Satuan : MI
Kelas : IV
Mata Pelajaran : PJOK
Semester : II (genap)
Tahun Pelajaran : 2019/2020
3.10 Menganalisis perilaku Perilaku Terpuji Siswa dapat menyebutkan contoh perilaku terpuji saat berolahraga PG 27
terpuji dalam pergaulan Siswa dapat menyebutkan perilaku terpuji pada teman sebaya PG 28
sehari- hari ( antar teman Siswa dapat menentukan perilaku terpuji PG 29
sebaya, orang yang lebih Siswa dapat menunjukkan sikap megakui keungglan lawan PG 30
tua, dan orang lebih Siswa dapat menunjukkan cara menghormati orang yang lebih muda Esai 44
mudah) Siswa dapat menunjukkan sikap perilaku yang dilakukan ketika bertemu PG 31
orang yang lebih muda
Siswa dapat menentukan bersikap dengan orang yang lebih tua Esai 45
Siswa dapat menunjukkan berkata sesuai dengan keadaan yang PG 32
sebenarnya
Siswa dapat menunjukkan saling menghormati PG 33
Siswa dapat menunjukkan manfaat beramah tamah PG 34
Siswa dapat menunjukkan penerapan ramah tamah dalam sehari-hari PG 35
KEMENTRIAN AGAMA Nama : _____________________
KABUPATEN BLORA Nomor : _____________________
I. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan memberi tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau
d pada jawaban yang benar !
1. Untuk menghindari cidera sebelum 12. Senam irama akan bermanfaat, apabila
melakukan senam lantai adalah…. dilakukan dengan....
a Latihan c. pemanasan a Sistemais c. Teratur
b Pendinginan d. pernafasan b Gembira d. Efektif
2. Senam yang membutuhkan keseimbangan 13. Gerakan langkah biasa memiliki gerakan
adalah…. menyerupai...
a Senam lantai a Orang yang sedang berjalan
b Senam irama b Orang yang sedang berlari
c SKJ c Orang yang sedang santai
d Senam pagi d Orang yang sedang jalan di langit
3. Alas yang digunakan untuk senam lantai 14. Berikut gaya-gaya renang, yang bukan gaya
adalah... dalam renang adalah....
a Lantai c. Papan kayu a Gaya jongkok c. Gaya bebas
b Matras d. Lapangan b Gaya dada d. Gaya kupu-kupu
4. Gerak memindah tubuh disebut juga dengan 15. Renang gaya dada disebut gaya....
gerak.... a Anjing c. Kupu-kupu
a Lokomotor c. Melayang b Lumba-lumba d. Katak
b Tolakan d. Keseimbangan 16. Saat melakukan pernafasan renang gaya
5. Posisi badan saat akan mengulang ke dada, tangan berada di....
belakang yang benar adalah.... a Depan badan
a Depan matras b Bawah badan
b Dibelakang matras c Belakang badan
c Disebelah kiri matras d Samping badan
d Disebelah kanan matras 17. Saat kepala berada di atas permukaan air
6. Saat melakukan gerak mengguling ke depan pada renang gaya dada, pandangan melihat
posisi dagu haru.... ke arah....
a Menghadap ke atas a Atas c. Depan
b Terbuka b Bawah d. Samping
c Menempel dada 18. Luka memar pada tubuh dapat terjadi
d Menghadap samping karena....
7. Gerakan senam irama akan kelihatan a Terlalu lama berlatih
kompak dan indah jika dilakukan... b Letih berolahraga
a Sendirian c. Diam-diam c Benturan benda keras
b Bersama-sama d. Tanpa penonton d Pergesekan sendi
8. Senam irama dapat dilakukan dengan 19. Berikut ini yang bukan termasuk cara
hitungan.... penanggulangan cireda memar adalah....
a 1 sampai 4 c. 1 sampai 10 a Berikan es pada luka memar
b 1 sampai 8 d. 1 sampai 12 b Pijat perlahan pada luka memar
9. Sikap badan ketika akan melakukan langkah c Kompres dengan air panas
ke depan adalah.... d Kompres dengan air hangat
a Berdiri tegak c. Berdiri kangkang 20. Lecet merupakan luka yang terjadi pada
b Berdiri istirahat d. Bebas tubuh yang mengalami....
10. Fungsi musik dalam senam irama adalah.... a Sendi c. Luar
a Menambah semangat gerak b Otot d. Dalam
b Memvariasikan gerakan 21. Peregangan dapat dilakukan pada bagian
c Memvariasikan langkah tubuh yang mengalami....
d Menambah gaya
11. Gerakan mengayunkan lengan depan a Pendarahan c. Memar
belakang diawali dengan posisi badan.... b Kram d. Lecet
a Membungkuk 22. Apabila seorang teman mengalami cidera
b Menunduk luka ringan di lutut akibat terpeleset apa
c Berdiri tegak yang kamu lakukan pertama kali....
d Posisi kuda-kuda a Membersihkan luka
b Memberi obat merah
c Memberi pil 29. Yang bukan termasuk perilaku terpuji pada
d Membawa ke dokter orang yang lebih tua adalah....
23. Kesalahan dalam melakukan gerakan yang a Bila bertemu ucapkan salam
menyebabkan cidera pada bagian sendi b Bericara dengan sopan
disebut.... c Taat dan patuh
a Keseleo d Tidak mempedulikan
b Cidera 30. Sikap megakui keungglan lawan disebut....
c Letih berolahraga a Sportivitas c. Curang
d Benturan b Acuh d. Adil
24. Cidera pada seorang dapat terjadi.... 31. Sikap perilaku yang dilakukan ketika
a Di rumah c. Di lapangan bertemu orang yang lebih muda adalah....
b Disekolah d. Dimanasaja a Pura-pura tidak melihat
25. Saat temanmu mengalami keseleo tindakan b Menyapa dengan sopan
pertama yang harus kamu lakukan adalah.... c Sombong karena lebih dewasa
a Mengompres dengan es d Malas berjabat tangan
b Membalut dengan perban 32. Berkata sesuai dengan keadaan yang
c Mengistirahatkannya sebenarnya adalah....
d Meregangkan secara perlahan a Jujur c. Disiplin
26. Ketika menanggulangi cidera, kita harus b Tanggungjawab d. Tertib
bersikap.... 33. Ketika saling menghormati maka....
a Santai c. Panik a Akan timbul rasa kemandirian
b Tenang d. Terburu-buru b Tidak akan mudah terjadi perselisihan
27. Contoh perilaku terpuji saat berolahraga c Pekerjaan akan menjadi ringan
adalah... d Pekerjaan akan cepat selesai
a Mengerjakan tugas teman 34. Salah satu manfaat beramah tamah adalah....
b Dengan ikhlas menolong teman yang a Menjadi pribadi yang lebih kuat
terjatuh b Mempererat tali persaudaraan
c Berolahraga tanpa mengajak teman c Meningkatkan kemampuan belajar
d Menunjukkan keterampilan dan tidak d Rela berkorban
bekerja sama 35. Penerapan ramah tamah dalam sehari-hari
28. Yang termasuk perilaku terpuji pada teman adalah...
sebaya adalah.... a Menunjukkan raut muka menyenangkan
a Tidak memilih dalam berteman dengan senyuman
b Pilih-pilih teman bermain b Enggan menerima bantuan
c Sombong pada teman c Mandiri segala hal
d Hormat kepada yang lebih besar d Tidak membeda-bedakan
***Selamat Mengerjakan***