PEMERINTAH KOTA TEGAL

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

Jalan Ki Gede Sebayu No. 1 Tegal
Telp. (0283) 351008 / Fax (0283) 351008 Kode Pos 52123

PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) I SD/MI

TAHUN PELAJARAN 2020/2021

Muatan Pelajaran : PJOK

Kelas : V (Lima)
Semester : I (satu)
Hari, Tanggal : Rabu, 9 Desember 2020
Durasi Waktu : 07.00 – 11.00 WIB

PETUNJUK UMUM :
1. Tulislah namamu di kolom atas pada lembar jawaban!
2. Bacalah soal-soal dengan teliti dan benar !
3. Kerjakan soal-soal yang mudah dahulu !
4. Teliti kembali hasil pekerjaanmu sebelum kamu serahkan kepada guru !

“Saya mengerjakan sendiri dengan jujur karena

kejujuran adalah nilai yang terbaik buat saya.“
PILIHLAH DAN JAWABLAH PERTANYAAN-PERTANYAAN DI BAWAH INI
DENGAN BENAR!

KD 3.1
1. Pemain sepak bola yang melakukan pelanggaran di area terlarang diberi hukuman ….
a. tendangan gawang c. tendangan pinalti
b. tendangan bebas d. kartu merah
2. Pemain sepak bola yang menerjang lawan dengan kasar akan diberi hukuman ….
a. tendangan gawang c. tendangan pinalti
b. tendangan bebas d. kartu merah
3. Untuk melakukan operan dari jarak dekat, pemain sepak bola menendang bola menggunakan
….
a. kaki bagian dalam c. kaki bagian belakang
b. kaki bagian tumit d. kaki bagian samping
4. Berikut ini yang bukan gerak dasar permainan sepak bola adalah ….
a. mengoper bola c. menangkap bola
b. memukul bola d. menggiring bola
5. Menggiring bola dalam permainan sepak bola disebut dengan istilah….
a. passing c. heading
b. shoting d. dribling
6. Pada permainan sepak bola, menyundul bola dengan menggunakan kepala disebut ….
a. dribbling c. heading
b. shoting d. kicking
PAS PJOK KELAS 5 KOTA TEGAL
7. Pemain yang bertugas menjaga gawang dalam permainan sepak bola disebut ….
a. keeper c. striker
b. wasit d. back
8. Garis lingkaran di tengah lapangan sepak bola berfungsi sebagai ….
9. Mengoper bola dan menendang bola kearah gawah termasuk gerak ….
10. Pemain sepak bola yang memiliki tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan disebut
….

KD 3.2
11. Teknik pukulan pada kasti untuk menghasilkan arah bola melambung jauh ditunjukkan pada
gambar ….
a. c.

b. d.

12. Berikut ini yang bukan merupakan gerak dasar permainan kasti adalah ….
a. melempar bola c. berlari
b.menangkap bola d. mengoper bola
13. Alat yang diperlukan pada permainan kasti antara lain ….
a. bola kecil dan net c. bola kecil dan tongkat pemukul
b. bola sepak dan gawang d. bola rotan dan tongkat pemukul
14. Pada permainan kasti, regu penjaga yang berhasil menangkap bola yang dipukul secara
langsung sebelum bola jatuh ke tanah akan mendapat nilai ….
a. nol c. dua
b. satu d. tiga
15. Permainan kasti dimainkan oleh ….
a. empat regu c. dua regu
b. tiga regu d. satu regu
16. Permainan kasti tergolong dalam permainan ….
a. dewasa c. bola besar
b. anak-anak d. bola kecil
17. Salah satu bukti bahwa permainan kasti dapat menunjang kebugaran jasmani adalah ….
a. kecepatan berlari, kelincahan, dan kekuatan otot meningkat
b. rasa percaya diri meningkat saat memukul bola

PAS PJOK KELAS 5 KOTA TEGAL

 c. melatih kedisiplinan dan solidaritas antar teman
d. paham dengan aturan bermain kasti
18. Dalam permainan kasti, apabila regu pemukul berhasil kembali ke ruang bebas atas
pukulannya sendiri maka akan mendapat nilai ….
19. Pada permainan kasti, bola dilambungkan kepada pemukul oleh ….
20. Tongkat pemukul kasti terbuat dari ….

