UJIAN AKHIR SEMESTER GANJIL

SMK SEHAT INSAN PERJUANGAN

TAHUN PELAJARAN 2018/2019
Mata Pelajaran : PENJASKES Kelas : XI ( SEBELAS)
Hari, Tanggal : KAMIS,3 NOVEMBER 2018 Waktu : 90 menit

PEDOMAN
A. Kerjakan pada lembar jawaban yang tersedia dan tuliskan/isi terlebih dahulu identitas Anda!
B. Perintah soal Pilihan Ganda, pilih satu jawaban yang paling benar.
C. Perintah soal Uraian, kerjakan sesuai permintaan masing-masing soal.
-----------------------------------------------------------------------------
1. Pemain sepak bola yang sewaktu-waktu dapat berperan sebagai pemain bertahan dan pada saat yang
lain dapat berubah sebagai penyerang disebut ….
A. gelandang
B. striker
C. sayap
D. kapten
E. libero
2. Untuk menghadapi pertahanan yang ketat pada permainan sepak bola,teknik yang tepat digunakan
untuk menyerang adalah …..
A. Zone defence
B. Man to man
C. Melakukan gerakan tersusun
D. Mencari ruang kosong
E. Operan langsung
3. Dalam permainan sepak bola yang menggunakan sistem (formasi) 4-2-4,posisi kedua center back
adalah …..
A. Berhadap-hadapan
B. Berjajar depan dan belakang
C. Berjajar seorang depan dan belakang
D. bersilangan
E. bersisihan
4. Seorang pemain yang bertugas mencetak gol sebanyak mungkin ke gawang lawan dalam permainan
sepak bola adalah ……
A. bek
B. penyerang
C. penjaga gawang
D. gelandang
E. pemain
5. Salah satu tujuan melakukan penyerangan dalam permainan sepak bola adalah ….
A. Melakukan pelanggaran sebanyak-banyaknya
B. Mengadakan tekanan-tekanan terhadap lawan
C. Memasukkan pemain pengganti sebanyak-banyaknya
D. Memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya
E. Mencegah serangan tim lawan
6. Kecenderungan permainan pola 4 – 4 – 2 dalam permainan sepak bola adalah ….
A. Membuat barisan pertahanan lebih baik
B. Pertahanannya kuat dan sulit ditembus
C. Memerlukan penyerang yang cepat
D. Dipakai pada situasi tertentu
E. Mengundang tim lawan untuk menyerang pertahanan kita
7. Berikut ini yang merupakan teknik menyerang dalam permainan sepak bola,yaitu ….
A. Lemparan bola
B. Menggiring bola
C. Tendangan bebas
D. Tendangan penjuru
E. Mencari ruang kosong
8. Berikut ini beberapa kemampuan yang dimiliki penyerang dalam bola voli,kecuali ……

