DOKUMEN NEGARA

SANGAT RAHASIA

UJIAN SATUAN PENDIDIKAN

SMA NEGERI 1 LOA KULU

PENJAS
Jum,at 17 Maret 2023
( 07.30 – 09.00 WITA )

Tahun Pelajaran
2022/2023
PETUNJUK UMUM :

1. Teliti kelengkapan soal terlebih dahulu sebelum mengerjakan soal.

2. Lapor kepada Pengawas jika terdapat tulisan yang kurang jelas, rusak atau jumlah soal
kurang.
3. Tidak diperkenanakan bekerja sama dengan peserta didik lain, membuka buku/catatan dan
browsing internet selama ujian.
4. Pilih jawaban Anda dengan cara mengklik pilihan pada bagian layar yang telah
disediakan lalu klik simpan
5. Sebelum mengakhiri ujian periksa kembali jawaban yang sudah tersimpan dan klik
selesai/kirim jawaban jika sudah menjawab semua soal.

PETUNJUK KHUSUS :

Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar!

1. Dalam situasi permainan sepak bola, ketika kita sedang mengiring bola lalu tiba-tiba ada
dua pemain lawan yang menghampiri dan berusaha merebut bola, sikap atau teknik yang
harus kita lakukan agar bola tidak mudah direbut oleh musuh adalah mengiring bola
menggunakan…

A. Kaki bagian luar D. Kura kura bagian luar

B. Punggung kaki E. Kura kura bagian dalam
C. Kaki bagian dalam
2. Di tinjau dari perkenaan kaki terhadap bola, menendang dapat dibedakan menjadi
berbagai macam seperti berikut kecuali ….
A. Kaki bagian luar D. Punggung kaki
B. Kaki bagian dalam E. Telapak kaki
C. Punggung kaki bagian dalam
3. Kesalahan yang sering terjadi dalam melakukan passing bawah bola voli adalah kecuali
A. pada saat mengayun kedua lengan, siku dibengkokkan
B. perkenaan bola mengenai salah satu tangan
C. perkenaan bola mengenai kedua tangan diatas siku
D. pada saat mengayun kedua lengan bersamaan dengan meluruskan kedua kaki
E. ayunan kedua lengan lebih tinggi dari bahu
4. Menyajikan bola pertama dari belakang batas akhir garis lapangan bola voli disebut
dengan...
A. Blocking D. Passing
B. Service E. Dribbling
C. Passing
5. Perkenaan bola pada passing bawah yang benar adalah …
A. bagian telapak tangan D. bagian lengan tangan bawah
B. bagian jari-jari tangan E. bagian ujung jari-jari tangan
C. seluruh bagian tangan
6. Jumlah pemian tiap regu dalam permainan bola basket adalah …
A. 12 orang D. 18 orang
B. 5 orang E. 20 orang
C. 4 orang
7. Yang dimaksud dengan bounce pass dalam permainan bola basket adalah …
A. Operan setinggi dada D. Operan diatas kepala
B. Operan samping E. Operan kaitan
C. Operan pantul
8. Teknik menggiring bola tinggi dalam bola basket bertujuan untuk…
A. Mengecoh gerakan lawan D. Menyusup daerah pertahanan lawan
B. Menerobos pertahanan lawan E. Melakukan serangan balik
C. Memperoleh posisi yang tepat guna mendekati basket lawan
9. Yang tidak termasuk teknik dasar sepak bola adalah …
A. Controlling D. Heading
B. Dribbling E. Shotting
C. Blocking
10. Memukul bola sekeras-kerasnya dari atas jaring dalam permainan bola voli disebut ……
A. Service D. Jumping
B. Smash E. Passing
C. Block
11. Berputar dengan salah satu kaki menjadi poros untuk mempertahankan bola agar tidak
direbut oleh lawan disebut …
A. Drible D. Throw in
B. Pivot E. Chest pass
C. Shooting
12. Siasat yang dijalankan oleh perorangan, kelompok, maupun tim terhadap lawan dengan
tujuan memimpin dan mematahkan pertahanan lawan dalam rangka memenangkan
memenangkan pertandingan sepakbola adalah…..
A. Tujuan permainan sepakbola D. Strategi penyerangan
B. Pola penyerangan E. Strategi pertahanan
C. Taktik penyerangan
13. Dalam sebuah pertandingan sepakbola, tim A akan melakukan serangan balik. Penyerang
tim A menyadari bahwa ia berdiri terlalu dekat dengan kiper tim B. Barisan bek tim B
sudah naik ke tengah lapangan. Apa yang harus dilakukan penyerang tim A ?
A. Diam dan menunggu bola D. Meminta bola kepada rekan setim
B. Berlari melebar E. Mencari posisi yang mudah dilihat teman
C. Segera lari turun ke tengah lapangan
14. Dalam permainan sepak bola pola 4-4-2, permainan tengah berfugsi sebagai…..
A. Pengatur pergerakan serangan untuk mengancam gawang lawan
B. Pengendali lapangan tengah dan pengatur tempo permainan
C. Menjaga daerah pertahahanan lawan
D. Pelindung pemain lawan
E. Pertahanan dari gawangnya
15. Suatu keahlian penting untuk mendapatkan angka, seorang pemain bola voli harus pandai
melakukan ...
A. Service D. Blocking
B. Smash E. Passing
C. Netting
16. Dump smash dalam permainan bola voli bertujuan …
A. agar smash yang dilakukan sangat keras D. agar smash mudah diarahkan
B. agar smash mudah dilakukan E. agar smash tidak dibendung oleh lawan
C. agar smash yang dilakukan cepat dan terarah
17. Bagi seorang fielder perlu memahami taktik pertahanan, seperti halnya bermain double
play, adapun tujuan bermain double play yaitu….
A. mematikan 1 pelari D. mematikan pelari terakhir
B. mematikan pelari terdepan E. meningkatkan kecepatan bermain
C. mematikan 2 pelari
18. Jumlah base yang harus dilewati oleh pelari dalam permainan softball adalah …
A. Satu Base D. Empat Base
B. Dua Base E. Lima Base
C. Tiga Base
19. Lemparan sajian/persiapan melempar dalam permainan softball disebut …
A. Better D. Strike
B. Ball E. Home run
C. Pitching