KD 3.3
21. Yang bukan teknik dasar lompat jauh adalah ….
a. teknik elakan c. teknik melayang
b. teknik awalan d. teknik mendarat
22. Lompat jauh bertujuan untuk melatih kekuatan otot ….
a. kaki c. punggung
b. lengan d. tangan
23. Hasil lompatan pada lompatan jauh dihitung dengan ….
a. lompatan paling tinggi c. lompatan paling jauh
b. lompatan paling indah d. lompatan tidak didiskualifikasi
24. Ukuran lapangan lompat jauh adalah ….
a. 9 x 3,75 m c. 10 x 3,75 m
b. 10 x 2,75 m d. 9 x 2,75 m
25. Lompatan atlet lompat jauh dinyatakan sah apabila ….
a. tolakan dilakukan di depan papan tolak
b. tolakan dilakukan tepat di papan tolak
c. tolakan dilakukan di belakang papan tolak
d. tolakan dilakukan dengan dua kaki
26. Gerakan lompat jauh meliputi ….
a. awalan, tolakan, lompatan, mendarat
b. awalan, tolakan, melayang, mendarat
c. awalan, lemparan, melayang, mendarat
d. awalan, tolakan, lemparan, mendarat
27. Perhatikan gambar berikut!
Kombinasi gerak pada gambar di samping adalah
….
a. berjalan dan berlari
b. berjalan dan melompat
c. berjalan dan mendarat
d. melompat dan mendarat
28. Semakin dekat pelompat jauh mendekati balok tumpu, maka larinya semakin ….
29. Dalam lompat jauh, kaki yang menumpu pada balok tumpuan terlebih dahulu adalah ….

PAS PJOK KELAS 5 KOTA TEGAL

30.

Gambar di atas menunjukkan lompat jauh gaya ….

KD 3.4
31. Seni bela diri yang merupakan kekayaan budaya bangsa Indonesia adalah ….
a. gulat c. silat
b. karate d. taekwondo
32. Organisasi pencak silat Indonesia adalah ….
a. PBSI c. FORKI
b. PSSI d. IPSI
33. Gerak dasar pencak silat pada gambar di bawah ini dinamakan ….
a. tangkisan
b. kuda-kuda
c. kuncian
d. elakan
34. Pola langkah kaki pencak silat yang berbentuk seperti mata gergaji disebut ….
a. pola berkelok-kelok c. pola segitiga
b. pola huruf S d. pola lurus
35. Pakaian yang dikenakan dalam pertandingan pencak silat yaitu warna ….
a. merah c. hitam
b. putih d. hijau
36. Teknik melumpuhkan lawan pada pencak silat agar tidak berdaya dan tidak dapat
bergerak disebut ….
a. elakan c. kuncian
b. pukulan d. tangkapan
37. Kuda-kuda dalam pencak silat berfungsi untuk ….
a. mempertahankan posisi tubuh c. melumpuhkan lawan
b. menghindar dari serangan lawan d. melawan musuh yang menyerang
38. Bagian tubuh yang tidak boleh diserang dalam pencak silat adalah ….
39. Sikap siap, kuda-kuda, dan menangkis dalam pencak silat termasuk gerak ….
40. Dalam pencak silat, gerakan tangan yang berfungsi menahan dan membendung serangan
lawan disebut ….

PAS PJOK KELAS 5 KOTA TEGAL

KD 3.5
41. Berikut ini yang termasuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung kecuali ….
a. lompat tali c. bersepeda
b. jogging d. memancing
42. Perhatikan gambar di bawah ini!

Latihan pada gambar di atas bertujuan untuk melatih ….

a. kekuatan otot lengan c. kekuatan otot kaki
b.fleksibilitas d. kelenturan badan
43. Joging mengelilingi taman bertujuan untuk ….
a. melatih konsentrasi c. melatih keseimbangan
b. melatih daya tahan jantung d. melatih kecepatan
44. Perhatikan langkah-langkah berikut!
1) Buat dua titik dengan jarak 10 meter
2) Letakkan 5 bola kecil di titik pertama
3) Pindahkan satu persatu bola tersebut dari titik pertama ke titik kedua
4) Pindahkan bola dengan berlari
Langkah-langkah di atas merupakan langkah-langkah berlatih ….
a. lari bolak-balik c. lari mengelilingi lapangan
b. lari zig-zag d. lari berkelok-kelok
45. Lari bolak balik bertujuan untuk melatih ….
a. keseimbangan dan kelincahan c. kekuatan dan keseimbangan
b.kecepatan dan daya tahan d. kecepatan dan keseimbangan
46. Lari bolak balik disebut juga ….
a. squat jump c. lari zig zag
b.jogging d. shuttle run
47. Nafas mudah terengah-engah pada saat berlari menandakan bahwa ….
a. kekuatan tubuh menurun c. daya tahan jantung & paru tidak baik
b.daya tahan otot tidak baik d. kecepatan tubuh menurun
48. Posisi anak yang memegang tali pada permainan lompat tali secara beregu adalah …. .
49. Gerakan latihan daya tahan jantung bersifat kontinue ritmis, yang artinya ….
50. Rudi akan berlari mengelilingi lapangan. Sebelumnya Rudi harus melakukan pemanasan
dan peregangan otot agar ….

PAS PJOK KELAS 5 KOTA TEGAL