KELAS : XI MIPA 1

KELOMPOK : 3
ANGGOTA :
 DINDA AYATTRI (6)
 FATHIA ZAHRA AULIA P (7)
 FIKRI FALAH ABDILAH (8)
 KENZA NABILA RAYHAND CAPAH (11)
 KESYA LANI SABILA (12)
 KEYSA REZA YOLANDA (13)
 PUTRI DINANTIAN TRISAFANDA (22)
 RIDHA ELSARAH EFFENDI (31)
 SYIFAURROCHMAH (36)

SOAL TENTANG LARI ESTAFET

1. Dalam perlombaan lari estafet jarak 4 × 100 meter sebaiknya dilakukan pada lintasan...
A. Khusus
B. Lurus
C. Yang turun naik
D. Yang berbelok
E. Yang ada rintangannya
Jawaban: A
2. Tempat perpindahan tongkat dari pelari satu ke pelari kedua dan seterusnya dilakukan di
daerah...
A. wessel
B. wassel
C. wissel
D. visual
E. start
Jawaban: C
3. Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari sambil menolehkan kepala
untuk melihat tongkat yang diberikan oleh pelari sebelumnya merupakan cara
menerima...
A. Visual (melihat)
B. Non visual (tidak melihat)
C. Merasakan
D. Meraba
 Jawaban: A
4. Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari tanpa melihat tongkat yang
akan diterimanya...
A. Visual (melihat)
B. Non visual (tidak melihat)
C. Merasakan
D. Meraba
Jawaban: B
5. Penyusunan pelari estafet jarak 4 × 400 meter menempatkan pelari tercepat pertama atau
kedua pada posisi .... dan ....
A. 1 dan 4
B. 2 dan 3
C. 1 dan 2
D. 2 dan 4
E. 1 dan 4
Jawaban: E
6. Yang harus dilakukan oleh pelari estafet setelah menberikan tongkat ke pelari di
depannya adalah ….
A. Langsung minum
B. Istirahat berteduh
C. Menghampiri pelatih
D. Tetap di lintasan
Jawaban: D
7. Lari estafet atau lari sambung(lari beranting) adalah lari beregu yang terdiri atas .... orang
dalam satu regu
A. Tiga
B. Empat
C. Lima
D. Enam
E. Tujuh
Jawaban: B
8. Perhatikan syarat pelari berikut ini!
1) Pelari harus memiliki kemampuan start yang cukup baik.
2) Harus memiliki berlari pada lintasan menikung.
3) Pelari harus merupakan pelari tercepat dari keemapat pelari.
4) Harus mampu menempatkan diri sebagai pelari terdepan.
Syarat di atas adalah untuk pelari estafet yang ....
A. Pertama
 B. Kedua
C. Ketiga
D. Keempat
E. Kelima
Jawaban: A
9. Dalam lari estafet, Pelari 1 dan 3 memiliki lintasan....
A. Menanjak
B. Menikung
C. Menurun
D. Zig-zag
E. Lurus
Jawaban: B
10. Dalam lari estafet dengan jarak 4x100 meter, maka setiap pelari harus berlari sejauh ....
A. 100 meter
B. 400 meter
C. 600 meter
D. 800 meter
E. 1600 meter
Jawaban: A
11. Nomor perlombaan lari estafet...
A. 8x100 m dan 8x400 m
B. 6x100 m dan 6x400 m
C. 4x100 m dan 4x400 m
D. 2x100 m dan 2x400 m
E. 1x100 m dan 1x400 m
Jawaban: C
12. Dalam lari estafet, Pelari 1 dan 3 memiliki lintasan....
A. Menanjak
B. Menikung
C. Menurun
D. zig-zag
E. Lurus
Jawaban: B
13. Teknik ini dilakukan dengan cara pelari membawa tongkat dengan tangan kiri. Sambil
berlari atlet akan memberikan tongkat tersebut dengan tangan kiri. Saat akan memberi
tongkat, ayunkan tongkat dari belakang ke depan melalui bawah. Sementara itu, tangan
penerima telah siap dibelakang dengan telapak tangan menghadap ke bawah. Ibu jari
terbuka lebar, sementara jari-jari tangan lainnya dirapatkan merupakan...
 A. Memberi/menerima dari bawah
B. Memberi/menerima dari atas
C. Memberi/menerima dari kiri
D. Memberi/menerima dari kanan
E. Memberi/menerima tongkat dari samping
Jawaban: A
14. Teknik start yang digunakan dalam lari ini untuk pelari pertama dilakukan dengan cara...
A. Berdiri
B. Melayang
C. Lompat
D. Jongkok
E. Merayap
Jawaban: C
15. Ali mampu berlari sangat cepat di lintasan lurus. Dalam lari estafet, sebaiknya Ali
ditempatkan sebagai pelari...
A. Pertama atau Kedua
B. Pertama atau Ketiga
C. Kedua atau Ketiga
D. Kedua atau Keempat
E. Kedua atau Kelima
Jawaban: D