BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Dalam kehidupan sehari-hari kita sering menjumpai orang yang mengalami stres. Stres
tersebut tidak hanya dalam kehidupan sosial-ekonominya saja tetapi juga dalam bekerja.
Pekerjaan yang terlalu sulit serta keadaan sekitar yang penat juga akan dapat menyebabkan
stres dalam bekerja.
Banyak orang yang tidak menyadari gejala timbulnya stres tersebut dalam kehidupannya
padahal apabila kita mengetahui lebih awal mengenai gejala stres tersebut kita dapat
mencegahnya. Pencegahan ini dapat dilakukan dengan maksud agar terjaminnya keamanan dan
kenyamanaan dalam bekerja. Apabila seseorang yang mengalami stres melakukan pekerjaan
itu malah akan mengganggu kestabilan dalam bekerja.
Untuk menjaga kestabilan kerja tersebut psikologi seseorang juga harus stabil agar terjadi
sinkronisasi yang harmonis antara faktor kejiwaan serta kondisi yang terjadi. Jadi kita harus
benar-benar memperhatikan secara lebih baik lingkungan yang dapat mempengaruhi psikologi
(kejiwaan) seseorang sehingga stres dapat dicegah.
Namun tidak dapt dipungkiri bahwa stres dalam bekerja pasti akan terjadi pada setiap
karyawan/pekerja. Mereka mengalami stres karena pengaruh dari pekerjaan itu sendiri maupun
lingkungan tempat kerja. Seseorang yang mengalami stres dalam bekerja tidak akan mampu
menyelesaikan pekerjaannya dengan baik. Disinilah muncul peran dari perusahaan untuk
memperhatikan setiap kondisi kejiwaan (stres) yang dialami oleh pekerjanya. Dalam hal ini
perusahaan dapat menentukan penanganan yang terbaik bagi pekerja tersebut serta tidak
mengurangi kinerja karyawan tersebut.
Melihat kejadian stres yang sering terjadi serta bagaimana penanganannya yang baik akan
dibahas dalam makalah ini agar kita bisa mengetahui bagaimana stres dan penanggulangannya
serta pencegahan stres itu terutama dalam bekerja.

1.2 Rumusan Masalah

 Apa yang dimaksud dengan stres dan stres kerja?
 Apa saja jenis-jenis stres?
 Seperti apa model stres tersebut?
  Apa saja moderator stres?
 Apa saja gejala stres dan dampaknya?
 Bagaimana cara mencegah dan mengurangi stres yang terjadi?

1.3 Tujuan Penulisan

Tujuan penulisan terdiri dari tujuan umum dan tujuan khusus yaitu :
A. Tujuan Umum
 Untuk memenuhi tugas untuk mata kuliah Promosi KKK.
 Mengatahui tentang stres kerja.
B. Tujuan Khusus
 Mahasiswa dapat mengerti dan menjelaskan tentang defenisi stres dan stres kerja,
jenis-jenis stres, model stres, moderator stres, gejala stres dan dampak yang
ditimbulkan oleh stres itu sendiri, dan bagaimana cara mencegah stres kerja.