SOAL UJIAN SEKOLAH

TAHUN PELAJARAN 2021/2022

MATA PELAJARAN : PENJASKES
KELAS : IX
ALOKASI WAKTU : 90 Menit
A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban
paling benar.
1. Gambar berikut ini merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola
basket.

2 3
1

Berdasarkan gambar di atas, urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik

permainan bola basket adalah . . . .

A. melempar, menangkap, menggiring

B. menangkap, menggiring, menembak
C. menggiring, menangkap, menembak
D. melempar, menangkap, menembak
2. Perhatikan gambar berikut ini!

Pada gambar di atas pemain sedang memperlihatkan gerak spesifik bola yang
dinamakan …
A. Passing kaki bagian dalam
B. Passing kaki bagian luar
C. Passing dengan menggunakan punggung kaki
D. Passing dengan menggunakan kura-kura
3. Gambar berikut ini merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola
voli.

Berdasarkan gambar di atas, urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan
bola voli adalah . . . .
A. passing bawah dan passing atas
B. passing atas dan smes
C. passing bawah dan smes
D. passing atas, passing bawah, smes
 4. Gambar berikut ini merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan sepak
bola

Berdasarkan gambar di atas, urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan
sepak bola adalah . . . .
A. menahan dan menendang bola
B. menahan dan mengumpan
C. mengumpan dan menembak ke gawang
D. mengumpan dan menahan bola
5. ANCHOR
6. Gambar berikut ini merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola
basket.

Berdasarkan gambar di atas, urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik

permainan bola basket adalah . . . .
A. melempar dan menggiring
B. menangkap dan menggiring
C. menggiring dan menangkap
D. melempar dan menangkap
7. ANCHOR
 8. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik
permainan sepak bola.

4
1

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak
spesifik permainan sepak bola adalah . . . .

A. mengumpan, menggiring, menahan, menembak ke gawang

B. menahan, mengumpan, menggiring, menembak ke gawang
C. mengumpan, menahan, menggiring, menembak ke gawang
D. menggiring, mengumpan, menahan, menembak ke gawang

A.

9. Perhatikan gambar berikut!

Permulaan serang dalam bola voli dilakukan dengan teknik ...

A. Smash
B. Passing
C. Passing atas
D. Servis
 10. Kejadian apapun pasti memiliki suatu dampak, entah itu pada diri sendiri, orang lain
maupun fasilitas umum. Kecelakaan juga mempunyai suatu dampak seperti luka
ringan, luka berat, meninggalnya seseorang. Oleh karena itu kita harus menjaga
keselamatan diri di jalan raya. Cara-cara menjaga keselamatan diri dalam berkendara
antara lain . . . .
A. konsentrasi penuh, menjaga kecepatan, jaga jarak aman, dengar musik
B. menjaga kecepatan, jaga jarak aman, dengar musik, gunakan helm
C. gunakan helm, konsentrasi penuh, menjaga kecepatan, jaga jarak aman
D. mengurangi kecepatan, jaga jarak aman, gunakan kaca mata, gunakan helm

11. ANCHOR

12. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik
permainan tenis meja.

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik
permainan tenis meja adalah . . . .

A. pukulan backhand dan forehand

B. pukulan forehand dan backhand
C. servis forehand dan pukulan backhand
D. servis forehand dan pukulan forehand
13. ANCHOR

14. Pencak silat bertujuan untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya
bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai ...
a. Seni
b. Bela diri
c. Olahraga
d. Refreshing
15. Tabel di berikut ini merupakan macam-macam prosedur gaya-gaya renang.

