Nama : Shinta Yolavita

NRP : 1510172
Divisi : Konsumsi

ATEROSKLEROSIS
Evaluasi Hari pertama:

1. Divisi Konsumsi (yang bertugas untuk menyiapkan konsumsi untuk peserta

aterosklerosis): bertanggung jawab, telah melakukan tugasnya dengan baik.

2. Divisi Acara (yang bertugas untuk menyusun acara dari awal sampai akhir):
-Sudah melakukan tugas dengan baik, tetapi tidak di buat adanya waktu
tambahan untuk setiap sesi (dibutuhkan agar acara selesai tepat pada
waktunya),
-MC kurang menguasai panggung dan tidak memperkenalkan diri pada saat
pembukaan acara
-Tidak meminta copyan materi seminar (harusnya dilakukan sebelum acara
dilaksanakan)

3. Divisi Perlengkapan (yang bertugas untuk menyiapkan segala perlengkapan

yang akan di gunakan saat acara berlangsung, maupun yang dibutuhkan oleh
setiap divisi): Sudah melakukan tugas dengan baik, tapi dekorasinya kurang
formal, sebaiknya meja di depan diberi taplak meja.

4. Divisi Humas (yang bertugas untuk menghubungi dokter-dokter yang akan

melakukan seminar, dan mengajak civitas FK untuk bergabung dalam acara
aterosklerosis, serta menghubungi pihak keamanan untuk menjaga ketertiban
PoA hari ke-2): Sudah melakukan tugas dengan baik, tetapi seharusnya
pembagian tugas lebih merata agar semua dapat bertanggung jawab

5. Divisi Publikasi dan Dokumentasi (yang bertugas untuk mendokumentasikan

setiap kegiatan PoA, mulai dari persiapan sampai pelaksanaan serta membuat
spanduk dan poster kegiatan PoA): Sudah melakukan tugas dengan baik, tapi
seharusnya pembagian tugasnya lebih spesifik.

6. Divisi Keamanan (yang bertugas untuk menjaga keamanan selama acara PoA
berlangsung dan sebagai petugas medis saat melakukan jalan sehat): Sudah
melakukan tugas dengan baik, tetapi kurang memperhatikan tempat-tempat
tertentu:
- saat sebelum mulai acara, banyak yang masih mondar-mandir di depan
koridor
 - saat seminar sedang berlangsung, di belakang banyak yang ribut.

7. Divisi Danus (yang bertugas untuk mengatur keuangan yang keluar dan masuk
khas, serta mencari dana untuk acara PoA) : sudah melakukan tugas dengan
sangat baik

Rangkuman Materi:

PREVENTING OBESITY WITH HEALTHY DIET

oleh: dr. Meilinah Hidayat
– Apa itu obesitas?
Obesitas adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh banyak hal. Dimana
memiliki kadar lemak yang tinggi dengan BMI >= 30

– Epidemiologi?
Global: 7 % pada orang dewasa
China, Jepang: 5% pada orang dewasa
Afrika: 5% pada orang dewasa
Inggris: 17,3% pada wanita dan 16% pada pria
Indonesia: 5,9% pada wanita dan 2,5% pada pria

– Patogenesis dari obesitas?

Contoh: lemak 10 gr/ hari terbentuk dari kelebihan asupan gula, misal satu
botol minuman bergula. Apabila kelebihan asupan gula berlangsung 1 tahun
terbentuk lemak 3.6 kg. 5 tahun akan menjadi 18 kg

– Preventing Obesity with Healthy diet:

Improved eating behaviour
> Reducing high energy intake, eliminate high energy foods, high fat
> Eliminate simple carbohydrates and snacks high in refined carbohydrates
> Replacing snacks with fruit and vegetables
> Reducing the frequenc of eating outside the home, malls, restaurants
> Limit Foos portions

YOU ARE WHAT YOU EAT!!!!!

KEEP YOUR HEART
oleh: dr. Lusiana Darsono

– 80 % kematian dini karena CVD dapat dihindari dan di kendalikan

– 4 faktor risiko utama:

>Diet tidak sehat
>merokok
>Kurang aktivitas fisik
>Alkohol

– Aterosklerosis, fsktor utama:

>Hipertensi
>Dislipidemia
>DM

– Nutrisi: substansi dalam makanan yang membuat tubuh berfungsi dengan baik.
Tubyh membutuhkan nutrisi untuk bahan energi, membantu pertumbuhan,
memperbaiki, mempertahankan fungsi

– 6 Nutrisi essensial:
>air
>lemak
>Protein
>LEMAK
>vitamin
>mineral

– BALANCE IS THE KEY!!!

– Keseimbangan diet : Karbohidrat 50%, Lemak 25-30 %, Protein 20%

Evaluasi Hari kedua :

Divisi Konsumsi (yang bertugas untuk menyiapkan konsumsi untuk peserta

aterosklerosis): bertanggung jawab, telah melakukan tugasnya dengan baik tapi
jumlah makanan kelebihan

Divisi Acara (yang bertugas untuk menyusun acara dari awal sampai akhir):
-Sudah melakukan tugas dengan baik

Divisi Perlengkapan (yang bertugas untuk menyiapkan segala perlengkapan yang

akan di gunakan saat acara berlangsung, maupun yang dibutuhkan oleh setiap divisi):
Sudah melakukan tugas dengan baik, tetapi micnya kurang baik

Divisi Humas (yang bertugas untuk menghubungi dokter-dokter yang akan

melakukan seminar, dan mengajak civitas FK untuk bergabung dalam acara
aterosklerosis, serta menghubungi pihak keamanan untuk menjaga ketertiban PoA
hari ke-2): Sudah melakukan tugas dengan baik, tetapi kurang memperhatikan etika
dan keramahan bagi civitas yang sudah datang bergabung untuk mengikuti acara

Divisi Publikasi dan Dokumentasi (yang bertugas untuk mendokumentasikan setiap

kegiatan PoA, mulai dari persiapan sampai pelaksanaan serta membuat spanduk dan
poster kegiatan PoA): Sudah melakukan tugas dengan baik

Divisi Keamanan (yang bertugas untuk menjaga keamanan selama acara PoA
berlangsung dan sebagai petugas medis saat melakukan jalan sehat): Sudah
melakukan tugas dengan baik, tetapi kurang koordinasi antara satu dan yang lain,
sehingga ada yang jajan sembarang dan keluar dari jalur jalan sehat

Divisi Danus (yang bertugas untuk mengatur keuangan yang keluar dan masuk khas,
serta mencari dana untuk acara PoA) : sudah melakukan tugas dengan sangat baik