KD : KD :
3.3. Memahami variasi gerak spesifik jalan, 4.3. Mempraktikkan variasi gerak spesifik
lari, lompat, dan lempar dalam berbagai jalan, lari, lompat, dan lempar dalam
permainan sederhana dan atau tradisional berbagai permainan sederhana dan
*) atau tradisional *)
Tujuan Pembelajaran :
Langkah-langkah pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran
Model : PENDAHULUAN
a. Peserta didik bersama guru melakukan doa bersama melalui via
Discovery whatsapp atau google classroom.
Learning b. Guru mengingatkan peserta didik selalu menjaga kesehatan selama
Covid-19 dan selalu mengikuti aturan sesuai protokol kesehatan.
Pendekatan :
c. Memberi motivasi pada peserta didik agar tetap belajar dan
Luring/Daring:
berolahraga di rumah meski dalam pandemi COVID-19.
Tanya jawab via d. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja
WhatsApp atau peserta didik (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian
Google Meet pembelajaran melalui google classroom.
KEGIATAN INTI
Sumber Belajar : Peserta didik menerima dan mempelajari lembar periksa sendiri
(selfcheck sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas aktivitas
o Muhajir. variasi gerak spesifik jalan cepat (start, gerakan jalan cepat, dan
2017. PJOK memasuki garis finish).
(Buku Peserta didik mencoba melakukan hasil pengamatan aktivitas variasi
siswa). gerak spesifik jalan cepat sesuai dengan gambar dan diskripsi yang
Jakarta: PT. ada pada lembar periksa sendiri.
Yudhistira
Peserta didik melakukan tugas gerak dan memeriksa
(hal. 39-
keberhasilannya sendiri (sesuai indikator atau tidak) secara
42).
berurutan satu persatu. Jika telah menguasai gerakan pertama (start),
o Muhajir.
maka dipersilahkan untuk melanjutkan ke gerakan kedua (gerakan
2017. PJOK jalan), dan jika belum maka harus mengulang kembali gerakan
(Buku pertama. Demikian seterusnya hingga tuntas seluruh materi.
guru).
Seluruh hasil pengamatan aktivitas variasi gerak spesifik jalan cepat,
Jakarta: PT.
yang dilakukan oleh peserta didik diawasi dan diberikan koreksi
Yudhistira
oleh sesama teman sekelompok apabila ada kesalahan dalam
(hal. 152-
melakukan gerakan.
164).
Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran. Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru
Media yang berkenaan dengan: Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil
Pembelajaran : belajar yang diperoleh.
Laptop/Hp
LKPD PENUTUP
Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
Peserta didik melakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.
Peserta didik mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.
Penilaian Penilaian Pengetahuan : Tes tertulis Pilihan Ganda (Google Form) dan
Uraian
Penilaian Keterampilan: Penilaian Unjuk Kerja LKPD
Penilaian sikap : melalui observasi via WhatsApp atau Google Classroom
KD : KD :
3.4. Memahami variasi gerak spesifik seni 4.4. Mempraktikkan variasi gerak spesifik
beladiri **) seni beladiri **)
Tujuan Pembelajaran :
Langkah-langkah pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran
Model : PENDAHULUAN
a. Peserta didik bersama guru melakukan doa bersama melalui via
Discovery whatsapp atau google classroom.
Learning b. Guru mengingatkan peserta didik selalu menjaga kesehatan selama
Covid-19 dan selalu mengikuti aturan sesuai protokol kesehatan.
Pendekatan :
c. Memberi motivasi pada peserta didik agar tetap belajar dan
Luring/Daring:
berolahraga di rumah meski dalam pandemi COVID-19.
Tanya jawab via d. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja
WhatsApp atau peserta didik (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian
Google Meet pembelajaran melalui google classroom.
