Bola Basket C.

Membawa bola sambil berjalan tanpa

melakukan dribble
D. Mendrible bola melewati garis tengah
1. Satu tim dalam permainan bola basket terdiri
lapangan
atas ...
E. Merebut bola yang sedang dalam penguasaan
A. Tiga orang
lawan
B. Empat orang
C. Enam orang
8. Salah satu keuntungan zona defence dalam
D. Tujuh orang
strategi permainan bola basket yaitu ...
E. Sebelas orang
A. Dapat menguras stamina lawan
B. Lebih menghemat stamina
2. Berjalan atau berlari sambil memantul-
C. Lebih mudah melakukan serangan balasan
mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan
D. Mudah mengantisipasi operan lawan
dinamakan ...
E. Serangan lawan mudah dimentahkan
A. Slam dunk
B. Rebound
9. Pada bola basket, berputar kesegala arah
C. Pivot
dengan bertumpu pada salah satu kaki
D. Dribbling
dinamakan ...
E. Sliding
A. Shooting
B. Jumping
3. Dalam gerakan lay-up kanan, langkah kaki yang
C. Dribbling
benar saat bola sudah di pegang dengan kedua
D. Pivot
tangan adalah ...
E. Lay-up
A. Kanan-kiri-kanan-kiri-lompat
B. Kanan-kiri-lompat
10. Dalam pertandingan bola basket dapat
C. Kiri-kanan-lompat
dimainkan selama 2 x 20 menit atau bisa juga
D. Kiri-kanan-kiri-lompat
dimainkan selama ...
E. Kanan-kiri-kanan-lompat
A. 4 x 8 menit
B. 4 x 14 menit
4. Point yang diperoleh pada saat seorang pemain
C. 4 x 10 menit
basket berhasil memasukkan bola ke dalam ring
D. 4 x 15 menit
yang diawali dengan gerakan melangkahkan kaki
E. 4 x 12 menit
dua kali lalu melompat sambil melempar bola ke
dalam ring adalah ...
11. Induk organisasi basket Internasional ialah ...
A. 2 point
A. PBSI
B. 1 point
B. FIBA
C. 4 point
C. PERBASI
D. 3 point
D. IBF
E. 6 point
E. PBVSI
5. Induk organisasi bola basket di Indonesia
14. Dalam bola basket, teknik menembak sambil
adalah ...
melayang dinamakan ...
A. PERBASI
A. Shooting
B. NBA
B. Jump shot
C. IBL
C. Dribbling
D. PSSI
D. Over Head Pass
E. FIBA
E. Lay Up Shoot
7. Dalam pertandingan bola basket, seorang
15. Pencipta permainan bola basket yaitu ...
pemain dinyatakan melakukan walking jika ...
A. James
A. Mendrible bola terlalu tinggi
B. Prof. Dr. James Nainsmith
B. Melakukan lay-up memakai dua tangan
C. Willian J. James
D. William G. Morgan B. 11 Januari 1993
E. Nainsmith C. 27 Oktober 1892
D. 20 Desember 1920
17. Permainan bola basket diciptakan pada ... E. 30 Mei 1892
A. 22 November 1865
B. 20 Desember 1876 27. Sistem pertahanan dalam permainan bola
C. 15 Desember 1891 basket dimana setiap pemain selalu berusaha
D. 21 April 1891 mendekati lawan satu-satu dinamakan ...
E. 29 Maret 1877 A. Smasher
B. Zona defence
18. Dalam bola basket, jump ball dilakukan yaitu C. Guard
ketika ... D. Man to man defence
A. Adanya pelanggaran E. Center
B. Memulai pertandingan
C. Terjadi bola pegang 28. Pertahanan dalam permainan bola basket
D. Ada pemain yang terluka atau cedera yang dilakukan secara ketat sejak bola dimainkan
E. Bola keluar dari lapangan atau dilemparkan lawan dinamakan ...
A. Guard
20. Pembagian waktu pertandingan bola basket B. Pressing defence
yaitu ... quarter C. Man to man defence
A. 10 D. Zone defence
B. 4 E. Sistem 2-1-2
C. 6
D. 5 29. Dalam permainan bola basket, seorang
E. 7 pemain tidak boleh berdiri dalam daerah
bersyarat lawan lebih dari ... detik, ketika bola
21. Teknik dasar bola basket yaitu ada ... dalam penguasaan timnya.
A. 10 A. 15
B. 4 B. 3
C. 6 C. 10
D. 5 D. 5
E. 7 E. 30

22. PBSI berdiri pada tanggal ... 30. Dalam permainan boal basket, seorang
A. 23 Maret 1996 pemain tidak diperbolehkan
B. 30 Januari 1990 menahan/memegang bola tanpa dimainkan lebih
C. 23 Oktober 1995 dari ... detik.
D. 23 April 1955 A. 15
E. 23 September 1995 B. 3
C. 10
24. Tujuan utama permainan bola basket adalah D. 5
... E. 30
A. Memasukkan bola ke ring lawan dan
mempertahankan daerah sendiri 31. Wasit dalam pertandingan bola basket yang
B. Memasukkan bola ke ring lawn bertugas untuk mengamati kejadian-kejadian di
C. Menunjukkan teknik yang indah bawah ring adalah ...
D. Menjaga daerah pertahanan A. Wasit wisata
E. Menghalangi pergerakan lawan B. Wasit II
C. Wasit pemandu
26. Permainan bola basket pertama kali dadakan D. Wasit I
yaitu pada ... e. Wasit penyerta
A. 20 Januari 1892
32. Teknik yang dipakai dalam mengoper bola 38. Keberhasilan suatu regu bola basket dalam
jarak dekat dalam permainan bola basket yaitu ... pertandingan ditentukan oleh ...
A. Overhead pass A. Teknik yang sempurna
B. Chest pass B. Melakukan pola permainan yang baik
C. Side pass C. Taktik yang jitu
D. Jeveline pass D. Keberhasilan dalam menembak bola
E. Bound pass E. Strategi yang hebat
.
33. Dalam permainan bola basket, teknik yang 39. Teknik menembak dalam bola basket yang
digunakan untuk mengoper bola jarak jauh yaitu didahului dengan melangkah dua langkah adalah
... ...
A. Overhead pass A. Tembakan satu tangan di atas kepala
B. Chest pass B. Tembakan lay-up
C. Side pass C. Tembakan kaitan
D. Jeveline pass D. Tembakan meloncat dengan dua tangan
E. Bound pass E. Tembakan dari samping

34. Dalam permainan bola basket, dua orang 40. Gerakan pivot bermanfaat untuk ...
pemain depan yang bertugas untuk menyerang A. Menguasai jalannya permainan
dinamakan ... B. Melakukan pergerakan yang cepat
A. Overhead C. Melakukan pertahanan dengan baik
B. Center D. Penguasaan bola lebih lama
C. Guard E. Melindungi bola dari sergapan lawan
D. Forward
E. Smasher 41. Gol yang tercipta dari lemparan bebas dalam
permainan bola basket memperoleh angka ...
35. Satu orang pemain yang mempunyai tugas A. 1
untuk merebut bola ketika jump ball dinamakan B. 2
... C. 3
A. Overhead D. 4
B. Center E. 5
C. Guard
D Forward 42. Gol yang tercipta dari lemparan diluar daerah
E. Smasher bersyarat lawan, dalam bola basket memperoleh
angka ...
36. Komposisi dan registrasi pemain bola basket A. 1
unuk satu regu maksimal terdiri atas ... B. 2
A. 8 C. 3
B. 9 D. 4
C. 10 E. 5
D. 11
E. 12 43. Latihan menembak sambil melayang dalam
permainan bola basket disebut ...
37. Tujuan menggiring bola tinggi dalam A. Shooting
permainan bola basket adalah ... B. Jump shoot
A. Mempercepat penyerangan C. Dribbling
B. Mengontrol bola di daerah sendiri D. Overhead pass
C. Memperlambat permainan E. Lay-up
D. Mengontrol bola di daerah lawan
E. Menguasai bola lebih lama 44. Pemain yang bertugas melakukan rebound
dan biasanya mempunyai postur tubuh tinggi dan
besar dinamakan ...
A. Guard C. Tembakan meloncat dengan 2 tangan
B. Forward D. Tembakan lay-up
C. Center E. Tembakan satu tangan di atas kepala
D. Pull Back
E. Center Back 51. Yang tidak termasuk kegunaan menggiring
bola dalam permainan bola basket adalah ...
45. Tugas pokok seorang pemain center, kecuali A. Mencari peluang serangan
... B. Menerobos pertahanan lawan
A. Menyusup pertahanan lawan C. Mengatur tempo permainan
B. Membendung tembakan lawan D. Menguasai bola dalam permainan
C. Menjaga daerah pertahanan E. Mengendalikan permainan.
D. Melakukan penyerangan ke ring lawan
E. Mengatur serangan 52. Tujuan menggiring bola rendah yaitu ...
A. Mempercepat penyerangan
46. Dasar umum dalam pembuatan pola B. Memperlambat permainan
permainan bola basket adalah, kecuali ... C. Menguasai bola lebih aman
A. Ada pemain pengatur serangan D. Mengendalikan penyerangan
B. Ada pemain pengaman serangan E. Mengontrol bola di daerah sendiri
C. Ada pemain penembak utama
D. Ada seraogn pemain menutupi daerah 53. Salah satu strategi pertahanan dalam
tembakan permainan bola basket adalah zona defence. Apa
E. Ada seorang pemain perayah salah satu keuntungan zona defence?
A. Dapat menguras stamina lawan
47. Apabila wasit menyilangkan tangan didepan B. Lebih menghemat stamina
dada, hal ini berarti terjadi ... C. Lebih mudah melakukan serangan balasan
A. Time in D. Mudah mengantisipasi operan lawan
B. Time out wasit E. Serangan lawan mudah dimentahkan
C. Time out permintaan regu
D. Pergantian pemain 54. Seorang pemain basket apabila dinyatakan
E. Pelanggaran menggiring salah dalam dribble apabila ia melakukan dribble
....
48. Apabila wasit mengangkat kedua tangannya A. Dengan berganti-ganti tangan
ke atas dengan cara menggenggam, hal ini berarti B. Menggunakan 2 tangan secara bersamaan
terjadinya ... C. Bolanya terlalu rendah
A. Tembakan hukuman D. Tanpa berjalan
B. Kesalahan teknik E. Sambil berjalan
C. Kesalahan rangkap
D. Kesalahan disengaja 55. Ukuran lapangan bola basket adalah ...
E. Kesalahan tanpa sengaja A. 14 m dan 24 m
B. 16 m dan 26 m
49. Pakaian yang digunakan oleh wasit bola C. 24 m dan 14 m
basket adalah ... D. 26 m dan 14 m
A. Kaos putih E. 25 m dan 14 m
B. Kaos putih abu-abu
C. Kaos hitam 56. Tahun berapakah olahraga bola basket
D. Kaos hitam lengan panjang diperkenalkan di Amerika?
E. Kaos kuning A. 1891
50. Teknik menembak yang acapkali dilakukan B. 1892
pemain dari luar daerah bersyarat lawan dalam C. 1893
permainan bola basket disebut ... D. 1894
A. Tembakan dari samping E. 1899
B. Tembakan kaiton
57. Tahun berapakah pencipta permainan bola E. Dunk
basket meninggal?
A. 1935 64. Ring basket berada di ... papan pantul
B. 1937 A. Atas
C. 1936 B. Bawah
D. 1938 C. Tengah
E. 1939 D. Samping
E. Kanan

58. Teknik menggiring bola dalam basket disebut 65. Panjang jaring basket adalah ...
... A. 60 cm
A. Dribbling B. 40 cm
B. Tendangan C. 50 m
C. Blocking D. 30 m
D. Smashing E. 20 m
E. Jumping
66. Atlet legendaris basket bernama ...
59. Pelanggaran dalam basket dinamakan ... A. Michael John Jordan
A. Kekerasan B. Michael Smith Jordan
B. Pelanggaran C. Michael Jordan
C. Fold E. Michael Alpha Jordan
D. Hukuman E. Jordan Michael
E. Fault
67. Berat bola basket antara ...
60. Menangkap bola dari operan dinamakan ... A. 600-650 gram
A. Shooting B. 475-500 gram
B. Dribbling C. 500-550 gram
C. Cactching D. 430-450 gram
D. Passing E. 450-475 gram
E. Jumping
68. Gerakan menambahkan shoot saat bola
61. Guru dari manakah pencipta basket ... muntah disebut ...
A. YMCA A. Slam dunk
B. YMTA B. Lay up
C. YMDA C. Rebound
D. YMBA D. Dunk
E. YMAA E. Shooting