20. Yang tidak termasuk teknik dasar softball adalah …

A. Melempar bola D. Menangkap bola
B. Berlari ke base E. Mematikan lawan
C. Memukul bola menggunakan pemukul
21. Tahapan dalam melakukan lompat jauh adalah…
A. Awalan, melayang, tolakan , mendarat D. Tolakan, melayang, mendarat, awalan
B. Awalan, tolakan, melayang, mendarat E. Melayang, mendarat, awalan, tolakan
C. Awalan, mendarat, melayang, tolakan
22. Berikut ini adalah gaya didalam lompat tinggi kecuali ...
A. gaya guling sisi D. Gaya flop
B. gaya guling perut E. Gaya melenting
C. gaya gunting
23. Selain meningkatkan kekuatan lengan para atlet tolak peluru juga harus menjaga ....
A. Kekuatan kaki D. Otot perut
B. Kesimbangan E. daya tahan
C. Pernafasan
24. Nomor-nomor lari jarak pendek yang diperlombakan adalah ...
A. 100 m, 200 m, 300 m D. 200 m, 300m, 400 m
B. 100 m, 200 m, 400 m E. 200 m, 400 m, 800m
C. 100 m, 300 m, 400 m

25. Nomor lari sambung yang sering diperlombakan adalah…

A. 5 X 100 dan 5 X 500 D. 2 x 200 dan 2 X 200
B. 4 X 100 dan 4 X 400 E. 1 X 100 dan 1 X 400
C. 3 X 100 dan 3 X 300
26. Saat dilempar dilepaskan cakram harus dalam keadaan berputar kemanakah arah putaran
cakram yang benar...
A. Wasit D. Mengikuti pola
B. Ujung lapangan E. Garis
C. Searah jarum jam
27. Bagaimana sikap awalan saat melakukan lempar cakram...
A. Duduk D. Terlungkup
B. Jongkok E. Berdiri menyamping
C. Setengah duduk
28. Bagian kaki yang pertama mendarat saat melakukan jalan cepat adalah…kaki.
A. Ujung D. Punggung
B. Tumit E. A,B, C dan D benar semua
C. Telapak
29. Dalam melakukan lempar lembing otot yang dominan digunakan adalah...
A. Kaki D. Lengan dan bahu
B. Lengan E. Punggung
C. Bahu
30. Tujuan dari gerak ikutan ( follow through ) dalam olahraga lempar lembing yaitu...
A. Melatih otot tangan D. Lembing jatuh sempurna
B. Melempar tepat sasaran E. Membantu kekuatan melempar
C. Menjaga keseimbangan
31. Olahraga pencak silat merupakan olahraga yang bertujuan untuk ....
A. Membela diri D. Menyelamatkan diri
B. Menyakiti lawan E. Percaya diri
C. Menyerang lawan
32. Tujuan gerakan menangkis dalam pencak silat adalah ...
A. Menghindari tendangan lawan D. Menghindari tangkapan lawan
B. Menghindari tebasan lawan E. Membendung setiap pukulan dan tendangan
C. Menghindari serangan lawan
33. Dua petarung berhadapan dekat dan salah satu melakukan pukulan, maka teknik yang
tepat untuk menerima pukulan dengan ...
A. Pukulan bandul E. Sikap pencak
B. Lari D. jatuhan
C. Elakan
34. Tehnik tangkisan dalam pencak silat yang berpungsi untuk menahan serangan dari sebelah
kiri atau kanan, adalah…