Prosedur A Prosedur B Prosedur C Prosedur D

 Berdasarkan gambar di atas, yang menunjukkan gerak spesifik renang gaya bebas
adalah prosedur . . . .
A. A
B. B
C. C
D. D

16. Gambar berikut ini merupakan rangkaian gerakan guling belakang pada senam lantai.

1. Sikap awal dalam posisi jongkok, kedua tangan di depan dan kaki sedikit rapat
2. Kepala ditundukkan kemudian kaki menolak ke belakang
3. Pada saat panggul mengenai matras kedua tangan segera dlipat ke samping telinga
dan telapak tangan menghadap bagian atas untuk siap menolak
4. Kaki segera diayunkan ke belakang melewati kepala, dibantu oleh kedua tangan
 1 2 3 4

Dari rangkaian gerakan di atas, urutan rangkaian gerakan yang harus dilakukan oleh
pesenam dalam guling belakang adalah . . . .

A. 1, 2, 3, 4
B. 1, 2, 4, 3
C. 1, 3, 2, 4
D. 2, 3, 4, 1

17. Untuk mencegah dan melakukan pembinaan agar remaja tidak melakukan kegiatan
pergaulan bebas, banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya cara preventif
(pencegahan), preservatif (perlindungan), rehabililatif (pengobatan) dan korektif
(memperbaiki) salah satu upaya preservatif yaitu . . . .

A. menyediakan fasilitas yang diperlukan untuk berkaktifitas

B. meningkatkan keterampilan
C. meningkatkan kepercayaan kepada Tuhan YME
D. menumbuhkan motivasi
18. Di bawah ini merupakan unsur dalam senam irama antara lain . . . .

1) Irama
2) Musik
3) Kelentukan tubuh
4) Keselarasan
5) Kontinuitas gerakan

Yang termasuk penekanan yang dominan yang harus diberikan pada senam irama
adalah . . . .
A. 1, 2, 4
B. 2, 3, 4
C. 3, 4, 5
D. 1, 3, 5

19. ANCHOR
20. Perhatikan langkah-langkah cara mencuci tangan berikut ini!
1)  Tuang sabun pada tangan secukupnya untuk menutupi semua permukaan tangan. 
2)  Basahi tangan dengan air.
3)  Genggam dan basuh ibu jari dengan posisi memutar.
4)  Gosok tangan yang bersabun dengan air mengalir.
5)  Gosok punggung tangan dan sela jari.
6)  Keringkan tangan dengan lap sekali pakai
7)  Gosok telapak tangan yang satu ke telapak tangan lainnya.
8)  Gosok punggung jari ke telapak tangan dengan posisi jari saling bertautan.
9)  Gosok bagian ujung jari ke telapak tangan agar bagian kuku terkena sabun.
 Berdasarkan langkah-langkah di atas cara mencuci tangan yang baik dan benar
adalah...

A. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9                          
B. 2, 1, 7, 5, 8, 3, 9, 4, 6
C. 2, 1, 3, 5, 7, 4, 8, 9, 6
D. 1, 2, 3, 7, 5, 9, 4, 8, 6  
21. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak dasar
pencak silat.

Berdasarkan gambar di atas, adegen yang dilakukan oleh kedua pesilat adalah . . .

A. tendangan depan dan tangkisan depan

B. tendangan samping dan tangkisan bawah
C. tendangan bawah dan tangkisan satu tangan
D. tendangan belakang dan tangkisan bawah

22. Gerak spesifik jalan cepat dapat dilakukan melalui beberapa fase. Fase gerakan
dimana kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan, selesai
apabila badan berada di atas kaki penopang. Gerakan ini merupakan fase . . . .
A. tumpuan dua kaki
B. tarikan kaki
C. relaksasi
D. dorongan

23. Awalan yang dilakukan dengan berdiri, cara melakukannya berdiri dengan kaki kanan
didepan kako kiri, kaki agak ditekuk sedikit dan badan dicondongkan kedepan adalah
A. Start berdiri
B. Start jongkok
C. Start melayang
D. Start duduk
24. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak dasar
pencak silat.
 Berdasarkan gambar di atas, adegen yang dilakukan oleh kedua pesilat adalah . . . .

