Soal Pilihan Ganda:

1. Seorang pemain secara sengaja memegang bola dalam pertandingan sepak bola, maka wasit akan memberikan hukuman…..

a. Peringatan
b. teguran
c. Kartu kuning
d. memanggil pemain
e. Kartu merah

Jawaban: c

2. Tendangan menggunakan kaki bagian dalam sepakbola berguna untuk tendangan jarak……

a. Jauh
d. Belakang
b. Dekat
e. Lambung
c. Samping

Jawaban: a

3. Bagian kepala yang bersentuhan dengan bola pada saat menyundul bola…..

a. Dahi
b. Belakang kepala
c. Ubun-ubun
d. seluruh bagian kepala
e. Tempurung kepala

Jawaban: d
4. Tujuan dari permainan sepak bola disebut…..

a. Gunakan taktik dan strategi

b. Masukkan bola ke gawang lawan
c. Mainkan bola sebaik mungkin
d. Jagalah area pertahanan
e. Dengan teknik yang indah

Jawaban: c

5. Berapakah jumlah ukuran lapangan sepak bola…..

a. 70 x 110 m
b. 75 x 110 m
c. 65 x 120 m
d. 75 x 120 m
e. 70 x 120 m

Jawaban: e

6. Ukuran tinggi net dalam olahraga bola volli adalah……

a. 2, 46 m
d. 2,43 m
b. 2,34 m
e. 2,24 m
c. 2,36 m

Jawaban: d

7. Posisi toser dalam permainan bola voli ada di nomer……

a. 1
b. 4
c. 3
d. 2
e. 5

Jawaban: e

8. Berapa skor yang menunjukkan games selesai dalam permainan voli……

a. 20
b. 21
c. 23
d. 24
e. 25

Jawaban: e

9. Pemain bola voli yang tugasnya untuk pengumpan disebut…….

a. Server
b. Tosser /Set Upper
c. Spiker
d. Blocker
e. Resver

Jawaban: d

10. Pukulan pertama untuk memulai games bola voli disebut…….

a. Servis
b. Passing
c. Block
d. Smash
e. Set Upper

Jawaban: a
11. Perbedaan antara teknik umpan dan umpan dalam bola voli adalah……..

a. Gerakan kaki
b. Pandangan Mata
c. Perkenaan tangan pada bola
d. Tujuan
e. Gerakan Badan

Jawaban: c

12. Yang dimaksud dengan tembakan Lay Up yaitu sebagai……

a. Tembakan dengan jarak jauh

b. Tembakan dilakukan jarak dekat
c. Tembakan dengan variasi
d. Tembakan pivot
e. Tembakan variasi

Jawaban: b

13. Serangan balik dalam bola basket dinamakan…..

a. Pass Break
d. Zone Diffense
b. Man to man
e. Lay Up
c. Pivot

Jawaban: b

14. Yang tidak termasuk kedalam teknik bola basket adalah……

a. Bounce pass
b. Heading
c. Long pass
d. Chest pass
e. Over had pass

Jawaban: b

15. Pertandingan bola basket yakni sebanyak…..

a. 2 kwarter
b. 5 kwater
c. 3 kwarter
d. 6 kwarter
e. 4 kwarter

Jawaban: e

16. Pola serangan yang digunakan untuk menyerang pertahanan lawan satu lawan satu adalah……

a. Pola Man to Man

b. Pola Diamond
c. Pola Reverse
d. Pola Defense
e. Pola Offensive

Jawaban: a

17. Servis pertama pada bulu tangkis disebut dengan nama…..

a. Horizontal
b. Vertikal
c. Bilik kiri
d. Diagonal
e. Bilik kanan

Jawaban: a
18. Dalam permainan bulutangkis mempunyai tujuan yakni dengan melakukan pukulan keras di sebut…..

a. servis
b. lob
c. smes
d. drive
e. dropshot

Jawaban: c

19. Backhand biasanya dipakai untuk…..

a. Memukul bola yang melambung tinggi

b. Memukul bola yang dekat diatas kepala
c. Memukul bola datar
d. Memukul bola didepan net
e. Memukul bola lurus dan tajam

Jawaban: d

20. Salah satu teknik dasar dalam bulutangkis yang sangat penting untuk dikuasai dengan baik oleh setiap pemain bulutangkis pemula
adalah…..

