1. Masing-masing tim dalam permainan bola voli terdiri dari...

a. 9 orang d. 8 orang
b. 7 orang e. 5 orang
c. 6 orang

2. Poin yang harus dicapai dalam permainan bola voli oleh setiap tim untuk mencapai
kemenangan yaitu ...
a. 25 poin d. 24 poin
b. 23 poin e. 20 poin
c. 22 poin

3. Ukuran lapangan dalam permainan bola voli yaitu ...

a. 8 m x 17 m d. 9 m x 18 m
b. 8 m x 19 m e. 9 m x 19 m
c. 9 m x 17 m

4. Kompetisi bola voli professional Indonesia yang diikuti oleh beberapa klub yang tersebar
di seluruh Indonesia yaitu ...
a. IBL d. Thomas Cup
b. Proliga e. Piala Presiden
c. ISL

5. Olahraga permainan bola voli pada awal penemuannya dinamakan ...

a. Tenez d. Soccer
b. Mintonette e. Handball
c. Battledores

6. Pemain nomor ketiga bola voli dinamakan ..

a. Blocker d. Tosser
b. Spiker e. Striker
c. Server

7. Anggota tubuh yang boleh digunakan pada permainan bola voli yaitu ...
a. Tangan, kaki dan kepala d. Tangan dan kaki
b. Seluruh tubuh e. Seluruh tubuh kecuali kaki
c. Tangan saja

8. Berikut ini adalah urutan yang benar pada saat melakukan teknik smash adalah ...
a. Mendarat, awalan, meloncat dan memukul
b. Meloncat, memukul
c. Memukul, mendarat, awalan dan meloncat
d. Meloncat, memukul, mendarat dan awalan
e. Awalan, meloncat, memukul dan mendarat

9. Dalam permainan bola basket, pola penyerangan 1-3-1 disebut juga dengan istilah...
a. Guard d. Pola Diamond
b. Pola Reverse e. Man to man defence
c. Pola Ault Mann
10. Dalam pertandingan bola basket, seorang pemain dinyatakan melakukan walking jika ...
a. mendrible bola yang terlalu tinggi
b. melakukan lay-up memakai dua tangan
c. membawa bola sambil berjalan tanpa melakukan drible
d. mendrible bola melewati garis tengah lapangan
e. merebut bola yang sedang dalam penguasaan lawan

11. Dalam pertandingan bola basket dapat dimainkan selama 220 menit atau bisa juga
dimainkan selama....
a. 4 x 8 menit d. 4 x 15 menit
b. 4 x 14 menit e. 4 x 12 menit
c. 4 x 10 menit

12. Dalam bola basket, teknik menembak sambil melayang dinamakan ….

a. Shooting d. Over Head Pass
b. Jump Short e. Lay Up Shoot
c. Dribbling

13. Pencipta permainan bola basket yaitu...

a. James d. William G. Morgan
b. Prof. Dr. James Nainsmith e. Nainsmith
c. Willian J. James

14. Teknik dasar bola basket yaitu ada ...

a. 10 d. 5
b. 4 e. 7
c. 6

15. Dalam permainan bola basket, teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh yaitu ….
a. Overhead pass d. Jeveline pass
b. Chest pass e. Bound pass
c. Side pass

16. Lapangan olahraga sepak bola berbentuk persegi panjang dengan ukuran...
a. Lebar : 75 - 90 meter dan panjang : 110 - 120 meter
b. Lebar : 64 - 75 meter dan panjang : 100 - 110 meter
c. Lebar : 40 - 50 meter dan panjang : 60 - 100 meter
d. Lebar : 45 - 90 meter dan panjang : 90 - 120 meter
e. Lebar : 75 - 80 meter dan panjang : 100 - 120 meter

17. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dengan bola pola penyerangan permainan sepak
bola yaitu ...
a. Teknik off-side d. Operan satu dua
b. Wall-pass e. Tendangan ke dalam
c. Lemparan ke dalam

18. Jumlah minimal dalam satu tim agar dapat bermain sepakbola yaitu sejumlah ...
a. 5 pemain d. 8 pemain
b. 6 pemain e. 9 pemain
c. 7 pemain
19. Kartu merupakan tanda bahwa seorang pemain telah melakukan pelanggaran. Tanda
bahwa seorang pemain dikeluarkan dari pertandingan yaitu jika seorang pemain
memperoleh kartu yang berwarna ... .
a. Hijau d. Biru
b. Merah e. Putih
c. Kuning

20. Induk organisasi sepak bola di Indonesia adalah PSSI yang berdiri pada tahun ...
a. 1940 d. 1925
b. 1920 e. 1935
c. 1930

21. Gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan
menjadi jalan, lari, lempar, dan lompat disebut...
a. Renang d. Catur
b. Beladiri e. Permainan Bola
c. Atletik

22. Atletik berasal dari kata Yunani yaitu...

a. Athena d. Athlon
b. Atheis e. Athe
c. Atha

23. Atletik termasuk di dalam Olimpiade modern pada tahun..

a. 1896 d. 1897
b. 1898 e. 1892
c. 1890

24. Induk oranisasi atletik Internasional adalah …..

a. PSSI d. PERBASI
b. AFC e. PBVSI
c. IAAF

25. Berikut yang dimaksud dengan chrouching start adalah ….

a. Start berdiri d. Start menengah
b. Start pendek e. Start jongkok
c. Start melayang

26. Salah satu cabang olahraga atletik nomor lempar

a. Lari d. Lempar indah
b. Lompat jauh e. Lompat tinggi
c. Lempar lembing

27. Teknik dasar olahraga lembing...

a. Melempar, membawa dan memegang
b. Menendang, menggiring, dan menyundul
c. Mengoper, menyemash, dan menghentikan
d. Menendang, membawa, dan mengoper
e. Melempar, membawa, mengoper
28. Cara memegang lembing yang biasa dilakukan para pelempar, yaitu
a. Cara Rusia dan Jerman d. Cara Amerika dan Finlandia
b. Cara Perancis dan Inggris e. Cara Amerika dan Inggris
c. Cara Jerman dan Italia

