1 Dalam pemainan sepak bola setiap regu mempunyai tujuan yakni ... .

a. menendang bola
b. memenangkan pertandingan
c. menyerang
d. bertahan
e. menampilkan permainan

2. Pemain tengah dalam permainan sepak bola disebut juga ... .

a. penyerang depan
b. penghubung
c. back
d. penjaga gawang
e. libero

3. Penempatan pemain dalam sepak bola disebut ... .

a. kombinasi serangan
b. program permainan
c. formasi
d. strategi
e. taktik

4. Dalam permainan sepak bola,formasi 4-2-4 menempatkan pemain penyerang

... .

a. 1 pemain
b. 2 pemain
c. 3 pemain
d. 4 pemain
e. 5 pemain

5. Posisi wasit pada waktu tendangan sudut adalah ... .

a. di depan gawang
b. di belakang gawang
c. di samping kiper
 d. di samping gawang
e. di tengah lapangan

6. Dalam pertandingan sepak bola durasi pertandingan tidak dihitung dalam

kasus, kecuali….
a. Pergantian pemain
b. Pelanggaran
c. Off-side
d. Corner-kick
e. Pemain tergeletak

7. Dalam permainan sepak bola, jarak titik pinalty adalah….meter

a. 12
b. 11
c. 10
d. 9
e. 8

8. Ketika permainan sedang berlangsung, wasit tidak perlu menghentikan

permainan untuk sementara waktu, bila ada kejadian….

a. Pelanggaran
b. Hands ball
c. Pemain cidera
d. Heading
e. Pemain terkena kartu
9. Yang tidak termasuk teknik dengan bola pola penyerangan permainan sepak
bola adalah...

a. Wall-pass
b. Operan satu dua
c. Lemparan Ke dalam
d. Tendangan ke dalam
e. Teknik off-side
10. Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola (heading)
adalah....

a. Kepala bagian depan (kening)

b. Kepala bagian tengah
c. Kepala bagian samping
 d. Kepala bagian belakang
e. Kepala bagian atas

1. Sebutkan 3 formasi yang sering di gunakan dalam permainan sepak bola!

Jawaban : 1. 4-4-2 , 4-3-3 , 3-5-2
2. Jelaskan teknik menendang dalam permainan sepak bola!
Teknik menendang dalam sepak bola :
Menendang dengan kaki bagian dalam, pergelangan kaki dibuka dan dikunci
Menendang dengan kaki bagian luar, pergelangan kaki ditutup ke dalam dan
dikunci
Menendang dengan kaki bagian depan, pergelangan kaki ditekuk ke bawah dan
dikunci

3. Sebutkan teknik dasar permainan sepak bola

stop ball (menghentikan bola), shooting (menendang bola ke gawang),
passing (mengumpan), heading (menyundul bola), dan dribbling (menggiring
bola)

4. Apa yang dimaksud offside dalam permainan sepak bola

Dalam olah raga sepak bola, offside terjadi jika seorang pemain diberikan bola
ketika berada lebih dekat dengan garis gawang lawan dibanding posisi pemain
lawan. Biasanya offside digunakan para pemain belakang sebagai bagian dari
taktik untuk menjebak lawan

5. Apa tugas wasit pertama dalam permainan sepak bola

Sebuah pertandingan diperintah oleh seorang wasit yang mempunyai
“wewenang penuh untuk menjalankan pertandingan sesuai Peraturan Permainan
dalam suatu pertandingan yang telah diutuskan kepadanya”, dan keputusan-
keputusan pertandingan yang dikeluarkannya dianggap sudah final. Sang wasit
dibantu oleh dua orang asisten wasit (dulu dipanggil hakim/penjaga garis).
Dalam banyak pertandingan wasit juga dibantu seorang ofisial keempat yang
dapat menggantikan seorang ofisial lainnya jika diperlukan.selain itu juga
mereka membutuhkan alat- alat untuk membantu jalannya
pertandingan seperti:
1. papan pengganti pemain
2. meja dan kursi

1. Organisasi sepak bola dunia adalah…

a. FIG b. PSSI c. FIFA d. PSIS e. PSSI

2. Tujuan utama gerak tipu dalam permainan sepak bola …

a. Menunjukkan ketrampilannya
b. Menunjukkan kelenturan tubuhnya
c. Memperlihatkan penguasaaan teknik
d. Mengecoh lawan
e. Memancing lawan untuk bergerak

3. Keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh pemain bola untuk

dikembangkan agar bisa melakukan tendangan mencetak gol adalah……
a. Melambungkan bola
b. Melempar bola
c. Memukul bola Menangkap bola
d. Menendang bola
e. Menangkap bola