62. Bola basket diperkenalkan di eropa pada 69 Saat dribble, dorong bola ke lantai dan
tahun ... berputar mengelilingi pemain bertahan lawan
A. 1919 dinamakan ...
B. 1917 A. Crosser dribble
C. 1918 B. Legs dribble
D. 1920 C. Back dribble
E. 1921 D. Up dribble
E. Spin dribble
63. Gerakan bergelantungan ketika memasukkan
basket ke ring disebut ... 70. Melakukan gerakan memantul-mantulkan
A. Slam Dunk bola ke lantai bertujuan untuk ...
B. Lay up shoot A. Menguasai bola agar tidak direbut oleh lawan
C. Lay up B. Mengejar bola pada lawan
D. Slam
C. Memantulkan bola dengan kuat agar musuh 78. Tujuan teknik shooting dalam bola basket
ktakut adalah ...
D. Memainkan bola di daerah musuh A. Menggiring bola ke dalam ring
E. Mendribbling bola ke ring lawan B. Menangkap bola
C. Mendribble bola
71. Pemain tengah pada permainan bola basket D. Memasukkan bola ke dalam ring
disebut ... E. Mengoper bola
A. Blocker
B. Guard 79. Pemain yang fungsinya untuk menjaga daerah
C. Center Back belakang disebut.
D. Forward A. Center
E. Center B. Forward
C. Guard
72. Bola basket pertama kali dipertandingkan D. Center back
pada olimpiade di ... E. Forward back
A. Amerika
B. Inggris 80. Waktu istirahat dalam permainan bola basket
C. Jerman adalah ....
D. Belanda A. 10 menit
E. Jepang B. 20 menit
C. 5 menit
73. Chest pass dalam permainan bola basket D. 7 menit
adalah teknik mengoper bola dari ... E. 15 menit
A. Lantai
B. Bawah kaki
C. Depan dada 86. Kapankah waktu pertandingan akan
D. Atas kepala dijalankan pada suatu lemparan ke dalam, atau
E. Belakang dada setelah tembakan bebas yang tidak berhasil
ketika bola tetap hidup ...
74. Teknik mengoper bola dari atas kepala A. Ketika bola pertama kali disentuh oleh seorang
disebut .. pemain yang berada di dalam lapangan
A. Overhead pass B. Ketika setiap tim sudah siap
B. Slam dunk C. Sesuka hati wasit
C. Chest pass D. Ketika bola pertama kali tersentuh oleh
D. Bounce pass seorang pemain yang berada di dalam lapangan
E. Rebound E. A dan D benar

75. Teknik man to man marking dalam basket
adalah ...
A. Teknik penyerangan daerah
B. Teknik pertahanan daerah
C. Teknik pertahanan satu lawan satu
D. Teknik pertahanan dua lawan satu
E. Teknik penyerangan satu lawan satu
77. Diameter lingkaran ring basket adalah ...
A. 40 cm
B. 45 cm
C. 50 cm
D. 60 cm
E. 55 cm
91. Kepanjangan dari Induk organisasi bola basket
FIBA ...
A. Federation International De Basketball
Amateur
B. Federation Internasional De Basketball Amatir
C. Federation Intermilan Basketball Amateur
D. Federasi Intermilan Basketball Amatir
E. Federation International Basketball Amateur
96. Untuk mengoper bola jarak sedang sebaiknya
menggunakan teknik ...
A. Operan dari depan dada
B. Operan dari atas kepala
C. Operan pantulan
D. Operan samping
E. Operan bawah
98. Untuk mengoper bola jarak pendek sebaiknya
menggunakan teknik ...
A. Operan dari depan dada
B. Operan dari atas kepala
C. Operan pantulan
D. Operan samping
E. Operan bawah
Bola Voly 7. Berhasil atau tidaknya suatu penyerangan
dalam permainan bola voli sebagian besar
bergantung pada ...
1. Induk organisasi bola voli nasional adalah ...
A. Pemberian bola pada pemain penyerang yang
A. IPSI
bersangkutan
B. PERBASI
B. Pendaratan dari posisi serang
C. PBVSI
C. Postur tubuh penyerang
D. PSSI
D. Posisi penyerang bola
E. PBSI
E. Lebar langkah penyerang
2. Ukuran lapangan bola voli adalah ...
8. Pemain yang bertugas mengolah bola untuk
A. 9 x 12 m
para penyerang dalam bola voli disebut ...
B. 12 x 18 m
A. Spiker
C. 12 x 6 m
B. Libero
D. 9 x 18 m
C. Tosser
E. 7 x 14 m
D. Server
E. Blocker
3. Berikut ini yang bukan kategori smash
berdasarkan tingginya umpan adalah ...
9. Pada dasarnya tinggi net untuk bola voli putri
A. Open smash
adalah ...
B. Push smash
A. 2.22 m
C. Semi quick smash
B. 2.24 m
D. Quick smash
C. 2.34 m
E. Strong smash
D. 2.42 m
E. 2.44 m
4. Pemain dalam sebuah tim bola voli yang
bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya
10. Permainan bola voli diciptakan oleh ...
di daerah belakang, dan tidak berhak melakukan
A. Dr. James A. Naismith
pukulan serangan servis ,block, maupun usaha
B. Dr. Gulick
memblock disebut ...
C. Dr. Luther
A. Goal keeper
D. Per Hendrick Link
B. Libero
E. William G. Morgan
C. Tosser
D. Smasher
11. Sistem hitungan yang digunakan dalam
E. Back
permainan bola voli yaitu ...
A. 15 really point
5. Servis dalam bola voli diartikan sebagai ...
B. 30 really point
A. Memblock serangan lawan
C. 25 really point
B. Pukulan permulaan
D. 22 really point
C. Penyajian bola pertama
E. 20 really point
D. Syarat dalam permainan
E. Tanda dimulainya suatu permainan
12. Kesalahan dalam permainan bola voli, kecuali
...
6. Yang tidak termasuk dalam tahapan melakukan
A. Pemain menyentuh net atau melewati garis
smash adalah ...
batas tengah lapangan lawan
A. Langkah awalan
B. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan
B. Langkah untuk meloncat
belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh
C. Memukul bola
permukaan lapangan
D. Berlari menghampiri net
C. Pemain melakukan spike di atas lapangan
E. Memukul bola
D. Seluruh pemain harus berada di dalam
lapangan pada saat serve dilakukan
E. Melakukan smash ketika bola di atas net
 19. Berikut ini ialah pola pertahanan terhadap
13. Teknik dasar bola voli, meliputi ... servis dalam permainan bola voli ...
A. Menendang, menggiring, dan menyundul bola A. 2:4
B. Memukul, menggiring, dan menyundul bola B. 0:6
C. Menggiring, menangkap, dan menembak C. 1:5
D. Passing, servis, dan smash D. 3:2
E. Passing, lay-up, dan menangkap E. A, B, dan C benar

14. Kegagalan servis dalam pertandingan bola voli 20. Dalam permainan bola voli terdapat pola
sangat merugikan, karena ... pertahanan servis dengan sistem 1:5. Lima disini
A. Pelanggaran untuk regu lawan berarti pemain ...
B. Servis diulang A. Smasher
C. Point untuk regu yang melakukan servis B. Set-uper
D. Permainan dilanjutkan C. Universaler
E. Point untuk regu lawan D. Cadangan
E. Peserta servis
15. Teknik permainan bola voli yang bertujuan
untuk mengambil bola hasil servis lawan 21. Dalam permainan bola voli tiga orang pemain
dinamakan ... bertugas untuk memblok, satu orang bertugas
A. Blocking memeprtahankan kawasan tengah, dan dua
B. Spike orang bertugas untuk mempertahankan kawasan
C. Smash belakang, ialah pertahanan sistem ...
D. Passing A. 3:1:2
E. Controlling B. 3:2:1
C. 3:0:3
16. Kejuaraan bola voli pertama kali D. 1:3:2
diselenggarakan pada tahun 1947 yang E. 2:2:3
bertempat di negara ...
A. Amerika serikat 22. Ukuran tinggi net pada bola voli untuk putra
B. Polandia dan putri adalah ...
C. Inggris A. Putra: 2,43 m dan putri: 2,24 m
D. Swedia B. Putra: 2,34 m dan putri: 2,14 m
E. Kuba C. Putra: 2,42 m dan putri: 2,25 m
D. Putra: 2,42 m dan putri: 2,14 m
17. Pemain yang bertugas mengontrol E. Putra: 2,34 m dan putri: 2,24 m
pertahanan dalam bola voli disebut ...
A. Spiker 23. Lebar standar garis serang pada bola voli
B. Libero adalah ...
C. Tosser A. 1 meter
D. Server B. 1,5 meter
E. Cover C. 2 meter
D. 2,5 meter
18. Permainan bola voli yang memakai pola E. 3 meter
penyerangan dengan sistem 4Sm-2Su, berarti
pemain set-uper sebanyak ... 24. Teknik dasar yang wajib pertama kali
A. 1 orang dipelajari oleh pemula dalam permainan bola voli
B. 2 orang adalah ...
C. 3 orang A. Servis
D. 4 orang B. Smash
E. Tidak ada C. Passing
D. Blocking
E. Tosser
 B. Bola diambil dengan kaki
25. Jumlah pemain bola voli dalam satu regu C. Bola diambil dengan lutut
adalah ... orang D. Bola terkena muka
A. 5 E. Pukulan tidak sempurna/double
B. 6
C. 7 32. Servis yang bolanya melambung atau
D. 8 mengambang ke atas disebut ...
E. 9 A. Tennis servis
B. Servis atas
26. Peran penting dalam permainan bola voli C. Floating servis
adalah sebagai berikut, kecuali ... D. Overhead servis
A. Tosser E. Jumping servis
B. Defender
C. Jumper 33. Kompetisi bola voli professional Indonesia
D. Spiker yang diikuti oleh beberapa klub tersebar di
E. Libero seluruh Indonesia adalah ...
A. LIVOLI
27. Servis dalam bola voli diartikan sebagai ... B. Kejurnas
A. Memblokir serangan lawan C. PROLIGA
B. Pukulan permulaan D. Kejurda
C. Penyajian bola pertama E. FIVB
D. Syarat dalam permainan
E. Tanda dimulainya suatu permainan 34. Setiap pertandingan bola voli, umumnya
berlangsung sebanyak ... babak.
28 . Pemain yang khusus sebagai pemain A. 1
bertahan menerima serangan dari lawan dalam B. 3
permainan bola voli adalah ... C. 4
A. Blocker D. 5
B. Libero E. 6
C. Defender
D. Setter 35. Salah satu unsur utama yang menentukan
E. Playmaker menang atau kalanhya suatu regu dalam suatu
pertandingan yaitu ...
29. Salah satu syarat untuk menjadi wasit voli A. Penguasaan teknik
adalah ... B. Kondisi fisik
A. Sehat jasmani dan rohani C. Taktik
B. Mahir dalam bermainan bola voli D. Skill individu
C. Memiliki tinggi badan yang ideal E. Mental
D. Berperilaku sopan
E. Berusia 20-30 tahun 36. Untuk pertandingan kelas pemula, biasanya
menggunakan formasi ....
30. Pemain yang bertugas mengolah bola untuk A. 4-2
penyerang dalam voli disebut ... B. 6-2
A. Spiker C. 5-1
B. Libero D. 3-1
C. Tosser E. 4-3
D. Server
E. Blocker 37. Pada formasi 5-1, hanya ada satu orang
pemain yang akan bertindak sebagai ...
31. Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak A. Setter
diperbolehkan adalah ... B. Spiker
A. Bola terkena kepala C. Smash
D. Jumper D. Tangan, kaki dan kepala
E. Defender E. Seluruh tubuh, kecuali tangan