KEGIATAN INTI
Sumber Belajar : Peserta didik melakukan aktivitas variasi gerak spesifik beladiri
pencak silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan, tendangan,
o Muhajir. 2017.
tangkisan, elakan, dan hindaran) sesuai dengan instruksi guru dalam
PJOK (Buku
siswa).
bentuk lembar kerja peserta didik (LKPD).
Jakarta: PT. Peserta didik mengkaji manfaat dan tujuan pembelajaran aktivitas
Yudhistira variasi gerak spesifik beladiri pencak silat bagi kesehatan dan
(hal. 55-66). kebugaran jasmani.
o Muhajir. 2017. Peserta didik melakukan aktivitas variasi gerak spesifik beladiri
PJOK (Buku pencak silat sesuai dalam lembar kerja peserta didik (LKPD) secara
guru). Jakarta: individu maupun kelompok.
PT. Yudhistira Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok
(hal. 204-218). melakukan aktivitas variasi gerak spesifik beladiri pencak silat, yang
menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama,
Media percaya diri, dan kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan
Pembelajaran : oleh teman sekelompok.
Peserta didik saling mengamati seluruh dalam melakukan aktivitas
Laptop/Hp variasi gerak spesifik beladiri pencak silat secara seksama. Hasil
LKPD belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.
Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran. Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru
yang berkenaan dengan: Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil
belajar yang diperoleh.
PENUTUP
Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
Peserta didik melakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.
Peserta didik mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.
Penilaian Penilaian Pengetahuan : Tes tertulis Pilihan Ganda (Google Form) dan
Uraian
Penilaian Keterampilan: Penilaian Unjuk Kerja LKPD
Penilaian sikap : melalui observasi via WhatsApp atau Google Classroom
KD : KD :
3.5. Memahami konsep latihan peningkatan 4.5. Mempraktikkan latihan peningkatan
derajat kebugaran jasmani yang terkait derajat kebugaran jasmani yang
dengan keterampilan (kecepatan, terkait dengan keterampilan
kelincahan, keseimbangan, dan (kecepatan, kelincahan,
koordinasi) serta pengukuran hasilnya. keseimbangan, dan koordinasi) serta
pengukuran hasilnya.
Tujuan Pembelajaran :
Langkah-langkah pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran
Model : PENDAHULUAN
a. Peserta didik bersama guru melakukan doa bersama melalui via
Discovery whatsapp atau google classroom.
Learning b. Guru mengingatkan peserta didik selalu menjaga kesehatan selama
Covid-19 dan selalu mengikuti aturan sesuai protokol kesehatan.
Pendekatan :
c. Memberi motivasi pada peserta didik agar tetap belajar dan
Luring/Daring:
berolahraga di rumah meski dalam pandemi COVID-19.
Tanya jawab via d. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja
WhatsApp atau peserta didik (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian
Google Meet pembelajaran melalui google classroom.
KEGIATAN INTI
Sumber Belajar : Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (disesuaikan
dengan tempat tinggal terdekat).
o Muhajir. 2017.
PJOK (Buku
Peserta didik melakukan hasil pengamatan latihan dan pengukuran
siswa). kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan (kecepatan,
Jakarta: PT. kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi), yang tidak mampu
Yudhistira dilakukan pada saat gerakan.
(hal. 67-80). Peserta didik melakukan hasil pengamatan latihan dan pengukuran
o Muhajir. 2017. kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan, secara
PJOK (Buku individu maupun kelompok.
guru). Jakarta: Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan hasil
PT. Yudhistira pengamatan latihan dan pengukuran kebugaran jasmani yang terkait
(hal. 219-232). dengan keterampilan, sesuai dengan koreksi yang diberikan oleh
teman sekelompok.
Media Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok
Pembelajaran : melakukan hasil pengamatan latihan dan pengukuran kebugaran
jasmani yang terkait dengan keterampilan, yang menekankan pada
Laptop/Hp nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama, percaya diri, dan kerja
LKPD keras.
Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran. Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru
yang berkenaan dengan: Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil
belajar yang diperoleh.
yang berkenaan dengan: Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil
belajar yang diperoleh.