uas-mapel-kelas -1-
 A. Pandai meloncat
B. Dapat menjangkau bola-bola jauh
C. Dapat men-dribbling dengan baik
D. Dapat memukul bola dengan keras
E. Memiliki variasi penyerangan
9. Dalam permainan sepak bola,agar pemain lebih mudah dalam menguasai bola sebelum memutuskan
utk diumpan kepada teman,digiring,atau langsung ditembakkan kegawang lawan adalah tujuan dari
…….bola.
A. mengupan
B. menggiring
C. menghentikan
D. menendang
E. menembak
10. Dalam permainan sepak bola,untuk mengontrol bola umpan dari jarak sedang yang paling tepat
adalah dengan menggunakan ……
A. dada
B. perut
C. paha
D. punggung kaki
E. kaki bagian dalam
11. Yang berhak memberikan kartu kuning kepada pemain dalam permainan sepak bola adalah …..
A. Panitia pertandingan
B. Inspektur pertandingan
C. wasit
D. linesman
E. promotor pertandingan
12. tujuan penggunaan sistem pada permainan sepak bola adalah agar …..
A. permainan sepak bola kelihatan menarik
B. penyerangan dan pertahanan terkoordinasi dan kerjasama dgn baik
C. permainan sepak bola monoton
D. lawan mengalami kesulitan untuk menyerang daerah pertahanan
E. daerah pertahanan lawan akan mudah diserang
13. Untuk menutup sebagian lapangan permainan sendiri dari tim lawan dalam permainan bola voli dapat
dilakukan dengan ……
A. blocking
B. passing
C. smash
D. servis
E. operan
14. Berikut ini adalah gerakan-gerakan yang dilakukan dalam pola melakukan gerakan tersusun pada
permainan sepak bola,kecuali ……
A. Bola pertama digulirkan
B. Tendangan penjuru
C. Tendangan bebas
D. Melepaskan bola
E. blocking
15. Dalam permainan sepak bola,cara yang paling efektif untuk mengontrol bola adalah dengan
menggunakan……
A. kepala
B. badan
C. perut
D. kaki
E. paha
16. Berikut ini merupakan bagian dari taktik individual bagi smasher dalam permainan voli utk
melaksanakan penyerangan,kecuali bola …….
A. Diarahkan ke tempat kosong
B. Diarahkan ke pemain yang paling lemah
C. Diarahkan ke pemain berahan yang sedang bergerak
D. Ditempatkan pada tempat yang tidak terjaga
E. Diarahkan keluar lapangan

uas-mapel-kelas -2-
17. Faktor yang sangat menentukan berhasil tidaknya penyerangan(SMASH) dalam permainan bola voli
adalah ……
A. Posisi pemain
B. Formasi pemain
C. Timing pemain
D. Jangakauan tangan pemain
E. Bola yang diumpankan set-upper
18. Berikut ini persyaratan bola umpan dalam permainan voli agar dapat di-smash dengan baik,kecuali
bola melambung …..
A. Di atas net tanpa putaran
B. Tenang di atas net
C. Tenang di atas net pada ketinggian yang cukup
D. Tenang di dekat jaring
E. Tenang di daerah lawan dengan ketinggian yang cukup
19. Berikut ini yang tidak termasuk tahapan dalam melakukan penyerangan permainan bola voli adalah
tahap …..
A. Run-up
B. Take-off
C. landing
D. hit
E. jumping
20. Dalam permainan sepak bola,pola pertahanan yang dilakukan dengan cara setiap pemain menjaga
lawannya dan dengan tiba-tiba berpindah tempat,kemudian tugasnya diserahkan kepada kawannya
yang lebih dekat adalah ….
A. Zone defence
B. Man to man
C. Pertahanan kombinasi
D. Screen switch defence
E. Pertahanan terhadap servis
21. Start yang digunakan untuk pelari pertama dalam lari sambung atau alari estafet adalah...
a. Start melayang
b. Start jongkok
c. Start berdiri
d. Start jongkok dan melayang
e. Start jongkok dan berdiri
22. Jumlah pemain bola voli untuk pemain inti dan pemain cadangan adalah....
a. 6 + 2 orang
b. 6 + 3 orang
c. 6 + 4 orang
d. 6 + 1 orang
e. 6 + 6 orang
23. Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali...
a. Endurance
b. strength
c. Power
d. stretching
e. speed
24. Penyerangan permainan bola voli dengan formasi 4-2 dalam satu tim mempunyai peranan
sebagai berikut...
a. 4 orang berperan sebagai spiker, 2 orang berperan setter
b. 4 orang berperan sebagai setupper (pengumpan), 2 orang berperan setter
c. 4 orang berperan sebagai setter, 2 orang berperan setupper
d. 4 orang berperan sebagai setter, 2 orang berperan spiker
e. 4 orang berperan sebagai spiker, 2 orang berperan setupper
25. Pertahanan permainan bola voli dengan formasi 5-1 dalam satu tim mempunyai arti...
a. 5 pemain penerima servis, 1 pemain bertugas sebagai libero
b. 5 pemain penerima servis, 1 pemain bertugas mengumpan
c. 5 pemain penerima servis, 1 pemain melakukan block
d. 5 pemain membendung smash, 1 pemain bertugas mengumpan
e. 5 pemain membendung smash, 1 pemain melakukan block

