1. Pelopor pencak silat Indonesia adalah ...

a. Mr. Wongsonegoro, SH
b. Mr. Abdul Muis, SH
c. Mr. Muhammad Yunus, SH
d. Mr. Bambang Sumantri, SH

2. Dibawah ini yang bukan teknik gerak dasar pencak silat adalah ...
a. Teknik kuda-kuda
b. Teknik tendangan
c. Teknik tangkisan
e. Teknik melompat

3. Gerakan khusus pencak silat dengan merangkak disebut

a. Rimau
b. Pasang
c. Tangkisan
d. Elakan
e. Tendangan

4. Berapa ukuran gelanggang pencak silat adalah ...

a. 10m x 12m 
b. 10m x 10m
c. 10m x 11m
d. 12m x 11m

5. Induk pencak silat di Indonesia adalah ...

a. IPSI
b. IBSI
c. FIFA
d. PBVSI

6. Yang bukan termasuk kategori dalam pencak silat adalah ...

a. Tanding
b. Tunggal
c. Campuran
d. Ganda
e. Regu

7. Gelanggang pencak silat berbentuk ...

a. Lingkaran
b. Persegi panjang
c. Segi empat bujur sangkar
d. Segi lima bujur sangkar

8. Melepaskan diri dari tangkapan lawan disebut ...

a. Elakan
b. Menangkis
c. Kuncian
d. Lepasan

9. Penck silat adalah budaya asli dari negara ...

a. Singapura
b. Vietnam
c. Jepang
d. Indonesia

10. Tujuan gerakan menangkis adalah ...

a. Menghindari tendangan lawan
b. Menghindari tebasan lawan
c. Menghindari serangan lawan
d. Membendung setiap pukulan dan tendangan

11. Sasaran gerakan memukul lawan adalah ...

a. Dada
b. Pinggang
c. Punggung
d. Perut

12. Apa saja unsur-unsur pencak silat adalah ...

a. Olahraga, sehat, beladiri dan juara
b. Olahraga, seni budaya, beladiri dan mental kerohanian
c. Olahraga, seni budaya, beladiri dan juara
d. Olahraga, seni budaya, persatuan dan sehat

13. Sikap dasar dan langkah kuda-kuda yaitu ...

a. Berdiri kangkang
b. Berdiri kuda-kuda
c. Istirahat
d. Tegak
e. Melompat

14. Dalam pencak silat terdapat ... sikap dasar

a. 9
b. 10
c. 11
d. 7

15. Pertandingan pencak silat ditentukan dengan ...

a. Game
b. Set
c. Babak
d. Regu
16. Jumlah arah gerakan pencak silat adalah ...
a. Delapan sikap siap
b. Delapan arah bergerak bebas
c. Delapan arah sikap pasang
d. Delapan arah penjuru mata angin

17. Banyak orang meyakini bahwa pencak silat diciptakan oleh orang ...
a. Korea
b. Jepang
c. Melayu
d. Belanda

18. Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh disebut ...
a. Pukulan
b. Kuda-kuda
c. Elakan
d. Tinju

19. Tangkapan yang baik didahului dengan gerakan ...

a. Kuncian
b. Elakan
c. Kuda-kuda
d. Tendangan

20. Menghindari dari teknik lawan disebut ...

a. Elakan
b. Kuncian
c. Menangkis
d. Lepasan

21. Tangkapan yang sempurna membuat lawan tidak berdaya disebut ...
a. Elakan
b. Kuncian
c. Tangkapan
d. Lepasan

22. Menangkap tangan atau kaki lawan untuk membuat lawan terdesak disebut ...
a. Elakan
b. Kuncian
c. Tangkapan
d. Lepasan

23. Gerakan serangan dengan menggunakan tungkai sering disebut juga dengan ...
a. Pukulan
b. Elakan
c. Tendangan
e. Tangkisan

24. Gerakan yang membendung serangan lawan dalam pencak silat disebut ...
a. Tangkapan
b. Tendangan
c. Elakan
d. Tangkisan

25. Anggota tubuh yang dapat digunakan untuk menangkis lawan ialah ...
a. Kaki, lutu, dan dada
b. Kepala, kaki, dan tangan
c. Tangan, kaki, dan siku
d. Kepala, punggung, dan dada

26. Teknik menambah tenaga serangan alwan dengan dorongan adalah ...
a. Teknik jatuhan
b. Teknik tangkisan
c. Teknik tangkapan
d. Teknik tendangan

27. Berikut yang bukan termasuk dalam teknik tangkisan adalah ...
a. Tangkisan gedik
b. Tangkisan siku
c. Tangkisan kaki
d. Tangkisan badan
e. Semua jawaban benar

28. Pertandingan pencak silat dilakukan dalam ... babak

a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
e. 5

29. Berapakah waktu istirahat setiap ronde dalam pertandingan pencak silat ...
a. 1 menit
b. 2 menit
c. 3 menit
d. 4 menit