4. Pemain bola yang berdiri off side diberi hukuman…

a. goal kick b. throw in c. penalty kick d. free kick e. Corner
kick

5. Operan yang paling baik untuk melakukan tembakan adalah operan …

a. Melambung setinggi dada
b. Melambung diatas kepala
c. Memantul pemain lawan
d. Melambung tinggi
e. Mendatar di tanah

6. Induk organisasi bola voli nasional adalah …

a. IPSI b. PERBASI c. PBVSI d. PSIS e. PBSI

7. Ukuran lapangan bola voli adalah …

a. 9 x 12 m b. 12 x 18m c. 12 x 6 m d. 9 x 18 m e. 7 x 14 m

8. Berikut ini yang bukan kategori smash berdasarkan tingginya umpan

adalah …
a. Open smash b. Push smash c. Semi quick smash d. Quick smash e. Strong
smash

9. Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain
bertahan dan posisinya didaerah belakang, dan tidak berhak melakukan
pukulan serangan servis, block, maupun usaha memblock disebut……
a. Goal keeper b. Libero c. Tosser d. Smasher e. Back

10. Yang tidak termasuk dalam tahapan melakukan smash adalah…

a. Langkah awalan
b. Langkah untuk meloncat
c. Memukul bola
d. Berlari menghampiri net
e. Mendarat

11. Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah …

a. William G.Morgan d. Gulix
b. James A.Naismith e. John Lock
c. John Smith

12. Induk organisasi bola basket nasional adalah …

a. FIFA b. FIBA c. PERBASI d. FBIA e. PBSI

13. Gerakan pivot dalam basket berfungsi untuk …

a. Melindungi bola dari rebutan lawan d. Merebut bola dari lawan
b. Menembak kering dari jarak jauh e. Membuka peluang terjadinya
pelanggaran
c. Menembak kering dari jarak dekat

14. Tembakan dalam basket yang dilakuakan dengan jarak dekat sekali dari
ring dan didahului gerakan 2 langkah disebut …
a. Jump shot b. Lay up c. Pivot d . Dribble e. Passing

15. setiap batter dalam perbandingan softball yang berhasil kembali ke

home base dengan selamat memperoleh nilai…
a. satu b. dua c. tiga d. empat e. lima

16. Kejuaraan softball pertama di Indonesia pada tahun 1967 bertemu

di…..
a. bandung b. jakarta c. Palembang d. Surabaya e. Yogyakarta

17. Keberhasilan seorang batter dalam melakukan bunt di tentukan oleh

….
a. Kecepatan pukulan d. Kecepatan pivot foot
b. Kecepatan lemparan bola e. Kecepatan gerak tubuh
c. Kecepatan lari

18. Berikut ini merupakan jarak yang di tempuh dalam lari jarak menengah
yaitu ….
a. 100 m b. 200 m c. 400 m d. 1.500 m e. 5.000 m

19. Unsur pokok lompat tinggi adalah sebagai berikut, kecuali….

a. Awalan b. Tolakan c. Melewati mistar d. Landing e. Melempar

20. Berikut ini termasuk bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan
jantung dan paru – paru adalah…
 a. Back lift b. Sit up c. Peregangan dinamis d. Maraton e. Latihan
beban

21. Dalam lari jarak menengah , pelari mulai melakkan lari cepat jika…..
a. Memulai start d. Sampai di 50 m menjelang garis
finish
b. Sudah menempuh jarak 200 m e. Sudah menempuh jarak 50 m
c. Sampai 200 m menjelang garis finish

22. Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai cara….
a. Kombinasi pemain d. Penyerangan pemain depan
b. Pertahanan pemain belakang e. Penempatan pemain
c. Variasi penyerangan

23. Berhasil atau tidaknya suatu penyerangan dalam pemain bola voli
sebagian besar bergantung pada…..
a. Pemberian bola pada pemain penyerang yang bersangkutan
b. Pendaratan dari posisi serang
c. Postur tubuh penyerang
d. Posisis penyerangan bola
e. Lebar langkah penyerang

24. Pola system pertahanan bola voli dimana terdapat seorang blocker , 3
pemain tengah dan 2 pemain pertahanan belakang dirumuskan dalam
system ……
a. 0 : 3 : 2 b. 1 : 2 : 3 c. 1 : 3 : 2 d. 2 : 1 : 3 e. 2 : 0 : 4

SOAL RENANG & KUNCI JAWABAN

1. Berikut ini adalah gaya dalam renang, kecuali..

a. Gaya dada
b. Gaya bebas
c. Gaya punggung
d. Gaya kepala
e. Gaya kupu-kupu

2. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut

gaya..
a. Gaya dada
b. Gaya bebas
c. Gaya punggung
d. Gaya kepala
e. Gaya kupu-kupu

3. Gaya dada disebut juga dengan gaya..

a. Gaya dada
b. Gaya katak
c. Gaya punggung
d. Gaya kepala
e. Gaya kupu-kupu

4. Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut..