PENUTUP
Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
Peserta didik melakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.
Peserta didik mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.
Penilaian Penilaian Pengetahuan : Tes tertulis Pilihan Ganda (Google Form) dan
Uraian
Penilaian Keterampilan: Penilaian Unjuk Kerja LKPD
Penilaian sikap : melalui observasi via WhatsApp atau Google Classroom
KD : KD :
3.7. Memahami variasi dan kombinasi gerak 4.7. Mempraktikkan prosedur variasi dan
berbentuk rangkaian langkah dan ayunan kombinasi gerak berbentuk
lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/ rangkaian langkah dan ayunan
dengan musik sebagai pembentuk gerak lengan mengikuti irama (ketukan)
pemanasan dan inti latihan dalam tanpa/dengan musik sebagai
aktivitas gerak berirama. pembentuk gerak pemanasan dan inti
latihan dalam aktivitas gerak
berirama.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta Didik dapat mengidentifikasikan, menguraikan, dan cara menerapkan variasi dan
kombinasi gerak spesifik aktivitas gerak berirama dengan benar.
Peserta Didik dapat mendemontrasikan, melakukan, dan menerapkan variasi dan
kombinasi gerak spesifik aktivitas gerak berirama dengan benar.
Langkah-langkah pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran
Model : PENDAHULUAN
a. Peserta didik bersama guru melakukan doa bersama melalui via
Discovery whatsapp atau google classroom.
Learning b. Guru mengingatkan peserta didik selalu menjaga kesehatan selama
Covid-19 dan selalu mengikuti aturan sesuai protokol kesehatan.
Pendekatan :
c. Memberi motivasi pada peserta didik agar tetap belajar dan
Luring/Daring:
berolahraga di rumah meski dalam pandemi COVID-19.
Tanya jawab via d. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja
WhatsApp atau peserta didik (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian
Google Meet pembelajaran melalui google classroom.
KEGIATAN INTI
Sumber Belajar : Peserta didik menyimak informasi materi dalam bentuk lembar kerja
peserta didik (LKPD) tentang variasi dan kombinasi langkah dasar,
o Muhajir. gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi tubuh, dan
2017. PJOK irama gerak aktivitas gerak berirama.
(Buku Peserta didik membagi diri ke dalam kelompok sesuai dengan
siswa). petunjuk guru yang disesuaikan dengan tempat tinggal terdekat).
Jakarta: PT.
Peserta didik melakukan variasi dan kombinasi aktivitas gerak
Yudhistira
berirama sesuai dengan gerakan yang dikuasai dan kreativitas
(hal. 91-98).
kelompok dalam bentuk tulisan dan gambar.
o Muhajir.
Setiap anggota kelompok mencoba secara bersama-sama melakukan
2017. PJOK
variasi dan kombinasi langkah aktivitas gerak berirama tersebut dan
(Buku
saling memberikan umpan balik.
guru).
Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan hasil
Jakarta: PT.
pengamatan variasi dan kombinasi aktivitas gerak berirama, yang
Yudhistira
menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kejujuran, kerja sama, percaya
(hal. 247-
diri, dan kerja keras.
260).
Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran. Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru
Media yang berkenaan dengan: Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil
Pembelajaran : belajar yang diperoleh.
Laptop/Hp Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
LKPD pembelajaran. Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru
yang berkenaan dengan: Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil
belajar yang diperoleh.
yang berkenaan dengan: Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil
belajar yang diperoleh.
PENUTUP
Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
Peserta didik melakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.
Peserta didik mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.
Penilaian Penilaian Pengetahuan : Tes tertulis Pilihan Ganda (Google Form) dan
Uraian
Penilaian Keterampilan: Penilaian Unjuk Kerja LKPD
Penilaian sikap : melalui observasi via WhatsApp atau Google Classroom
KD : KD :
3.10. Memahami cara menjaga keselamatan diri 4.10. Memaparkan cara menjaga
dan orang lain di jalan raya. keselamatan diri dan orang lain di
jalan raya.