A. C. E.

B. D.

35. Dalam pencak silat terdapat taktik penyerangan yang bertujuan....

A. Menandingi pertahanan lawan untuk mencari kemenangan dalam bertanding secara
sportif
B. Mematahkan pertahanan lawan untuk mencari kemenangan dalam bertanding secara
sportif
C. Meninjau pertahanan lawan untuk mencari kemenangan dalam bertanding
D. Membuat lawan tidak bisa menyerang
E. Menandingi kelemahan lawan
36. Dibawah ini adalah gambar rangkaian gerak langkah kaki dan ayunan lengan senam
irama,yang berdasarkan pengamatan dan evaluasi gambar tersebut dapat disimpulkan
bahwa kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan tersebut merupakan
tahap…dalam senam irama.

A. Pemanasan D. Cooling down

B. Low impact E. Low & High impact
C. High impact
37. Prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah adanya kelenturan tubuh di dalam melakukan
gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai
dengan …
A. irama D. amannya Gerakan
B. ketukan E. jenis Gerakan
C. jumlah Gerakan
38. Di bawah ini adalah bagian-bagian dalam latihan senam ritmik, kecuali....
A. jalan D. lompat
B. lari E. ayunan
C. berguling
39. Berkut ini adalah alat yang sering digunakan dalam senam irama, kecuali ...
A. gada D. bola
B. simpai E. topi
C. tongkat
40. Gerakan yang paling lama dilakukan dalam senam irama, adalah gerakan….
A. Pembukaan D. Inti
B. Penutup E. Pendinginan
C. Pemanasan
41. Narkotka yang mempunyai potensi sangat tinggi timbulkan ketergantungan adalah ...
A. Narkotika golongan I D. Psikotropika golongan I
B. Narkotika golongan II E. Psikotropika golongan II
C. Narkotika golongan III
42. Yang tidak tergolong zat adiktif adalah ….
A. Amfetamin D. Alcohol
B. Kopi E. Teh
C. Sirop
43. Yang bukan termasuk bahaya narkoba terhadap kejiwaan adalah ...
A. Mendorong tindak kejahatan
B. Sering berbohong dan suka mencuri
C. Menjadi sensitif, kasar dan tidak sopan
D. Menjadi malas dan prestasi belajae menurun
E. Akal sehat tidak berperan dan prestasi belajar menurun
44. Jika seorang bernama Fulan yang sudah terindikasi melakukan penyalahgunaan narkoba,
saat proses masa rehabilitasi Fulan sering sakit kepala, mual-mual dan muntah, murus-
murus, suhu tubuh meningkat, pengecilan hati, dan sulit tidur. Berdasarkan dampak dari
bahaya penyalahhgunaan narkoba, termasuk dari dampak…
A. Fisik D. Etika
B. Psikis E. Kebugaran
C. Sosial
45. Sanksi hukum penyalahgunaan narkotika/narkoba, yaitu ..
A. Undang-undang Narkotika Nomor 30 tahun 2006
B. Undang-undang Narkotika Nomor 32 tahun 2007
C. Undang-undang Narkotika Nomor 34 tahun 2008
D. Undang-undang Narkotika Nomor 35 tahun 2009
E. Undang-undang Narkotika Nomor 36 tahun 2010
46. Terhadap beberapa cara untuk kita sebagai manusia terhindar dari bahaya HIV Aids, yaitu
dengan sistem A, B, C, D dan E. Dari sistem tersebut salah satunya mengajak kita untuk
saling setia terhadap pasangan kita hingga maut nanti yang memisahkan. Sistem yang
manakah hal tersebut..
A. Abstinence D. Drugs
B. Be faithful E. Edukasi
C. Condom
47. Bayi/anak kecil yang tertular HIV/AIDS, kemungkinan masuknya virus pada saat ….
A. dalam kandungan D. a, b, dan c benar
B. persalinan E. . a, b, dan c salah
C. disusui

48. Salah satu pencegahan agar terhindar dari penyalahgunaan narkoba adalah……
A. Meningkatkan keimanan D. Mengurung diri
B. Menjauhi stres E. Membebaskan diri
C. Mengerti akan bahayanya obat – obatan
49. Bintil-bintil berair (berkelompok seperti anggur) yang sangat nyeri pada kemaluan dan
bintil pada kemaluan pecah meninggalkan luka yang kering mengarak lalu hilang sendiri
merupakan gejala penyakit menular seksual …
A. Klamidia D. granuloma inguinale
B. Ulcus mole E. sifilis
C. Herpes genetalis
50. Penyakit menular seksual dibawah ini yang merupakan resiko dari hubungan seksual yang
tidak wajar atau berganti-ganti pasangan dilihat dari aspe medis adalah …
A. penyakit ginjal D. penyakit kencing nanah
B. penyakit hernia E. penyakit kencing manis
C. kanker payudara