1. Seorang pemain bola basket dinyatakan salah ketika dia drible, ketika dia membuat d ….

a. dengan berpindah tangan

b. gunakan 2 tangan bersamaan
c. Bola terlalu rendah
d. tanpa berlari
e. sambil berjalan
Jawab: b.
2. Pertandingan sepak bola adalah olahraga tim yang terdiri dari …
a. 8 pemain
b. 9 pemain
c. 10 pemain
d. 11 pemain
e. 12 pemain
Jawab: d.
3. Apa yang tidak termasuk dalam teknik dasar sepak bola adalah …
a. tendang bola
b. menggantikan
c. masuk
d. menggiring bola
e. Menuju bola
Jawab: d.
4. Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembak bola dengan keras, tetapi arah
bola seringkali kurang terkontrol, adalah salah satu cara untuk memukul bola dengan …
a. kura-kura batin
b. penyu luar
c. kura-kura kaki
d. kaki bagian luar
e. kaki bagian dalam
Jawab: c
5. Posisi bola yang tepat dalam teknik heading adalah …
a. kepala depan (dahi)
b. kepala tengah
c. kepala
d. kembali
e. kepala bagian atas
Jawab: e
6. Postur yang tepat saat memegang bola dengan …
a. untuk mencegah dirimu sendiri
b. Bersandar kiri
c. miring ke kanan
d. duduk kembali
e. Tekuk dan tekuk ke depan
Jawab: e.
7. Permainan basket dimainkan oleh …
a. 3
b. 2
c. 4
d. 5
e. 6
Jawab: b.
8. Teknik yang digunakan saat mengoper bola jarak dekat di bola basket adalah …
a. lulus dada
 b. Jeveline Pass
c. halaman lulus
d. pass terikat
e. Overhead lulus
Jawab: a
9. Teknik menembak dalam bola basket berarti …
a. menembak
b. lompat sejenak
c. menggiring bola
d. Overhead lulus
e. tembak menembak
Jawab: e.
10. Tujuan utama pertandingan sepak bola adalah …
a. letakkan bola di gawang lawan dan pertahankan gawang, sehingga tidak ada gol yang
jatuh
b. Memiliki bola selamanya
c. Cobalah untuk merebut bola dari lawan Anda
d. teori praktek
e. menghibur penonton
Jawab: a.
11. Permainan basket dapat dimainkan 220 menit atau bahkan sepanjang waktu …
a. 4 x 8 menit
b. 4 x 10 menit
c. 4 x 12 menit
d. 4 x 14 menit
e. 4 x 15 menit
Jawab: c.
12. Organisasi induk dari bola basket internasional adalah …
a. PBSI
b. Perbasi
c. PBVSI
d. FIBA
e. IBF
Jawab: d.
13. Putar ke segala arah dengan bersandar pada kaki (putar kaki) dari bola basket.
a. menembak
b. menggiring bola
c. menggantung up
d. melompat
e. ayunan
Jawab: e
14. Teknik atau cara menangkap raket bulutangkis Ada empat opsi. Memegang pegangan
raket dengan memutarnya ke kiri disebut metode pegangan.
a. Pryngpon menangani
b. Inggris menangani
c. Pegangan tangan goyang
d. backhand grip
e. pegangan
Jawab: d.
15. Teknik mencolok dengan tujuan melontarkan tembakan-ayam setinggi mungkin adalah
pukulan …
a. layanan
b. memangkas
c. drop shot
d. hancurkan itu
 e. perjalanan
Jawab: c.
16. Guncangan yang jatuh di dekat jaring disebut pukulan …
a. layanan
b. memangkas
c. hancurkan itu
d. drop shot
e. perjalanan
Jawab: c.
17. Pemain mana yang memenangkan serangkaian pertandingan bulutangkis ketika dia
mencapai angka?
a. 11
b. 25
c. 15
d. 20
e. 21
Jawab: e.
18. Pukulan badminton yang melambung tinggi di belakang …
a. Layanan ditembak
b. drop shot
c. layanan
d. Layanan pujian
e. topspin
Jawab: d.
19. Smash dilakukan saat bola …
a. meluncur ke bawah
b. setinggi langkah
c. sebelum tergelincir
d. untuk melompat di depan kepala Anda
e. dada
Jawab: d.
20. Berbagai jenis permainan bulutangkis dan pukulannya,…
a. backhand lurus smash
b. Drive, Dropshot, horisontal
c. vertikal, lurus, pujian
d. babak belur, vertikal, pujian
e. Tangan pertama, bangkit, datar
Jawab: a
21. Ada berbagai gaya dalam lompat jauh …
a. 2 jenis
b. 3 jenis
c. 4 jenis
d. 5 jenis
e. 6 jenis
Jawab: b.