a. Berdiri dengan kepala

b. Bergulung
c. Lompat harimau
d. Lompat Ikan
e. Memagang Raket

Jawaban: d

21. Tumpuan pelari dalam lari cepat dan sprint adalah…..

a. Ujung telapak kaki

b. Punggung kaki
c. Tengah telapak
d. Sisi telapak kaki
e. Tumit

Jawaban: a

22. Nomor lari pendek yang sering di gunakan di sebut……

a. 100.200.400 m
b. 100.200.800 m
c. 200.300.400 m
d. 200.400.800 m
e. 100,200,400,800 m

Jawaban: e

23. Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke ….
a. Depan
b. Samping
c. Belakang
d. Samping kanan
e. Kanan

Jawaban: c

24. Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara ….
a. Non-visual
b. Visual
c. Blink
d. Sight pass
e. indoor

Jawaban: a

25. Tempat untuk mendarat dalam lompat tingi yang paling aman menggunakan …
a. Matras
b. Busa
c. Kasur
d. Lantai
e. terpal

Jawaban :a

26. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal in merupakan start
jongkok aba-aba ....
a. Persiapan awal
b. Bersedia 
c. Siap
d. Ya
e. Akhiran

Jawaban: b

27. Di bawah ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat tinggi adalah ….
a. Awalan
b. Tumpuan
e. Melewati mistar
d. Menjaga keseimbangan
e. Melayang di Udara

Jawaban : d

28. Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah ….
a. Lompat jauh
b. Lompat tinggi
c. Lompat galak
d. Lompat jungkit
e. Lompat harimau

Jawaban : e

29. Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah ….
a. Berdiri
b. Duduk
c. Jengkeng
d. Jongkok
e. Tengkurep
Jawaban : d
30. Dibawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalah ….
a. Awalan
b. Tolakan
c. Melayang
d. Loncatan
e. Mendarat

Jawaban : d

31. Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat melakukan gerakan meroda adalah..
a. Tangan
b. Kepala
c. Punggung
d. Kaki
e. Pundak

Jawaban : a

32. Gerakan berdiri menggunakan kedua tangan dalam senam lantai disebut...
a. Headstand
b. Kopstand
c. Hendstand
d. Guling depan
e. Guling belakang
Jawaban : C

33. Dibawah ini yang bukan merupakan gerakan senam lantai adalah...
a. Kayang
b. Roll depan
c. Guling lenting
d. Guling perut
e. Meroda

Jawaban : d

34. Senam irama merupakan bagian dari...

a. Permainan
b. Gerak ritmik
c. renang
d. ateletik
e. Aquatik

Jawaban : b

35. Gerak ritmik disebut juga gerak....

a. Berirama
b. Senam ketangkasan
c. Senam Lantai
d. Lantai
e. Meroda

Jawaban : a

36. Gerakan ritmik mengutamakan ..... Gerak

a. Ketangkasan
b. Kecepatan
c. Keserasian
d. Kekuatan
e. Keindahan

Jawaban : C

37. Fulan adalah anak yang remaja yang sedang duduk dikelas XI di sebuah sekolah ternama. Suatu ketika Fulan ditemukan tidak
sadarkan diri dengan sebuah barang semua berbentuk serbuk putih seperti terigu. Berdasarkan bentuk barangnya, jenis narkoba apa
yang Fulan salah gunakan? 
a. Sabu. 
b. Ganja. 
c. Kokain. 
d. Micin. 
e. Morphin.

Jawaban : C

38. Salah satu usaha untuk menghindari penggunaan narkoba adalah…. 

a. membatasi pergaulan  
b. acuh dengan pendidikan agama  
c. berteman dengan geng motor 
d. sering tidak masuk sekolah 
e. rajin membaca

Jawaban: a

39. Zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintetis maupun semisintetis, yang dapat menyebabkan
penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri, dan menimbulkan
ketergantungan. Merupakan definisi dari.... 
a. narkotika  
b. psikotropika 
c. narkoba 
d. zat adiktif 
e. zat antibody

Jawaban: A

40. Manakah pernyataan di bawah ini yang paling tepat sesuai dengan kiat-kiat menghindari diri dari penyalahgunaan narkoba di
lingkungan sekolah? 
a. Mencoba-coba hal baru yang negatif. 
b. Rajin bolos sekolah. 
c. Aktif dalam kegiatan OSIS dan esktrakurikuler. 
d. Pulang sekolah selalu larut malam. 
e. Berbakti kepada kedua orangtua.

Jawaban: C