LATIHAN PJOK

KELAS 11
SEMESTER 2

Pilihlah jawaban yang benar dari soal-soal di bawah ini!

1. Pencak silat adalah seni olahraga bela diri yang berasal dari...
jawaban : a. Indonesia
a. Indonesia
b. Malaysia
c. Jepang
d. Afganistan
e. China

2. Istilah silat digunakan untuk atraksi...

jawaban : c. Pertarungan
a. Unsur seni
b. Keindahan gerakan
c. Pertarungan
d. Olahraga
e. Atraksi

3. Sedangkan istilah pencak mengedepankan unsur...

jawaban : d. Seni dan keindahan gerakan
a. Gerakan
b. Keindahan
c. Pertarungan
d. Seni dan keindahan gerakan
e. Atraksi

4. Permainan keahlian yang mengedepankan unsur seni dan keindahan gerakan serta pertarungan untuk
meningkatkan keselarasan iman dan takwa adalah...
jawaban : e. Pencak silat
a. Wushu
b. Karate
c. Tapak suci
d. Taekwondo
e. Pencak silat

5. Pencak silat mulai berkembang di Indonesia sejak abad ke...

Jawaban : a. 7 masehi
a. 7 masehi
b. 8 masehi
c. 9 masehi
d. 10 masehi
e. 11 masehi

6. Pencak silat pertama kali di temukan di...

jawaban : b. Riau
a. Jawa
b. Riau
c. Semenanjung Malaka
d. Bandung
e. Sukabumi

7. Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI) terbentuk pada...

jawaban : c. 18 Mei 1948
a. 18 Maret 1948
b. 18 Mei 1890
c. 18 Mei 1948
d. 19 Mei 1948
e. 19 Maret 1947 

8. Persatuan Silat Antar Bangsa (Persilat) didirikan atas prakarsa...

jawaban : b. Eddie M. Nalapraya
a. Sultan Agung
b. Eddie M. Nalapraya
c. Al Habib Haji Muchtar Hasfulloh
d. Khairudin Mustaqim
e. Suci Wulandari

9. IPSI didirikan pada tanggal 18 Mei 1948 di...

jawaban : d. Surakarta
a. Purwakerto
b. Sukabumi
c. Semarang
d. Surakarta
e. Jakarta

10. Berikut ini adalah manfaat dari beladiri pencak silat, kecuali...
jawaban : e. Menjadi penakut
a. Membina sportifitas serta berjiwa kesatria 
b. Memiliki rasa percaya diri
c. Melatih psikologi
d. Salah satu aspek olahraga dan kesehatan
e. Menjadi penakut

11. Siapa pelopor pencak silat di Indonesia...

jawaban : a. Mr. Wongsonegoro
a. Mr. Wongsonegoro
b. Eddie M. Nalapraya
c. Sultan Agung
d. Dewi Sartika
e. Datuk Suri Diraja

12. Induk organisasi pencak silat Indonesia adalah..

jawaban : b. IPSI
a. PSSI
b. IPSI
c. PBSI
d. FTI
e. PRSI

13. Tujuan awal dari beladiri pencak silat adalah...

jawaban : c. Untuk mempertahankan diri
a. Untuk kesehatan jantung
b. Meningkatkan sirkulasi darah
c. Untuk mempertahankan diri
d. Untuk bertarung
e. Seni dan gerakan

14. Cekak adalah penyebutan pencak silat dari... 

jawaban : e. Singapura
a. Malaysia
b. Indonesia
c. Brunei Darusalam
d. Thailand
e. Singapura

15. Pencak silat diciptakan oleh...

jawaban : a. Datuk Suri Diraja
a. Datuk Suri Diraja
b. Mr. Wongsonegoro
c. Eddie M. Nalapraya
d. Dewi Sartika
e. Sultan Agung 

16. Sikap badan pada renang gaya bebas adalah ...

jawaban : a. Overline
a. Overline
b. Deadline
c. Online
d. Telungkup
e. Streamline

17. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ...
jawaban : c. Naik turun memukul permukaan air
a. Memutar permukaan air
b. Menekan permukaan air
c. Naik turun memukul permukaan air
d. Mendorong permukaan air
e. Kaku dan diam

18. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ...

jawaban : c. Beradaptasi dengan air
a. Tidak cepat lelah
b. Tidak cepat lapar
c. Beradaptasi dengan air
d. Tidak kaku
e. Tidak tenggelam

19. Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut ...
jawaban : b. Gaya bebas
a. Gaya dada
b. Gaya bebas
c. Gaya punggung
d. Gaya kepala
e. Gaya kupu-kupu

20. Gerak maju seorang perenang didapat dari ...

jawaban : e. Gerakan mendesak air ke depan
a. Gerakan mendesak air ke samping kanan
b. Gerakan mendesak air ke samping kiri
c. Gerakan mendesak air ke atas
d. Gerakan mendesak air ke bawah
e. Gerakan mendesak air ke depan

21. Hal-hal berikut ini terdapat kolam renang, kecuali ...

jawaban : d. Balok keseimbangan
a. Papan loncat
b. Balok start
c. Alat pertolongan
d. Balok keseimbangan
e. Lintasan

22. Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah ...
jawaban : b. Kepala di putar ke samping
a. Muka di dalam air
b. Kepala di putar ke samping
c. Muka di atas air
d. Bebas
e. Udara di keluarkan di dalam air

23. Persatuan renang Indonesia disebut ...

jawaban : e. PRSI
a. PRI
b. PBI
c. PBVSI
d. PSI
e. PRSI

24. Pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan pada saat ...
jawaban : a. Pergantian gerakan lengan
a. Pergantian gerakan lengan
b. Melakukan dorongan
c. Tebasan kaki
d. Di dalam air
e. Pembalikkan

25. Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali ...
jawaban : a. Menambah beban tubuh 
a. Menambah beban tubuh 
b. Menambah tinggi badan
c. Menguatkan otot-otot
d. Melatih pernapan
e. Membentuk otot