1. Gerakan gabungan antara satu sama lain berarti ….

a. Kombinasi gerakan
c. Campuran gerakan
b. Kumpulkan gerakan
d. Gerakan campuran
2. Posisi awal ketika jalan berada di posisi, yaitu tegak …
a. kembali
c. rumah
b. Sisi kanan
d. Sisi kiri
3. Kombinasi gerakan jalan dasar berlanjut dengan ….
a. 4
b. 6
c. 8
d. 10
4. Pengaturan awal jalan normal, diikuti oleh lari cepat, ….
a. Jongkok
c. Bangun
b. Duduk
d. Mengayunkan tangan
5. Pergerakan jalan di tempat, yaitu …
a. ke belakang
c. Di situs
b. depan
d. menyamping
6. Jika Anda berjalan cepat, kaki Anda menendang …
a. Cepatlah
b. halus
c. keras
d. pelan-pelan
7. Saat menjalankan kedua tangan …
a. selaras
b. lengkung
c. cengkok
d. membentang
8. Berlari dan maka melompat berarti mendarat …
a. 1 tangan
b. 2 tangan
c. 1 kaki
d. 2 kaki
9. Berlari membuat otot-otot kaki Anda ….
a. besar
b. sangat
c. kecil
d. Limp
10. Ketika kita berolahraga secara rutin, tubuh kita menjadi …
a. besar
b. tipis
c. gemuk
d. sehat
11. Sepak bola adalah olahraga ….
a. olahraga senam
b. atletik
c. Seni bela diri
d. Permainan
12. Dribble bola di bola basket, jari tangan harus …
a. tertutup
b. terbuka
c. terkonsentrasi
d. merebut
13. Ritme musik untuk senam ritmik adalah ….
a. Sendu
b. sedih
c. kidung
d. Senang senang
14. Dalam bola basket, bola ditujukan untuk …
a. musuh
b. wasit
c. Hadirin
d. gawang
15. Tidak termasuk dalam kegiatan olahraga ….
a. Sesuai petunjuk
b. olahraga senam
c. Lari
d. gerakan jalan
16. Baris pertama yang digunakan untuk menjalankan adalah ……
a. lintasan
b. siap
c. awal
d. akhir
17. Memberi teman bola selama pertandingan sepak bola berarti ……
a. meneruskan
b. untuk menembak
c. untuk berhenti
d. untuk melompat
18. Menembak bola ke gawang lawan berarti ………
a. meneruskan
b. untuk menembak
c. untuk berhenti
d. terus jalan
19. Jika Anda ingin menendang bola, garis pandang diarahkan ke
…….
a. yang dimaksud
b. Kaki lawan
c. menyamping
d. kedepan
20. Ventilasi di rumah yang sehat bermanfaat sebagai …
a. angin
b. cahaya
c. udara
d. ac
21. Udara yang tercemar asap rokok dapat memengaruhi kesehatan
Anda …
a. Mata dan pernapasan
b. Mata dan kulit
c. Kulit dan pernapasan
d. dompet
22. Jika Anda makan makanan ringan di sekolah Anda harus ……
a. warung pinggir jalan
b. penjaja
c.warung school
d. bayar
23. Saat menangkap bola, posisi kedua tangan adalah ……
a. kepalan tangan
b. dipisahkan
c. meleleh
d. terbuka
24. Ketika Anda pergi ke bola, bola diadakan di telapak tangan …
a. terbuka
b. tertutup
 c. kepalan tangan
d. kaki menendang
25. Limbah yang tidak bisa dihancurkan di tanah adalah ……
a. daun
b. plastik
c. kertas
d. beton
26. Salah satu syarat untuk rumah yang sehat adalah ……
a. banyak pintu
b. harga mahal
c. Berventilasi
d. mewah
27. Apa gerakan teknis dasar dalam bola voli adalah …
a. jalan
b. Lari
c. layanan
d. teknik
28. Saat bola ditendang ke tanah, arah bola …
a. untuk bangkit
b. horizontal
c. sepanjang tanah
d. atas
29. Titik masuk bola dalam pertandingan sepak bola disebut ……
a. cincin itu
b. net
c. gawang
d. garis lurus
30. Naik turun tangga adalah bentuk pelatihan untuk meningkatkan
kekuatan …
a. otot punggung
b. otot pinggang
c. otot kaki
d. otot tangan
1. Gerakan dengan menekukan badan ke samping de sebut sebagai
latihan.
a. Kelincahan
b. Kelenturan
c. Kekuatan
d. Keseimbangan
Jawaban: b

