1.

Untuk pertandingan resmi dibawah naungan FIFA,jumlah pemain sepak bola adalah 11 orang,
sedangkan pergantian pemain maksimal…

a.2 orang b.3 orang

c.4 orang d.5 orang

2. Gerakan kaki dalam teknik menggiring bola adalah…

.a.menekan bola kebawah b.memutar bola kesamping

c.mengyun kaki kedepan d.mendorong bola kedepan

3. Berikut ini teknik dasar permainan sepak bola,kecuali…

a.menendang bola b.menahan bola
c.servis bola d.menyundul bola
4. Jarak titik tendang hukuman penalty dari garis gawang pada permainan sepak bola adalah..
a.11m b.12m
c.13m d.14m
5. Pukulan yang dilakukan cepat keras ke bawah lapangan lawan di sebut pukulan…
a.netting b.lob
c.drive d.smash
6. Start jongkok digunakan untuk lari…
a.jarak pendek b.lari gawang
c.jarak jauh d.marathon
7. Faktor- faktor yang dapat mengaruhi kebugaran jasmani,kecuali…
a.genetik b.usia
c.jenis kelamin d.kegiatan fisik
8. Kemampuan mengubah secara cepat arah tubuh atau bagian tubuh tanpa gangguan
keseimbangan di sebut..
a.keseimbangan b.ketankasaan
c.kecepatan d.kelinchan
9. Berikut ini termasuk unsur kebugaran jasmani,kecuali…..
A.kecepatan b.daya tahan
c.ketelitian d.koordinasi
10. Pemain sepak bola yang bertugas mengatur serangan di namakan
a.libero b.center bak
c.play maker d.wing back
11. Menedang dengan punggung kaki di sebut juga dengan tendangan…
a.kura kura b.backhand
c.backheel d.nutneg
12. Induk organisasi bulu tangkis dunia adalah…
a.WBF b.IBF
 C.OBF D.AIBF
13. Berikut bukan teknik gerak dasar pada pencak silat adalah…
a.langkah b.jatuhan
c.pukulan d.tendangan
14. Lari bolak balik,lari zigzag, dan lari rintangan merupakan bentuk latihan..
a.kelentukan b.kecepatan
b.daya tahan d.keseimbangan
15. Yang bertugas menjaga gawang agar tidak kemasukan bola adalah pemain yang berposisi
sebagai…
a.kipper b.stiker
c.bek d.gelandangan
16. Induk olahraga sepak bola dunia adalah…
A.FIBA B.FINA
C.FIFA D.BWF
17. IPSI adalah induk olahraga..…tingkat Nasional Indonesia
a.bulu tangkis b.sepak bola
c.pencak silat d.atletik
18. Di bawah ini adalah gaya dalam renang,kecuali…..
a.gaya kupu kupu b.gaya kepala
c.gaya bebas d.gaya dada
19. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air dinamakan gaya..
a.punggung b.dada
c.kupukupu c.bebas
20. Persatuan olahraga renang indonesa dinamakan..
a.PRSI B.PRI
C.PSI D.PBVSI
21. Tujuan melakukan kegiatan olahraga adalah..
a.pestasi tinggi
b.kesehatan fisik terjaga
c.mengisi waktu luang
d.bersenang- senang
22. Induk organisasi senam Indonesia adalah…
a. PERSANI B.PERSAMI

C. PERSIBUI D.PBVSI

23. Dalam permainan sepak bola,teknik penyerangan bertujuan untuk…

a.menciptakan gol b.menekan lawan
c.menghindari lawan d.memperlambat tempo permainan
24. Tempat latihan olahraga senam adalah…
a.gymnasium b.oktagon
c.dome d.ring
25. Pukulan pertama yang mengawali permainan bulu tangkis disebut dengan..
a.smash b.lob
c.servis d.netting
26. Jumlah pemain sepak bola yag bermain dalam setiap regu adalah..
a.11 b.5
c.7 d.9
27. Federasi bulu tangkis dunia adalah..
a.IBF b.FIVB
c.BWF d.FIFA
28. Berikut manfaat berolahraga secara teratur bagi tubuh yaitu…
a.memiliki daya tahan lebih besar
b.berfungsi kurang efisien
c.susah adaptasi
d.pernapasan tidak teratur
29. Kurang berolahraga bisa membuat tulang jadi semakin lemah, Salah satu penyebab tulang
mudah patah ialah…
a.overdosisi b.osteoprprsis
c.obestias d.diabetes
30. Latihan fisik memungkinkan otak dan tubuh mencapai…
a.kecepatan b.kelenturan
c.keseimbangan d.keselarasan