SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Pokok Bahasan : Hipertensi

Sub Pokok Bahasan : Pengertian Hipertensi

Penyebab penyakit Hipertensi
Sasaran Tanda dan gejala Hipertensi
Pencegahan Penyakit Hipertensi
Hari/Tanggal : Masyarakat Desa.mangunrejo Rt.01 Rw.01
Kec.ngadiluwih Kab.kediri
Pelaksanaan : Kamis, 02 november 2017

Waktu : Di Balai Desa Mangunrejo

: 30 Menit/Jam

I. ANALISIS SITUASI
a. Peserta Promkes
Masyarakat Desa Mangunrejo Rt.01 Rw.01
Peserta promkes telah memiliki pengetahuan :
- Membaca dan menulis.
b. Ruang Pembelajaran
- Balai Desa Mangunrejo
- Cukup luas dan memadai
- Penerangan dan ventilasi cukup memadai
- Prasarana yang tersedia : LCD.
c. Pemateri/Promotor
Mahasiswa Akper Dharma Husada atas nama Lina Nuri Sahida dalam
rangka Promkes

II. TUJUAN PEMBELAJARAN UMUM

Setelah mengikuti proses penyuluhan kesehatan diharapkan masyarakat
mampu menjelaskan tentang penyakit hipertensi.
III.TUJUAN PEMBELAJARAN KHUSUS
Setelah mengikuti proses penyuluhan kesehatan diharapkan masyarakat
mampu:
a) Menjelaskan pengertian Hipertensi.
b) Menjelaskan penyebab Hipertensi
c) Menjelaskan tanda dan gejala Hipertensi
d) Menjelaskan cara pencegahan Hipertensi
IV. MATERI
a) Pengertian Hipertensi
b) Penyebab Hipertensi
c) Tanda dan Gejala Hipertensi
d) Cara pencegahan penyakit hipertensi
V. METODE
a) Ceramah
b) Tanya jawab
KEGIATAN BELAJAR MENGAJAR
TAHAP KEGIATAN
WAKTU Pengajar Peserta Promosi
kesehatan
Pembukaan  Menyiapkan media  Menjawab
5 menit  Menanyakan kepada masyarakat pertanyaan
promkes tentang pengertian
Hipertensi
Pelaksanaan Menjelaskan :  Mendengar-kan
15 Menit  Pengertian Hipertensi dan
 Tanda dan gejala Hipertensi memperhati-
 Penyebab Hipertensi kan Penjelasan
 Cara pencegahan Hipertensi  Memperhati-
 Memberi umpan balik terhadap kan
penjelasan Hipertensi
 Memberi kesempatan pada  Mengajukan
masyarakat untuk mengajukan pertanyaan
pertanyaan
 Menjawab pertanyaan  mendengarkan

Penutup  luai  Memperhatikan

10 menit  Menyimpulkan hasil akhir materi  Menjawab
 Memberi salam salam

VI. MEDIA/ ALAT

a) LCD Proyector
b) Leaflet

VII. EVALUASI
1. Prosedur : Evaluasi dilakukan sebelum penutupan diakhir
kegiatan promkes.
2. Jenis tes : Tanya jawab
3. Waktu : 10 menit
Soal :
1. Apa pengertian dari Hipertensi ?
Jawaban : Kenaikan tekanan darah darah melebihi normal , yaitu systole
lebih dari 140 mmHg dan diastole lebih dari 90 mmHg.
Soal :
2.Apa penyebab dari Hipertensi ?
Jawaban :
a. Stres
b. Usia
c. Diet
d. Merokok
e. Obesitas
f. Alkohol
g. Faktor keturunan
h. Faktor lingkungan ( kegaduhan/kebisingan)
Soal :
3 . Apa saja tanda dan gejala Hipertensi ?
Jawaban :
1. Gelisah
2. Kepala pusing
3. Jantung berdebar-debar
4. Tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg
5. Nafsu makan menurun
6. Mual muntah
Soal :
4. Bagaimana cara pencegahan Hipertensi ?
Jawaban :
1. Makan makanan yang bergizi.
2. Mengurangi makanan yang banyak berlemak dan mengurangi asin.
3. Menghindari makanan yang banyak mengandung pengawet.
4. Menjaga berat badan agar tetap stabil.
 5. Menghindari minum-minuman keras.
6. Menghindari rokok.
7. Istirahat yang cukup.
8. Belajar untuk tenang menikmati hidup dan selalu bersyukur.
9. Peran keluarga dan peran individu sangat di tekankan dalam rangka
mengatasi hidup orang dengan hipertensi dan mencegah hipertensi.

