SOAL PAS PJOK KELAS XI (SEMUA JURUSAN)

SMK NEGERI 1 CIKADU

1. Seorang pemain bola basket dinyatakan salah dalam melakukan drible, ketika dia
membuat drible bola ….
a. dengan berpindah tangan
b. gunakan 2 tangan bersamaan
c. Bola terlalu rendah
d. tanpa berlari
e. sambil berjalan
Jawab: b. gunakan 2 tangan bersamaan
2. Ssepak bola merupakan olahraga beregu yang terdiri dari……Pemaian
a. 8 pemain
b. 9 pemain
c. 10 pemain
d. 11 pemain
e. 12 pemain
Jawab: d. 11 pemain
3. Yang bukan dari teknik dasar sepak bola adalah …
a. menendang bola
b. melompat
c. tendangan ke dalam
d. drible
e. menyundul bola
Jawab: d. drible
4. Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras
tetapi arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yang
menggunakan …
a. kura-kura bagian dalam
b. kura-kura bagian luar
c. punggung kaki
d. kaki bagian luar
e. kaki bagian dalam
Jawab: c. punggung kaki
5. Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola adalah …
a. kepala depan (dahi)
b. kepala tengah
c. kepala samping
d. kepala belakang
e. kepala bagian atas
Jawab: e. kepala bagian atas
6. Postur yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah …
a. condong ke samping kiri
b. condong ke depan
c. condong ke samping kanan
d. condong ke belakang
 e. condong dan membungkuk ke depan
Jawab: e. condong dan membungkuk ke depan
7. Permainan basket dimainkan oleh …
a. 3
b. 2
c. 4
d. 5
e. 6
Jawab: e. 6
8. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket
adalah …
a. chest pass
b. Jeveline Pass
c. side pass
d. bound pass
e. Overhead lulus
Jawab: a. chest pass
9. Teknik menembak dengan gaja melayang dalam bola basket disebut…
a. shooting
b. jump short
c. dribbling
d. Overhead pass
e. lay up shoot
Jawab: e. lay up shoot
10. Tujuan utama pertandingan sepak bola adalah …
a. memasukkan bola di gawang lawan dan pertahankan gawang, sehingga tidak ada
gol yang terjadi
b. Memiliki bola selamanya
c. Cobalah untuk merebut bola dari lawan Anda
d. teori praktek
e. menghibur penonton
Jawab: a. memasukkan bola di gawang lawan dan pertahankan gawang,
sehingga tidak ada gol yang terjadi
11. Permainan basket dapat dimainkan 220 menit atau dapat juga dimainkan dengan
waktu …
a. 4 x 8 menit
b. 4 x 10 menit
c. 4 x 12 menit
d. 4 x 14 menit
e. 4 x 15 menit
Jawab: c. 4 x 12 menit
12. Organisasi induk dari bola basket internasional adalah …
a. PBSI
b. Perbasi
c. PBVSI
d. FIBA
e. IBF
Jawab: d. FIBA
13. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada satu kaki atau kaki poros pada
permainan bola basket disebut ….
 a. shooting
b. dribbling
c. lay up
d. jumping
e. pivot
Jawab: e. pivot
14. Teknik atau cara memegang raket bulutangkis ada empat cara. Yaitu cara memegang
raket grip dengan memutar putaran ke kiri disebut dengan pegangan carmetode
pegangan.
a. Pryngpon menangani
b. Inggris menangani
c. Pegangan tangan goyang
d. backhand grip
e. pegangan
Jawab: d. backhand grip
15. Teknik pukulan dengan tujuan melambungkan shootlecock setinggi mungkin
mengarah jauh ke garis belakang adalah pukulan …
a. servis
b. lop
c. dropshot
d. smash
e. drive
Jawab: c. dropshot
16. Pukulan yang jatuhnya dekat net disebut pukulan …
a. servis
b. lop
c. smash
d. dropshot
e. drive
Jawab: c. smash
17. Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulu tangkis apa bila
telah mencapai angka?
a. 11
b. 25
c. 15
d. 20
e. 21
Jawab: e. 21
18. Pukulan servis bulu tangkis yang melambung tinggi ke belakang disebut …
a. shot service
b. dropshot
c. service
d. lop service
e. topspin
Jawab: d. lop service
19. Pukulan Smash dilakukan saat bola …
a. meluncur ke bawah
b. setinggi langkah
c. sebelum tergelincir
d. untuk melambung di depan atas kepala
 e. dada
Jawab: d. untuk melambung di depan atas kepala
20. Macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis, antara lain,…
a. smash, backhand, lurus
b. drive, dropshot, horizontal
c. vertikal, lurus, lob
d. smash, vertikal, lob
e. forehand, melambung, datar
Jawab: a. smash, backhand, lurus
21. Berapa gaya dalam lompat jauh …
a. 2 jenis
b. 3 jenis
c. 4 jenis
d. 5 jenis
e. 6 jenis
Jawab: b. 3 jenis
22. Gerakan larijarak menengah sedikit berbeda dengan gerak lari cepat. Perbedaan itu