38. Pada waktu servis kedua regu harsu berada 44. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua
dalam lapangan atau di daerahnya masing- lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan
masing dalam ... deret kesamping tangan satu sama lain dikaitkan atau
A. 1 berpegangan, teknik ini merupakan gerakan ...
B. 2 A. Passing bawah
C. 3 B. Passing atas
D. 4 C. Servis
E. 5 D. Smash
E. Servis bawah
39. Gerakan bola hasil passing bawah dalam bola 45. Servis dalam permainan bola voli hanya dapat
voli adalah ... dilakukan pada ...
A. Lurus A. Kotak servis 3 meter
B. Menukik B. Tempat bebas
C. Kembali C. Menurut kesukaan yang melakukan servis
D. Melengkung D. Kotak servis 6 meter
E. Memantul E. Belakang garis servis selebar 9 meter

40. Cara memainkan bola dengan efektif dan

efisien dengan peraturan permainan yang berlaku 46. Di bawah ini adalah faktor-faktor keberhasilan
untuk mencapai suatu hasil optimal dalam dalam suatu servis, kecuali ...
permainan bola voli disebut ... A. Pelannya bola dipukul
A. Variasi permainan B. Penempatan bola di ramai orang
B. Teknik permainan C. Perputaran bola
C. Kombinasi permainan D. Penempatan bola di tempat kosong
D. Strategi permainan E. A dan B salah
E. Pengertian
47. Permulaan serang dalam bola voli dilakukan
41. Di bawah ini adalah reknik permainan bola dengan teknik ...
voli, kecuali ... A. Smash
A. Servis B. Passing
B. Passing C. Passing atas
C. Mengonrol bola D. Servis
D. Smash E. Passing bawah
E. Smash
48. Gerakan lengan yang benar saat melakukan
42. Passing bawah adalah salah satu teknik dalam servis bawah dalam permainan bola voli adalah ...
permainan bola voli yang dapat digunakan untuk A. Diayun ke depan ke arah bola
... B. Diayun ke atas ke arah bola
A. Membendung sasaran lawan C. Diluruskan ke depan ke arah bola
B. Mengembalikan serangan lawan D. Dipukulkan ke depan ke arah bola
C. Menerima permulaan servis E. Diputar ke depan ke arah bola
D. Mengoperkan bola kepada teman seregu
E. Membuang bola 49. Untuk mengejar bola dengna jarak yang agak
jauh dilakukan dengan cara ...
43. Anggota tubuh pemain bola voli yang boleh A. Passing sambil jongok
digunakan untuk memainkan bola adalah ... B. Passing sambil meloncat
A. Tangan saja C. Passing sambil berlari
B. Seluruh tubuh D. Passing sambil berdiri di tempat
C. Tangan dan kaki E. Passing sambil berjalan
 56. Permainan bola voli diciptakan dengan
50. Untuk mengambil bola yang rendah mengadopsi dari 4 permainan, antara lain ...
menggunakan ... A. Tenis, badminton, sepakbola, tolak peluru
A. Passing atas B. Badminton, tolak peluru, tenis, lempar lembing
B. Passing bawah C. Sepakbola, basket, badminton, lempar cakram
C. Servis D. Basket, baseball, tenis, bola tangan
D. Blocking E. Sepakbola, tenis, dan tolak peluru
E. Smash
57. Bola voli pertama kali ditemukan pada tahun
51. Pemain yang bertugas melakukan serangan ...
dari depan dengan cara memukul bola sekeras- A. 1895
kerasnya adalah ... B. 1893
A. Cover C. 1892
B. Server D. 1894
C. Blocker E. 1885
D. Passer
E. Smasher 58. Bola voli pertama kali didemontrasikan pada
pertandngan tahun ...
52. Cara melakukan passing atas, jari-jari A. 1898
tangannya ... B. 1896
A. Mengepal C. 1895
B. Menggenggam E. 1897
C. Agak terbuka E. 1894
D. Dirapatkan
E. Meninju 59. Pemain yang bertugas mengumpan bola ke
teman-temannya dan mengatur jalannya
53. Penemu permainan bola voli meninggal pada permainan dinamakan ...
tahun ... A. Defender
A. 1944 B. Libero
B. 1942 C. Spiker
C. 1941 D. Tosser
D. 1943 E. Striker
E. 1952
60. Pemain yang bertugas memukul bola supaya
54. Garis batas serang untuk pemain belakang jatuh di daerah pertahanan lawan dinamakan ...
dari garis tengah yang sejajar dengan jaring yaitu A. Defender
sepanjang ... B. Livero
A. 5 m C. Spiker
B. 3 m D. Tosser
C. 2 m E. Striker
D. 4 m
E. 6 m 61. Pemain bertahan yang bebas keluar dan
masuk, akan tetapi tidak boleh men-smash bola
55. Olahraga bola voli pada awal penemuannya ke seberang net yaitu ....
dinamakan dengan ... A. Defender
A. Tenez B. Libero
B. Mintonette C. Spiker
C. Battledores D. Tosser
D. Soccer E. Striker
E. Handball
62. Pemain bertahan untuk menerima serangan
dari lawan dinamakan ...
A. Defender B. Blok ganda
B. Libero C. Blok tunggal
C. Spiker D. Blok atas
D. Tosser E. Blok samping
E. Striker
70. Membendung bola yang dilakukan oleh
63. Garis tepi lapangan permainan bola voli yaitu seorang pemain dinamakan ...
sepanjang ... A. Blok bawah
A. 5 m B. Blok atas
B. 3 m C. Blok tunggal
C. 2 m D. Blok ganda
D. 4 m E. Blok samping
E. 4,5 m
71. Sikap memblok yang benar yaitu sebagai
64. Ukuran bola voli yaitu ... berikut, kecuali ....
A. 67-69 cm A. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk
B. 65-67 cm segitiga
C. 63-56 cm B. lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus
D. 66-68 cm ke atas
E. 66-70 cm C. Jongkok, bersiap untuk melompat
D. Saat mendarat hendaknya langsung
65. Berat bola voli yaitu ... menyingkir
A. 260-280 gram E. Menyesuaikan posisi lawan
B. 240-260 gram
C. 230-250 gram 72. Pada pertandingan voli, teknik untuk memulai
D. 250-270 gram pertandingan disebut ....
E. 250-260 gram A. Servis
B. Passing
66. Berapa tekanan dalam dari bola voli yaitu ... C. Smash
A. 0.30-0.328 kg/cm2 D. Blok
B. 0.30-0.326 kg/cm2 E. Penalti
C. 0.30-0.325 kg/cm2
D. 0.30-0.327 kg/cm2 73. Induk organisasi bola voli Internasinal yaitu ...
E. 0.30-0.329 kg/cm2 A. IAAF
B. FIBA
67. Tinggi net bola voli putra yaitu ... C. FIFA
A. 2,45 m D. FIVB
B. 2,43 m E. FBV
C. 2,42 m
D. 2,44 m 74. Perubahan nama bola voli terjadi pada tahun
E. 2,46 m ...
A.1898
68. Teknik blok dalam bola voli dibagi menjadi ... B. 1896
A. 5 C. 1895
B. 3 D. 1897
C. 2 E. 1984
D. 4
E. 6 76. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar
permainan bola voli adalah ....
69. Membendung bola yang dilakukan oleh dua A. Shooting
orang pemain/lebih dinamakan ... B. Passing
A. Blok bawah C. Servis
D. Smash D. Blok dan msash
E. Blok E. Shooting dan passing

77. Usaha membendung serangan lawan berupa 83. Teknik pukulan keras waktu bola berada di
smash agar tidak menghasilkan poin dinamakan atas net untuk dimasukkan ke daerah lawan
... disebut ...
A. Servis A. Servis
B. Passing B. Passing
C. Smash C. Smash
D. Blok D. Blok
E. Shooting E. Shooting

78. Berikut ini hal hal yang perlu diperhatikan 84. Time out hanya dilakukan berapa kali dalam
saat melakukan teknik smash, kecuali .... satu babak ...
A. Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain A. 4
dirapatkan B. 2
B. Pada saat mendekati net kedua lengan di C. 1
ayunkan ke belakang D. 3
C. Langkah yang dibuat menggunakan langkah E. 5
kaki ynag lebar
D. Kedua kaki dihentakan bersusulan 85. Waktu time out hanya diberikan selama ...
E. Menyesuaikan dengan posisi lawan A. 4 menit
B. 1 menit
79. Berkut ini urutan yang benar pada saat C. 2 menit
melakukan teknik smash adalah ... D. 3 menit
A. Mendarat, awalan, menloncat dan memukul E. 5menit
B. Meloncat, memukul
C. Memukul, mendarat, awalan dan meloncat 86. Pemain nomor satu dinamakan ....
D. Meloncat, memukul, mendarat dan awalan A. Blocker
E. Awalan, meloncat, memukul dan mendarat B. Spiker
C. Server
80. Teknik passing dapat dibagi menjadi 2 dalam D. Tosser
permainan bola voli yaitu ... E. Striker
A. Depan dan belakang
B. Kiri dan kanan 87. Pemain nomor kedua dinamakan ...
C. Bawah dan atas A. Blocker
D. Luar dan dalam B. Spiker
E. Samping dan atas C. Server
D. Tosser
81. Dalam permainan bola voli, teknik yang E. Striker
dilakukan untuk mengoper bola kepada kawan
dinamakan ... 88. Pemain nomor ketiga dinamakan ...
A. Servis A. Blocker
B. Passing B. Spiker
C. Smash C. Server
D. Blok D. Tosser
E. Shooting E. Striker

82. Servis tangan atas dibagi menjadi 2, yaitu ... 89. Pemain nomor empat dinamakan ...
A. Passing dan blok A. Blocker
B. Smash dan passing B. Spiker
C. Floating dan cekis C. Server
D. Tosser E. 1949
E. Striker
97. Bola voli berasal dari negara ...
90. Pemain nomor lima dan enam dinamakan ... A. Amerika Serikat
A. Blocker B. Inggris
B. Spiker C. Perancis
C. Server D. Italia
D. Tosser E. Brazil
E. Striker
98. Lebar standar garis serang dalam bola voli
91. Panjang net pada permainan voli adalah .... yaitu ...
A. 8 m A. 3 m
B. 8,5 m B. 1 m
C. 9 m C. 2 m
D. 9,5 m D. 1,5 m
E. 10 m E. 2,5 m

92. PBVSI dibentuk pada tahun ... 99. Di bawah ini yang bukan termasuk peran
A. 1945 penting dalam permainan bola voli yaitu ....
B. 1955 A. Libero
C. 1965 B. Tosser
D. 1975 C. Jumper
E. 1985 D. Defender
E. Spiker
93. Ukuran area servis pada lapangan bola voli
adalah .... 100. Servis dalam bola voli artinya yaitu ...
A. 3 m A. Tanda dimulainya suatu pertandingan
B. 4 m B. Memblok serangan lawan
C. 5 m C. Penyajian bola pertama
D. 6 m D. Pukulan permulaan
E. 10 m E. Syarat dalam permainan

94. Set-upper bertugas sebagai ...

A. Memukul bola ke daerah lawan
B. Menerima serangan dari lawan
C. Pemain bertahan
D. Pemain depan
E. Mengumpan bola pada teman