VIII. PENUTUP
A. Kesimpulan
Hipertensi adalah kenaikan tekanan darah melebihi normal yang
disebabkan oleh Stres, usia, kurang olahraga, merokok, obesitas,
alkohol,dan faktor keturunan.
B. Saran
Klien dapat mengerti dan memahami setelah mendapatkan pengetahuan
mengenai Hipertensi

IX. Daftar Pustaka/Literatur.

Budiarto, Eko dan Dewi Anggraini. 2012. Keperawatan Kardiovaskuler edisi
2.Jakarta : Penerbit Buku Kedokteran EGC.
Bustam MN. 2012.Pengantar Kardiologi, Jakarta : Rineka Cipto
LAMPIRAN MATERI

A. Pengertian Hipertensi
Hipertensi adalah kenaikan tekanan darah melebihi normal, yaitu systole
lebih dari 140 mmHg dan diastole lebih dari 90 mmHg.
B. Klarifikasi Tekanan Darah
No Klasifikasi Sistolik Diastolik
1 Optimal <120 mmHg <80 mmHg
2 Normal <130 mmHg <85 mmHg
3 Normal tinggi 130-139 mmHg 85-89 mmHg
4 Hipertensi 140-159 mmHg 90-99 mmHg
ringan
5 Hipertensi 160-179 mmHg 100-109 mmHg
sedang
6 Hipertensi berat >180 mmHg >110 mmHg

C.Penyebab Hipertensi
Ada 2 macam hipertensi, yaitu esensial dan sekunder.
a. Hipertensi esensial adalah hipertensi yang sebagian besar tidak di ketahui
penyebabnya . Ada 10-16% orang dewasa mengidap tekanan darah tinggi.
b. Hipertensi sekunder adalah hipertensi yang di ketahui sebab-sebabnya
.Hipertensi jenis ini hanya sebagian kecil, yakni hanya sekitar 10%.
Beberapa penyebab hipertensi, antara lain :
a.Stress
Faktor ini bisa di kendalikan. Stres dan kondisi emosi yang tidak stabil
juga dapat memicu tekanan darah tinggi.
b.Usia
Faktor ini tidak bisa di kendalikan. Penelitian menunjukkan bahwa
seraya usia seseorang bertambah, tekanan darahpun akan meningkat.
c.Kurang olahraga
Diet yang tidak seimbang, makanan berlemak dan tinggi kolestrol
 d.Merokok
Faktor ini bisa di kendalikan. Kebiasaan merokok dapat meningkatkan
risiko diabetes, serangan jantung dan stroke. Karena itu, kebiasaan merokok
yang terus dilanjutkan ketika memiliki tekanan darah tinggi, merupakan
kombinasi yang sangat berbahaya yang akan memicu penyakit-penyakit yang
berkaitan dengan jantung darah.
f.Obesitas
Faktor ini bisa di kendalikan. Orang yang memiliki berat badan di atas
30% berat badan ideal, memiliki kemungkinan lebih besar menderita tekanan
darah tinggi.
g.Alkohol
Faktor ini bisa di kendalikan. Konsumsi alkohol secara berlebihan juga
menyebabkan tekanan darah tinggi.
h.Faktor keturunan
Faktor ini tidak bisa di kendalikan. Jika seseorang memiliki orang tua
atau saudara yang memiliki orang tua saudara yang memiliki tekanan darah
tinggi, maka kemungkinan ia menderita tekanan darah tinggi lebih besar. Sebuah
penelitian menunjukkan bahwa ada bukti gen yang di turunkan untuk masalah
tekanan darah tinggi .
D. Tanda dan Gejala Hipertensi
Pada sebagian besar penderita hipertensi tidak menimbulkan gejala,
meskipun secara tidak sengaja beberapa gejala terjadi bersamaan dan di
percaya berhubungan dengan tekanan darah tinggi.
Gejala- gejala hipertensi, antara lain :
1. Gelisah
2. Kepala pusing
3. Jantung berdebar-debar
4. Tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg
5. Nafsu makan menurun
6. Mual muntah
E.Akibat-akibat Hipertensi
Komplikasi/bahaya yang dapat di timbulkan pada penyakit hipertensi :
1.Pada mata : penyempitan pembuluh darah pada mata karena penumpukan
kolesterol dapat mengakibatkan retinopati, dan efek yang di timbulkan pandangan
kabur.
2. pada jantung : jika terjadi vasokonstriksi vaskuler pada jantung yang lama dapat
menyebabkan sakit lemah pada jantung, sehingga timbul rasa sakit dan bahkan
menyebabkan kematian yang mendadak.
3. Pada ginjal : suplai darah vaskuler pada ginjal turun menyebabkan terjadi
penumpukan produk sampah yang berlebihan dan bisa menyebabkan sakit pada
ginjal.
4. Pada otak : jika aliran darah pada otak berkurang dan suplai O2 berkurang bisa
menyebabkan pusing. Jika penyempitan pembuluh darah sudah parah
mengakibatkan pecahnya pembuluh darah pada otak (sroke)

F. Pencegahan Hipertensi
1. Makan makanan yang bergizi.
2. Mengurangi makanan yang berlemak dan mengurangi asin.
3. Menghindari makanan yang banyak mengandung pengawet.
4. Menjaga berat badan agar tetap stabil.
5. Menghindari minum minuman keras.
6. Mengindari rokok.
7. Istirahat yang cukup.
8. Belajar untuk tenang menikmati hidup dan selalu bersyukur.
9. Peran keluarga dan individu sangat di tekankan dalam rangka mengatasi
hidup orang dengan hipertensi dan mencegah hipertensi