A. tendangan putar
B. tendangan samping
C. tendangan bawah
D. tendangan belakang
25. Di bawah ini merupakan urutan gerakan yang harus dilakukan oleh pelari saat
melakukan lari jarak menengah antara lain :
1. Start
2. Langkah kaki
3. Ayunan lengan
4. Memasuki garis finish
Dari urutan gerakan di atas, yang harus dilakukan oleh pelari jarak menengah adalah . .
..

A. 1, 2, 3, 4
B. 1, 3, 2, 4
C. 2, 3, 4, 1
D. 3, 4, 1, 2

26. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak dasar
pencak silat.
 Berdasarkan gambar di atas, adegen yang dilakukan oleh kedua pesilat adalah . . . .

A. tendangan putar
B. tendangan samping
C. tendangan bawah
D. tendangan belakang
27. ANCHOR
28. Aktivitas yang dilakukan secara terencana, teratur dan berulang-ulang dalam
intensitas tertentu dan berkesinambungan untuk meningkatkan taraf kesehatan dan
kebugaran merupakan hakikat dari . . . .
A. berolahraga
B. latihan fisik
C. aktivitas kebugaran
D. pembentukan daya tahan
29. Dalam gerak dasar senam irama seperti putaran yang dapat digerakkan dengan
berbagai variasi, misalnya ke samping kanan/ kiri, ke depan/ belakang, melingkar ke
kanan/ kiri, melingkar ke depan/ belakang merupakan gerakan dasar . . . .

A. Sikap badan
B. loncat
C. langkah kaki
D. ayunan lengan

30. Tidur telentang, kedua lutut ditekuk dan kedua tangan diletakkan di belakang kepala
dan pasangan memegang ujung jari kaki.Angkat badan ke atas hingga duduk, kedua
tangan tetap berada di belakang kepala. Lakukan gerakan ini sebanyak-banyaknya
sampai batas kemampuan. Untuk latihan ini intensitasnya atau jumlah pelaksanaannya
tingkatkan selalu dari waktu ke waktu. Merupakan gerakan yang dinamakan . . . .

A. push-up
B. back-up
C. squat thrust
D. sit-up
31. Berikut adalah Komponen-komponen kebugaran jasmani
1) Takraw, rounders, tolak peluru, kasti, lempar lembing
2) Kekuatan, kelincahan, kelenturan, kecepatan, daya tahan
3)Sepakbola, atletik, basket, voli, tenis meja,
4) Renang, lempar, lompat, lari, bulu tangkis
Berdasarkan pernyataan diatas yang termasuk ke dalam komponen kebugaran jasmani
adalah …
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
32. Berikut adalah tahapan gerakan dalam melakukan senam irama terdiri dari …
 1. Pendahuluan, inti, dan penenangan
2. Awal, pertengahan, dan akhir
3. Awalan, inti, dan akhiran
4. Pemanasan, inti, dan pendinginan
Berdasarkan pernyataan di atas tahapan gerakan dalam senam irama adalah …
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
33. Unsur-unsur di bawah ini yang harus diperhatikan dalam senam irama yaitu …
A. power, Keluwesan, dan koordinasi
B. Kekuatan, keluwesan, dan kecepatan
C. Ketepatan, keluwesan dan koordinasi
D. Kekuatan, kecepatan, dan koordinasi

34.  Perhatikan aktivitas-aktivitas di bawah ini:

1) Mencuci tangan minimal 40-60 detik.
2) Berjemur di bawah sinar matahari selama 15-30 menit
3) Makan makanan dan minuman yang bergizi
4) Istirahat yang cukup
5) Memakai masker
Upaya untuk menjaga diri terhindar dari COVID-19 di rumah yang tepat terdapat
pada nomor....
A.  1, 2, 3, 4                                  
B.  2, 3, 4, 5
C. 1,2,4,5
D. 1,3,4,5                                  
35. ANCHOR

36. Dalam senam ritmik/ senam irama, tekanan yang harus diberikan yaitu ...
A. Ketetapan gerak
B. Koordinasi gerak
C. Kekuatan tubuh
D. Kelenturan tubuh
37. ANCHOR
38. ANCHOR
39. ANCOR