95. FIVB dibentuk di negara ....

A. Amerika Serikat
B. Inggris
C. Perancis
D. Italia
E. Brazil

96. FIVB dibentuk pada tahun ...

A. 1945
B. 1946
C. 1947
D. 1948
Bola Voly bola yang bergulir di atas tanah dalam permainan
sepak bola adalah ...
a. Menahan dengan kaki bagian dalam
1. Lama waktu permainan sepak bola adalah ...
b. Menahan dengan telapak kaki
a. 2 X 30 menit
c. Menahan dengan kaki bagian luar
b. 2 X 40 menit
d. Menahan dengan paha
c. 2 X 45 menit
e. Menahan dengan perut
d. 2 X 50 menit
e. 2 X 60 Menit
8. Teknik yang digunakan pemain sepak bola
untuk menghentikan bola yang melambung
2. Pada pertandingan sepak bola pergantian
setinggi dada adalah ...
pemain maksimal sebanyak ...
a. Menahan dengan kaki bagian dalam
a. Satu kali
b. Menahan dengan telapak kaki
b. Dua kali
c. Menahan dengan kaki bagian luar
c. Tiga kali
d. Menahan dengan paha
d. Empat kali
e. Menahan dengan dada
e. Lima kali
9. Berikut ini teknik dasar dalam permainan sepak
3. Yang tidak termasuk teknik badan dalam
bola, kecuali ...
permainan sepak bola adalah ...
a. Mengumpan
a. Cara berlari
b. Mengontrol
b. Melompat
c. Menggiring
c. Cara gerak tipu badan
d. Menembak bola ke gawang
d. Cara mencari daerah kosong
e. Melatih
e. Cara menendang bola yang benar
10. Jumlah pemain dalam permainan sepak bola
4. Teknik yang digunakan dalam permainan sepak
adalah ...
bola untuk melakukan operan jarak dekat adalah
a. 5
...
b. 7
a. Kaki bagian dalam
c. 10
b. Kaki bagian luar
d. 11
c. Punggung kaki
e. 12
d. Bagian tumit
e. Kura-kura kaki
11. Dalam pertandingan sepak bola, berapa
babak sepak bola dimainkan ...
5. Teknik yang digunakan dalam sepak bola untuk
a. 1
melakukan operan jarak jauh adalah ...
b. 2
a. Kaki bagian dalam
c. 3
b. Kaki bagian luar
d. 4
c. Punggung kaki
e. 5
d. Bagian tumit
e. Kura-kura kaki
12. Berikut ini cara untuk menghentikan bola
yang menyusur tanah menggunakan anggota
6. Posisi badan saat menendang bola jarak jauh
badan ...
adalah ...
a. Tumit
a. Dicondongkan ke depan
b. Dada
b. Dicondongkan ke belakang
c. Telapak kaki kanan atau kiri
c. Dimiringkan ke samping kanan
d. Tungkai kaki
d. Dimiringkan ke samping kiri
e. Paha
e. Tergantung teknik yang dimiliki pemain
13. Pernyataan di bawah ini yang merupakan pola
7. Teknik yang digunakan untuk menghentikan
dasar pertahanan dalam permainan sepak bola
adalah ... pertahanan sepak bola….
a. Bebas menjaga lawan a. Man to man marking
b. Menjaga serangan lawan b. Zone defense
c. Man to man defence c. Kombinasi
d. Lone defence d. Membebaskan diri
e. Semua pernyataan benar e. Multirateral

14. Bila terjadi pelanggaran, pihak yang 20. Pada tanggal 21 Mei 1904 berdirilah Federasi
menentukan tendangan bebas dalam sepakbola Sepak Bola Internasional (FIFA) atas inisiatif …
adalah ... a. Pele
a. Pemain b. Guirin
b. Wasit c. Maradona
c. Official d. Ronaldo
d. Coach e. Julies Rimet
e. Kapten
21. Semua pemain sepak bola tidak boleh
15. Sistem permainan 4-2-4 pertama kali memegang bola, kecuali ...
diterapkan oleh kesebelasan ... a. Kiper c. Penyerang
a. Jerman b. Gelandang d. Back
b. Inggris
c. Argentina 22. Berikut ini yang bukan merupakan tujuan
d. Brazil mengiring bola adalah ...
e. Spanyol a. Mendekati gawang c. Menghambat
permainan
16. Membuang bola ketika ada pemain b. Melewati lawan d. Mencetak gol
tergeletak, adalah salah satu penerapan nilai-nilai
dalam sepakbola, yaitu… 23. Induk organisasi sepak bola nasional
a. Kerjasama indonesia adalah ...
b. Pantang menyerah a. PSSI c. PBSI
c. Fair Play b. PSIS d. PRSI
d. Sportivitas
e. Kerja keras 24. Teknik serangan yang mengandalkan teknik
individu dalam permainan sepak bola disebut ...
17. Yang tidak termasuk teknik dengan bola pola a. Penyerangan bebas c. penyerangan
penyerangan dalam sepakbola adalah ... berpola
a. Wall pass b. Penyerangan kilat d. Penyerangan
b. Lemparan kedalam bertahan
c. Teknik off side
d. Tendangan bebas 25. Induk organisasi internasional sepak bola
e. Tendangan penjuru adalah ...
a. FIVA c. FIFA
18. Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan b. VIVA d. AFTA
lawan tidak perlu ditinggalkan, ini merupakan
pola pertahanan sepak bola ... 26. Jika pemain memegang bola diluar kotak
a. Man to man marking penalti maka hukumanaya adalah ...
b. Zone defense a. tendangan penalti c. tendangan
c. Kombinasi sudut
d. Membebaskan diri b. tendangan bebas d. Tendanagan
e. Multirateral gawang

19. Penjagaan yang dilakukan dengan tukar 27. Jika pemain berada dilapangan lawan dalam
menukar posisi penjagaan, ini merupakan pola posisi dibelakang lawan di antara bola dengan
gawang lawan dan pada saat itu bola tertuju A. Penyerang depan
kearahnya disebut ... B. Penghubung
a. Penalti c. freekick C. Back
b. Tendangan sudut d. Offside D. Penjaga gawang
E. Libero
28. Bila terjadi pelanggaran, pihak yang
menentukan tendangan bebas dalam sepak bola 35. Dalam permainan sepak bola,formasi 4-2-4
adalah ... menempatkan pemain penyerang . . .
a. Pemain b. Wasit c. A. 1 pemain
Official d. Kapten B. 2 pemain
C. 3 pemain
29. Tendangan bebas dalam permainan sepak D. 4 pemain
bola disebut … E. 5 pemain
a. Corner kick c. Out
side 36. Posisi wasit pada waktu tendangan sudut
b. Throw in d. Free adalah . . .
kick A. Di depan gawang
B. Di belakang gawang
30. Ukuran panjang lapangan sepak bola yang C. Di samping kipper
benar adalah ……….. D. Di samping gawang
a. 80-90 m b. 90-100 m c. E. Di tengah lapangan
100-105 m d. 100-110 m 37. Ketika permainan sedang berlangsung, wasit
tidak perlu menghentikan permainan
31. Berapa jarak titik penalti ke gawang pada untuk sementara waktu, bila ada kejadian . . .
permainan sepak bola ... A. Pelanggaran
a. 8 meter b. 10 meter c. 11 B. Hands ball
meter d. 9 meter C. Pemain cidera
D. Heading
32. Lapangan sepak bola adalah berbentuk E. Pemain terkena kartu
persegi panjang dengan ukuran panjang dan lebar
... 38. Posisi perkenaan bola yang benar dalam
A. Panjang : 100 - 110 meter dan lebar : 64 - 75 teknik menyundul bola (heading) adalah . . .
meter A. Kepala bagian depan (kening)
B. Panjang : 90 - 120 meter dan lebar : 45 - 90 B. Kepala bagian tengah
meter C. Kepala bagian samping
C. Panjang : 60 - 100 meter dan lebar : 40 - 50 D. Kepala bagian belakang
meter E. Kepala bagian atas
D. Panjang : 100 - 120 meter dan lebar : 75 - 80
meter 39. Pelanggaran yang terjadi di daerah gawang
E. Panjang : 110 - 120 meter dan lebar : 75 - 90 oleh pemain bertahan permainan sepakbola
meter akan mengakibatkan ...
A. Tendangan gawang
33. PSSI adalah induk organisasi sepak bola B. Tendangan pinalti
Indonesia yang berdiri pada tahun . . . C. tendangan bebas
A. 1920 D. Tendangan sudut
B. 1925 E. Tendangan awal
C. 1930
D. 1935 40. Kartu adalah tanda bahwa seorang pemain
E. 1940 telah melakukan suatu pelanggaran. Tanda
bahwa seorang pemain dikeluarkan dari
34. Pemain tengah dalam permainan sepak bola pertandingan sepakbola adalah apabila seorang
disebut juga . . . pemain mendapatkan kartu yang
berwarna ... . 46. Dalam permainan sepak bola, untuk
A. Merah mengoperkan bola kepada teman dalam jarak
B. Putih dekat menggunakan kaki bagian…
C. Kuning A. Tumit
D. Biru B. Telapak kaki
E. Hijau C. Kaki bagian luar
D. Kaki bagian dalam
41. Jumlah minimal suatu kesebelasan agar dapat E. Kura-kura kaki (punggung kaki)
bermain sepakbola adalah ... .
A. 4 pemain 47. Atas inisiatif Julies Rimet pada tahun 1930
B. 5 pemain diselenggarakan kejuaraan sepak bola yang
C. 6 pemain pertama kali bertempat di...
D. 7 pemain A. Uruguay
E. 8 pemain B. Inggris
C. Argentina
42. Latihan menendang bola yg bertujuan untuk D. Italia
menembakkan bola dengan keras tetapi arah E. Brazil
bola sering kurang terkontrol merupakan cara
menendang bola yg menggunakan 48. Kejuaraan sepak bola Piala Dunia
A. Kura - kura bagian dalam diselenggarakan setiap…
B. Kura - kura bagian luar A. 1 tahun
C. Punggung kaki B. 2 tahun
D. Kaki bagian luar C. 3 tahun
E. Kaki bagian dalam D. 4 tahun
E. 5 tahun
43. Tujuan utama permainan sepak bola adalah . .
. 49. Pada tanggal 19 April 1930 di Jogjakarta
A. Memasukkan bola ke gawang lawan dan terbentuk pengurus PSSI yang pertama dengan
mempertahankan gawang supaya tidak terjadi gol ketua…
B. Menguasai bola selama – lamanya A. Suroso
C. Berusaha merebut bola dari lawan B. Ir. Soeratin Sosrosoegondo
D. Mempraktikkan teori C. Kardono
E. Menghibur penonton D. Robby Darwis
E. Ir. Soekarno
44. Dalam permainan sepak bola, jika ingin
mengoperkan bola jarak jauh, bagian kaki yang 50. Dalam sepak bola kita mengenal beberapa
digunakan untuk menendang bola adalah… teknik dasar sebagai berikut, kecuali ...
A. Tumit a. Menendang
B. Punggung kaki b. Menahan
C. Ujung kaki dalam c. Melempar
D. Kaki bagian luar d. Menggiring
E. Kaki bagian dalam
51. Untuk dapat bermain yang baik dalam
45. Gerak tanpa bola dalam permainan sepak permainan sepak bola perlu adanya ....
bola bertujuan untuk… a. Pandai menendang bola
A. Menguasai gerakan badan ketika berlari, b. Pandai merebut bola
melompat, dan gerak tipu c. Kerja sama yang kompak
B. Melakukan gerakan tanpa bola d. Pandai mencetak bola
C. Menunjukkan teknik yang indah
D. Melakukan gerakan dengan bola 52. Pertahanan dengan menjaga satu lawan satu
E. Memperagakan teknik tingkat lanjut ke manapun mereka bergerak agar tidak dapat
menguasai bola disebut ....
a. Pertahanan daerah disebut juga . . .
b. Pertahanan pressing A. Penyerang depan
c. Pertahanan bodi B. Penghubung
d. Pertahanan man to man C. Back
D. Penjaga Gawang
53. Pola formasi W-M sangat kontra dengan E. Libero
penyerangan ...
a. 4-3-3 60. Dalam permainan sepak bola formasi 4-2-4
b. 5-2-3 menempatkan pemain penyerang . . .
c. 4-2-4 A. 1 pemain
d. 4-4-2 B. 2 pemain
C. 3 pemain
54. Bola keluar melewati garis perpanjangan D. 4 pemain
gawang dan terakhir tersentuh oleh pemain E. 5 pemain
pertahanan maka akan terjadi ...
a. Tendangan sudut 61. Dalam suatu pertandingan apabila terjadi
b. Lemparan ke dalam suatu pelanggaran akan mengakibatkan . . .
c. Tendangan penalti A. Tendangan gawang
d. Tendangan bebas B. Tendangan pinalti
C. Tendangan bebas
55. Pola pertahanan 4-4-2 jumlah penyerangan D. Tendangan sudut
ada .... E. Tendangan awal
a. 1 orang
b. 2 orang 62. Suatu permainan yang dilakukan dengan
c. 3 orang menyepak atau menendang bola dengan tujuan
d. 4 orang untuk memasukan bola kegawang lawan disebut
...
56. Pada permulaan pertandingan, tendangan a. sepak bola
dimulai dari tengah lapangan oleh dua orang b. bola basket
pemain yang disebut ... c. tenis meja
a. Corner kick d. bulu tangkis
b. Free kick e. bola voli
c. Kick off
d. Off side 63. Seorang pemain yang bertugas untuk
merusak pertahanan lawan dan mencetak goal
57. Dalam permainan sepak bola, tujuan utama adalah ...
gerak tipu adalah . . . a. penyerang
A. Memperlihatkan penguasaaan teknik b. bek
B. Menunjukkan ketrampilannya c. gelandang
C. Menunjukkan kelenturan tubuhnya d. penjaga gawang
D. Mengecoh lawan e. gelandang bertahan
E. Memancing lawan untuk bergerak
64. seorang pemain yang berfungsi sebagai
58. PSSI adalah induk organisasi sepak bola penjaga daerah tengah per tahanan disebut ...
Indonesia yang berdiri pada tahun . . . a. penyerang
A. 1920 b. bek
B. 1925 c. gelandang
C. 1930 d. penjaga gawang
D. 1935 e. gelandang bertahan
E. 1940
65. Seorang pemain yang memiliki tugas sebagai
59. Pemain tengah dalam permainan sepak bola penghubung antara bek dan penyerang adalah ...
a. penyerang
b. bek
c. gelandang
d. penjaga gawang
e. gelandang bertahan

