1.

Pujilah Diri Anda

“Siapa lagi yang memuji selain diri sendiri?” Ternyata ungkapan ini ada
benarnya. Karena dengan memuji diri sendiri, Anda akan meningkatkan
kebahagiaan yang ada di dalam jiwa.

Cobalah setiap pagi sebelum mulai beraktivitas, luangkan waktu sekitar lima
menit untuk memberikan pujian pada diri Anda.

Dokter asal Beijing ungkap cara memulihkan persendian

Apakah itu karena model rambut terbaru yang keren, atau bisa juga tugas hari
kemarin yang diselesaikan secara sempurna.

Ingat, saat hati Anda bahagia, Anda bisa beraktivitas dengan penuh
semangat dan mendapatkan hasil terbaik di hari itu.

2. Jangan Membuat Alasan

Saat Anda merasakan ada ketidakbahagiaan dalam hidup, jangan pernah
menyalahkan orang lain.

Jangan mencari dan membuat alasan bahwa kegagalan Anda adalah akibat
adanya peran orang lain.

Lebih baik Anda melihat kesalahan yang telah dilakukan dan belajar
memperbaikinya.

Saat Anda bisa memperbaiki kesalahan yang pernah dilakukan, artinya Anda
sudah menjadi orang yang lebih baik. Anda pun akan muncul sebagai orang
yang lebih bahagia.

3. Lepaskan Kemarahan
Tahukah Anda bahwa melepaskan kemarahan tidaklah mudah? Namun,
memendam kemarahan akan punya dampak buruk bagi kesehatan jiwa dan
raga.

Karena itu, belajar untuk melepaskan amarah, tapi dengan tetap terkontrol.
Istilah kerennya, “anger management”. Tanpa ada kontrol, Anda akan membuat
keputusan yang buruk dan bahkan gangguan kesehatan.

Jadi, coba belajar melepaskan kemarahan dengan tetap terkontrol agar Anda
bisa merasakan hidup yang lebih tenang dan lebih baik.

Baca juga:

4. Maafkan Orang yang Menyakiti Anda

Salah satu cara menjadi orang yang lebih baik adalah memaafkan orang yang
pernah menyakiti Anda. Sulit memang, tapi harus belajar untuk bisa
melakukannya demi menjadi orang yang lebih baik.

Memendam kemarahan dan rasa sakit hanya akan membuat pikiran dan hati
Anda dipenuhi hal-hal negatif. Dan ini jelas tidak baik bagi mental maupun fisik
Anda.

Mulai hari ini belajar untuk mengikhlaskan apa yang telah terjadi. Semakin kita
ikhlas, maka semakin ringan hidup yang dijalani. Percayalah.

5. Jujur
Apa yang Anda rasakan ketika orang yang Anda percayai ternyata mengkhianati
Anda? Sakit sudah pasti bukan?

Jadi Anda pun tahu seberapa penting nilai-nilai kejujuran harus selalu ada di
dalam diri Anda.

Jadilah sosok yang jujur, menceritakan segala hal apa adanya tanpa ada
tambahan atau pengurangan. Kejujuran akan membuat Anda menjadi orang
yang lebih baik, baik di kehidupan pribadi maupun di tempat kerja.

6. Bantu Sesama
Memberikan tempat duduk kepada orang yang lebih tua saat berada di bus kota
merupakan sebuah tindakan positif yang bermanfaat bagi jiwa Anda.
Karena menolong orang lain atau membantu sesama adalah cara termudah dan
efektif untuk menjadi orang yang lebih baik.

Rasakan kebahagiaan saat Anda membantu sesama atau orang lain. Bahkan
meski sekadar mengangkat bawaan pasangan Anda saat selesai berbelanja.
Menjadi bahagia adalah ciri orang yang selalu berusaha menjadi lebih baik.