Pencegahan:

1. Beristirahat dari membaca atau bekerja dengan jarak dekat setiap 30 menit. Selama
istirahat ini usahakan untuk dapat berdiri, berkeliling ruangan dan melihat jauh keluar
jendela
2. Ambillah posisi duduk tegak namun nyaman selama membaca dan duduklah pada
kursi dengan sandaran tegak
3. Gunakan penerangan yang cukup saat membaca
4. Jarak baca yang baik adalah sepanjang lengan hingga siku
5. Duduk setidaknya berjarak 6 kaki saat menonton televisi
6. Batasi waktu yang dihabiskan untuk menonton televisi atau bermain game
7. Olahraga teratur

Sumber : Budiono S., Taib S.T., Moestidjab, Eddyanto, Buku Ajar Ilmu Kesehatan Mata,
Airlangga University Press, cetakan pertama, p 4-5, 2013.

Dampak :
1. Menghambat kegiatan akademik anak
2. Mengakibatkan ambliopia (mata malas) sekunder
3. Menurunkan prestasi akademik anak
Sumber : http://medcraveonline.com/AOVS/AOVS-05-00146.pdf

Keuntungan :
1. Meningkatkan tajam penglihatan terhadap keadaan lingkungan sekitar
2. Mencegah terjadinya ambliopia (mata malas)
3. Memberikan perlindungan pada mata

Sumber : http://www.pamf.org/Eye/patients/kids-glasses.html