66. Seorang pemain yang memiliki tugas untuk

mengatur ritme permainan adalah
a. penyerang
b. bek
c. wasit
d. penjaga gawang
e. gelandang tengah

67. Seorang pemaian yang bertugas di sisi

lapangan untuk membantu penyerangan disebut
...
a. penyerang
b. bek
c. gelandang
d. penjaga gawang
e. sayap

68. Agar permainan sepak bola berjalan dengan

baik dan fair play permainan sepak
bola dipimpin oleh
a. seorang wasit dibantu dua hakim garis
b. seorang wasit dan seorang hakim garis
c. dua orang wasit dan tiga orang hakim garis
d. tiga wasit dibantu tiga hakim garis
e. empat orang hakim garis dan satu orang wasit
Atletik 8. Untuk menghindari pendaratan pada pantat,
maka lengan harus ….
A. Diputar kedepan
1. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari
B. Diayunkan kedepan
jarak pendek adalah …..
C. Digerakkan kedepan
A. Kecepatan lari
D. Diputarkan kesamping
B. Start/ pertolakan
C. Panjang langkah kaki
9. Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh
D. Kecondongan badan
yang benar adalah ….
A. Berdiri
2. Tempat untuk mendarat dalam lompat tingi
B. Duduk
yang paling aman menggunakan …
C. Jengkeng
A. Matras
D. Jongkok
B. Busa
C. Kasur
10. Dibawah ini yang bukan termasuk teknik
D. Lantai
dasar lompat jauh adalah ….
A. Awalan
3. Lari yang berjarak 2,4 km termasuk lari jarak….
B. Tolakan
A. Jarak dekat
C. Melayang
B. Jarak menengah
D. Loncatan
C. Jarak jauh
D. Lari sambung
11. Pada saat menerima tongkat estafet, maka
penerima harus menjulurkan tangannya ke ….
4. Di bawah ini yang tidak termasuk tahapan-
A. Depan
tahapan teknik lompat tinggi adalag ….
B. Samping
A. Awalan
C. Belakang
B. Tumpuan
D. Samping kanan
C. Melewati mistar
D. Menjaga keseimbangan
12. Cara pemindahan tongkat estafet yang si
penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang
5. Lompat tinggi gaya guling sering disebut
dinamakan cara ….
dengan istilah ….
A. Non-visual
A. Western roll
B. Visual
B. Eastern form
C. Blink
C. Flop
D. Sight pass
D. Straddle
13. Start yang digunakan untuk lari jarak
6. Di bawah ini yang bukan termasuk cabang
menengah adalah ….
atletik nomor lompat adalah ….
A. Jongkok
A. Lompat jauh
B. Melayang
B. Lompat tinggi
C. Berdiri
C. Lompat galak
D. Duduk
D. Lompat jungkit
E. Lompat harimau
14. Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah
adalah …..
7. Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang
A. 100, 200, 400 meter
atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….
B. 200, 400, 800 meter
A. Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak
C. 400, 800, 1500 meter
B. Tolakan dilakukan didepan papan tolak
D. 800, 1500, 3000 meter
C. Tolakan dilakukan tepat dipapan tolak
D. Tolakan dilakukan dengan dua kaki
15. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar
bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V
terbalik. Hal in merupakan start jongkok aba-aba B. 35-42 m
.... C. 15-42 m
A. Persiapan awal D. 25-42 m
B. Bersedia
C. Siap 23. Start jongkok panjang (long start) jarak kaki
D. Ya saat jongkok...
A. 40-70 m
16. Letak ujung kaki belakang segaris dengan B. 30-70 m
tumit kaki depan merupakan sikap start .... C. 50-70 m
A. Crouching start D. 20-70 m
B. Standing start
C. Bunch start 24. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari
D. Medium start yang mempunyai kaki panjang...
A. Start jongkok pendek
17. Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya B. Start jongkok menengah
menempuh jarak .... C. Start jongkok panjang
A. 100 m D. Start jongkok jauh
B. 200 m
C. 300 m 25. Teknik start jongkok pendek sesuai bila
D. 400 m digunakan oleh atlet yang...
E. 100 m, 200 m, dan 400 m A. Pemula
B. Anak-anak
18. Perbedaan bentuk sikap start jongkok dengan C. Terlatih
yang lainnya, akan terlihat pada aba-aba .... D. Semua benar
A. Bersedia
B. Siap 26. Atletik berasal dari kata Yunani yaitu...
C. Ya! A. Athena
D. Bunyi peluit B. Atheis
C. Atha
19. Pelari dengan jarak 100 meter sering disebut D. Athlon
dengan istilah ….
A. Atlet 27. Atletik merupakan cabang olahraga yang
B. Starter diperlombakan pada olimpiade pertama pada...
C. Sprinter A. 776 SM
D. Sprint B. 976 SM
C. 576 SM
20. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut D. 456 SM
A. Sprint race
B. Sprint ball 28. Induk organisasi untuk olahraga atletik di
C. Sprint grip Indonesia adalah...
D. Sprint roll A. PSSI
B. PASI
21. Start jongkok pendek (bunch start) jarak kaki C. PBVSI
saat jongkok D. PRSI
A. 14-28 meter
B. 13-29 meter 29. Atletik termasuk di dalam Olimpiade modern
C. 11-29 meter pada tahun..
D. 12-29 meter A. 1896
B. 1898
22. Start jongkok menengah (medium start) jarak C. 1890
kaki saat jongkok ... D. 1892
A. 5-42 m
30. Induk organisasi untuk olahraga atletik di C. Kaki dilipat kedepan
dunia adalah... D. Kaki di bengkokkan
A. FIFA
B. IAAF 38. Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat
C. FIBA jauh adalah …..
D. BWF A. Latihan gerak pendaratan
B. Memperpendek atau memperpanjang langkah
31. Tahun IAAF dibentuk... terakhir sebelum bertolak
A. 1918 C. Menguasai gerak langkah dan ayunan
B. 1920 D. Mencapai jangkauan gerak yang baik
C. 1912
D. 1910 39. Pekerjaan utama pelari untuk mendahului
lawan dalam setia lomba lari harus dilakukan
32. Tahun dibentuknya PASI... pada jarak …..
A. 1940 A. 100 meter terakhir
B. 1950 B. 200 meter terakhir
C. 1960 C. 300 meter terakhir
D. 1970 D. 400 meter terakhir

33. International Amateur Athletic Federation 40. Faktor utama pemberi kontribusi terhadap
(IAAF) terbentuk di negara... lari jarak menengah adalah …..
A. Amerika A. Kelenturan tubuh
B. Swedia B. Daya tahan
C. China C. Efisiensi gerak lari
D. Inggris D. Power pada saat mulai lelah
E. Distribusi energi pada keseluruhan jarak
34. Kejuaraan Dunia Atletik pertama berlangsung tempuh
setelah disetujui Pertemuan Dewan IAAF di..
A. Puerto Rico 41. Seorang pelari dianggap masuk finish apabila
B. New York ….. telah memasuki finish.
C. London A. Kakinya
D Athena B. Tangannya
C. Punggungnya
35. Kejuaraan dunia atletik pertama kali D. Kepalanya
dilangsungkan di...
A. Helsinki-Finlandia 42. Kejuaraan dunia atletik pertama kali
B. Berlin-Jerman dilangsungkan pada tahun...
C. London-Inggris A. 1982
D. Washington-Amerika B. 1983
C. 1984
36. Jika peserta lompat jauh kurang dari 8 orang D. 1985
maka setiap orang berhak melakukan lompatan
sebanyak ….. 43. Kejuaraan dunia atletik ke-2 dilangsungkan
A. 3 kali di...
B. 4 kali A. Tokyo-Jepang
C. 5 kali B. Paris-Perancis
D. 6 kali C. Roma-Italia
D. Madrid-Spanyol
37. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh
adalah ….. 44. Kejuaraan dunia atletik ke-2 dilangsungkan
A. Kaki diluruskan pada tahun...
B. Kaki dilipat kebelakang A. 1987
B. 1986
C. 1987
D. 1989

45. Kejuaraan dunia atletik ke-3 dilangsungkan

di...
A. Berlin-Jerman
B. Tokyo-Jepang
C. Moskwa-Rusia
D. Rio de jeneiro-Brasil

46. Kejuaraan dunia atletik ke-3 dilangsungkan

pada tahun...
A. 1990
B. 1991
C. 1992
D. 1993

47. Kejuaraan dunia atletik ke-4 dilangsungkan

di...
A. Saint denis-Perancis
B. Manchester-Inggris
C. Stuttgard-Jerman
D. Moskwa-Rusia

48. Kejuaraan dunia atletik ke-4 dilangsungkan

pada tahun...
A. 1991
B. 1992
C. 1990
D. 1993

49. Kejuaraan dunia atletik ke-5 dilangsungkan

di...
A. Ghothenburg-Swedia
B. Daegu-Korea Selatan
C. Osaka-Jepang
D. Sevilla-Spanyol