Tujuan Pembelajaran :
Langkah-langkah pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran
Model : PENDAHULUAN
a. Peserta didik bersama guru melakukan doa bersama melalui via
Discovery whatsapp atau google classroom.
Learning b. Guru mengingatkan peserta didik selalu menjaga kesehatan selama
Covid-19 dan selalu mengikuti aturan sesuai protokol kesehatan.
Pendekatan :
c. Guru memotivasi peserta didik untuk mengondisikan suasana belajar
Luring/Daring:
yang menyenangkan dengan menjelaskan manfaat mempelajari dan
Tanya jawab via memahami menjaga keselamatan di jalan raya
WhatsApp atau d. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja
Google Meet peserta didik (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian
pembelajaran melalui google classroom.
PENUTUP
Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
Peserta didik melakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.
Peserta didik mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.
Penilaian Penilaian Pengetahuan : Tes tertulis Pilihan Ganda (Google Form) dan
Uraian
Penilaian Keterampilan: Penilaian Unjuk Kerja LKPD
Penilaian sikap : melalui observasi via WhatsApp atau Google Classroom
Tujuan Pembelajaran :
Langkah-langkah pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran
Model : PENDAHULUAN
a. Peserta didik bersama guru melakukan doa bersama melalui via
Discovery whatsapp atau google classroom.
Learning b. Guru mengingatkan peserta didik selalu menjaga kesehatan selama
Covid-19 dan selalu mengikuti aturan sesuai protokol kesehatan.
Pendekatan :
c. Memberi motivasi pada peserta didik agar tetap belajar dan
Luring/Daring:
berolahraga di rumah meski dalam pandemi COVID-19.
Tanya jawab via d. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja
WhatsApp atau peserta didik (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian
Google Meet pembelajaran melalui google classroom.
KEGIATAN INTI
Sumber Belajar : Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan
puteri dibagi sama banyak).
o Muhajir.
Peserta didik melakukan aktivitas variasi gerak spesifik permainan
2017. PJOK sepak bola (menendang bola, menghentikan bola, menggiring bola,
(Buku menyundul bola, melempar bola ke dalam), yang tidak mampu
siswa). dilakukan pada saat gerakan.
Jakarta: PT.
Peserta didik melakukan hasil pengamatan aktivitas variasi gerak
Yudhistira
spesifik permainan sepak bola, secara individu maupun kelompok,
(hal. 1-8).
dan guru mengamati seluruh aktivitas tersebut.
o Muhajir.
Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan hasil
2017. PJOK
pengamatan aktivitas variasi gerak spesifik permainan sepak bola,
(Buku
sesuai koreksi yang diberikan oleh guru.
guru).
Seluruh hasil pengamatan aktivitas variasi gerak spesifik permainan
Jakarta: PT.
sepak bola peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru.
Yudhistira
(hal. 59-78). Peserta didik secara individu dan dan kelompok melakukan hasil
pengamatan aktivitas variasi gerak spesifik permainan sepak bola
sesuai koreksi oleh guru.
Media Peserta didik secara individu, berpasangan, dan atau kelompok
Pembelajaran : melakukan aktivitas variasi gerak spesifik permainan sepak bola
aktivitas variasi gerak spesifik permainan sepak bola, yang
Laptop/Hp menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas, kerja sama,
LKPD percaya diri, dan kerja keras sesuai dengan koreksi yang diberikan
oleh guru.
Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran. Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru
yang berkenaan dengan: Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil
belajar yang diperoleh.
PENUTUP
Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
Peserta didik melakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.
Peserta didik mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.
Penilaian Penilaian Pengetahuan : Tes tertulis Pilihan Ganda (Google Form) dan
Uraian
Penilaian Keterampilan: Penilaian Unjuk Kerja LKPD
Penilaian sikap : melalui observasi via WhatsApp atau Google Classroom
Tujuan Pembelajaran :
Langkah-langkah pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran
Model : PENDAHULUAN
e. Peserta didik bersama guru melakukan doa bersama melalui via
Discovery whatsapp atau google classroom.
