SOAL ULANGAN KENAIKAN KELAS

KELAS XI SMKN 2 KEDIRI

TAHUN AJARAN 2018/2019

I. Pilihlah jawaban yang paling benar!

1. Kick off dalam sepak bola disebut juga tendangan ...
a. Permulaan
b. Bebas
c. Sudut
d. Gawang
e. Penalti
2. Detik-detik terakhir menjelang permainan sepak bola berakhir adalah masa ...
a. Injury time
b. Golden goal
c. Sudden death
d. Victory goal
e. Full time
3. Tujuan dari pola pertahanan dalam permainan sepak bola adalah ....
a. Membantu pertahanan belakang
b. Menahan bola dari serangan lawan
c. Memberi peluang kepada lawan
d. Memberi peluang agar lawan bertahan
e. Memberikan perlawanan terhadap lawan
4. Senam (gymnos) berasal dari bahasa ...
a. Athena
b. Romawi
c. Yunani
d. Swedia
e. Sparta
5. Waktu bebas/ tidak terikat digunakan untuk beristirahat atau rekreasi disebut juga ...
a. Hari libur
b. Waktu luang
c. Hari bebas
d. Waktu libur
e. Waktu kerja
6. Teknik menembak dalam bola basket yang didahului dengan melangkah dua langkah adalah ...
a. Tembakan satu tangan di atas kepala
b. Tembakan lay up
c. Tembakan meloncat dengan dua tangan
 d. Tembakan kaitan
e. Tembakan dari samping
7. Dalam permainan basket, apabila wasit mengangkat kedua tangannya ke atas dengan cara
menggenggam, hal ini berarti terjadinya ...
a. Tembakan hukuman
b. Kesalahan teknik
c. Kesalahan rangkap
d. Kesalahan disengaja
e. Kesalahan tanpa disengaja
8. Melempar bola basket kepada teman satu tim disebut dengan istilah ...
a. Dribbling
b. Shooting
c. Pivot
d. Lay up
e. Passing
9. Mengumpan bola basket yang dilakukan melalui depan dada dinamakan dengan ... pass.
a. Chest
b. Bounce
c. Baseball
d. Overhead
e. Under
10. Komposisi dan registrasi pemain bola basket untuk satu regu maksimal terdiri dari ... orang.
a. 8
b. 9
c. 10
d. 11
e. 12
11. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah ...
a. Chest pass
b. Side pass
c. Overhead pass
d. Jeveline pass
e. Bound pass
12. Induk organisasi bola basket Indonesia ...
a. PERBASI
b. FIBA
c. BWF
d. ITTF
e. FIFA
13. Fungsi tangan kiri yang tidak memegang peluru saat melakukan tolak peluru adalah.......
 a. Untuk melindungi peluru
b. Untuk menambah kekuatan
c. Untuk menjaga peluru agar tidak jatuh
d. Untuk variasi gaya
e. Untuk menjaga keseimbangan
14. Sikap badan yang benar pada akhir gerakan tolak peluru adalah.....
a. Telentang kebelakang
b. Condong ke samping badan
c. Condong ke depan
d. Condong ke samping kiri
e. Condong kesamping kanan
15. Posisi awal tolak peluru awalan menyamping adalah.....
a. Membelakangi arah tolakan
b. Menghadap kekiri
c. Menghadap arah tolakan
d. Sektor lemparan di samping kanan
e. Sector lemparan di samping kiri
16. Sikap kaki belakang yang benar pada akhir tolak peluru adalah....
a. Lurus dengan lutut tidak di tekuk
b. Dilipat dengan lutut menyilang
c. Lurus dengan lutut agak ditekuk
d. Direnggangkan dengan lutut agak ditekuk
e. Disilangkan
17. Gaya menyamping disebut gaya.....
a. O’brien
b. Flop
c. Scott
d. Straddle
e. Orthodox
18. Pad saat memegang peluru , titik berat peluru berada pada........
a. Telapak tangan
b. Ibu jari
c. Ibu jari dan kelingking
d. Seluruh jari tangan
e. Jari kelingking
19. Gerakan memantulkan bola dengan satu tangan dalam bola basket merupakan tehnik gerakan
.........
a. Shooting
b. Lay up
c. Pivot
 d. Dribbling
e. Passing
20. Gerakan pivot berguna untuk ........
a. Menguasai jalannya permainan
b. Melakukan pergerakan yang cepat
c. Melakukan pertahanan dengan baik
d. Penguasaan bola lebih lama
e. Melindungi bola dari sergapan lawan