50. Kejuaraan dunia atletik ke-5 dilangsungkan

pada tahun...
A. 1993
B. 1994
C. 1995
D. 1996
Renang b. Balok start
c. Alat pertolongan
d. Balok keseimbangan
1. Induk organisasi renang seluruh dunia adalah
e. Lintasan
...
a. FINA
8. Menghirup udara pada saat bernapas pada
b. FIFA
renang gaya bebas adalah ...
c. PBVSI
a. Muka di dalam air
d. PBI
b. Kepala di putar ke samping
e. PVBSI
c. Muka di atas air
d. Bebas
2. Sikap badan pada renang gaya bebas adalah ...
e. Udara di keluarkan di dalam air
a. Overline
b. Deadline
9. Persatuan renang Indonesia disebut ...
c. Online
a. PRI
d. Telungkup
b. PBI
e. Streamline
c. PBVSI
d. PSI
3. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas
e. PRSI
adalah ...
a. Memutar permukaan air
10. Pengambilan napas dalam renang gaya bebas
b. Menekan permukaan air
dilakukan pada saat ...
c. Naik turun memukul permukaan air
a. Pergantian gerakan lengan
d. Mendorong permukaan air
b. Melakukan dorongan
e. Kaku dan diam
c. Tebasan kaki
d. Di dalam air
4. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang
e. Pembalikkan
adalah ...
a. Tidak cepat lelah
11. Posisi start saat melakukan loncat indah gaya
b. Tidak cepat lapar
forward dive adalah ...
c. Beradaptasi dengan air
a. Berbaring
d. Tidak kaku
b. Berdiri menghadap kolam renang
e. Tidak tenggelam
c. Jongkok
d. Berdiri membelakangi kolam renang
5. Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik
e. Duduk
dasar tertentu disebut ...
a. Gaya dada
12. Anggota tubuh yang lebih dulu menyentuh air
b. Gaya bebas
pada gaya forward dive adalah ...
c. Gaya punggung
a. Kaki
d. Gaya kepala
b. Kepala
e. Gaya kupu-kupu
c. Tangan
d. Dada
6. Gerak maju seorang perenang didapat dari ...
e. Punggung
a. Gerakan mendesak air ke samping kanan
b. Gerakan mendesak air ke samping kiri
13. Pada renang gaya bebas tarikan tangan di
c. Gerakan mendesak air ke atas
bawah permukaan air membentuk huruf ...
d. Gerakan mendesak air ke bawah
a. Z
e. Gerakan mendesak air ke depan
b. A
c. S
7. Hal-hal berikut ini terdapat kolam renang,
d. O
kecuali ...
e. L
a. Papan loncat
14. Pengambilan nafas dalam renang gaya bebas
adalah ... 20. Gerakan istirahat pada renang gaya punggung
a. Memutar kepala ke samping dilakukan setelah ...
b. Menengadahkan kepala ke atas a. Recovery
c. Menghadapkan kepala tegak lurus dengan b. Start
permukaan air c. Pull
d. Meluruskan kepala ke bawah d. Finish
e. Memposisikan kepala tegak lurus dengan e. Dorongan
permukaan air
21. Nomor renang putri dilombakan sejak
15. Gerakan lengan selama di luar air disebut ... Olimpiade Stockholm pada tahun ...
a. Gerakan dorongan a. 1997
b. Gerakan entry b. 1990
c. Streamline c. 1913
d. Gerakan mendayung d. 1912
e. Gerakan recovery e. 1991

16. Poisi badan saat renang gaya bebas adalah .. 22. Jarak lintas renang terpendek adalah ...
a. Melengkung ke bawah a. 1,0 m
b. Tegak lurus terhadap permukaan air b. 25 m
c. Membungkuk c. 50 m
d. Sedatar mungkin dengan permukaan air d. 1,35 m
e. Melengkung ke atas e. 6 m

17. Frekuensi gerakan kaki pada renang gaya 23. Pakaian renang dianjurkan berbahan ...
bebas adalah ... a. Karet
a. Dua kali tendangan kaki untuk enam kali b. Kaus
putaran lengan c. Sutra
b. Enam kali tendangan kaki untuk dua kali d. Katun
putaran lengan e. Chiffon
c. Enam kali tendangan kaki untu kempat kali
putaran lengan 24. Berikut ini adalah manfaat dari olahraga
d. Enam kali tendangan kaki untuk tiga kali renang, kecuali ...
putaran lengan a. Menambah beban tubuh
e. Dua kali tendangan kaki untuk lima kali putaran b. Menambah tinggi badan
lengan c. Menguatkan otot-otot
d. Melatih pernapan
18. Agar lebih cepat menjangkau korban di dalam e. Membentuk otot
air sebaiknya penolong berenang menggunakan
gaya ... 25. Posisi start atau awalan dalam berenang
a. Katak adalah ...
b. Dada a. Kaki dalam keadaan diam
c. Bebas b. Langsung meloncat tanpa aba-aba
d. Kupu-kupu c. Kaki menempel pada dinding kolam renang
e. Punggung d. Perenang meloncat dari balok start
e. Kaki menempel pada balok start
19. Start renang gaya punggung dilakukan di ...
a. Dalam air menghadap dinding kolam 26. Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda
b. Atas balok start dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-
c. Tepian kolam renang sama menghadap air ...
d. Atas kolam renang a. Posisi tubuh yang membelakangi air
e. Dasar kolam renang b. Posisi tubuh yang tetap
c. Posisi tubuh yang tidak stabil
d. Posisi tubuh yang berubah-ubah 33. Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan
e. Mengeluarkan kepala saat mengambil nafas ...
a. Nilon
27. Gaya renang tertua menurut Olimpiade Paris b. Karet
tahun 1990 saat ditampilkan pertama kali adalah c. Wol
... d. Katun
a. Batu e. Sintesis
b. Dada
c. Bebas 34. Pada awalnya gaya kupu-kupu merupakan
d. Punggung variasi dari gaya ...
e. Kupu-kupu a. Gaya telentang
b. Gaya punggung
28. Menurut Federasi Internasional, perenang c. Gaya terbang
gaya apakah yang bergerak lambat ... d. Gaya bebas
a. Batu e. Gaya dada
b. Bebas
c. Kupu-kupu 35. Gaya dada atau katak untuk putra jarak yang
d. Dada dilombakan yaitu ...
e. Punggung a. 100 dan 300 m
b. 100 dan 200 m
29. FINA dibentuk pada tahun ... c. 100 m
a. 1918 d. 200 m
b. 1906 e. 300 m
c. 1908
d. 1907 36. Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan
e. 1909 dalam renang gaya bebas yaitu ...
a. Gerakan kepala
30. Organisasi FINA (Federation Internationale de b. Gerakan lengan
Nation) merupakan organisasi olahraga dalam c. Gerakan pinggul
bidang ... d. Gerakan kaki
a. Bulutangkis e. Gerakan perut
b. Atletik
c. Sepakbola 37. Renang gaya kupu-kupu diciptakan pada
d. Basket tahun ...
e. Renang a. 1920
b. 1933
31. Berenang dengan posisi punggung c. 1923
menghadap ke permukaan air disebut gaya ... d. 1932
a. Gaya telentang e. 1922
b. Gaya bebas
c. Gaya terbang 38. Ketika berenang gaya bebas, posisi wajah
d. Gaya punggung menghadap ke ...
e. Gaya dada a. Atas
b. Kanan
32. Persatuan renang seluruh Indonesia didirikan c. Permukaan air
pada ... d. Kiri
a. 21 Maret 1951 e. Bawah
b. 18 Maret 1951
c. 20 Maret 1951 39. Berikut ini yang bukan termasuk cara
d. 19 Maret 1951 meningkatkan kualitas air kolam yang sehat
e. 22 Maret 1951 adalah ...
a. Menyikat lantai kolam digerakkan ke arah luar. Adapun posisi kedua
b. Mengganti air dengan teratur belah kaki secara bersamaan menendang ke
c. Membersihkan lantai kolam bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan.
d. Menambahkan kaporit sebanyak mungkin Uraian tersebut merupakan gerakan dari gaya ...
e Menyaring air kolam dari kotoran a. Gaya bebas
b. Gaya kupu-kupu
40. Gaya berenang seperti terbang disebut ... c. Gaya punggung
a. Gaya kepala d. Gaya dada
b. Gaya dada e. Gaya kepala
c. Gaya punggung
d. Gaya kupu-kupu 46. Pada mulanya gaya kupui-kupu merupakan
e. Gaya kepala variasi dari gaya ...
a. Gaya meluncur
41. Perenang menghadap ke dinding kolam b. Gaya dada
dengan kedua belah tangan memegang besi c. Gaya punggung
pegangan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua d. Gaya bebas
belah lengan, sementara kedua belah telapak kaki e. Gaya kepala
bertumpu di dinding kolam, merupakan sikap
start dari gaya ... 47. Pada nomor 4 x 100 m gaya gant estafet satu
a. Gaya bebas regu diwakili oleh ...
b. Gaya dada a. 2 pemain
c. Gaya punggung b. 5 pemain
d. Gaya kupu-kupu c. 8 pemain
e. Gaya kepala d. 6 pemain
e. 4 pemain
42. Perserikatan Berenang Jawa Timur didirikan 48. Dalam perlombaan renang berkelas
pada tahun ... olimpiade, pada lapisan atas balok start dilapisi
a. 1820 bahan ...
b. 1927 a. Perak
c. 1827 b. Aluminium
d. 1926 c. Antilicin
e. 1826 d. Plastik
e. Besi
43. Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat
dari ... 49. Nomor renang putri dilombakan sejak
a. Panjang nafas Olimpiade Stockholm tahun ...
b. Ayunan kedua belah tangan secara bersamaan a. 1997
c. Kekuatan kaki b. 1990
d. Ayunan kedua belah kaki secara bersamaan c. 1913
e. Kekuatan lengan d. 1912
e. 1991
44. Gerakan lengan dan kaki dalam gaya
punggung serupa dengan gaya ... 50. Dalam perlombaan renang taraf olimpiade,
a. Gaya kepala ukuran balok start yaitu ...
b. Gaya kupu-kupu a. 1,5 x 0,5 m
c. Gaya punggung b. 0,5 x 0,5 m
d. Gaya dada c. 0,5 x 0,7 m
e. Gaya bebas d. 0,7 x 0,7 m
e. 1 x 0,5 m

45. Sebelum diayunkan ke depan, kedua belah 51. Hingga tembakan pistor start dimulai, tubuh
lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan perenang harus dalam keadaan ...
a. Menarik nafas d. Meminimalkan gerakan tangan
b. Berenang e. Mencegah alergi kulit
c. Diam
d. Meluncur 58. Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik
e. Mendayung dasar tertentu dinamakan ...
a. Gaya kupu-kupu
52. Tinggi balok start dalam perlombaan renang b. Gaya punggung
taraf olimpiade yaitu ... c. Gaya dada
a. 0,4 - 0,90 m dari permukaan air d. Gaya bebas
b. 0,3 - 0,75 m dari permukaan air e. Gaya kepala
c. 0,5 - 0,80 m dari permukaan air
d. 0,5 - 0,75 m dari permukaan air 59. Berenang dengan posisi punggung
e. 0,3 - 0,80 m dari permukaan air menghadap ke permukaan air dinamakan gaya ...
a. Gaya kupu-kupu
53. Perenang ada dalam posisi start setelah wasit b. Gaya dada
meneriakkan ... c. Gaya punggung
a. Aba-aba maju d. Gaya bebas
b. Aba-aba siap e. Gaya kepala
c. Aba-aba bersedia
d. Aba-aba mulai 60. Gaya dada dinamakan juga dengan gaya ...
e. Aba-aba yak a. Gaya kupu-kupu
b. Gaya punggung
54. Pada nomor perlombaan renang gaya dada, c. Gaya dada
gaya kupu-kupu, dan gaya bebas, perenang d. Gaya katak
melakukan posisi start ... e. Gaya kepala
a. Di dalam kolam
b. Di atas balok lompat 61. Di bawah ini gaya dalam renang, kecuali ...
c. Di atas balok start a. Gaya kupu-kupu
d. Di bawah balok start b. Gaya punggung
e. Di bawah balok lompat c. Gaya dada
d. Gaya bebas
55. Salah satu perlengkapan yang tidak boleh e. Gaya kepala
dikenakan dalam perlombaan renang yaitu ...
a. Sirip 62. Perkembangan renang di Indonesia dimulai
b. Kacamata renang pada tanggal ...
c. Sarung tangan berselaput a. 20 Maret 1951
d. Topi renang b. 22 Maret 1950
e. Baju renang c. 21 Maret 1951
d. 23 Maret 1950
56. Bakteri penyebab penyakit yang ada di kolam e. 24 Maret 1951
renang dikendalikan dengan ...
a. Penggunaan formalin 63. Olahraga renang dimulai sejak abad ke-19 di
b. Penggunaan garam kota ...
c. Penggunaan obat-obatan a. Munich
d. Penggunaan kaporit b. Roma
e. Penggunaan peptisida c. Sydney
d. Madrid
57. Penggunaan kacamata renang dengan tujuan e. London
...
a. Agar tidak silau 64. Gaya yang diperkenalkan pertama kali dalam
b. Memaksimalkan gerakan tangan renang adalah ...
c. Mencegah iritasi mata a. Side arm stroke
b. Side arm pool a. Bebas
c. Over arm side stroke b. Rimau
d. Arm stroke c. Dada
e. Back arm stroke d. Butterfly
e. Kupu-kupu
65. Renang gaya dada disebut juga gaya ...
a. Crawl 72. Back up merupakan latihan persiapan renang
b. Freestyle yang berfungsi untuk ...
c. Breast stroke a. Kelincahan
d. Back crawl b. Tenaga eksplosif
e. Butterfly c. Penguatan otot punggung
d. Penguatan otot kaki
66. Alternate arm stroke merupakan istilah lain e. Penguatan otot perut
dari renang gaya ...
a. Side stroke 73. Renang yang startnya diawali di bawah balok
b. Back stroke start adalah ...
c. Crawl a. Gaya bebas
d. Breast stroke b. Gaya dada
e. Back crawl c. Gaya kupu-kupu
d. Gaya punggung
67. Jumlah lintasan dalam kolam renang adalah ... e. Gaya katak
a. 4 jalur
b. 5 jalur 74. Kedua tangan didorong ke muka bersama-
c. 6 jalur sama dari arah dada merupakan teknik renang
d. 7 jalur gaya ...
e. 8 jalur a. Bebas
b. Punggung
68. Jarak yang ditempuh untuk renang gaya dada c. Kupu-kupu
adalah ... d. Dada
a. 100 meter e. Rimau
b. 300 meter
c. 400 meter 75. Perenang pada saat berbalik dalam
d. 800 meter pertandingan renang harus ...
e. 1500 meter a. Menyentuh tempat start
b. Menyentuh ujung tombak
69. Panjang kolam renang berdasarkan standar c. Keluar kolam
internasional adalah ... d. Naik ke atas
a. 50 meter e. Berdiri
b. 70 meter
c. 80 meter 76. Pengambilan napas pada renang gaya bebas
d. 90 meter adalah ...
e. 100 meter a. Saat kepala menoleh ke samping dan sebagian
wajah di atas permukaan air
70. Gaya kupu-kupu disebut juga dengan istilah ... b. Saat kepala menghadap ke bawah
a. Butterfly c. Saat melakukan lecutan kaki pertama
b. Dragonfly d. Saat awal gerakan tangan
c. Freestyle e. Saat kepala didongakkan ke atas permukaan air
d. Flying dove
e. Freefly 77. Berikut ini yang bukan manfaat berlatih
renang adalah ...
71. Kedua tangan bersama-sama digerakkan ke a. Kesenangan
depan di atas permukaan air disebut gaya ... b. Bergengsi
c. Kesehatan c. Meluncur
d. Relaksasi d. Pernapasan
e. Tantangan e. Menggerakkan kaki dan tangan