2. Gerakan pada saat badan membungkuk sambil bergerak berfungsi

sebagai melatih otot.
a. Punggung
b. perut
c. Lengan
d. Perut
Jawaban: a

3. Pada saat melakukan gerakan push up dapat melatih otot.

a. Kaki
b. Tangan
c. Pinggang
d. Punggung
Jawaban: b

4. Sikap tubuh pada saat guling ke depan adalah.

a. Lurus
b. Segaris
c. Lemas
d. Segaris
Jawaban: d

5. Jongkok pada saat berdiri  melatih kekuatan otot.

a. Pinggang
b. Punggung
c. Tangan
d. Kaki
Jawaban: d

6. Kekuatan otot pada tangan dapat dilakukan dengan.

a. Tarik-menarik
b. Sikap kapal terbang
c. Sit up
d. Rol depan
Jawaban: a

7. Kapal terbang dapat di ibaratkan sebagai gerakan latihan.

a. Keseimbangan
b. Kekuatan
c. Kecepatan
d. Kelincahan
Jawaban: a

8. Pada saat melompat merupakan latihan.

a. Keseimbangan
b. Kekuatan
c. Daya ledak
d. Kelincahan
Jawaban: c

9. Pada saat guling ke depan badan menempel matras adalah.

a. Kepala
b. Tengkuk
c. Punggung
d. Dahi
Jawaban:b

10. Posisi tangan pada saat mendorong diding seharusnya.

a. Lurus
b. Bengkok
c. Di pinggang
d. Bebas
Jawaban: a

11. Senam dengan di iringi musik atau lagu disebut.

a. Senam ketangkasan
b. Senam Si Buyung
c. Senam lantai
d. Senam kelenturan
Jawaban:b
12. Gerakan sodor termasuk olahraga nomor.
a. Senam
b. Atlitik
c. Permainan tradisional
d. Permainan modern
Jawaban: c

13. Gerakan mengayunan otot lengan ke samping melatih otot.

a. Punggung
b. kaki
c. Bahu
d. Telapak tangan
Jawaban: c

14. Pada saat memutar arah 90 derajat desebut sebagai latihan.

a. Kekuatan
b. Keseimbangan
c. Kecepatan
d. Kelincahan
Jawaban: a

15. Pada saat tangan guling  ke depan seharusnya.

a. Ditekuk ke depan
b. Lurus ke belakang
c. Lurus ke samping
d. Lurus ke depan
Jawaban: d

16. Meluncur pada saat berlari cepat terdapat pada.

a. Sikap lari
b. Lepas start
c. Start
d. Kelincahan
Jawaban: b

17. Permainan tradisional merupakan latihan.

a. Kelincahan
b. Ketepatan
c. Keseimbangan
d. Kekuatan
Jawaban: a

18. Pandangan pada saat melakukan lempar bola ke arah.

a. Bawah
b. Teman
c. Atas depan
d. Samping
Jawaban: c

19. Tark tambang dapat melatih kekuatan dan.

a. Kelincahan
b. Keseimbangan
c. Ketahanan
d. Daya ledak
Jawaban: c

20. Posisi kaki pada saat melakukan lompat sejauh seharusnya.

a. Kaki terkua
b. Kedua kaki
c. Kaki kiri
d. Kaki kanan
Jawaban: a

21. Pada saat berputar di udara merupakan senam.

a. Otot
b. Irama
c. Si Buyung
d. Ketangkasan
Jawaban: d

22. Pada saat melakukan pendaratan dalam melompat menggunakan.

a. Kaki kiri
b. Kaki terkuat
c. Kedua kaki
d. Kaki kanan
Jawaban: c

23. Pada saat latian dengan melakukan kaki di bolak-balik merupakan

gerakan.
a. keseimbangan
b. Kekuatan
c. Kelincahan
d. Kecepatan
Jawaban: b

24. Latihan dalam berputar arah pada saat di udara termasuk latihan.
a. Kelenturan
b. Kelincahan
c. Keseimbangan
d. Kekuatan
Jawaban: b

25. Posisi tangan pada saat guling ke belakang di sebut.

a. Ditekuk di samping telinga
b. Lurus ke samping
c. Luruh ke atas
d. Lurus ke depan
Jawaban: a
Soal Isian UTS PJOK Kelas 3 Semester 2/ Genap
1. Sebelum melakukan senam, sebaiknya kita melakukan ....
2. Melompat dapat membuat otot kaki menjadi ....
3. Menendang bola merupakan gerakan dasar permainan ....
4. Men-dribble merupakan gerakan dasar permainan ....
5. Menangkap bola bisa dilakukan dengan dua tangan atau ....
6. Menendang bola dilakukan dengan posisi ....
7. Latihan melempar dan menangkap bola dilakukan dengan ....orang.
8. Anggota badan yang banyak bergerak saat memanjat tali adalah ....
9. Saat latihan kelenturan pinggul, posisi tangan berada di ....
10. Agar tubuh kita sehat kita harus makan makanan yang ....

Soal Essay/Uraian UTS PJOK Kelas 3 Semester 2/ Genap

1. Apa yang dimaksud dengan kombinasi gerak?
2. Men-dribble merupakan permainan apa?
3. Menendang bola termasuk kedalam olahraga apa?
4. Gambarkan lapangan sepak bola!
5. Gambarkan lapangan basket!