Learning f. Guru mengingatkan peserta didik selalu menjaga kesehatan selama
Covid-19 dan selalu mengikuti aturan sesuai protokol kesehatan.
Pendekatan :
g. Memberi motivasi pada peserta didik agar tetap belajar dan
Luring/Daring:
berolahraga di rumah meski dalam pandemi COVID-19.
Tanya jawab via h. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja
WhatsApp atau peserta didik (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian
Google Meet pembelajaran melalui google classroom.
KEGIATAN INTI
Sumber Belajar : Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang
aktivitas variasi gerak spesifik permainan bulu tangkis (memegang
o Muhajir. 2017.
raket, posisi berdiri (stance), gerakan kaki/footwork, servis panjang,
PJOK (Buku
siswa).
servis pendek, pukulan forehand, pukulan backhand, dan pukulan
Jakarta: PT. smash).
Yudhistira Peserta didik membagi diri ke dalam delapan (8) kelompok sesuai
(hal. 27-30). dengan materi. Di dalam kelompok ini setiap peserta didik secara
o Muhajir. 2017. berulang-ulang melakukan hasil pengamatan aktivitas variasi gerak
PJOK (Buku spesifik permainan bulu tangkis sesuai dengan nama kelompoknya.
guru). Jakarta: Setiap anggota kelompok berkunjung ke kelompok lain untuk
PT. Yudhistira mempelajari dan “mengajari” materi dari kelompok lain setelah
(hal. 122-136). mendapatkan aba-aba dari guru.
Setiap anggota kelompok kembali ke kelompok masing-masing
Media untuk mempelajari dan “mengajari” materi dari dan ke kelompoknya
Pembelajaran : sendiri setelah mendapatkan aba-aba dari guru.
Peserta didik menerima umpan balik secara individual maupun
Laptop/Hp klasikal dari guru.
LKPD Peserta didik mencoba tugas hasil pengamatan aktivitas variasi
gerak spesifik permainan bulu tangkis ke dalam permainan
sederhana, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, sportivitas,
kerja sama, percaya diri, dan kerja keras.
Seluruh hasil pengamatan aktivitas variasi gerak spesifik permainan
bulu tangkis peserta didik diawasi dan diberikan koreksi oleh guru.
Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran. Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru
yang berkenaan dengan: Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil
belajar yang diperoleh.
PENUTUP
Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
Peserta didik melakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.
Peserta didik mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.
Penilaian Penilaian Pengetahuan : Tes tertulis Pilihan Ganda (Google Form) dan
Uraian
Penilaian Keterampilan: Penilaian Unjuk Kerja LKPD
Penilaian sikap : melalui observasi via WhatsApp atau Google Classroom
Tujuan Pembelajaran :
Model : PENDAHULUAN
i. Peserta didik bersama guru melakukan doa bersama melalui via
Discovery whatsapp atau google classroom.
Learning j. Guru mengingatkan peserta didik selalu menjaga kesehatan selama
Covid-19 dan selalu mengikuti aturan sesuai protokol kesehatan.
Pendekatan :
k. Memberi motivasi pada peserta didik agar tetap belajar dan
Luring/Daring:
berolahraga di rumah meski dalam pandemi COVID-19.
Tanya jawab via l. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja
WhatsApp atau peserta didik (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian
Google Meet pembelajaran melalui google classroom.
KEGIATAN INTI
Sumber Belajar : Peserta didik menerima dan mempelajari kartu tugas (task
sheet) yang berisi perintah dan indikator tugas aktivitas gerak
o Muhajir. spesifik lari sambung/estafet (start, memberi dan menerima
2017. PJOK tongkat estafet, dan memasuki garis finish).
(Buku Peserta didik melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target
siswa). waktu yang ditentukan guru untuk mencapai ketuntasan belajar
Jakarta: PT. pada setiap materi pembelajaran hasil pengamatan aktivitas
Yudhistira gerak spesifik lari sambung/estafet.
