 Adu sisi jari  Adu sisi jari

kelingking telunjuk

 Jalan di tempat  Tepuk tangan

Senam hipertensi adalah bagian dari

usaha untuk mengurangi dan

mengalihkan stres (faktor yang

mempertinggi tekanan darah).  Ketuk pergelangan  Ketuk nadi

tangantangan

 Tepuk jari  Jalin tangan

1 Mengalihkan stres
(masuk sela-sela
jari)

 Tekan jari-jari  Membuka dan

mengepal

2 Menurunkan berat badan

 Menepuk punggung  Menepuk lengan  Menepuk betis

 Menepuk paha
tangan dan bahu

Mens Sana In Corpore Sano