YAYASAN TRI DHARMA KOSGORO PROVINSI SUMATERA

BARAT SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN ( SMK ) KOSGORO

LUBUKSIKAPING
KABUPATEN PASAMAN
Jl.Prof.DR.Hamka 65 B Kode Pos 26351 E-Mail: smkkosgoro17@yahoo.co.id Telepon ( 0753 ) 321080
LEMBAR SOAL UJIAN SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2018-2019

LEMBARAN SOAL
Satuan Pendidikan : SMK KOSGORO LUBUKSIKAPING
Mata Pelajaran : PENJASORKES
Jurusan /Program Keahlian : Semua Jurusan / Semua Program Keahlian
Hari/Tanggal :
Alokasi Waktu : 60 menit
Guru mata pelajaran : ML
Kelas : XII

1. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar dari permainan sepakbola Kecuali....
A. menendang D. mengontrol
B. menyundul E. mengumpan
C. berlari
A.

2. Perhatikan gambar berikut ini!

Gerakan yang ditunjukan oleh pemain pada gambar diatas adalah gerakan....
A. menyundul D. mengontrol
B. menendang E. melempar
C. mengumpan

3. Pandangan mata pada saat menggiring bola yang benar dalam permainan sepakbola adalah.…
A. kearah belakang D. kearah depan (lawan)
B. kearah samping kiri E. kearah belakang
C. kearah samping kanan

4. Teknik yang digunakan untuk mengoper bola jarak jauh dalam permainan sepakbola
adalah....
A. kaki bagian dalam D. ujung kaki
B. kaki bagian luar E. menyundul
C. kaki bagian belakang

5. Berikut ini yang termasuk teknik dasar dari permainan bolavoli Kecuali....

1
 A. menendang D. menggiring
B. mengontrol E. servis
C. menyundul

6. Teknik passing bawah dalam permainan bolavoli bertujuan untuk… .

A. mengumpan D. menyerang
B. memukul E. mengontrol
C. bertahan

7. Pegangan forehand merupakan bagian dari olahraga … .

A. Bulutangkis D. bolabasket
B. sepak takraw E. bola kasti
C. bolavoli
8. Perhatikan gambar berikut ini!

Pegangan yang ditunjukan oleh pemain pada gambar diatas adalah....

A. England D. backhand
B. Forehand E. american
C. pryngpon

9. Sikap akhir pada tangan lemparan atas dalam permainan softball adalah....
A. jari tangan digenggam D. kedua tangan di depan badan
B. lengan sejajar dengan bahu E. sikut dikunci
C. Lutut diluruskan

10. Teknik start yang digunakan orang pertama dalam lari estafet… .
A. melayang D. berdiri
B. lompat E. jongkok
C. merayap

11. Sikap badan saat menolak dalam olahraga lompat jauh adalah....
A. tegak D. condong kesamping
B. condong kebelakang E. condong kedepan
C. agak condong kedepan
A.

12. Manfaat senam irama bagi tubuh siswa kecuali....

A. membakar lemak D. memperbaiki bentuk tubuh
B. mengurangi daya tahan tubuh E. meningkatkan kesehatan jantung
C. menurunkan berat badan
A.

13. Teknik senam irama dapat dibagi menjadi dua yaitu....

A. lantai D. alat dan tanpa alat

2
 B. cepat E. lambat
C. ketangkasan
14. Berapa ukuran matras dalam olahraga senam lantai....
A. panjang 3 meter, lebar 1,5 meter D. panjang 4 meter, lebar 2 meter
B. panjang 2 meter, lebar 1,2 meter E. panjang 3,5 meter, lebar 1,8 meter
C. panjang 2,5 meter, lebar 1 meter

15. Sikap akhir roll kedepan adalah....

A. lipat kedua lutut D. siku kesamping
B. tangan di telinga E. jongkok, kemudian berdiri tegak
C. bergulinglah kedepan

16. Istilah lain dari kebugaran jasmani adalah....

A. flexibility D. speed
B. strength E. agility
C. physical fitnes

17. Salah satu bentuk latihan kecepatan dalam kebugaran jasmani adalah....

A. shutle run D. push up

B. squat jump E. sit up
C. Back up

18. Hukuman apabila seorang pemain menyentuh bola diluar daerah gawang sendiri adalah....
A. tendangan pinalti D. Tendangan bebas
B. lemparan kedalam E. tendangan sudut
C. tendangan gawang