uas-mapel-kelas -3-
26. Teknik dasar yang paling sering digunakan untuk bertahan menerima serangan lawan dalam
permaian bola voli adalah.....
a. passing atas
b. blocking
c. diving
d. passing bawah
e. receive
27. Apabila wasit mengangkat kedua tangannya ke atas dengan cara menggenggam, hal ini berarti
terjadinya dalam permainan basket …
a. Tembakan hukuman
b. Kesalahan teknik
c. Kesalahan rangkap
d. Kesalahan di sengaja
e. Kesalahan tanpa sengaja
28. Teknik menerima tongkat estafet dengan tidak menoleh atau tidak melihat ke belakang pelari
merupakan istilah menerima tongkat estafet dengan...
a. Non visual
b. Visual
c. Berlari
d. Mengamati
e. Berjalan
29. Jarak yang ditempuh untuk lari estafet dengan teknik non visual adalah...
a. 4 x 10 m
b. 4 x 200 m
c. 4 x 50 m
d. 4 x 400 m
e. 4 x 100 m
30. Gambar di bawah ini menunjukkan urutan teknik …….

a. lompat tinggi
b. lompat galah
c. lompat jauh
d. lompat jangkit
e. lompat harimau
31. Uraian teknik senam irama adalah sebagai berikut …..
a. langkah ke depan, langkah ke samping, dua langkah ke samping, ayunan lengan ke depan,
ayunan lengan ke samping.
b. langkah ke belakang, langkah ke depan, dua langkah ke samping, ayunan lengan ke depan,
ayunan lengan ke samping
c. langkah ke depan, langkah ke samping, dua langkah ke samping, ayunan lengan ke belakang,
ayunan lengan ke depan
d. langkah ke depan, langkah ke samping, dua langkah ke samping, ayunan kaki ke depan,
ayunan kaki ke samping
e. langkah ke samping, langkah ke depan, tiga langkah ke samping, ayunan lengan ke depan,
ayunan lengan ke samping
32. Dalam memimpin pertandingan sepak bola, seorang wasit dibantu oleh 2 orang penjaga
garis/linesman atau sekarang dinamakan...
a. Pelatih
b. Asisten wasit
c. Pemain
d. Official dari tim
e. Wasit cadangan
33. Yang termasuk cabang olah raga atletik terdiri dari Lari, Lempar, Tolak, Lompat, sedangkan lari
estafet dengan jarak 4 x 100 merupakan nomor lari ...
a. Yang diperlombakan secara perorangan
uas-mapel-kelas -4-
 b. Yang diperlombakan secara beregu
c. Jarak pendek
d. Jarak sedang
e. Jarak jauh
34. Komponen kebugaran jasmani yang dapat melakukan gerakan memindahkan tubuh dari satu
tempat ke temat yang lain dengan waktu yang sangat singkat adalah ….
a. daya tahan
b. kekuatan
c. kelincahan
d. kecepatan
e. keseimbangan
35. Pada hukuman tendangan finalti maka gol dinyatakan syah apabila :
a. bola menyentuh tiang gawang
b. bola menyentuh tiang penjaga gawang
c. bola melewati garis samping gawang
d. bola melewati garis dalam gawang
e. bola ditepis menyentuh tiang gawang
36. Pada saat pertandingan sedang berlangsung kemudian wasit meniup pluit dan menunjuk salah
satu pemain yang melakukan kesalahan dan wasit mengangkat tangannya dengan menunjukkan
dua jari nya ke atas maka pemain tersebut dinyatakan :
a. single
b. double
c. three ball
d. hand ball
e. foul
37. Pemberian tongkat estafet dengan cara visual / sight pass, maksudnya adalah pada saat tongkat
diberikan maka atlit yang …
a. Menerima melihat kearah garis finish
b. Menerima melihat kearah pemberi
c. Memberi melihat kearah garis finish
d. Memberi melihat kearah penerima
e. Menerima melihat kearah lawan
38. Gerakan kaki seolah-olah berjalan atau berlari di udara merupakan lompat jauh dengan
menggunakan gaya ...
a. Menggantung
b. Melayang
c. Jongkok
d. Berjalan di udara
e. Berlari di udara
39. Suatu siasat dalam pertandingan bola voli untuk mendapatkan kemenangan secara sportif sesuai
dengan kaidah olahraga di sebut ....
a. Taktik kelompok
b. Taktik penyerangan
c. Taktik perorangan
d. Taktik beregu
e. Instruksi
40. Senam ritmik adalah perpaduan kesenian antara pendidikan olahraga dengan pendekatan...
a. Tari
b. Dance
c. Sandiwara
d. Balet
e. Music
41. Pelari pertama dalam perlomabaan lari estafet menggunakan teknik start …
a. jongkok
b. berdiri
c. melayang
d. berlari
e. panjang
42. Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara mendadak dan eksplosif disebut...
a. Tenaga otot