30. Pertandingan pencak silat dipimpin oleh ...

a. 1 wasit dan 5 juri
b. 2 wasit dan 5 juri
c. 1 wasit dan 4 juri
d. 2 wasit dan 4 juri
31. Berikut yang tidak termasuk tangkisan satu lengan adalah ..
a. Tangkisan samping
b. Tangkisan dalam
c. Tangkisan bawah
d. Tangkisan atas

32. Pencak silat dipertandingkan dalam SEA GAMES sejak tahun ...
a. 1985
b. 1987
c. 1986
d. 1988

33. Lama pertandingan pencak silat tiap babak adalah ... menit
a. 4 
b. 2
c. 3
d. 1

34. Tujuan awal mempelajari beladiri pencak silat adalah ...

a. Untuk berperang
b. Untuk kesehatan tubuh
c. Untuk mempertahankan diri
d. Untuk berburu

35. Gerak dasar bela diri yang terikat dengan peraturan yang berlaku dinamakan ...
a. Pencak
b. Sabung
c. Pencak silat
d. Tarung

36. Kata "pencak" berasal dari daerah ...

a. Jawa
b. Sumatera
c. Sulawesi
d. Kalimantan

37. Bidang tanding pada gelanggang pencak silat yaitu berdiameter ...
a. 3 m
b. 8 m
c. 5 m
d. 10 m

38. Pada gelanggang pencak silat, di dua sudut terdapat dua warna, yakni warna ...
a. Merah dan kuning
b. Kuning dan abu
c. Merah dan biru
d. Biru dan hijau

39. Yang bukan teknik tendangan dalam pencak silat yaitu ...
a. Tendangan sabit
b. Tendangan T
c. Tendangan lurus
d. Tendangan menyilang 

40. Yang tidak termasuk pola langkah ialah ...

a. Pola zig-zag
b. Pola T
c. Pola S
d. Pola U

41. Mengayunkan tangan kearah ulu hati lawan dan tangan yang lain menutup celah
serangan lawan di dada kita merupakan teknik pukulan ...
a. Lurus
b. Bandul
c. Tegak
d. Melingkar

42. Tendangna yang dilakukan dalam lintasan setengah lingkaran adalah tendangan ...
a. Sabit
b. Melingkar
c. Silang
d. Tendangan T

43. Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan yaitu ...
a. Tendangan
b. Hindaran
c. Pukulan
d. Tangkisan

44. Tangkisan yang dilakukan dengan menggerakkan tangan dari luar ke arah dalam
sejajar dengan bahu adalah tangkisan ...
a. Luar
b. Atas
c. Dalam
d. Bawah

45.  Sikap dengan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap
dan gerakan serang dinamakan ...
a. Sikap berdiri
b. Sikap pasangan
c. Sapuan
d. Memberi salam

46. Serangan yang dilakukan dengan menggunakan tangan kosong sebagai komponen
utamanya adalah ...
a. Pukulan
b. Elakan
c. Hindaran
d. Jatuhan

47. Salah satu teknik untuk menjatuhkan tubuh dari serangan lawan dengan cara
memindahkan posisi atau poros tubuh tanpa serangan disebut ...
a. Pukulan 
b. Tangkisan
c. Hindaran
d. Sikap pencak

48. Bagian yang dikenakan yaitu bagian punggung, telapak kaki, atau pangkal jari
telapak kaki, pernyataan tersebut tepat untuk jenis tendangan ...
a. Lurus
b. T
c. Sabit
d. Sirkle

49. Dua petarun berhadapan dekat dan salah satu melakukan pukulan, maka teknik
yang tepat untuk menerima pukulan dengan ...
a. Pukulan bandul
b. Lari
c. Elakan
d. Sikap pencak
50. Pukulan depan merupakan lintasan serangan yang dilakukan dengan pukulan lurus
ke depan. Berikut yang termasuk jenis pukulan depan adalah ...
a. Tinju dan sanggah
b. Sodok dan bandul
c. Colok dan pedang
d. Kepret dan tebak
e. Ketok da kepret

51. Salah satu bentuk serangan yang dipergunakan untuk jarak jauh yaitu ...
a. Tendangan
b. Tangkisan
c. Hindaran
d. Pukulan
e. Elakan

52. Jenis tendangan yang dilakukan dengan terlebih dahulu memutar tubuh dan
menjatuhkan badan dengan sasaran kaki lawan adalah tendangan ...
a. Sabit
b Belakang
c. Gajul
d. Jejag
e. Sirkle

53. Unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat yaitu, kecuali ...
a. Olahraga
b. Beladiri
c. Kesenian
d. Kesehatan

