk. Meskipun sebenarnya rasa kantuk itu bisa disalurkan dengan tidur siang, nggak
semua sekolah atau kantor akan mengizinkanmu melakukan hal itu.

4. Konsumsi Ginkgo Biloba

Selama berabad-abad Ginkgo Biloba dikonsumsi sebagai suplemen alami penguat

daya ingat. Di China, Ginko Biloba dipercaya sukses mengembalikan ingatan pada
tikus.