1. Salah satu cabang olahraga Atletik nomor lempar...

a. Lompat jauh
b. Lompat tinggi
c. Lempar cakram
d. Lompat jangkit
Jawaban: c
2. Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I tahun...
a. 1895
b. 1894
c. 1896
d. 1897
Jawaban: c
3. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putra...
a. 219-221 mm
b. 229-231 mm
c. 239-241 mm
d. 249-251 mm
Jawaban: a
4. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk senior putri...
a. 180-182 mm
b. 170-172 mm
c. 160-162 mm
d. 150-152 mm
Jawaban: a
5. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk junior putra...
a. 180-182 mm
b. 170-172 mm
c. 160-162 mm
d. 150-152 mm
Jawaban: a
6. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah untuk junior putri...
a. 145-170 mm
b. 135-160 mm
c. 125-150 mm
d. 115-140 mm
Jawaban: a
7. Berat cakram untuk senior putra...
a. 1 kg
b. 2 kg
 c. 3 kg
d. 4 kg
Jawaban: b
8. Berat cakram untuk senior putri...
a. 1 kg
b. 2 kg
c. 3 kg
d. 4 kg
Jawaban: a
9. Berat cakram untuk junior putra...
a. 2,25 kg
b. 1,25 kg
c. 3,25 kg
d. 4,25 kg
Jawaban: b
10. Berat cakram untuk junior putri...
a. 0,75 kg
b. 0,25 kg
c. 0,35 kg
d. 0,45 kg
Jawaban: a
11. Mengawasi gerakan kaki yang salah pada sisi lingkaran, seperti pada saat cakram
sedang dilepaskan dari tangan pelempar. Hendaknya memegang pengeras suara
(megaphone) untuk memberitahukan pelempar agar siap sedia. Ia pun memegang
bendera isyarat bahwa suatu lemparan tersebut sah atau tidak merupakan tugas..
a. Juri 1
b. Juri 2
c. Juri 3
d. Juri 4
Jawaban: b
12. Menempatkan alat pengukur atau ujung pita meteran pada saat setelah ditempatkannya
bendera sebagai pertanda tempat jatuhnya cakram merupakan tugas..
a. Juri 1
b. Juri 2
c. Juri 3
d. Juri 4
Jawaban: c
13. Bertugas untuk melihat dan mengamati tempat jatuhnya cakram pertama (terdekat)
merupakan tugas..
 a. Juri 1 dan 2
b. Juri 2 dan 3
c. Juri 3 dan 4
d. Juri 4 dan 5
Jawaban: d
14. Putaran cakram yang benar pada waktu dilempar adalah . . .
a. Berputar keatas
b. Ber putar ke samping
c. Berputar searah jarum jam
d. Berputar berlawanan arah jarum jam
Jawaban: c
15. Hal-hal yang harus diutamakan dalam perlombaan lempar cakram adalah . . .
a. Berputar ditempat
b. Melompat tinggi diudara
c. Terlalu tegang di kaki
d. Mendarat pada jari-jari kaki kanan
Jawaban: a
16. Sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan . . .
a. Menjaga keseimbangan
b. Menjauhkan lemparan
c. Memperlancar gerakan
d. Menjaga jarak
Jawaban: b
17. Posisi badan berdiri menyamping ke arah lemparan. Posisi kedua kaki diregangkan
sedikit ditekuk selebar atau sejajar dengan kedua pundak dan kaki dalam keadaan rileks.
Tumpuan tubuh berada pada kedua kaki. Cakram digerakan mengunakan tangan yang
terkuat dengan ayunan dari belakang ke depan dan dilakukan berulang sampai 3 kali.
Ketika mengayunkan cakram, usahakan posisi tumit kaki bagian belakang sedikit
terangkat merupakan teknik..
a. Teknik Awalan
b. Sikap Badan Saat Melemparkan Cakram
c. Teknik Melemparkan Cakram
d. Sikap Badan Setelah Melempar Cakram
Jawaban: a
18. Posisi kaki kanan ditolakan ke arah depan hingga posisi pinggang ikut terangkat. Saat
mengayun cakram badan akan otomatis mengikuti gerakan tangan. Tumpuan kedua kaki
dipindahkan dari kaki yang bagian belakang ke bagian depan merupakan teknik...
a. Teknik Awalan
b. Sikap Badan Saat Melemparkan Cakram
 c. Teknik Melemparkan Cakram
d. Sikap Badan Setelah Melempar Cakram
Jawaban: b
19. Lemparkan cakram di atas dagu atau sekitar kemiringan 120 derajat dihitung dari posisi
kaki hingga tangan. Cakram harus berputar ke kanan seperti arah jarum jam. Hal ini
disebabkan karena ada tekanan gaya dari jari telunjuk merupakan teknik...
a. Teknik Awalan
b. Sikap Badan Saat Melemparkan Cakram
c. Teknik Melemparkan Cakram
d. Sikap Badan Setelah Melempar Cakram
Jawaban: c
20. Ketika melepaskan cakram posisi badan mengikuti putaran cakram yaitu ke kanan dan
badan sedikit condong ke depan supaya badan kita tidak terjatuh dan posisi badan
terjaga keseimbangan merupakan teknik...
a. Teknik Awalan
b. Sikap Badan Saat Melemparkan Cakram
c. Teknik Melemparkan Cakram
d. Sikap Badan Setelah Melempar Cakram
Jawaban: d
21. Tebalnya cakram untuk junior putra...
a. 27-29 mm
b. 37-39 mm
c. 47-49 mm
d. 57-59 mm
Jawaban: b
22. Tebalnya cakram untuk junior putri...
a. 15-25 mm
b. 25-35 mm
c. 35-45 mm
d. 45-55 mm
Jawaban: b
23. Tebalnya cakram untuk senior putra...
a. 34-36 mm
b. 44-46 mm
c. 54-56 mm
d. 64-66 mm
Jawaban: b
24. Tebalnya cakram untuk senior putri...
a. 27-29 mm
 b. 37-39 mm
c. 47-59 mm
d. 57-69 mm
Jawaban: b
25. Bentuk lapangan seperti huruf..
a. U
b. C
c. O
d. I
Jawaban: b
26. Lingkaran untuk melempar cakram berdiameter...
a. 2,20 m
b. 2,30 m
c. 2,40 m
d. 2,50 m
Jawaban: d
27. Mulut area lapangan cakram...
a. 3,3 m
b. 4,3 m
c. 5,3 m
d. 6,3 m
Jawaban: a
28. Besar diameter lapangan cakram...
a. 6 m
b. 7 m
c. 8 m
d. 9 m
Jawaban: b
29. Sektor lapangan dibatasi oleh garis yang berbentuk sudut...
a. 20 derajat
b. 30 derajat
c. 40 derajat
d. 50 derajat
Jawaban: c
30. Jumlah Juri Lempar cakram...
a. 4
b. 5
c. 6
 d. 7
Jawaban: b
31. Memanggil peserta dan mengawasi gerakan kaki yang salah pada sisi lingkaran pada
saat pelempar berputar, seperti di belakang lingkaran lempar merupakan tugas juri...
a. Juri 1
b. Juri 2
c. Juri 3
d. Juri 4
Jawaban: a