SOAL ULANGAN TENGAH SEMESTER

MATA PELAJARAN: PJOK

KELAS : II
SEMESTER : II
SEKOLAH : SD. 13 KATOBU
T.A : 2014-2015

A. Pilihlah satu jawaban yang paling benar

1. Posisi telapak tangan saat mendorong tembok adalah…
a. Dikepalkan
b. Menempel tembok
c. Sejajar siku
2. Upaya memindahkan benda disebut…
a. Mendorong
b. Menarik
c. Mengangkat
3. Latihan melompat sebaiknya di...
a. Jalan raya
b. Tanah atau pasir
c. Tempat yang keras
4. Posisi badan saat melompat ke depan adalah…
a. Kedepan
b. Kebelakang
c. Tegak
5. Peralatan untuk lompat berputar adalah…
a. Matras dan sayap
b. Matras dan bangku
c. Meja dan kasur
6. Gerakan lompat jongkok berdiri seperti gerakan…
a. Lompat kelinci
b. Lompat kanguru
c. Lompat kodok
7. Yang tidak termasuk lingkungan sekolah adalah…
a. Ruang guru
b. Poli klinik
c. Lapangan olahraga
 8. Tanda atau simbol merupakan petunjuk yang harus diikuti agar tidak…
a. Tersesat
b. Tidak pergi jauh
c. Diam di tempat
9. Tempat yang aman yang untuk bermain saat jam istrahat adalah…
a. Dekat sumur
b. Di tempat yang kotor
c. Di lapangan sekolah
10. Tempat yang berbahayauntuk bermain di lingkungan sekolah adalah…
a. Lapangan sekolah
b. Diantara pembuangan sampah
c. Aula sekolah
11. Yang termasuk fungsi sekolah adalah…
a. Tempat kerja
b. Tempat belajar
c. Penampungan sampah
12.Tujuan aktifitas dilingkungan sekolah adalah…
a. Bermain dilingkungan sekolah
b. Mengenal Lingkungan sekolah
c. Bisa tahu rumah teman-teman
13. Yang bukan merupakan jenis bermain dan belajar dilingkungan sekolah adalah…
a. Mencari jejak
b. Bermain play station
c. Belajar kelompok penelitian
14. Sepatu berguna untuk…
a. Melindungi kaki
b. Melindungi kepala
c.Melindungi badan
15. Kegiatan dilingkungan sekolah yang bersifat permainan dan pendidikan adalah…
a. Bermain kejar-kejaran
b. Main sepeda bersama teman-teman
c. Tugas kelompok mencatat jenis-jenis tanaman
16. Mencuci tangan dan kaki sebaiknya menggunakan sabun agar…
a. Terlihat busanya
b. Kuman-kumannya mati
c. Wangi
17. Menanamkan kebiasaan hidup sehat dilakukan…
a. Ketika sakit
b. Setelah lulus sekolah
c. Sejak dini
18. … adalah anggota tubuh yang digunakan untuk memegang berbagai benda
a. Kaki
b. Tangan
c. Kepala
19. Jika tangan kalian kotor, sebaiknya di…
a. Dilap dengan kain
b. Dicuci memakai sabun
c. Dibiarkan
20. Sebelum berangkat sekolah sebaiknya…
a. sarapan dulu
b. Minum saja
c. Makan sekenyang-kenyangnya

B. Isilah titik-titik dibawah ini dengan benar

1. Kuku yang panjang harus….

2. Baju yang kotor sebaiknya…
3. Sebelum makan harus…
4. Fungsi atau guna alas kaki adalah…
5. Berjalan dengan ujung kaki disebut…
 SOAL ULANGAN TENGAH SEMESTER