54. Sikap pasang dengan badan pada posisi tegak lurus, kaki di buka selebar bahu,
tangan diangkat sejajar mata, dan posisi menyilang dengan tangan terbuka adalah
sikap pasang ...
a. Satu
b. Tiga
c. Dua
d. Empat

55. Berdiri kuda-kuda salah satu kaki ditarik ke depan dengan lutut tetap ditekuk,
sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan bertumpu di kaki depan
merupakan teknik kuda-kuda ...
a. Depan
b. Tengah
c. Belakang
d. Samping

56. Posisi sikap berdiri kuda-kuda tarik salah satu kaki secara serong ke depan kanan
atau kiri, atau ke arah belakang kanan atau kiri merupakan teknik kuda-kuda ...
a. Depan
b. Silang
c. Samping
d. Tengah

57. Sikap pasang dengan posisi badan tegak dan kedua tangan disamping dalam
keadaan siap silat dan kedua kaki dibuka selebar bahu merupakan teknik pasang ...
a. Satu
b. Dua
c. Tiga
d. Empat

58. Arah mata angin dalam pencak silat ada ...

a. 2
b. 6
c. 4
d. 8

59. Lapangan dalam pencak silat dinamakan

a. Matras
b. Gelanggang
c. Galunggung
d. Arena

60. Pelindung badan yang digunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan
dinamakan ...
a. Body language
b. Body proyektor
c. Body protector
d. Body countac

61. Faktor utama dalam melaksanakan olahraga pencak silat agar menghasilkan teknik
tinggi adalah pembentukan ...
a. Sikap dan gerak
b. Strategi dan teknik
c. Teknik dan taktik
d. Taktik dan strategi
e. Sikap dan strategi

62. Salah satu teknik belaan untuk menggagalkan serangna lawan dengan tangan,
kaki, dan tubuh dikenal dengan ...
a. Serangan
b. Belaan
c. Tangkisan
d. Pukulan
e. Pertahanan

63. Pukulan yang dilakukan dengan lintasan dari arah samping luar tubuh menuju
kearah dalam tubuh, disebut ...
a. Pukulan belakang
b. Pukulan lingkar
c. Pukulan depan
d. Pukulan bandul
e. Pukulan samping

64. Pencak silat bertujuan untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya
bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai ...
a. Seni
b. Bela diri
c. Olahraga
d. Refreshing
e. Pembelaan diri
65. Pencak silat diperkirakan menyebar di Kepulauan Nusantara pada abad ke ...
a. 7 masehi
b. 8 masehi
c. 9 masehi
d. 10 masehi
e. 11 masehi

66. Pencak silat adalah suatu seni beladiri ...

a. Kampung
b. Bangsa
c. Kota
d. Nusantara
e. Tradisional

67. Simbol pisau dalam pencak silat memiliki arti ..

a. Pemikiran yang tajam
b. Mata fokus
c. Menyerang seperti pisau
d. Serangan dapat menjatuhkan lawan
e. Semua jawaban benar

68. Jika seorang pesilat dapat mengunci dan melumpuhkan musuhnya, maka akan
mendapatkan nilai sebanyak ...
a. 3
b. 4
c. 5
d. 6
e. 7

69. Apabila pesilat melakukan pelanggaran ringan sebanyak tiga kali dalam satu babak,
maka poin dikurangi sebanyak ...
a. 3
b. 4
c. 5
d. 6
e. 7

70. Apabila pesilat mendapatkan teguran, maka nilai yang akan dikurangi sebanyak ...
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
e. 5
71. Apabila pertandingan sudah selesai dalam 3 babak dan juri memenangkan salah
satunya yang memiliki nilai tinggi, yaitu ...
a. Menang angka
b. Menang diskualifikasi
c. Menang mutlak
d. Menang WO
e. Imbang

72. Apabila lawan mengundurkan diri atau tidak dapat hadir dalam pertandingan, maka
yang satunya mendapatkan menang ...
a. Menang angka
b. Menang poin
c. Menang diskualifikasi
d. Menang mutlak
e. Menang WO

73. Apabila lawan terjatuh akibat teknik yang sah dan tidak bangun sampai wasit
selesai menghitung hingga 10 disebut menang ...
a, Menang angka
b. Menang poin
c. Menang diskualifikasi
d. Menang mutlak
e. Menang WO

74. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik elakan pencak silat adalah ...
a. Elakan atas
b. Elakan bawah
c. Elakan samping
d. Elakan mundur

75. Teknik tendangan dalam pencak silat yang masuk sasaran mendapatkan nilai ...
a. 1
b. 2
c. 5
d. 4

76. Kapan PERSILAT (Persekutuan Pencak Silat Antarbangsa) didirikan ...

a. 9 Juni 1980
b. 11 Maret 1980
c. 4 April 1997
d. 1 Januari 1989

77. Istilah bagi seni pembelaan diri Indonesia dengan nama "pencak silat" dikukuhkan
dalam ...
a. Kongres IPSI tahun 1951 di Jakarta
b. Kongres IPSI tahun 1950 di Yogyakarta
 c. Seminar pencak silat tahun 1973 di Tugu Bogor
d. Rapat pengurus besar IPSI tahun 1975