78. Cara pengambilan napas yang baik dan biasa 84. Gaya berenang yang dianggap paling mudah
dilakukan para perenang gaya bebas adalah dilakukan dan digunakan untuk menolong korban
dengan ... kecelakan di air adalah ...
a. Satu arah a. Gaya bebas
b. Dua arah b. Gaya katak
c. Bergantian arah c. Gaya magnet
d. Tiga arah d. Gaya kupu-kupu
e. Semua salah e. Gaya punggung

79. Agar dapat berenang, keterampilan yang 85. Mandi pada air pancuran yang tersedia
pertama kali dilatih adalah ... sebelum masuk ke kolam renang dimaksudkan
a. Meluncur untuk ...
b. Mengapung a. Memastikan bahwa tubuh dapat menyesuaikan
c. Mengambil napas di dalam air dengan suhu air
d. Mengayun kedua tungkai b. Menaati peraturan yang berlaku
e. Mengayun kedau lengan c. Menjaga kesegaran sebelum berenang
d. Menambah kemampuan berenang
80. Teknik ayunan kaki yang digunakan dalam e. Menjaga kebugaran tubuh
gaya bebas, sumbu gerakannya terdapat pada ...
a. Pangkal kaki 86. Tahap pertama sebelum berolahraga di dalam
b. Ujung kaki air adalah berlatih ...
c. Pangkal lengan a. Pernapasan
d. Ujung pinggang b. Tenaga dalam
e. Pangkal paha c. Polo air
d. Yoga
81. Berikut ini merupakan penyebab terjadinya e. Renang
kecelakan air, kecuali ...
a. Tidak bisa berenang 87. Berikut ini yang tidak termasuk teknik gerakan
b. Shock terhadap air/ketakutan berlebihan akan renang gaya bebas adalah ...
tenggelam meskipun kedalaman 1 meter a. Ayunan kaki
c. Tidak melakukan pemanasan sebelum b. Koordinasi gerakan
berenang c. Ayunan lengan
d. Kelelahan otot sebelum renang d. Gerakan terjun
e. Ketenangan e. Pengambilan napas

82. Salah satu hal yang perlu dilakukan untuk
menghindari kecelakaan di air adalah ...
a. Berlatih di kolam dangkal
b. Berlatih di kolam dalam
c. Memakai baju renang
d. Tidak makan di kolam renang
e. Mandi sebelum berenang
83. Berikut ini yang bukan termasuk teknik dasar
yang harus dikuasai untuk meminimalkan
kecelakaan air adalah teknik ...
a. Mengapung
b. Berendam
88. Sebelum renang, sebaiknya melakukan
pemanasan berupa peregangan otot-otot dengan
tujuan ..
a. Memanaskan tubuh
b. Mencegah terjadinya kejang otot
c. Mencapai kecepatan yang optimal
d. Melemaskan kaki
e. Meningkatkan kelincahan
89. Berikut ini yang tidak termasuk latihan renang
gaya bebas adalah gerakan ...
a. Tangan
b. Kaki
c. Lanjutan a. Kedua kaki lurus
d. Mengambil napas b. Lutut ditarik ke samping
e. Koordinasi gerakan c. Kedua tumit tetap rapat
d. Kedua kaki diam
90. Teknik gerakan tungkai pada renang gaya
bebas adalah ... 97. Menggunakan papan atau bantuan saat
a. Kedua tungkai bergerak bersamaan searah berenang gaya dada termasuk dalam bentuk ...
b. Kedua lutut selalu ditekuk a. Latihan
c. Kedua tungkai bergerak berlawanan arah b. Pemanasan
d. Kedua tungkai selalu lurus c. Pendinginan
e. Kedua kaki rapat d. Rileksasi

91. Jarak yang dilombakan untuk renang gaya 98. Bagaimana akhir dari tendangan kedua kaki
dada putra adalah ... pada renang gaya dada ...
a. 100 m a. Lutut, tumit, lurus dan terbuka
b. 100 dan 200 m b. Lutut, tumit diam
c. 200 m c. Lutut, tumit lurus dan rapat
d. 100 dan 300 m d. Diam ditempat
e. 300 m
99. Selesai tendangan kedua kaki lurus
92. Posisi tubuh saat melakukan start renang gaya pergelangan kaki rapat dan badan dalam posisi ...
bebas adalah .. a. Miring
a. Berada di atas balok start b. Berdiri
b. Berada di dalam air kolam c. Vertical
c. Berada di samping kanan kolam d. Horizontal
d. Berada di samping kiri kolam
e. Berada di tengah kolam 100. Sewaktu meluncur ke depan badan relatif
datar, kepalanya kira-kira ... dalam air
93. Kekuatan yang dapat menabahan perenang a. 50 persen
maju adalah .. b. 60 persen
a. Dorongan c. 70 persen
b. Dayungan d. 80 persen
c. Tahanan
d. Pukulan
e. Lemparan

94. Berikut ini yang bukan merupakan cara

melakukan terjun dari tepi kolam adalah ...
a. Terjun satu kaki
b. Terju ke depan dari posisi kaki berdiri
c. Terjun dengan bantuan hulahop
d. Terjun dari papan loncatan

95. Merubah gerakan kaki dari tiga fase menjadi

dua fase ...
a. Kedua kaki lurus
b. Tumit terbuka
c. Kedua lutut menuju ke bawah
d. Semua benar