22. Gerakan lari jarak menengah sedikit berbeda dari gerakan kecepatan tinggi.
Perbedaannya terutama terletak pada …
a. cara tendangan kaki
b. cara tendangan kaki Anda
c. buat awal
d. bagaimana mencapai tujuan
e. waktu dan Kehadiran
Jawab: b.
23. Pelari telah mencapai tujuan jika … telah mencapai finish.
a. kakinya
 b. tangannya
c. punggungnya
d. kepalanya
e. tubuhnya
Jawab: d
24. Angka antara adalah …
a. 100 m, 200 m dan 400 m
b. 200 m, 400 m dan 800 m
c. 400 m, 800 m, 1.500 m
d. 800 m, 1.500 m, 3.000 m
e. 1.500 m 3.000 m dan 5.000 m
Jawab: d.
25. Awal lomba jarak menengah adalah …
a. Mulai berjongkok
b. bangun
c. Mulai mengambang
d. Jawaban a, b, c semuanya benar
e. mulai duduk
Jawab: b.
26. Hal yang Harus Dihindari dalam Lompat Jauh adalah …
a. latihan pendaratan
b. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum keberangkatan
c. Kuasai langkah dan ayunan
d. Mencapai kebebasan bergerak yang baik
e. Pertahankan kecepatan sampai saat penolakan
Jawab: b.
27. Cara yang tepat untuk mendarat di lompat jauh adalah …
a. kaki diregangkan
b. Kaki terlipat ke belakang
c. Kaki dilipat ke depan
d. kaki bengkok
e. lutut tertekuk
Jawab: a.
28. Dengan kurang dari 8 jumper setiap orang berhak untuk melompat sebanyak …
a. 3 kali
b. 4 kali
c. 5 kali
d. 6 kali
e. 7 kali
Jawab: d.
29. Jarak awalan untuk lompat jauh adalah …
a. 25-40 m
b. 30-45 m
c. 50-55 m
d. 55-60 m
e. 65-70 m
Jawab: b.
30. Rentangkan tangan selebar bahu sehingga jari dan ibu jari Anda terbalik. Ini adalah awal
dari squat kata kunci …
a. persiapan
b. siap
c. sudah siap
d. ya
e. gerakan berkelanjutan
Jawab:
31. Bagaimana Anda pertama kali mengandalkan balok dukungan dalam lompat jauh?
a. kaki kiri
b. kaki kanan
c. kaki terkuat
d. kedua kaki
e. kaki lemah
Jawab: c.
32. Tujuan lompat jauh adalah …
a. mencapai lompatan sejauh mungkin
b. Raih lompatan tertinggi
c. Gunakan gaya gantung terbaik
d. Gunakan pendaratan dua kaki bersama
e. Capai garis finish dengan cepat
Jawab: a.
33. Penggunaan seluruh punggung dengan bantuan lengan adalah latihan teknis …
a. pendaratan
b. Deport
c. Square off
d. di atas bar
e. pendaratan
Jawab: e
34. Hal-hal yang harus diprioritaskan dalam lompatan tinggi adalah …
a. tendang dengan kaki Anda
b. turunkan kepala dan bahu Anda
c. Angkat kaki yang terayun dengan gerakan melompat
d. Pada langkah terakhir, angkat pusat gravitasi
e. Angkat sandaran kaki ke arah lutut
Jawab: b.
35. Sasaran tinggi ditujukan untuk yang berikut kecuali …
a. ulu
b. pinggang
c. dagu
d. leher
e. payudara
Jawab: b.
36. Posisi berat di kuda tengah …
a. kaki depan
b. kaki belakang
c. kedua kaki
d. posisi tidak stabil
e. kaki sisi
Jawab: c.
37. Posisi kaki tertentu dari pangkalan untuk melakukan penyesuaian dan gerakan defensif
yang dianggap sebagai …
a. Sikap kuda-kuda
b. banjir
c. salam pengantar
d. gaya
e. elang
Jawab: b.
38. Berikut ini bukanlah teknik gerakan dasar dalam Pencak-Silat …
a. langkah
b. sanggahan
c. masuk
d. pengendapan
 e. menggiring bola
Jawab: d.
39. Tujuan pertahanan adalah …
a. Hindari pukulan lawan
b. Kalahkan lawanmu sekeras mungkin
c. Hindari tebasan lawan
d. Hindari serangan lawan
e. Hentikan setiap pukulan dan tendangan
Jawab: e.
40. Teknik menyerang lawan dengan satu tangan berarti …
a. sebuah pukulan
b. sanggahan
c. elang
d. menyapu
e. penghindaran
Jawab: a.