LANGKAH-LANGKAH

PIJAT BAYI

UNIVERSITAS
MUHAMMADIYAH
SURAKARTA
A. Pemijatan  Kaki

1. Memerah kaki dari

pangkal paha ke ujung kaki
dengan tangan kanan dan
kiri, dan sebaliknya dari
ujung kaki ke pangkal paha

2. Memeras dan memutar

dari pangkal paha ke ujung
kaki dengan kedua tangan
dan sebaliknya dari ujung
kaki ke pangkal paha

3.Mengurut telapak kaki

dari tungkai keujung kaki
dengan 2 ibu jari

1
4. Menarik lembut jari kaki

5. Merenggangkan telapak
kaki, mengurut telapak
kaki dengan ibu jari dan jari
lain mengurut punggung
kaki

6. Menekan telapak kaki

dengan ibu jarii

7. Merenggangkan
punggung kaki, memijat
punggung kaki ke arah jari
kaki dengan 2 ibu jari

2
8. Meremas dan memutar
pergelangan kaki dengan
satu tangan menggunakan
ibu jari dan telunjuk

9. Menggulung kaki dari

pangkal paha ke
pergelangan kaki

10. Gerakan akhir, rapatkan

kedua kaki, rentangkan
kedua tangan dipangkal
paha lalu usap kaki

3
B. Pemijatan Perut

1. Gerakan mengayuh
sepeda, usap perut dari
atas kebawah dengan
kedua tangan bergantian

2. Mengayuh sepeda
dengan kaki diangkat
dengan satu tangan

3. Menggerakkan ibu jari ke

samping kanan dan kiri
pusar

4
4. Membentuk bulan
matahari, satu tangan
dikanan atas perut dan
tangan kiri dibawah perut,
putar membentuk bulan
matahari

5. Membentuk gerakan “i
love you”

6. Membuat gelembung/
jari berjalan di atas perut
bayi

5
C. Pemijatan Dada

1. Gerakan jantung besar,

meletakkan kedua tangan
dibagian dada bagian bawah
gerakkan keatas sampai
membentuk hati dan turun
kebawah sampai ulu hati

2. Gerakkan kupu-kupu,
meggerakkan tangan
menyilang di dada
bergantian

3. Memijat ketiak dari atas

kebawah

6
D. Pemijatan Tangan

1. Memerah tangan dari

pangkal tangan ke
pergelangan dengan kedua
tangan bergantian dan
sebaliknya dari pergelangan
ke pangkal tangan

2. Memerah dan memutar

lengan dari pangkal tangan
ke pergelangan

3. Membuka telapak tangan

dengan kedua ibu jari

7
4. Memutar jari-jari tangan
bayi

5. Merenggangkan
punggung tangan dengan
kedua ibu jari

6. Memeras pergelangan
tangan dengan ibu jari dan
jari lainnya

7. Menggulung lengan bayi

dengan kedua tangan

8
E. Pemijatan Muka
1. Menyetrika dahi,
mengusap dahi dengan
kedua tangan kearah
samping sambil memijat
ringan menuju pipi

2. Menyetrika alis, mengusap

alis kesamping kanan dan kiri
menggunakan kedua ibu jari

3. Membuat senyum I,
mengusap tengah alis kearah
bawah menuju pipi dengan
kedua ibu jari

4. Membuat senyum II,

mengusap mulut bagian atas
kekanan dan kekiri dengan
kedua ibu jari

5. Membuat senyum III,

mengusap mulut bagian
bawah kekanan dan kiri
dengan dua ibu jari 9
 6. Membuat lingkaran kecil
dari rahang dengan jari

7. Menekan belakang
telinga kearah dagu
dengan jari

F. Pemijatan Punggung
1. Membuat gerakan maju
mundur dengan
meletakkan kedua tangan
di punggung dari atas
kebawah

2. Mengusap punggung dari

atas kebawah dengan satu
tangan memegang bokong

10
3. Megusap punggung
dengan kaki diangkat

4. Membuat gerakan
melingkar dari atas
kebawah dengan kedua
tangan

5. Menggaruk punggung
dengan perlahan dari atas
kebawah

11
G. Peregangan

1. Kedua tangan bayi

disilangkan kedada 4-5 kali

2. Membentuk gerakan
diagonal tangan-kaki
diatas perut

3.  Menyilangkan kedua kak

12
4. Menekuk kedua kaki
bersamaan

5. Menekuk kaki bergantian

6. Menggoyang-goyangkan
secara ringan tangan bayi

13
 DAFTAR ISI

A. Pemijatan Kaki .....................1

B. Pemijatan Perut ....................4
C. Pemijatan Dada ....................6
D. Pemijatan Tangan ................7
E. Pemijatan Muka ...................9
F. Pemijatan Punggung ...........10
G. Peregangan ..........................12