78. Aliran pencak silat yang berasal dari pulau Bali yaitu ...
a. Cimande
b. Setia hati teratai
c. Bhakti negara
d. Cikalong

79. Dalam pencak silat berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal
berada di samping pinggang disebut ...
a. Sikap salam
b. Sikap syukur
c. Sikap tegak
d. Sikap pasang

80. Warna pakaian yang digunakan dalam pertandingan pencak silat adalah ...
a. Merah
b. Hitam
c. Putih
d. Hijau

Soal Essay Pencak Silat dan Jawabannya

1. Sikap yang harus dimiliki seorang pesilat adalah?

Jawabannya:
 Pantang menyerah.
 Tetap berusaha mengelak.
 Jika terpaksa baru menangkis.
 Jika tidak sempat menangkis, harus membuang kekuatan lawan dengan mengikuti
arah geraknya, seingga jika kena tidak terasa sakit.
 Tidak boleh adu tenaga, baik jasmani maupun rohani dengan kasar.

2. Apa yang dimaksud dengan pukulan bandul?

Jawabannya: Pukulan bandul adalah pukulan yang dilakukan dengan posisi tangan
ditekuk 90 derajat.

3. Jumlah arah gerakan dalam pencak silat?

Jawabannya: Delapan arah penjuru mata angin

4. Sebutkan unsur-unsur pencak silat!

 Jawabannya:
 Kesehatan dan olahraga
 Membela diri
 Nila iseni
 Kaedah
 Nilai kehidupan
 Filosofi
 Unsur irama
 Unsur gerakan

5. Apa yang dimaksud dengan serangan tangan arah depan

Jawabannya: Pukulan depan adalah pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus ke
depan.

6. Sebutkan teknik elakan dalam pencak silat!

Jawabannya:
1. Elakan atas
2. Elakan bawah
3. Elakan samping
4. Elakan belakang berputar

7. Sebutkan teknik dasar pencak silat!

Jawabannya:
1. Pukulan
2. Tendangan
3. Tangkisan
4. Menghindar
5. Kuncian

8. Apa yang dimaksud dengan tendangan sabit dalam pencak silat?

Jawabannya: Tendangan yang dilakukan dengan lintasan yang melengkung seperti

sabit.

9. Sebutkan teknik tendangan pada beladiri pencak silat!

Jawabannya:
1. Tendangan lurus
2. Tendangan tusuk
3. Tendangan T
4. Tendangan celorong
5. Tendangan kepret
6. Tendangan sabit
 10. Apa yang dimaksud dengan teknik ungkitan dalam pencak silat?

Jawabannya: Teknik ungkitan adalah usaha menjatuhkan lawan dengan cara

mengungkit atau mengganjal kaki lawan dengan menggunakan kaki disertai dengan
dorongan tangan untuk menghilangkan tumpuan badan lawan.

11. Jelaskan pengertian beladiri pencak silat?

Jawabannya: Pencak silat terbagi atas 2 kata yaitu pencak dan silat. Pencak adalah
gerakan beladiri tanpa lawan, sedangkan silat adalah gerakan beladiri yang tidak dapat
dipertontonkan.

12. Sebutkan jurus-jurus dalam pencak silat yang mematikan!

Jawabannya:
1. Kuntao
2. Pulo Kali
3. Brajamusti
4. Pamur

13. Apa tujuan gerakan menangkis dalam pencak silat?

Jawabannya: Untuk mengalihkan serangan lawan, membendung atau menahan

serangan lawan jika terpaksa.

14. Sebutkan nilai positif yang dapat diambil dari olahraga pencak silat!

Jawabannya:
 Melindungi diri dan orang lain
 Menyehatkan tubuh
 Melatih kefokusan
 Melatih kelincahan
 Membangkitkan rasa percaya diri
 Melatih ketahanan mental
 Meningkatkan kewaspadaan diri
 Membina sportifitas
 Meningkatkan kedisiplinan

15. Sebutkan aspek yang ada dalam pencak silat!

Jawabannya:
1. Aspek mental dan spiritual
2. Aspek seni budaya
3. Aspek beladiri
4. Aspek olahraga
 16. Apa yang dimaksud dengan teknik elakan?

Jawabannya: Teknik hindaran atau menghindar dari serangan musuh.

17. Sebutkan teknik pukulan dalam pencak silat!

Jawabannya:
1. Pukulan depan/lurus
2. Pukulan bandul
3. Pukulan tegak
4. Pukulan melingkar
5. Pukulan samping.