1. Sebelum melakukan olahraga, kita dianjurkan untuk melakukan pemanasan yang bertujuan untuk . . .
.
A. menghindari cedera otot C. mengurangi rasa lelah
B. meningkatkan suhu tubuh D. meningkatkan konsentrasi
2. Permainan sepak bola termasuk dalam jenis permainan . . . .
A. Individu B. ketangkasan C. bola kecil D. bola besar
3. Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola
ialah . . . .
A. menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola
B. berjalan dan berlari dengan menggiring bola
C. melangkah dan melompat dengan menyundul bola
D. melangkah dan melompat dengan menghentikan bola
4. Bola tendangan kiper melambung tinggi menuju lapangan lawan. Pemain lawan menghalau bola
tersebut tepat di keningnya. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan pemain
tersebut ialah . . . .
A. menarik dan mengayun kaki dengan kombinasi menendang bola
B. berlari dan melompat dengan kombinasi menyundul bola
C. berlari dan melompat dengan kombinasi mengoper bola
D. berjalan dan berlari dengan kombinasi menggiring bola
7. Desi melakukan variasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dengan memukul bola voli.
Variasi dan kombinasi gerak dasar ini berperan dalam mengawali serangan. Gerakan yang
dimaksud adalah . . . .
A. passing B. blocking C. smes D. servis
Gambar tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan
manipulatif dalam . . . .
A. passing atas C. servis atas
B. passing bawah D. servis bawah
9. Seorang pebasket berjalan dan berlari dengan menggiring bola mendekati ring lawan. Ketika
memasuki area setengah lingkaran, pebasket tersebut melakukan gerakan dua langkah. Gerakan
diakhiri dengan memasukkan bola ke ring dengan lompatan. Pebasket tersebut melakukan
gerakan . . . .
10. Daniar berjalan dan berlari dengan menggiring bola basket. Variasi dan kombinasi gerak dasar
yang dilakukan oleh Daniar adalah . . . .
A. nonlokomotor; manipulatif C. lokomotot; nonlokomotor
B. nonlokomotor; lokomotor D. lokomotor; manipulatif
11. Zaki dan Amir berdiri saling berhadapan sejauh 7 meter. Zaki melempar bola kasti melambung ke
arah Amir. Selanjutnya, Ardi akan menangkap bola tersebut dengan melakukan variasi gerak dasar
lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif, yaitu . . . .
A. berjalan dan berlari dengan menangkap bola
B. berjalan dan menekuk tangan dengan menangkap bola
C. menekuk kaki dan menarik tangan dengan menangkap bola
D. menekuk kaki dan mengayun lengan dengan menangkap bola
20. Dalam permainan sepak bola, orang yang bertugas menjaga gawang timnya dari serangan tim lawan
di sebut adalah . . . .
25. Orang yang bertugas melempar bola kepada pemukul dalam permainan rounders disebut . . . .
27. Jelaskan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam
menggiring bola sepak!
Jawab: …………………………………………………………………………………………
28. Coba jelaskan apa yang dimaksud dengan pukulan smes pada permainan bola voli!
Jawab: ………………………………………………………………………………………….
29. Coba sebutkan 3 (tiga ) macam operan bola dalam permainan bola basket!
Jawab : …………………………………………………………………………………………
30. Bagaimana variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi manipulatif dalam
melempar bola dalam permainan rounders?
Jawab: …………………………………………………………………………………………