 FAK

TOR GENETIK

Reumatik
adalah penyakit yang menyerang
otot dan sendi yang bersifat

mendadak dan cenderung menahun
Cepat lelah
sehingga otot dan sendi terasa
nyeri  Rasa kaku di pagi

hari

 Nyeri dan kaku

pada sendi terutama

Oleh :  VIRUS leher, bahu, tangan atas,

PKRS  STRESS pinggang, dan punggung

 PENUMPU sebelah bawah, lutut, dan
KAN ASAM URAT
RSD BALUNG mata kaki
 ALERGI
JL. RAMBIPUJI NO. 19  Rasa sakit hilang
TERHDAP DINGIN
BALUNG - JEMBER
timbul
68161  AKTIVIT

AS YANG BERLEBIHAN
 Kadang-kadang makanan laut lainnya,

kurang napsu makan menggunakan air dingin/es, jeroan otak, bebek

tempelkan pada sendi yang burung
bengkak  Golongan sayur
 Kompres hangat sendi seperti : kacang-
yang sakit yang tidak kacangan,
kemerahan kembang kol,
 Minum air putih
 Olahraga dengan bayam, jamur
yang banyak (min 6-8
teratur  Makanan yang
gelas/hari)
mengandung alkohol
 Istirahatkan
seperti tape dan durian
bagian yang sakit untuk
 Minuman yang
beberapa jam 1. Hindari atau kurangi makanan
mengandung soda
 Kompres dingin yang tinggi kadar asam uratnya:
2. Konsumsi vitamin B &
persendian yang sakit yang  Yang berprotein tinggi
vitamin C
berwarna kemerahan khususnya protein hewani,
3. Periksakan kesehatan
dengan waslap seperti ikan sarden, kerang,
terutama kesehatan tulang
HIDUP SEHAT & BERPIKIR

POSITIF

ADALAH

KUNCI KEBERHASILAN