Jawablah Latihan Soal Pilihan Ganda Tentang Lompat Jangkit.

 
1. Nomor lompat yang melibatkan tiga b. Lompat tinggi
gerakan yang dilakukan secara berurutan c. Lompat jauh
dan menjadi satu kesatuan... d. lempar cakram
a. Lompat jangkit 8. Berlari pada lintasan secepat mungkin
b. Lompat jauh tanpa mengurangi ataupun merubah
c. Lompat tinggi langkah ialah tahap...
d. Lompat galah a. Awalan
2. Suatu lompatan yang terdiri atas sebuah b. Tolakan
jingkat (hop), sebuah langkah (step) dan c. Melayang
sebuah lompat (jump) yang dilakukan d. Mendarat
secara berurutan dan terpadu... 9. Tolakan pada lompat jangkit dibagi
a. Lompat jangkit menjadi 3 tahapan kecuali...
b. Lompat jauh a. Tolakan pada waktu berjingkat
c. Lompat tinggi b. Tolakan pada waktu melangkah
d. Lompat galah c. Tolakan pada waktu berjalan
3. Lompat jangkit ialah salah satu nomor d. Tolakan pada waktu melompat
lompat cabang... 10. Kaki penolak harus mendarat dengan
a. Atletik aktif dan siap menendang, tolakan ke
b. Beladiri depan dan ke atas, jingkat dilakukan
c. Akuatik panjang dan datar...
d. Tenis a. Tolakan pada waktu berjingkat
4. Lompat jangkit biasanya disebut b. Tolakan pada waktu melangkah
lompat... c. Tolakan pada waktu berjalan
a. One jump d. Tolakan pada waktu melompat
b. Triple jump 11. Tolakan ini dilakukan dengan cepat,
c. Double jump ayunan paha, kaki bebas ke posisi
d. Four jump horizontal. Saat gerak langkah posisi
5. Dibawah ini terdiri dari tiga urutan bertolak dipertahankan untuk
gerak lompat jangkit, kecuali.. mempersiapkan gerakan lompat...
a. Gerak berjingkat a. Tolakan pada waktu berjingkat
b. Gerak melangkah b. Tolakan pada waktu melangkah
c. Gerak melompat c. Tolakan pada waktu berjalan
d. Gerak berjalan d. Tolakan pada waktu melompat
6. Dalam melaksanakan lompat jangkit 12. Menolak dengan cepat sambil
komponen yang paling diharapkan mengayunkan paha kaki bebas ke posisi
adalah... horizontal. Agar lompatannya jauh
a. Kecepatan dan kelenturan ketika melayang dengan metode
b. Daya tahan dan kelincahan melangkah dan mendaratlah dengan
c. Keseimbangan dan koordinasi mengangkat lengan ke depan atas....
d. Koordinasi dan daya tahan a. Tolakan pada waktu berjingkat
7. Bentuk lapangan Lompat Jangkit sama b. Tolakan pada waktu melangkah
dengan lapangan.. c. Tolakan pada waktu berjalan
a. Lompat galah d. Tolakan pada waktu melompat