terutama pada …
a. cara kaki melangkah
b. cara kaki menapak
c. pengambilan start
d. cara memasuki finish
e. pencepatan waktu
Jawab: b. cara kaki menapak
23. Seorang pelari dianggap masuk finish apabila …. Telah memasuki finish
a. kakinya
b. tangannya
c. punggungnya
d. kepalanya
e. tubuhnya
Jawab: d. kepalanya
24. Nomor lari jarak menengah adalah …
a. 100 m, 200 m dan 400 m
b. 200 m, 400 m dan 800 m
c. 400 m, 800 m, 1.500 m
d. 800 m, 1.500 m, 3.000 m
e. 1.500 m 3.000 m dan 5.000 m
Jawab: d. 800 m, 1.500 m, 3.000 m
25. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah …
a. start kongkok
b. start berdiri
c. start melayang
d. Jawaban a, b, c semuanya benar
e. start duduk
Jawab: b. . start berdiri
26. Hal yang Harus Dihindari dalam Lompat Jauh adalah …
a. latihan pendaratan
b. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum keberangkatan
c. Kuasai langkah dan ayunan
d. Mencapai kebebasan bergerak yang baik
 e. Pertahankan kecepatan sampai saat penolakan
Jawab: b. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum
keberangkatan
27. Cara yang tepat untuk mendarat dengan benar pada lompat jauh adalah …
a. kaki diluruskan
b. Kaki terlipat ke belakang
c. Kaki dilipat ke depan
d. kaki bengkok
e. lutut tertekuk
Jawab: a. kaki diluruskan
28. Jika peserta lompat jauh kurang dari 8 orang maka setiap orang berhak melakukan
lompatan sebanyak …
a. 3 kali
b. 4 kali
c. 5 kali
d. 6 kali
e. 7 kali
Jawab: d. 6 kali
29. Batas jarak awalan pada lompat jauh adalah …
a. 25-40 m
b. 30-45 m
c. 50-55 m
d. 55-60 m
e. 65-70 m
Jawab: b. 30-45 m
30. Rentangkan tangan selebar bahu sehingga jari dan ibu jari Anda terbalik. Ini adalah
awal dari squat kata kunciLetakan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari
membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba…
a. persiapan awal
b. bersedia
c. siap
d. ya
e. gerakan lari
Jawab: b. bersedia
31. Dalam melakukan lompat jauh kakimana yang menumpu pada balok tumpuan terlebih
dahulu….
a. kaki kiri
b. kaki kanan
c. kaki terkuat
d. kedua kaki
e. kaki lemah
Jawab: c. kaki terkuat
32. Tujuan lompat jauh adalah …
a. mencapai lompatan sejauh mungkin
b. Raih lompatan tertinggi
c. Gunakan gaya gantung terbaik
d. Gunakan pendaratan dua kaki bersama
e. Capai garis finish dengan cepat
Jawab: a. mencapai lompatan sejauh mungkin
33. Penggunaan seluruh punggung dengan bantuan lengan adalah latihan teknis …
a. pendaratan
b. Deport
c. Square off
d. di atas bar
e. mendarat
Jawab: e. mendarat
34. Hal-hal yang harus diprioritaskan dalam lompatan tinggi adalah …
a. tendang dengan kaki Anda
b. turunkan kepala dan bahu Anda
c. Angkat kaki yang terayun dengan gerakan melompat
d. Pada langkah terakhir, angkat pusat gravitasi
e. Angkat sandaran kaki ke arah lutut
Jawab: b. turunkan kepala dan bahu Anda
35. Sasaran tinggi ditujukan untuk yang berikut kecuali …
a. ulu hati
b. pinggang
c. dagu
d. leher
e. payudara
Jawab: b. pinggang
36. Posisi berat di kuda tengah …
a. kaki depan
b. kaki belakang
c. kedua kaki
d. posisi tidak stabil
e. kaki sisi
Jawab: c. kedua kaki
37. Posisi kaki tertentu sebagian dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela
serang disebut…..
a. Sikap kuda-kuda
b. sikap pasang
c. salam pengantar
d. gaya
e. elang
Jawab: b. sikap pasang
38. Berikut ini yang bukan merupakan teknik gerak dasar dalam pencak silat adalah …
a. langkah
b. sanggahan
c. masuk
d. jatuhan
e. menggiring bola
Jawab: d. jatuhan
39. Tujuan gerakan menangkis adalah …
a. menghindari pukulan lawan
b. memukul lawan sekuatnya
c. menghindari tebasan lawan
d. menghindari serangang lawan
e. membendung setiap pukulan dan tendangan
Jawab: e. membendung setiap pukulan dan tendangan
40. Teknik menyerang lawan dengan satu tangan dinamakan…
a. pukulan
b. tangkisan
c. elakan
d. sapuan
e. hindaran
Jawab: a. Pukulan
 SOAL ESAY

1. Sebutkan teknik dasar dalam bermain sepak bola!

2. Jelaskan cara-cara menembak bola ke ring lawan dalam permainan bola basket!

3. Sebutkan 3macam pukulan yang terdapat dalam permainan bulutangkis!

4. Jelaskan cara melakukan star jongkok pada lari jarak pendek!

5. Sebutkan sikap tubuh saat memasuki garis finish!