29. Cara membawa lembing ada...

a. 2 cara d. 5 cara
b. 3 cara e. 6 cara
c. 4 cara
d. 5 cara

30. Berlari sambil membawa lembing di atas kepala dengan lengan ditekuk, sikut menghadap
ke depan dan telapak tangan menghadap atas disebut..
a. Awalan d. Melayang
b. Lemparan e. Mengoper
c. Akhiran

31. Pada gerakan tarik bahu kanan dan lengan melakukan gerakan melalui poros bahu dengan
kuat ke depan-atas, badan bergerak melewati kaki depan, lalu melepaskan lembing
dinamakan tahap...
a. Awalan d. Melayang
b. Lemparan e. Mengoper
c. Akhiran
d. Melayang

32. Setiap atlet lempar lembing berhak melempar sebanyak..

a. 2 kali d. 1 kali
b. 3 kali e. 5 kali
c. 4 kali

33. Atlet berlomba melemparkan objek berbentuk cakram sejauh mungkin, dengan mengikuti
suatu aturan tertentu adalah pengertian dari cabang olahraga ...
a. Lempar Lembing d. Lempar cakram
b. Tolak peluru e. Lompat jauh
c. Lempar indah

34. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putra...
a. 219-221 mm d. 249-251 mm
b. 229-231 mm e. 259-261 mm
c. 239-241 mm

35. Berat cakram untuk senior putri...

a. 1 kg d. 1,5 kg
b. 2 kg e. 2,5 kg
c. 3 kg

36. Putaran cakram yang benar pada waktu dilempar adalah . . .

a. Berputar keatas d. Berputar berlawanan arah jarum jam
b. Ber putar ke samping e. Berputar terserah yang atlet kehendaki
c. Berputar searah jarum jam
37. Hal-hal yang harus diutamakan dalam perlombaan lempar cakram adalah . . .
a. Berputar ditempat d. Berputar dan melompat
b. Melompat tinggi diudara e. Mendarat pada jari jari kaki kanan
c. Terlalu tegang di kaki

38. Posisi kaki kanan ditolakan ke arah depan hingga posisi pinggang ikut terangkat. Saat
mengayun cakram badan akan otomatis mengikuti gerakan tangan. Tumpuan kedua kaki
dipindahkan dari kaki yang bagian belakang ke bagian depan merupakan teknik...
a. Teknik awalan d. Sikap badan setelah melempar cakram
b. Teknik melemparkan cakram e. Teknik melemparkan lembing
c. Sikap badan saat melemparkan cakram

39. Suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong suatu alat bundar(peluru) dengan berat
tertentu yang terbuat dari logam, yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk
mencapai jarak sejauh jauhnya adalah pengertian dari
a. Tolak peluru d. Lempar peluru
b. Lempar lembing e. Lempar cakram
c. Lari estafet

40. Sudut sektor tolak peluru adalah

a. 30 derajat d. 45 derajat
b. 35 derajat e. 50 derajat
c. 40 derajat

41. Peluru dipegang dengan tangan kanan dengan cara ….

a. pegangan yang serasi d. sesuai dengan waktu atlet berlatih
b. menurut panjangnya jari e. pegangan tepat di telapak tangan
c. menurut jari-jari dan ibu jari

42. Badan berbalik ke belakang, punggung menghadap kea rah lemparan merupakan sikap
awal tolak peluru gaya ….
a. membelakangi d. straddle
b. meyamping e. fosbury flop
c. ortodoks

43. Berat peluru untuk kelompok putri yang biasa diperlombakan adalah ….
a. 3 kg d. 6 kg
b. 4 kg e. 7 kg
c. 5 kg
d. 6 kg

44. Seorang atlet tolak peluru dinyatakan diskualifikasi apabila ….

a. lemparan sah
b. peluru jatuh disektor tolakan
c. pada saat menolak, kaki di dalam lingkaran
d. setelah menolak, kembali lewat belakang sektor tolakan
e. dipanggil sebanyak 3 kali tidak dating
45. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah …..
a. Start jongkok d. Jawaban a b c benar semuanya
b. Start berdiri e. Start duduk
c. Start melayang

46. Lari jarak pendek juga disebut....

a. Sprint d. Runner
b. Speed e. Finish
c. Spinter

47. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah....

a. Tegak d.Membungkuk
b. Merunduk e. Condong ke atas
c. Condong ke depan

48. Seorang pelari akan didiskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak....
a. 1 kali d. 4 kali
b. 2 kali e. 5 kali
c. 3 kali

49. Tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan..........

a. Track d. Pacuan
b. Field e. Gelanggang
c. Track and field

50. Nomor-nomor lari jarak menengah adalah ….

a. 100 m 200 m dan 400 m d. 800 m 1500 m 3000 m
b. 200 m 400 m dan 800 m e. 1500 m 3000 m dan 5000 m
c. 300 m 600 m dan 800 m

JAWABAN

1. C 11. C 21. C 31. B 41. E

2. A 12. E 22. D 32. B 42. A
3. D 13. B 23. A 33. D 43. B
4. B 14. D 24. C 34. A 44. E
5. B 15. A 25. E 35. D 45. B
6. B 16. B 26. C 36. C 46. A
7. A 17. A 27. A 37. A 47. C
8. E 18 C 28. D 38. A 48. C
9. D 19. B 29. B 39. A 49. C
10. C 20 C 30. A 40. D 50. D