uas-mapel-kelas -5-
 b. Daya tahan otot
c. Daya ledak otot
d. Kekuatan otot
e. Power
43. Menyundul bola dalam permainan sepak bola adalah gerakan dari seluruh badan oelh karena itu
yang perlu diperhatikan dalam menyundul bola ialah penggunaan dari sekelompok otot-otot
besar dari tubuh, pada waktu menyundul bola otot-otot leher harus .....
a. Dilemaskan
b. Dirilekkan
c. Dikencngan
d. Ditegangkan
e. Dikuatkan
44. Untuk dapat bermain sepak bola dengan baik dan terampil, seorang pemain sepak bola dituntut
untuk menguasai teknik dasar sepak bola. Teknik menendang pada bagian tengah bola dan kaki
yang menyuntuh bola tersebut adalah tengah-tengah kaki bagian dalam, hal ini termasuk teknikteknik
menendang bola dengan menggunakan.....
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki bagian dalam
d. Punggung kaki bagian luar
e. Kura-kura kaki bagian luar
45. Tendangan kaki diayun dari belakang, tenaga didapat mulai dari pangkal paha, perkenaan bagian
kaki adalah daerah batas antara kaki depan dan kaki bagian dalam, hal ini termasuk teknik-teknik
menendang bola dengan menggunakan....
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki bagian dalam
d. Punggung kaki bagian luar
e. Kura-kura kaki bagian luar
46. Penyerangan yang baik adalah menggunakan tenaga sekecil mungkin untuk mendapatkan poin
atau mengalahkan lawan. Oleh karna itu, diperlukan….
a. Taktik dan strategi
b. Taktik
c. Strategi
d. Pemain handal
e. Pemain berkualitas
47. Tektik atau cara memegang raket bulu tangkis ada 4 cara. Yaitu cara memegang raket (grip)
dengan memutar putaran kekiri disebut dengan pegangan cara…
a. Pryngpon grip
b. England grip
c. Shakehand grip
d. Back hand grip
e. Handelgrip
48. Kesegaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk menyesuaikan fungsi alat tubuhnya dalam
batas fisiologi terhadap lingkungan atau kerja fisik yang cukup efisien tanpa lelah secara
berlebihan. Istilah lain tingkat kesegaran jasmani adalah ...
a. Cardio-visiological fitness
b. Fisiological fitnes
c. Physical endurance
d. Physical fitness
e. Fitness
49. Dalam permainan bulu tangkis ketika skor yang diperoleh sama yaitu 20-20 dan biasa disebut
dengan deuce. Untuk memenangkan sebuah permainan maka selisih skor dari pemenang dan
yang kalah adalah...
a. 1 point
b. 2 point
c. 3 point
d. 4 point
e. Point
50. Siasat yang dijalankan oleh perorongan, kelompok, maupun tim terhadap lawan dengan tujuan

uas-mapel-kelas -6-
memimpin dan mematahkan pertahanan dalam rangka memenangkan pertandingan secara sportif.
Taktik dalam permaian sepak bola merupakan ….
a. taktik penyerangan
b. taktik pertahanan
c. taktik perorangan
d. taktik group
e. kolektir taktik

uas-mapel-kelas -7-