19. Berapa set yang harus dicapai dalam permainan bolavoli oleh setiap tim untuk mencapai
kemenangan....
A. 2 set
B. 3 set
C. 4 set
D. 5 set
E. 6 set

20. Tinggi net putra dalam permainan bolavoli....

A. 2,25 m
B. 2,46 m
C. 2,45 m
D. 2,44 m
E. 2,43 m

21. Panjang lapangan bola basket adalah....

A. 26 m D. 30 m
B. 27 m E. 31 m

3
 C. 28 m

22. Jarak titik pinalti ke gawang dalam permainan sepakbola...

A. 11 m D. 8 m
B. 10 m E. 7 m
C. 9 m

23. Teknik lay up shoot dalam permainan bola basket digunakan untuk metode....
A. bertahan D. mengatur tempo
B. penguasaan bola E. melewati lawan
C. menyerang

24. Dalam sistem reli poin pada permainan bulutangkis berapa angka yang harus dicapai oleh
pemain....
A. 22 poin
B. 21 poin
C. 20 poin
D. 19 poin
E. 15 poin

25. Teknik start yang digunakan pelari kedua, ketiga, dan keempat dalam lari estafet....
A. berdiri
B. jongkok
C. lompat
D. merayap
E. melayang

26. Jarak anatara papan tumpu ke bak pasir dalam lompat jauh adalah....
A. 9 m D. 12 m
B. 10 m E. 13 m
C. 11 m
27. Langkah samping dalam olahraga senam irama disebut dengan....
A. zijpas
B. galoppas
C. bitjrekpas
D. looppas
E. ballpas

28. Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara mendadak dan eksplosif
disebut....
A. kelincahan D. daya ledak
B. kekuatan E. kelentukan
C. kecepatan

29. Atlet berikut ini memerlukan unsur kelincahan yang baik … .

4
 A. bolavoli
B. Sepakbola
C. softball
D. angkat besi
E. Tinju

30. Berikut ini yang merupakan latihan kekuatan tangan dalam kebugaran jasmani ….
A. back up D. sit up
B. full up E. push up
C. squart trast

31. Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu ditinggalkan, ini merupakan
pola pertahanan sepakbola....
A. kombinasi D. membebaskan diri
B. zone defense E. multi lateral
C. man to man marking

32. Teknik yang tidak termasuk pola penyerangan dengan bola dalam permainan sepakbola....
A. teknik offside D. wall pass
B. tendangan bebas E. tendangan penjuru
C. lemparan kedalam

33. Formasi yang paling banyak digunakan oleh tim sepakbola internasional adalah....
A. 4-3-3 D. 4-4-2
B. 3-3-1-3 E. 3-5-2
C. 3-6-1

34. Pada permainan sepakbola seorang pemain diberi tugas untuk menjaga seorang pemain lawan
agar tidak memasuki daerah pertahanan adalah pertahanan....
A. daerah
B. individu
C. pertahanan campuran
D. pertahanan bebas
E. zona defense

35. Dalam permainan sepakbola pola pertahanan susunan pemain 5-3-2, angka 5 berarti....
A. pemain gelandang
B. pemain sayap
C. pemain depan
D. pemain tengah
E. pemain belakang

36. Perhatikan gambar berikut ini!

5
 Formasi pada gambar diatas adalah....
A. 4-2-2
B. 4-2-4
C. 4-2-3-1
D. 4-2-1-3
E. 3-5-1

37. Dalam kebugaran jasmani back up berguna untuk....

A. Kelentukan
B. kekuatan
C. daya ledak
D. daya tahan
E. kelincahan

38. Mengatur strategi dan taktik merupakan tugas dari....

A. pemain
B. wasit
C. asisten pelatih
D. pelatih
E. manager

39. Yang tidak termasuk strategi dan taktik dalam permainan sepakbola....
A. pola penyerangan
B. menendang
C. pola pertahanan
D. formasi permainan
E. strategi permainan

40. Pada saat pertandingan yang bertugas mengatur serangan adalah....

A. pemain sayap
B. bek
C. kiper
D. striker
E. gelandang tengah

6
Kunci jawaban objektif

1. C 11. C 21. C 31. C

2. A 12. A 22. A 32. A

3. D 13. D 23. D 33. D

4. B 14. B 24. B 34. B

5. E 15. E 25. E 35. E

6. C 16. C 26. C 36. C

7. A 17. A 27. A 37. A

8. D 18. D 28. D 38. D

9. B 19. B 29. B 39. B

10. E 20. E 30. E 40. E