PEMERINTAH KABUPATEN JEMBER

DINAS PENDIDIKAN
KELOMPOK KERJA GURU OLAHRAGA (KKGO)
KECAMATAN AMBULU

PENILAIAN AKHIR SEMESTER 1

TAHUN PELAJARAN 2022 / 2023
Mata Pelajaran : Pend. Jasmani dan Olahraga Nama :……………………….
Kelas : III (tiga) Hari Tanggal :………………………..

BAB I
A. Berilah tanda silang (X) pada huruf jawaban yang benar !
1. Gerakan yang menyebabkan tubuh berpindah tempat disebut gerak ...
a. Lokomotor b. nonlokomotor c. manipulatif d. berpindah

2. Sikap awal gerakan berlari ke belakang adalah ....

a. Membungkuk b. jongkok c. berdiri kangkang d. berdiri tegak

3. Aktivitas menggerakkan kaki maju ke depan dalam posisi yang benar secara bergantian disebut ....
a. berdiri b. berayun c. berlari d. berjalan

4. Saat melakukan tolakan gerakan melompat, posisi kedua kaki ....

a. Ke depan b. Kangkang c. melangkah d. ke belakang

5. Berikut in yang bukan merupakan gerakan lokomotor adalah ....

a. Berjalan b. berlari c. berlari zig-zag d. berlari di tempat

6. Pandangan mata saat melakukan gerakan berlari ke segala arah adalah ke ....
a. Arah teman b. atas c. depan d. bawah

B. Isilah titik-titik ini dengan benar!

1. Posisi badan saat melakukan gerakan berjalan ke depan adalah ...............................................................
2. Berjalan ke belakang disebut juga dengan jalan ........................................................................................
3. Banyak manfaat yang diperoleh dar gerak berjalan, salah satuny dapat membuat kita .............................
4. Ayunan tangan saat melakukan lari keberbagai arah adalah ......................................................................

BAB II
A. Berilah tanda silang (X) pada huruf jawaban yang benar !
1. Suatu gerakan yang dilakukan dengan menekuk tubuh bagian pinggang dengan posisi punggung datar
atau lebih condong disebut dengan gerakan ....
a. Meliukkan badan ke samping dan kiri c. Membungkukkan badan
b. Mengayun tangan ke samping atas meliuk d. Jongkok dan memutar tubuh

2. Gerakan hitungan ke-3 saat melakukan mengayun dua lengan adalah ....
a. Pandangan mata ke depan
b. Angkat salah satu tangan (kiri atau kanan) secara vertikal atau datar
c. Angkat salah satu kaki ke depan
d. Ayunkan lengan ke belakang samping kanan

3. Gerakan membungkuk berguna untuk melenturkan otot ....

a. Dada dan bahu
b. Punggung dan kaki
c. Tangan dan punggung
d. Perut dan bahu

4. Berikut ini contoh gerak nonlokomotor adalah ....

a. Jalan b. Lari c. Mengayun d. Melompat

Tim Pembuat Soal KKGO Kec. Ambulu

5. Gerakan yang dilakukan ditempat tanpa ada perubahan dari satu titik ke titik lain disebut gerak ....
a. Dinamis b. Lokomotor c. Nonlokomotor d. Diam

6. Saat melakukan gerakan kombinasi mengayun dan membungkuk, posisi badan berdiri tegak, kedua
kaki ....
a. Rapat c. Kangkang
b. Dibuka selebar bahu d. Jongkok

B. Isilah titik-titik ini dengan benar!

1. Gerak membungkukkan badan disebut sebagai gerak nonlokomotor karena ............................................
2. Gerakan membungkuk merupakan gerakan yang melibatkan anggota tubuh bagian ................................
3. Posisi awal gerakan kombinasi duduk dan memutar tubuh adalah ............................................................
4. Posisi kedua tangan pada gerakan mengayun tangan ke samping atas dan meliuk adalah .......................

BAB III
A. Berilah tanda silang (X) pada huruf jawaban yang benar !
1. Gerak anggota tubuh yang menggunakan suatu media atau alat disebut gerak ...
a. Lokomotor
b. Nonlokomotor
c. Manipulatif
d. Bebas
2. Di bawah ini yang termasuk gerak manipulatif, kecuali ...
a. Menendang bola
b. Mengoper bola
c. Mengayun kedua lengan
d. Memukul bola
3. Alat yang diperlukan untuk melakukan latihan melempar bola kekeranjang adalah ...
a. Raket
b. Kayu pemukul
c. Bola dan keranjang
d. Net
4. Arah pandangan saat melakukan latihan melempar bola dengan putaran adalah ke ...
a. Depan
b. Bawah
c. Samping
d. Arah teman
5. Permainan bola melingkar membutuhkan keterampilan berikut, kecuali ...
a. Kerja sama
b. Ketepatan
c. Konsentrasi
d. Kekuatan
6. Dalam melakukan gerakan menendang bola, ketika menahan bola yang memantul menggunakan kaki
bagian ...
a. Dalam
b. Luar
c. Samping
d. Tumit

B. Isilah titik-titik ini dengan benar!

1. Media atau alat yang dibutuhkan untuk melempar dan menangkap bola melewati net, yaitu .... dan ....
2. Sikap awal melakukan gerakan melempar bola ke dinding adalah ..........................................................
3. Gerak menendang dengan media berupa .................................................................................................
4. Gerakan melempar bola menggunakan dua gerakan sekaligus, yaitu gerakan ........................................
Dan ................................................................................................................................................. bola.

Tim Pembuat Soal KKGO Kec. Ambulu

 BAB IV
A. Berilah tanda silang (X) pada huruf jawaban yang benar !
1. Kesehatan dan kebugaran dapat dicapai dengan ...
a. Olah raga
b. Makan yang banyak
c. Minum susu
d. Rekreasi
2. Berikut ini adalah bentuk latihan keseimbangan adalah ...
a. Melikukkan badan ke kanan dan ke kiri
b. Lari zig zag
c. Berjalan diatas balok kayu
d. Mendorong tembok
3. Syarat yang kita perlukan untuk melakukan berbagai aktifitas, yaitu ...
a. Tubuh yang bugar
b. Tubuh yang terampil
c. Kekuatan otot
d. Kekuatan sendi
4. Berjalan jinjit termasuk gerakan keseimbangan ...
a. Dinamis
b. Praktis
c. Statis
d. Sistematis
5. Arah pandangan ketika melakukan gerakan jongkok berdiri adalah ke ...
a. Bawah
b. Atas
c. Depan
d. Sasaran
6. Gerakan mencium lutut termasuk gerakan yang bertujuan untuk melenturkan otot ...
a. Bahu
b. Kaki
c. Punggung
d. Leher

B. Isilah titik-titik ini dengan benar!

1. Latihan keseimbangan dengan tidak bergerak disebut .........................................................................
2. Posisi kedua tangan ketika mencium lutut adalah ................................................................................
3. Tujuan melakukan gerakan menganggukan kepala ke atas dan ke bawah adalah ...............................
4. Latihan keseimbangan tubuh dapat diartikan kemampuan seseorang dalam memelihara posisi
tubuh dalam keadaan ............................................................................................................................

Tim Pembuat Soal KKGO Kec. Ambulu