(hal. 42-43).
Peserta didik menerima umpan balik dari guru tentang hasil
o Muhajir.
pengamatan aktivitas gerak spesifik lari sambung/estafet.
2017. PJOK
Peserta didik melakukan pengulangan pada materi pembelajaran
(Buku
yang belum tercapai ketuntasannya sesuai umpan balik yang
guru).
diberikan.
Jakarta: PT.
Peserta didik mencoba melakukan tugas aktivitas gerak spesifik
Yudhistira
lari sambung/estafet dalam bentuk perlombaan lari
(hal. 165-
sambung/estafet secara sederhana dengan menggunakan
177).
peraturan yang dimodifikasi, yang menekankan pada nilai-nilai:
disiplin, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras. Guru
Media mengamati seluruh gerakan peserta didik secara individu
Pembelajaran : maupun kelompok.
Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
Laptop/Hp pembelajaran. Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada
LKPD guru yang berkenaan dengan: Kesulitan, hambatan, dan capaian
hasil belajar yang diperoleh.
PENUTUP
Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan
belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara
umum. Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan
hasil pembelajaran.
Peserta didik melakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.
Peserta didik mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.
Penilaian Penilaian Pengetahuan : Tes tertulis Pilihan Ganda (Google Form) dan
Uraian
Penilaian Keterampilan: Penilaian Unjuk Kerja LKPD
Penilaian sikap : melalui observasi via WhatsApp atau Google Classroom
KD : KD :
3.6. Memahami kombinasi keterampilan 4.6. Mempraktikkan kombinasi
berbentuk rangkaian gerak sederhana dalam keterampilan berbentuk rangkaian gerak
aktivitas spesifik senam lantai. sederhana dalam aktivitas spesifik
senam lantai.
Tujuan Pembelajaran :
Model : PENDAHULUAN
m. Peserta didik bersama guru melakukan doa bersama melalui via
Discovery whatsapp atau google classroom.
Learning n. Guru mengingatkan peserta didik selalu menjaga kesehatan selama
Covid-19 dan selalu mengikuti aturan sesuai protokol kesehatan.
Pendekatan :
o. Memberi motivasi pada peserta didik agar tetap belajar dan
Luring/Daring:
berolahraga di rumah meski dalam pandemi COVID-19.
Tanya jawab via p. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja
WhatsApp atau peserta didik (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian
Google Meet pembelajaran melalui google classroom.
KEGIATAN INTI
Sumber Belajar : Peserta didik dibagi menjadi empat kelompok besar (putera dan
puteri dibagi sama banyak).
o Muhajir.
Peserta didik menyimak informasi dan peragaan materi tentang
2017. PJOK aktivitas kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak
(Buku sederhana dalam gerak spesifik senam lantai (keseimbangan
siswa). menggunakan kaki, keseimbangan menggunakan lengan,
Jakarta: PT. keseimbangan menggunakan kepala, guling ke depan, dan guling
Yudhistira dan belakang) yang lebih kompleks dalam aktivitas spesifik senam
(hal. 42-43). lantai secara berpasangan dan berkelompok.
o Muhajir.
Peserta didik mencoba dan melakukan tentang aktivitas kombinasi
2017. PJOK keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana dalam gerak
(Buku spesifik senam lantai secara berpasangan dan berkelompok.
guru).
Peserta didik mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman
Jakarta: PT.
dalam kelompok, dan guru tentang tentang aktivitas kombinasi
Yudhistira
keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana dalam gerak
(hal. 165-
spesifik senam lantai.
177).
Peserta didik memperagakan dan mengomunikasikan tentang
aktivitas kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak
Media sederhana dalam gerak spesifik senam lantai dengan menggunakan
Pembelajaran : peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok yang menekankan
pada nilai-nilai: disiplin, kerja sama, percaya diri, dan kerja keras.