II. isian

1. Seorang pemain sepak bola akan diberi kartu merah apabil......

2. Induk organisasi renang indonesia adalah.....
3. Senam yang bertujuan sebagai penyembuhan dinamakan........
4. Pemain peyerang dalam sepak bola disebut....
5. Gerakan berputar menyamping dalam senam disebut.......
6. Apabila pemain basket melakukan tembakan dari luar area lawan dan masuk, maka nilai yang
diperoleh.........
7. Temakan sambil melayang dalam permainan basket disebut..........
8. Cara menolak peluru dengan awalan menyamping disebut.....
9. Alat pemukul pada permainan tenis meja disebut.......
10. Jaring pembatas permainan disebut..........

III. uraian

1. Sebutkan cara melakukan latihan pivot dalam permainan bola basket!

2. Jelaskan mengenai teknik awal tolak peluru gaya belakang!
3. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah.........
4. Jelaskan nilai-nilai dari kegunaan senam!
5. Sebutkan 3 cara yang dapat diterapkan dalam pola pertahanan permainan sepak bola!
6. Sebutkan tiga jenis permainan jika dilihat dari kemmpuan dan keterampilan pada permainan
bola voli!
7. Jelaskan yang dimaksud dengan lari sambung atau estafet!
8. Jelaskan cara melakukan gerakan meroda (radslag) pada senam lantai!
9. Jelaskan terjadinya offside dalam permainan sepak bola!
10. Jelaskan terjadinya tendangan pinalti pada permanan sepak bola!
 KUNCI JAWABAN

I. 1. A 6. B 11.C 16. A
2. A 7. A 12.A 17. E
3. B 8. E 13.E 18. A
4. C 9. A 14. C 19. D
5. B 10. B 15. B 20. E

II. 1. Melakukan pelanggaran dan sudah diberi kartu kuning dua kali.
2. PRSI
3. Yoga
4. striker
5. meroda
6. tiga poin
7. lay up shoot
8. ortodok
9. bet
10 net

III.
1. a. Pilih salah satu kaki sebagai poros untuk menumpu berat badan
b. gerakan melangkah kesegala arah dengan kaki yang sama.sedangkan kaki yang satunya
menempel pada tanah
2. badan membelakangi sektor tolakan dan badan membungkuk kemudian posisi kaki satu
sebagai tumpuan dan yang satunya lagi di ayun segai peyeimbang, lompat ke belakang
sebagi awalan dan putar badan sambil melakukan tolakan

3. a. meningkatkan daya tahan tubuh

b.meningkatkan kelentukan persendian
c. meningkatkan kekuatan otot
d. meningkatkan kecepatan

4. a. senam dapat memberikan rangsangan tterhadap pertumbuhan tubuh

b. senam dapat membantu proses metabolisme tubuh
c. senam dapat menjaga kesetabilan badan (konditioning)
5. a. melakukan gerakan tersusun
b. pola bermain menghadapipertahanan yang rapat
c. pola mencari ruang kosong
6. a. Penyerang utama (smesher)
b. pengumpan (set- uper)
c. libero
7. lari estafet adalah lari beregu yang terdiri dari empat orang pelari dan pelari saling
menyambung bergantian membawa tongkat dari garis start sampai garis finis.
8. a. Sambil mencondongkan badan ke samping kiri, letakkan telapak tangan kiri di samping
kaki kiri. Kaki kanan terangkat lurus ke atas.
b. kemudian disusul dengan meletakkan telapak tangan kanan di samping kiri.
c. bersamaan dengan itu kaki kanan diayunkan dan kaki kiri ditolakkan dari lantai ke atas
sehingga kedua kaki itu terbuka lurus ke atas.
9.terjadi offside apabila salah satu pemain menerima bola di belakang pemain terakir lawan
selain kiper
10. terjadinya tendangan pinalti dikarenakan salah satu pemain melakukan pelanggaran di
daerah kotak pinalti sendiri