Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Psikotest Mantap

    Diunggah oleh

    lionita juentak
    7 tayangan2 halaman
    tetrteeeeeeeeeeeeeeee

    Judul Asli

    1481988916_Psikotest_Mantap

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    XLSX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    tetrteeeeeeeeeeeeeeee

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai XLSX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    7 tayangan2 halaman

    Psikotest Mantap

    Diunggah oleh

    lionita juentak
    tetrteeeeeeeeeeeeeeee

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai XLSX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    TARGET : 1 BULAN

    TURUN 1 KILO / MINGGU


    PROGRAM DIET
    TANGGAL 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4
    NO
    JADWAL TANGGAL
    1 Tidak Makan Gorengan
    2 Tidak Makan JunkFood
    3 Tidak Minum Soda/Kopi/Teh
    4 Tidak Konsumsi Gula/Garam Berlebihan
    5 Minum Air Putih 2,5 Liter/Hari
    6 Jus Pagi
    7 Jus Malam
    8 Makan Malam No diatas jam 18.00
    9 Makan Pagi (Buah)
    10 Cemilan Roti Gandum (Jam 10.00 & 14.00)
    11 Jam 13.00 Jadwal Makan Siang
    12 Jam 17.30 Jadwal Makan Malam
    13 Minum Jeruk Nipis di pagi hari + cuka apel
    5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

    Anda mungkin juga menyukai