Laptop/Hp Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
LKPD pembelajaran. Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru
yang berkenaan dengan: Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil
belajar yang diperoleh.
PENUTUP
Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai
dan belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara
umum. Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan
pendinginan.
Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan
salam.
Penilaian Penilaian Pengetahuan : Tes tertulis Pilihan Ganda (Google Form) dan
Uraian
Penilaian Keterampilan: Penilaian Unjuk Kerja LKPD
Penilaian sikap : melalui observasi via WhatsApp atau Google Classroom
KD : KD :
3.10 Memahami peran aktivitas fisik terhadap 4.10 Memaparkan peran aktivitas fisik
pencegahan penyakit. terhadap pencegahan penyakit.
Tujuan Pembelajaran :
Model : PENDAHULUAN
a. Peserta didik bersama guru melakukan doa bersama melalui via
Discovery whatsapp atau google classroom.
Learning b. Guru mengingatkan peserta didik selalu menjaga kesehatan selama
Covid-19 dan selalu mengikuti aturan sesuai protokol kesehatan.
Pendekatan :
c. Memberi motivasi pada peserta didik agar tetap belajar dan
Luring/Daring:
berolahraga di rumah meski dalam pandemi COVID-19.
Tanya jawab via d. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja
WhatsApp atau peserta didik (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian
Google Meet pembelajaran melalui google classroom.
KEGIATAN INTI
Sumber Belajar : a. Peserta didik membagi diri menjadi empat kelompok/sesuai dengan
pokok bahasan, antara lain: pengertian aktivitas fisik, manfaat
o Muhajir. melakukan aktivitas fisik terhadap pencegahan penyakit,
2017. PJOK dampak/akibat apabila tidak melakukan aktivitas fisik, dan cara
(Buku melakukan aktivitas fisik untuk mencegah penyakit.
siswa). b. Setiap kelompok berdiskusi dan menuliskan hasil diskusi pada
Jakarta: PT. kertas plano untuk ditempel di dinding dan dibaca oleh kelompok
Yudhistira lain.
(hal. 159- c. Setiap anggota kelompok membaca dan mencatat hasil diskusi
171). kelompok lain yang ditempel, kemudian membuat pertanyaan sesuai
o Muhajir. dengan pokok bahasan tersebut (paling sedikit satu pertanyaan setiap
2017. PJOK kelompok/empat pertanyaan).
(Buku d. Setiap kelompok mengajukan pertanyaan dan dijawab oleh
guru). kelompok lain yang membahas pokok bahasan sesuai pertanyaan
Jakarta: PT. tersebut, yaitu: pengertian aktivitas fisik, manfaat melakukan
Yudhistira aktivitas fisik terhadap pencegahan penyakit, dampak/akibat apabila
(hal. 288- tidak melakukan aktivitas fisik, dan cara melakukan aktivitas fisik
299). untuk mencegah penyakit.
e. Setiap kelompok menyusun simpulan akhir dan membacakannya di
depan kelas di akhir pembelajaran secara bergiliran, yang
Media
menekankan nilai-nilai: disiplin, kerja sama, percaya diri, dan ingin
Pembelajaran :
tahu.
Laptop/Hp f. Guru mengamati seluruh diskusi yang dilakukan oleh peserta didik
LKPD secara individu maupun kelompok.
Guru mengamati seluruh aktivitas pembelajaran peserta didik dalam
mempresentasikan tentang peran aktivitas fisik terhadap pencegahan
penyakit secara seksama. Hasil belajar peserta didik dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran.
PENUTUP
Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai
dan belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara
umum. Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.
Peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan
pendinginan.
Berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik dan menyampaikan
salam.
Penilaian Penilaian Pengetahuan : Tes tertulis Pilihan Ganda (Google Form) dan
Uraian
Penilaian Keterampilan: Penilaian Unjuk Kerja LKPD
Penilaian sikap : melalui observasi via WhatsApp atau Google Classroom