96. Berikut merupakan tiga fase gerakan kaki

dalam renang gaya dada, kecuali ...
Bulu Tangkis …
A. Netting
B. Clear
1. Pukulan overhead yang meluncur dekat net
C. Drive
dan jatuh di depan lapangan lawan disebut …
D. Dropshot
A. Servis
E. Lob
B. Smash
C. Dropshot
8. Bermain ganda dalam bulu tangkis hal utama
D. Netting
yang harus diperhatikan adalah ….
E. Backhand
A. Teknik servis
B. Teknik smash
2. Latihan yang pertama-tama dilakukan dalam
C. Footwork
menerapkan pola pukulan adalah …
D. Kerja sama
A. Permainan net yang tipis-tipis
E. Teknik bertahan
B. Pukulan silang dan lob
C. Pukulan yang dapat mematikan lawan
9. Pukulan sevis yang sering digunakan oleh
D. Pukulan yang sederhana
pemain tunggal adalah …
E. Pukulan yang kompleks
A. Short service
B. Medium service
3. Underhand disebut pula …
C. Long service
A. Pukulan dari samping
D. Lob service
B. Pukulan dari bawah
E. Short service dan lob service
C. Pukulan dari atas
D. Pukulan lob
10. Posisi raket telentang, ibu jari dan jari
E. Pukulan maut
telunjuk menempel pada pangkal batang raket
yang permukaannnya gepeng, permukaan
4. Servis dengan pukulan melambung tinggi ke
sebaliknya untuk meletakkan telapak tangan.
belakang disebut …
Pegangan tersebut adalah cara memegang raket
A. Drive service
….
B. Flick service
A. Asia
C. Lob service
B. Inggris
D. Forehand service
C. Backhand
E. Overhead service
D. Amerika
E. Forehand
5. Dasar yang bisa menghasilkan pukulan
berkualitas dalam bulu tangkis adalah apabila
11. Pukulan netting merupakan pukulan pendek
dilakukan dalam posisi baik disebut …
yang dilakukan...
A. Preparation
a. di belakang net
B. Footwork
b. menjauh dari net
C. Drive
c. di depan net
D. Drpshot
d. di atas net
E. Lob
e. di bawah net
6. Pukulan lob dibedakan menjadi dua macam
12. Permainan bulu tangkis dipopulerkan oleh....
yaitu …
a. George Hanscock
A. Lob panjang dan lob pendek
b. Lewis Robert
B. Lob depan dan lob belakang
c. H. Fisher
C. Lob menyerang dan lob belakang
d. M.J. Panley
D. Lob serang dan lob penangkis
e. H.Q. Selby
E. Lob atas dan lob bawah
13. Jumlah set dalam permainan bulu tangkis
7. Pukulan yang dilakukan seperti smash disebut
adalah....
a. 1 dan 3 set
b. 2 dan 3 set 20. Permainan bulu tangkis berasal dari negara...
c. 3 dan 4 set a. India
d. 4 dan 6 set b. Amerika
e. 3 dan 5 set c. Jerman
d. Prancis
14. Bola dalam permainan bulu tangkis terbuat e. Inggris
dari....
a. kulit 21. Menurut sejarah permainan bulu tangkis
b. kain berasal dari permainan yang bernama…….
c. bulu a. Poona
d. rotan b. Paana
e. plastik c. Badminton
d. Minto
15. Kejuaraan bulu tangkis beregu putri tingkat e. Mintonette
dunia, memperebutkan piala yang bernama....
a. Asia Cup 22. Permainan bulu tangkis berasal dari
b. World Cup Negara………
c. Uber Cup a. Indonesia
d. Thomas Cup b. India
e. All England c. Inggris
d. China
16. Ukuran raket yang seimbang sangat cocok e. Amerika Serikat
untuk pemain bulu tangkis yang bertipe....
a. bertahan 23. International badminton federation (IBF)
b. tipuan berdiri pada tanggal………..
c. all round a. 5 mei 1943
d. penyerang b. 10 mei 1943
e. rally c. 5 juni 1934
d. 5 juli 1934
17. Organisasi bulu tangkis Indonesia adalah.... e. 10 juli 1934
a. PASI
b. Perbasi 24. Teknik atau cara memegang raket bulu
c. PBSI tangkis ada empat cara. Yaitu cara memegang
d. PBVSI raket grip dengan memutar putaran ke kiri
e. PABSI disebut dengan pegangan cara………
a. Pryngpon grip
18. Bola dalam permainan bulu tangkis disebut b. England grip
dengan istilah.... c. Shakehand grip
a. shuttlecock d. Backhand grip
b. shuttlehands e. Handle grip
c. sticks ball
d. bad cocks 25. Pada pertandingan bulu tangkis putra deuce
e. badminton ball (yus) diberikan apabila kedudukan angka…….
a. 17 – 17
19. Pada sistem side by side lapangan dibagi b. 18 -18
menjadi.... c. 19 -19
a. 2 bagian d. 20- 20
b. 3 bagian e. 21 – 21
c. 4 bagian
d. 5 bagian 26. Sedangkan Pada pertandingan bulu tangkis
e. 6 bagian putri deuce (yus) diberikan apabila kedudukan
angka……. a. Amerika d. Inggris
a. 17 – 17 b. Backhand grip e.
b. 18 -18 Indonesia
c. 19 -19 c. campuran
d 20- 20
e. 21 – 21 33. Cara memegang raket seperti English Grip,
tetapi raket diputar ke kiri hingga ibu jari lebih
27. Teknik pukulan dengan tujuan untuk aktif menekan raket disebut cara....
melambungkan shoottlecock setinggi mungkin a. Amerika d. Inggris
mengarah jauh ke garis belakang adalah……… b. back hand grip e. Next hand
a. Pukulan servis grip
b. Pukulan lop c. jabat tangan
c. Pukulan dropshot
d. Pukulan smash 34. Dalam permainan bulu tangkis pukulan yang
e. Pukulan drive paling utama adalah ....
a.
28. Pukulan yang jatuhnya dekat net disebut smash d.forehan
pukulan……….. d
a. Service b. service e. block
b. Lop c. drive
c. Smash
d. Sdopshot 35. Berikut bukan jenis pukulan dalam bulu
e. Drive tangkis adalah ....
a. lob
29. Seorang pemain dinyatakan menang dalam b. smash
satu set permainan bulu tangkis apa bila telah c. dropshot
mencapai angka…….. d.topspin
a. 11 e.service
b. 25
c. 15 36. Sistem berdampingan dalam permainan
d. 20 ganda bulu tangkis adalah lapangan terbagi
e. 21 menjadi.... bagian.
a. satu d.
30. Organisasi induk bulu tangkis Indonesia Empat
adalah……………. b. dua e. lima
a. PSSI c. tiga
b. PBSI
c. PASI 37. Pukulan service bulu tangkis yang melambung
d. FIBA tinggi ke belakang disebut....
e. FIFA a. shot service d. lob
service
31. Perbedaan pukulan forehand dan backhand b. dropshot e.
terletak pada .... topspin
a. posisi kaki . d. sikap c. service
tangan memukul
b. sikap badan menghadap e. Sikap 38. Laju bola dari pukulan smash adalah keras ...
kepala a. menukik.
c. laju bola b. melambung
c. menyilang
32. Bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk, d. mendatar
menempel pada bagian permukaan tangkai yang e.melayang
gepeng atau pipih adalah cara ....
39. Pukulan smash dilakukan pada saat bola .. b.Drive, dropshot, horizontal
a. meluncur turun c.Vertical, lurus, lob
b. setinggi loncatan d.Smash, vertical, lob
c. menjelang meluncur jatuh e.Forehand, melambung, datar
d. melambung di depan atas kepala
e. setinggi dada 45. Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....
a. ping pong
40. Lajunya pukulan dropshot adalah .... b. golf
a. menukik tajam dengan cepat c. shuttlecock
b. mendatar dengan cepat d. tenis
c. lambat mendatar
d. keras mendatar 46. Panjang net untuk peermainan bulu tangkis
e. keras melayang adalah
a. 6,79 m
41. Permainan bulu tangkis biasannya dimainkan b. 6,19 m
oleh sebagai berikut, kecuali. . . c. 7,79 m
a.Tunggal Pria d. 6,19 m
b.Ganda Pria
c.Triple Pria 47. Permainan bulu tangkis termasuk permainan
d.Ganda Campuran in door dengan bebas rintangan di atas kurang
e.Tunggal Wanita lebih ....
a. 5,5 m
41. Berat shuttlecock yang digunakan dalam bulu b. 6,5 m
tangkis adalah. . . c. 7,5 m
a.4,73-5,25 gr d. 8,5 m
b.4,73-5,50 gr
c.4,75-5,50 gr 48. Piala Thomas Cup dipertandingkan sekali
d.4,73-5,0 gr dalam ....
e.4,75-5,75 gr a. 1 tahun
b. 2 tahun
42. Cara memegang raket dalam bulu tangkis c. 3 Tahun
adalah sebagai berikut, kecuali. . d. 4 tahun
a.Cara backhand
b.Cara forehand 49. Induk organisasi bulu tangkis internassional
c.Cara amerika adalah ....
d.Cara inggris a. PSSI
e.Cara asia b. IPSI
c. PASI
43. Posisi raket telentang, ibu jari & jari telunjuk d. IBF
menempel pada pangkal batang raket yang
permukaannya gepeng dan yang sebaliknya pada 50. Induk organisasi bulu tangkis seindonesia
telapak tangan, itu adalah cara memegang raket. adalah ....
.. a. PBSI
a.Asia b. PBTS
b.Inggris c. PASI
c.Backhand d. PSSI
d.Amerika
e.Forehand 51. Berikut yang bukan teknik service dalam
permainan bulu tangkis ialah....
44. Macam-macam pukulan dalam permainan a. servis pendek
bulu tangkis, antara lain. . . b. servis tinggi
a.Smash, backhand, lurus c. servis cambuk
d. servis datar b. 1967
c. 1966
52. Permainan bulu tangkis berasal dari negara d. 1965
....
a. Inggris 60. Berat raket tidak boleh kurang dari ....
b. Ameraka Serikat a. 120 gram
c. Jerman b. 130 gram
d. India c. 140 gram
d. 150 gram
53. Garis tengah lingkaran bulu adalah ...
a. 51 mm 61. Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut
b. 52 mm ....
c. 53 mm a. pukulan smash
d. 54 mm b. pukulan servis
c. pukulan lob
54. Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis d. pukulan forehand
dinamakan ....
a. pukulan lob 62. Berikut yang tidak termasuk pukulan servis
b. pukulan smash dalam permainan bulu tangkis ....
c. pukulan servis a. service flic
d. pukulan dropshot b. service lob
c. service drive
55. Persatuan Bulu Tangkis Seindonesia(PBSI) d. short service
dibentuk pada tahun ....
a. 1951 63. Dalam permainan bulu tangkis pukulan lob
b. 1952 adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock
c. 1961 a. di daerah tengah lapangan
d. 1962 b. di daerah belakang lapangan
c. di daerah depan lapangan
56. Game set untuk ganda putra adalah .... d. tipis diatas net
a. 0 – 22 angka
b. 0 – 21 angka 64. Permainan bulu tangkis modern pertama kali
c. 0 – 20 angka dimainkan oleh negara..
d. 0 – 19 angka a. Cina
b. Jepang
57. Tinggi net pada lapangan bulu tangkis adalah c. Inggris
.... d. Spanyol
a. 1,52 m
b. 1,76 m 65. Teknik pukulan permulaan untuk memainkan
c. 1,53 m bola dalam bulu tangkis disebut..
d. 1,79 m a. Service
b. Smash
58. Nama lain short servis adalah .... c. Lop
a. servis keatas d. Dropshop
b. servis panjang
c. servis pendek 66. Orang yang melakukan servis dan penerima
d. servis melambung servis harus berdiri di ...
a. Wilayah servis
59. Indonesia untuk pertama kali menjadi juara b. Garis belakang
dunia putra tunggal melalui pemain Rudi Hartono c. Depan net
pada tahun .... d. Pourta court
a. 1968
67. Permainan bulu tangkis dimainkan pertama b. 3.76 m
kali di Inggris pada tahun ... c. 3.86 m
a. 1871 d. 3.96 m
b. 1872
c. 1873 80. Jarak garis service ke sisi lapangan luar pada
d. 1874 partai ganda..
a. 4.52 m
68. Panjang lapangan bulu tangkis untuk partai b. 4.92 m
tunggal yang berstandar internasional.. c. 4.82 m
a. 10.88 m d. 4.72 m
b. 11.88 m
c. 12.88 m 81. Tinggi net bulu tangkis yang berstandar
d. 13.88 m internasional..
a. 1.45 m
69. Panjang lapangan bulu tangkis untuk partai b. 1.55 m
ganda yang berstandar internasional.. c. 1.65 m
a. 12.40 m d. 1.75 m
b. 13.40 m
c. 15.40 m 82. Jarak net ke garis service...
d. 16.40 m a. 1.78 m
b. 1.88 m
70. Lebar lapangan bulu tangkis untuk partai c. 1.98 m
tunggal yang berstandar internasional.. d. 1.68 m
a. 3.18 m
b. 4.18 m 83. Jumlah bulu pada kok bulu tangkis...
c. 5.18 m a. 15
d. 6.18 m b. 16
c. 17
71. Lebar lapangan bulu tangkis untuk partai d. 18
ganda yang berstandar internasional..
a. 4.10 m 84. Panjang bulu kok bulu tangkis...
b. 5.10 m a. 62 - 70 mm
c. 6.10 m b. 72 - 90 mm
d. 7.10 m c. 52 - 80 mm
d. 42 - 60 mm
72. Luas lapangan bulu tangkis untuk partai
tunggal yang berstandar internasional.. 85. Peralatan yang digunakan ketika bertanding
a. 61.53 m permainan bulu tangkis kecuali...
b. 62.53 m a. Sepatu
c. 64.53 m b. Raket
d. 65.53 m c. Senar
d. Tongkat
73. Luas lapangan bulu tangkis untuk partai ganda
yang berstandar internasional.. 86. Berat kok bulu tangkis
a. 81.74 m a. 4.47-5.50 gram
b. 82.74 m b. 3.47-4.40 gram
c. 83.74 m c. 2.47-3.40 gram
d. 84.74 m d. 1.47-2.40 gram

74. Jarak garis service ke sisi lapangan luar pada 87. Senar dalam bulu tangkis merupakan bagian
partai tunggal.. dari...
a. 3.66 m a. Sepatu
b. Raket 94. Pukulan pendek yang dilakukan di depan net
c. Net dan diarahkan ke depan net di daerah lapang
d. Lapangan lawan...
a. Dropshot
88. Permainan bulu tangkis biasanya dimainkan b. Lob
oleh sebagai berikut, kecuali... c. Drive
a. Tunggal pria/wanita d. Neting
b. Ganda pria/wanita
c. Triple pria/wanita 95. Pukulan cepat dan mendatar...
d. Ganda Campuran a. Dropshot
b. Lob
89. International badminton federation (IBF) c. Drive
berdiri pada tanggal... d. Neting
a. 12 Juni 1924
b. 10 mei 1943 96. Pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala
c. 5 juni 1934 dengan cara menerbangkan shuttlecock
d. 5 juli 1934 melambung ke arah belakang...
a. Underhand lob
90. Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang b. Overhead lob
bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock c. Backhand lob
setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang d. Forhand lob
garis lapangan lawan...
a. Dropshot 97. Salah satu jenis pukulan service bulu tangkis
b. Lob yang melambung tinggi ke belakang dinamakan...
c. Drive a. service
d. Neting b. shot service
c. dropshot
91. Cara pegangan ini adalah mula-mula raket d. lob service
diletakkan secara mendatar di atas lantai. e. topspin
Kemudian ambil dan peganglah raket pada
pegangannya, sehingga bagian tangan antar ibu 98. Pukulan smash dilakukan ketika bola (kok) ..
jari dan jari telunjuk menempel pada bagian a. setinggi dada
permukaan yang lebar... b. meluncur turun
a. American grip c. menjelang meluncur jatuh
b. England grip d. setinggi loncatan
c. Forehand grip e. melambung di depan atas kepala
d. Backhand grip
99. Laju bola dari pukulan smash yaitu keras ...
92. Pukulan yang keras dan tajam untuk a. melayang
memetikan lawan secepat-cepatnya... b. menukik.
a. Service c. menyilang
b. Smash d. melambung
c. Lob e. mendatar
d. Drive
100. Lajunya pukulan dropshot yaitu...
93. Pukulan yang meluncurkan kok ke daerah a. keras melayang
lawan sedekat mungkin dengan net... b. menukik tajam dengan cepat
a. Dropshot c. lambat mendatar
b. Lob d. mendatar dengan cepat
c. Drive e. keras mendatar
d. Neting