a. Gaya dada
b. Gaya bebas
c. Gaya punggung
d. Gaya kepala
e. Gaya kupu-kupu

5. Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan..

a. Karet
b. Sutera
c. Katun
d. Nilon
e. Chiffon

6. Kacamata renang digunakan dengan tujuan..

a. Memaksimalkan gerakan tangan
b. Meminimalkan gerakan tangan
c. Mencegah iritasi mata
d. Mencegah alergi kulit
e. Agar tidak silau

7. Di kolam renang, bakteri penyebab penyakit dikendalikan dengan..

a. Penggunaan garam
b. Pengunaan kaporit
c. Penggunaan obat-obatan
d. Penggunaan peptisida
e. Penggunaan formalin

8. Persatuan renang dunia disebut..

a. FINA
b. FIFA
c. PBVSI
d. PBI
e. PBVSI

9. FINA dibentuk pada tahun..

a. 1981
b. 1980
c. 1908
d. 1809
e. 1890

10. Persatuan olahraga renang Indonesia disebut..

a. PRI
b. PBI
c. PBVSI
d. PRSI
e. PSI

11. Pada nomor perlombaan renang gaya kupu-kupu, gaya dada, dan gaya bebas,
perenang melakukan posisi start..
a. Di atas balok start
b. Di atas balok lompat
c. Di bawah balok start
d. Di bawah balok lompat
e. Di dalam kolam

12. Perlengkapan yang tidak boleh dikenakan dalam perlombaan renang adalah..
a. Kacamata renang
b. Topi renang
c. Sarung tangan berselaput
d. Baju renang
e. Sirip

13. Perenang berada dalam posisi start setelah wasit meneriakan..

a. Aba-aba siap
b. Aba-aba mulai
c. Aba-aba bersedia
d. Aba-aba yak
e. Aba-aba maju

14. Hingga tembakan pistol start dimulai, tubuh perenang harus dalam keadaan..
a. Berenang
b. Meluncur
c. Diam
d. Mendayung
e. Menarik nafas

15. Tinggi balok start dalam perlombaan renang berkelas olimpiade adalah..
a. 0,3 m hingga 0,75 dari permukaan air
b. 0,5 m hingga 0,75 dari permukaan air
c. 0,5 m hingga 0,80 dari permukaan air
d. 0,3 m hingga 0,80 dari permukaan air
e. 0,4 hingga 0,90 dari permukaan air

16. Ukuran balok start dalam perlombaan renang berkelas olimpiade adalah..
a. 0,5 x 0,5 m
b. 0,7 x 0,7 m
c. 0,5 x 0,7 m
d. 1 x 0,5 m
e. 1,5 x 0,5 m

17. Pada lapisan atas balok start dalam perlombaan renang berkelas olimpiade
dilapisi bahan..
a. Aluminium
b. Plastik
c. Antilicin
d. Besi
e. Perak

18. Nomor renang putri dilombakan sejak Olimpiade Stockholm pada tahun..
a. 1990
b. 1912
c. 1913
d. 1991
e. 1997

19. Persatuan renang seluruh Indonesia didirikan pada..

a. 20 Maret 1950
b. 20 Maret 1951
c. 21 Maret 1950
d. 21 Maret 1951
e. 20 Mei 1950

20. Pada awalnya gaya kupu-kupu merupakan variasi dari gaya..

a. Gaya dada
b. Gaya bebas
c. Gaya punggung
d. Gaya kepala
e. Gaya meluncur

21. Pada nomor 4 x 100 m gaya ganti estafet satu regu diwakili oleh..
a. 5 pemain
b. 6 pemain
c. 8 pemain
d. 4 pemain
e. 2 pemain

22. Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke
arah luar sebelum diayunkan ke depan. Sementara kedua belah kaki secara
bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan atau
lumba-lumba. Merupakan gerakan dari gaya..
a. Gaya dada
b. Gaya kupu-kupu
c. Gaya punggung
d. Gaya kepala
e. Gaya bebas

23. Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari..

a. Ayunan kedua belah tangan secara bersamaan
b. Ayunan kedua belah kaki secara bersamaan
c. Kekuatan kaki
d. Kekuatan tangan
e. Panjang nafas

24. Dalam gaya punggung, gerakan lengan dan kaki serupa dengan gaya..
a. Gaya dada
b. Gaya kupu-kupu
c. Gaya punggung
d. Gaya bebas
e. Gaya kepala

25. Perserikatan Berenang Jawa Timur didirikan pada tahun..

a. 1927
b. 1926
c. 1827
d. 1826
e. 1820
26. Gaya berenang seperti terbang adalah..
a. Gaya dada
b. Gaya kupu-kupu
c. Gaya punggung
d. Gaya kepala
e. Gaya kepala

27. Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan

memegang besi pegangan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan,
sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam, merupakan
sikap start dari gaya..
a. Gaya dada
b. Gaya kupu-kupu
c. Gaya punggung
d. Gaya kepala
e. Gaya bebas

28. Cara meningkatkan kualitas air kolam yang sehat adalah, kecuali..
a. Mengganti air dengan teratur
b. Menambahkan kaporit sebanyak mungkin
c. Membersihkan lantai kolam
d. Menyaring air kolam dari kotoran
e. Menyikat lantai kolam

29. Gaya kupu-kupu diciptakan pada tahun..

a. 1933
b. 1932
c. 1923
d. 1922
e. 1920

30. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke..

a. Kanan
b. Kiri
c. Permukaan air
d. Atas
e. Bawah

31. Tehnik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas
adalah...
a. Gerakan Lengan
b. Gerakan Kaki
c. Gerakan Pinggul
d. Gerakan Perut
e. Gerakan Kepala

32. Gaya dada atau katak untuk putra jarak yang di lombakan adalah....
a. 100m
b. 100m dan 200m
c. 200m
d. 100m dan 300m

33. Persatuan renang dunia disebut....

a. FINO
b. FBA
c. FINA
d. AIBA
e. FFC

34. Pada awalnya gaya kupu-kupu merupakan variasi dari gaya....

a. Gaya Punggung
b. Gaya Bebas
c. Gaya Terbang
d. Gaya Dada
e. Gaya Telentang

35. Persatuan renang seluruh Indonesia didirikan pada....

a. 18 Maret 1920
b. 19 Maret 1920
c. 20 Maret 1920
d. 22 Maret 1920
e. 21 Maret 1920

36. Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan...

a. Karet
b. Katun
c. Wol
d. Sintesis
e. Nilon

37. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya..
a. Gaya Bebas
b. Gaya Punggung
c. Gaya Terbang
d. Gaya Dada
e. Gaya Telentang

38. FINA dibentuk pada tahun...

a. 1906
b. 1907
c. 1908
d. 1909
e. 1918

39. Organisasi FINA (Federation Internationale de Nation) merupakan organisasi

olahraga dalam bidang…
a. Atletik
b. Basket
c. Sepakbola
d. Renang
e. Bulutangkis

40. Menurut Federasi Internasional, perenang gaya apakah yang bergerak lambat?
a. Bebas
b. Dada
c. Kupu-kupu
d. Punggung
e. Batu

41. Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun
posisi dada sama-sama menghadap air?
a. Posisi tubuh yang tetap
b. Posisi tubuh yang berubah-ubah
c. Posisi tubuh yang tidak stabil
d. Mengeluarkan kepala saat mengambil nafas
e. Posisi tubuh yang membelakangi air

42. Gaya renang tertua menurut Olimpiade Paris tahun 1900 saat ditampilkan
pertama kali adalah…
a. Dada
b. Punggung
c. Bebas
d. Kupu-kupu
e. Batu
43. Posisi start atau awalan dalam berenang adalah…
a. Kaki menempel pada dinding kolam renang
b. Perenang meloncat dari balok start
c. Langsung meloncat tanpa aba-aba
d. Kaki menempel pada balok start
e. Kaki dalam keadaan diam

44. Pakaian renang dianjurkan berbahan…

a. Kaus
b. Katun
c. Sutra
d. Chiffon
e. Karet

45. Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali…

a. Menambah tinggi badan
b. Melatih pernapasan
c. Menguatkan otot-otot
d. Membentuk otot
e. Menambah beban tubuh

46. Jarak lintas renang terpendek adalah…

a. 25 m
b. 1,35 m
c. 50 m
d. 6m
e. 1,0 m

47. Nomor renang putri dilombakan sejak Olimpiade Stockholm pada tahun..
a. 1990
b. 1912
c. 1913
d. 1991
e. 1997

48. Renang gaya dada dibawah ini dengan gerakan …..

a. Meluncur
b. Mendayung tangan
c. Menjejakkan kaki di air
d. Melayang
e. Melangkah di air

49. Start renang gaya punggung dilakukan di ….

a. atas balok start
b. atas kolam renang
c. tepian kolam renang
d. dasar kolam renang
e. dalam air menghadap dinding kolam

50. Gerakan istirahat pada renang gaya punggung dilakukan setelah ... .
a. start
b. finish
c. pull
d. dorongan
e. Recovery

KUNCI JAWABAN

1. D 16. A 31. A 46. A

2. C 17. C 32. B 47. B
3. B 18. B 33. C 48. A
4. B 19. C 34. D 49. E
5. A 20. A 35. E 50. B
6. C 21. D 36. A
7. B 22. B 37. B
8. A 23. A 38. C
9. C 24. D 39. D
10. D 25. A 40. B
11. A 26. B 41. A
12. C 27. C 42. D
13. A 28. B 43. A
14. C 29. A 44. E
15. B 30. C 45. E