Nama Lengkap :

Nilai

ULANGAN AKHIR SEMESTER GASAL SEKOLAH DASAR

SD INTEGRAL LUQMAN AL HAKIM PURWODADI
TAHUN PELAJARAN 2009/2010

Mata Pelajaran : Penjaskes Hari/Tanggal : Selasa/ 14-12-2010 Ttd Orang Ttd Guru
tua Mapel
Kelas : III (Tiga) Waktu : 09.30 – 11.00

Petunjuk Umum:
1. Tulislah terlebih dahulu Bismilah dengan huruf arab, jangan lupa tulis nama
2. Kerjakan soal yang dianggap mudah terlebih dahulu dengan teliti dan benar pada lembar kertas ini juga
3. Teliti kembali sebelum kamu serahkan kepada Bpk/Ibu Guru
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang paling benar!
1. Permainan beregu memerlukan ….
a. Kerja sama regu c. Tidak perlu kompak
b. Bermain sendiri - sendiri
2. Salah satu latihan membungkuk adalah ….
a. Lempar tangkap bola c. Mendorong bola dengan gulungan koran
b. Bola beranting
3. Lari estafet disebut juga ….
a. Lari sambung c. Lari santai
b. Lari cepat
4. Gerakan untuk melatih kecepatan adalah ….
a. Jalan di tempat c. Lari estafet
b. Berjalan di atas balok
5. Salah satu bentuk latihan dasar sepak bola adalah ….
a. Memvoli bola c. Memukul bola
b. Menendang bola
6. Gerakan jalan kepiting yang benar adalah ….
a. B c.

7. Gambar di samping adalah untuk otot ….

a. Kaki
b. Leher
c. Tangan
8. Dalam permainan tarik tambang, regu yang menang adalah regu yang kelompoknya
bergerak ….
a. Maju b. Mundur c. Ke samping kanan
9. Permainan “ Mencari Tempat Tinggal” untuk melatih …
a. Kecepatan dan kelentukan c. Kelentukan dan peregangan
b. Kecepatan dan konsentrasi
10. Lari santai mengelilingi sekolah untuk melatih ….
a. Kelentukan b. Daya tahan c. Peregangan
11. Gerak ritmik memerlukan ….
a. Keserasian gerak dan irama c. Ketepatan tujuan
b. Kecepatan gerak
12. Irama dalam gerak ritmik berupa ….
a. Sajak b. Lagu c. Puisi
13. Lagu untuk mengiringi gerak ritmik bersifat ….
a. Sedih b. Merdu c. Riang gembira
14. Gerak ritmik beregu memerlukan ….
a. Kekompakan gerak c. Kecepatan gerak
b. Gerak masing-masing
15. Gerak trimik disebut juga ….
a. Senam ketangkasan c. Senam lantai
b. Senam irama
16. Pakaian termasuk kebutuhan ….
a. Primer b. Sekunder c. Bukan utama
17. Merawat kebersihan pakaian dengan cara ….
a. Merendamnya di sungai c. Digantung di kamar
b. Mencuci dengan deterjen
18. Pakaian untuk ke sekolah adalah ….
a. Pakaian tidur c. Seragam sekolah
b. Pakaian untuk main
19. Cara terbaik istirahat adalah ….
a. Nonton televisi b. Tidur c. Membaca koran
20. Tidur malam sebaiknya dilakukan ….
a. Empat jam b. Sepuluh jam c. Delapan jam
21. Memvoli bola merupakan gerakan dasar permainan ….
a. Sepak bola b. Bola basket c. Bola voli
22. Memantul-mantulkan bola merupakan gerakan dasar permainan ….
a. Bola voli b. Sepak bola c. Bola basket
23. Menendang bola merupakan gerakan dasar permainan ….
a. Sepak bola b. Bola voli c. Bola basket
24. Cara passing bawah dua tangan yang benar adalah ….
a. Dua telapak tangan saling berkaitan c. jawaban a dan b benar
b. Dua telapak tangan terpisah
25. Menendang bola yang tidak benar adalah dengan ….
a. Punggung kaki c. Lutut
b. Kaki bagian dalam
II. Cocokkanlah jawaban di bawah ini dengan kolom di sampingnya!
Kegiatan Kegiatan
1. Aku bermain dengan 2 orang temanku. Aku
mengayunkan tali dan satu orang temanku
meloncat-loncat di atas tali. Kegiatan manakah
yang sedang aku lakukan ….
2. Aku berlari pada lingkaran. Aku sedang
melakukan kegiatan yang mana ….
3. Aku menekuk kaki, mengayunkan tanganku.
Mana gerakan yang cocok untukku?....
4. Aku berjalan di tempat mengikuti aba-aba
guru. Lihat aku sedang melakukan kegiatan ….
5. Kuoper bola pada teman yang berada di
depanku. Aku sedang melakukan kegiatan ….

III. Jodohkan pernyataan dan gambar sehingga menjadi pernyataan yang benar!