MATA PELAJARAN: PJOK

KELAS : III
SEMESTER : II
SEKOLAH : SD. 13 KATOBU
T.A : 2014-2015

A. Pilihlah jawaban-jawaban yang paling benar dan tepat

1. Yang membedakan lari dan jalan adalah pada saat…

a. Menumpu
b. Melayang
c. Awalan
d. Kecondongan
2. Gerakan start pada lari jarak pendek adalah…
a. Berdiri
b. Jongkok
c. Melayang
d. Semua benar
3. Saat mendarat dalam lompat jauh menggunakan…
a. Kaki kanan
b. Dua kaki
c. Kaki kiri
d. Salah satu kaki
4. Dalam lompat jauh, saat mendarat lutut harus mengeper agar…
a. Tidak sakit
b. Tidak cedera lutut
c. Terjaga keseimbangan badan
d. Semua benar
5. Duduk selujur dan mencium lutut merupkan gerak…
a. Memutar
b. Menekuk
c. Meliuk
d. Mengayun
6. Gerakan kepala kekanan dan kekiri termasuk gerak
a. Memutar
b. Menekuk
c. Meliuk
d. Mengayun
7. Berikut ini adalah gerak dasar dalam bermain bola kecuali…
a. Gerak mengayun
b. Gerak menendang
c. Gerak menggiring
d. Gerak melempar
8. Berikut ini factor yang mempengaruhi gerakan menendang bola kecuali…
a. Ketepatan kaki mengenai bola
b. Kekuatan lengan
c. Kekuatan kaki
d. Kecepatan gerak kaki
9. Latihan yang dapat dilakukan dalam posisi duduk selonjor adalah…
a. Mencium lutut
b. Kayang
c. Tidur bersimpuh
d. Guling depan
10. Peralatan yang dapat digunakan dalam guling depan adalah…
a. Palang tunggal
b. Simpai
c. Balok penumpu
d. Matras
11. Latihan kayang membuat badan menjadi…
a. Santai
b. Lentur
c. Kuat
d. Tangkas
12. Saat mencium lutut yang terulur, otot yang terulur adalah…
a. Otot perut
b. Otot paha
c. Otot punggung
d. Otot lengan
13. Kemampuan anak untuk melakukan aktivitas dengan cepat dan tepat disebut…
a. Gesit
b. Tangkas
c. Lentur
d. Lincah
14. Alat yang bisa digunakan untuk latihan ketangkasan adalah…
a. Matras
b. Tali
c. Pita
d. Tikar
15. Ketika melakukan lompat tali, posisi lutut harus…
a. Lurus
b. Kaku
c. Menekuk
d. Mengeper
16. Ketika lompat tali, otot yang terasa lelah adalah otot…
a. Lengan
b. Perut
c. Kaki
d. Punggung
17. Lingkungan yang kotor membuat kita menjadi…
a. Sehat
b. Sakit
c. Bugar
d. Sedih
18. Tempat terbuka yang tidak dapat digunakan untuk bermain adalah…
a. Lapangan luas
b. Lapangan sepak bola
c. Tempat yang rindang
d. Tempat parker
19. Menggerakan ke depan dan ke belakang disebut gerak dasar…
a. Membungkuk
b. Menekuk
c. Mengayun
d. Melempar
20. Bermain lompat tali dilakukan oleh…
a. Dua orang
b. Tiga orang
c. Empat orang
d. Lima orang

B. Isilah titik-titik berikut ini dengan jawaban yang benar

1. Kaki yang digunakan untuk menendang adalah kaki yang paling…

2. Cara menggiring bola dalam permainan bola basket yaitu dipantul-pantulkan sambil…
3. Yang dimaksud dengan tubuh yang bugar adalah…
4. Agar dapat tampil tangkas, maka stamina tubuh harus…
5. Ketika melakukan gerakan kayang maka kedua tangan kita memegang…
 SOAL ULANGAN TENGAH SEMESTER

MATA PELAJARAN: PJOK

KELAS : IV
SEMESTER : II
SEKOLAH : SD. 13 KATOBU
T.A : 2014-2015

A. Pilihlah jawaban yang paling benar diantara A,B,C & D di bawah ini

1. Permainan kasti dilakukan secara…

a. Perorangan
b. Ganda campuran
c. Beregu
d. Berpasangan
2. Contoh gerak lokomotor dalam permainan kasti adalah…
a. Berlari
b. Melempar
c. Menangkap
d. Meliuk
3. Tiga cara melempar bola dalam permainan kasti. Kecuali…
a. Melempar bola rendah
b. Melempar bola datar
c. Melempar bola tinggi
d. Melempar bola melambung
4. Dalam permainan kasti juga harus dilatih secara lari berbelok-belok, tujuannya adalah…
a. Memudahkan dilempar
b. Menyulitkan pemain
c. Menyulitkan pelempar
d. Menyenangkan pelari
5. Menendang bola dengan kura-kura kaki maksudnya adalah…
a. Dengan punggung kaki
b. Kaki bagian dalam
c. Dengan tumit
d. Dengan ujung kaki
6. Panjang lapangan sepak bola adalah…
a. 40m-50m
b. 60m-80m
c. 100m-110m
d. 110m-120m
7. Dalam permainan sepak bola harus menjunjung tinggi nilai...
a. Pergaulan
b. Masyarakat
c. Sportivitas
d. Sopan santun
8. Yang dimaksud mengontrol bola adalah…
a. Menjemput bola
b. Menendang bola
c. Menerima bola
d. Menggiring bola
9. Lama pertandingan bola dalam satu babak adalah…
a. 90 menit
b. 45 menit
c. 30 menit
d. 20 menit
10. Induk semua cabang olahraga adalah…
a. Permainan
b. Atletik
c. Senam
d. Beladiri
11. Lari,lompat dan lempar termasuk cabang olahraga…
a. Atletik
b. Permainan
c. Senam
d. Beladiri
12. Lompat melewati kardus adalah untuk melatih…
a. Kekuatan
b. Kelenturan
c. Keseimbangan
d. Daya tahan
13. Pada gerakan lompat saat mendarat, kaki harus di…
a. Lurus
b. Silang
c. Ditekuk
d. Jongkok
14. Padad saat mencium lutut, untuk melatih kelenturan posisi kaki…
a. Jongkok
b. Meloncat
c. Selonjor
d. Ditekuk
15. Gerakan loncat berputar 180 adalah latihan yangbertujuan untuk melatih…
a. Kekuatan
b. Kelenturan
c. Keseimbangan
d. Daya tahan
16. Gerakan berguling termasuk senam…
a. Irama
b. Aerobik
c. Lantai
d. Senam kesegaran jasmani
17. Gerakan hand stand bertumpu pada…
a. Punggung
b. Tangan dan lengan
c. Kepala
d. Kaki
18. Pada sikap lilin, kedua kaki…
a. Lurus ke bawah
b. Lurus ke atas
c. Dibengkokan
d. Serong ke kanan
19. Tujuan melakukan gerakan pemanasan sebelum berolah raga adalah mencegah
terjadinya…
a. Mencegah terjadinya sakit
b. Mencegah kelelahan
c. Mencegah terjadinya cedera
d. Mencegah pingsan
 20. Alas untuk melakukan senam lantai adalah…
a. Karpet
b. Matras
c. Kasur
d. Tikar

B Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar

1. Terjadinya pergantian pemain pada permainan kasti apabila…

2. Permainan kasti termasuk permainan…
3. Lapangan sepak bola berbentuk…
4. Jumlah pemain sepak bola dalam satu regu adalah…
5. Yang memimpin pertandingan sepak bola adalah…
6. Gerakan loncat bola mendarat dengan… kaki
7. Gerakan yang dilakukan dengan dua kaki disebut…
 SOAL ULANGAN TENGAH SEMESTER

MATA PELAJARAN : PJOK

KELAS :V
SEMESTER : II
SEKOLAH : SD. 13 KATOBU
T.A : 2014-2015

A. Pilihlah jawaban yang paling benar diantara A,B,C & D

1. Jumlah pemain sepak takraw tiap regu adalah…

a. 3 orang
b. 4 orang
c. 5 orang
d. 6 orang
2. Dasar permainan sepak takraw adalah…
a. Melempar
b. Menangkap
c. Menendang
d. Memukul
3. Bola sepak takraw terbuat dari…
a. Karet
b. Rotan
c. Besi
d. Kayu
4. Pemain yang melakukan servis disebut…
a. Apit kanan
b. Apit kiri
c. Wasit
d. Tekong
5. Pemain sepak takraw harus dapat bergerak dengan…
a. Lembut
b. Lincah
c. Indah
d. Bagus
6. Jumlah maksimal pemain tenis meja dalam satu permainan adalah…
a. Dua orang
b. Tiga orang
c. Empat orang
d. Lima orang
7. Pen hold grip merupakan teknik memegangbet seperti…
a. Kertas
b. Kayu
c. Balpoin
d. Buku
8. Pukulan yang keras dan susah dikembalikan oleh lawan pada permainan tenis meja
disebut…
a. Pasing
b. Servis
c. Smes
d. Lob
9. Tinggi meja pingpong adalah…
a. 74 cm
b. 75 cm
c. 76 cm
d. 77 cm
10. Atletik merupakan induk semua cabang…
a. Permainan
b. Beladiri
c. Olah raga
d. Renang
11. Peluru diarahkan ke depan atas dengan cara…
a. Diayun
b. Ditarik
c. Dilempar
d. Ditolakkan
12. Peluru termasuk dalam nomor…
a. Jalan
b. Lari
c. Lompat
d. Lempar
13. Gaya membelakangi arah tolakan pada tolak peluru merupakan gaya…
a. Gaya bebas
b. Gaya ortodok
c. Gaya Perry O,brien
d. Katak
14. Lari berbelok-belok melompati teman dan lompat tali bertujuan untuk melatih…
a. Kelincahan
b. Kekuatan
c. Kelenturan
d. Keseimbangan
15. Pada gerakan melompati teman antara teman yang melompat dengan yang dilompati
sebaiknya…
a. Bergantian
b. Satu orang
c. Tetap
d. Sama
16. Gerakan naik turun tangga secara berulang dalam waktu tertentu bertujuan untuk melatih
kekuatan otot…
a. Bahu
b. Lengan
c. Kaki
d. Punggung
17. Gerakan hand stand atau gerakan kayang termasuk kategori senam…
a. Irama
b. Ketangkasan
c. Massal
d. Kesegaran jasmani
18. Senam yang bertujuan untuk melatih keberanian diri terhadap berbagai tantangan adalah
senam…
a. Irama
b. Ketangkasan
c. Massal
d. Kesegaran jasmani
19. Gerakan hand stand adalah berdiri dengan
a. Kaki
b. Punggung
c. Tangan
d. Paha
 20. Lompat kangkang adalah gerakan melompat dengan posisi kaki…
a. Rapat
b. Terbuka lebar
c. Ditekuk
d. Selojor

B.Isilah titik-titik dibawah ini dengan benar

1. Alas untuk senam disebut…

2. Kaki….saat berdiri dengan kepala
3. Panjang lapangan sepak bola takraw adalah…
4. Pertandingan sepak takraw dipimpin oleh…
5. Pemimpin satu regu disebut…
6. Warna meja pingpong adalah…
7. Gaya tolak peluru ada 2 (dua) yaitu…
8. Posisi badan menghadap kea rah sektor lemparan, merupakan gerakan tolak peluru
gaya…
9. Pada waktu lomba lari, yang dinilai adalah…
10. Salah satu gerakan senam ketangkasan adalah…