SOAL UJIAN AKHIR SEMESTER

SMA DUYNHOVEN

Bidang Studi : PJOK

Guru Mata Pelajaran : Abednego Simanihuruk, S.Pd & Geraldo SF Ginting
Kelas/Jurusan : XII/IPA, IPS
Waktu : 90 Menit
9.      PSSI adalah induk organisasi sepak bola Indonesia yang
berdiri pada tahun . . .
1.    lari yang berjarak 400 m masuk kedalam lari jarak ….
A.    1920
a.      jauh                         d. pendek
B.     1925
b.      menengah                             e. maraton
C.     1930
c.      sedang
D.    1935
2.     Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani,
E.     1940
kecuali …..
10. Dalam permainan sepak bola,formasi 4-2-4 menempatkan
a. Speed
pemain penyerang . . .
b. Endurance
A.    1 pemain                        
c. Power
B.     2 pemain                        
d. Strength
C.     3 pemain
e. Stretching
D.    4 pemain                
3.     Teknik menembak dalam bola basket yang didahului
E.     5 pemain
dengan melangkah dualangkah adalah ….
a.      Tembakan satu tangan di atas kepala
11. Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari sebagai
b.      Tembakan lay – up
pemula permainan bola voli adalah …
c.      Tembakan meloncat dengan dua tangan
a.       Servis
d.      Tembakan kaitan
b.      Smash
e.      Tembakan dari samping
c.       Passing
4.  Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu
d.      Blocking
kaki (kaki poros) pada saat permain menguasai bola di
e.       Tosser
sebut ….
12. Jumlah pemain dalam satu regu yang boleh dimainkan
a.      Shooting                                       
dalam permainan bola voli adalah … orang.
b.      Dribbling                                                  
a.       Lima
c.      Lay-up
b.      Enam
d.      Jumping
c.       Tujuh
e.      Pivot
d.      Delapan
5.  Gerakan pivot berguna untuk ….
e.       Sembilan
a.      Menguasai kalannya permainan
13. Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah ….
b.      Melakukan pergerakan yang cepat
a.  Berdiri tegak
c.      Melakukan pertahanan dengan baik
b.  Pencernaan yang baik
d.      Penguasaan bola lebih lama
c.   Kejernihan pikiran
e.      Melindungi bola dari sergapan lawan
d.  Ketahanan paru jantung
e.  Kekuatan mental
6.  Dibawah ini yang bukan termasuk nomor lempar adalah
14. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan
……
adalah….
a.  Lempar cakram a.  Shuttle run
b.  Lempar lembing b.  Push-up
c.   Lontar martil c.   Squat thrust
d.  Tolak peluru d.  Squat-jump
e.  Lontar lantir e.  Zig-zag
7.  Latihan menembak sambil melayang dalam permainan bola
basket disebut …. 15. Berikut ini keterampilan teknik yang harus dimiliki oleh
a.      Shooting pemain sepak bola, kecuali....
b.      Jump shoot a. passing
c.      Dribbling b. shooting
d.      Oper head pass c. heading
e.      Lay-up shoot d. dribling
8.      Lapangan sepak bola adalah berbentuk persegi panjang e. lay up shoot
dengan ukuran panjang dan lebar . . . 16. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....
A.    Panjang : 100 - 110 meter dan lebar : 64 - 75 meter a. 75 m – 90 m
B.     Panjang : 90 - 120 meter dan lebar : 45 - 90 meter b. 64 m – 75 m
C.     Panjang : 60 - 100 meter dan lebar : 40 - 50 meter c. 80 m – 95 m
D.    Panjang : 100 - 120 meter dan lebar : 75 - 80 meter d. 100 m – 110 m
E.     Panjang : 110 - 120 meter dan lebar : 75 - 90 meter e. 100 m – 120 m
17. Permainan bola voli diciptakan oleh ....
a. Spalding ESSAY
b. Ir. Soeratin 1. Tuliskan 4 nomor olahraga yang di pertandingkan di
c. Guerin Atletik!
d. Gr. Alfert 2. Tuliskan 4 tehnik dasar yang harus dikuasai dalam
e. W. G Morgan permainan bola voli!
18. Badan persatuan Atletik di Indonesia .... 3. Tuliskan 4 nomor olahraga yang masuk kedalam cabang
a. PBSSI olahraga lempar?
b. PERBASI
c. PBVSI 4. Sebutkan tehnik dasar dalam bola basket!
d. PASI 5. Tuliskan 3 jenis Start yang di gunakan dalam nomor lari!
e. FIFA
19. Mengoper bola kepada teman dengan teknik tertentu disebut
....
a. passing
b. smesh
c. servis atas
d. servis bawah
e. membendung
20. Panjang dan lebar ukuran lapangan bola voli adalah ....
a. 20 × 17
b 19 × 9
c. 18 × 9
d. 11 × 7
e. 21 × 19
21. Pukulan keras, tajam, dan menukik dla permainan bola voli
adalah ....
a. operan
b. blok
c. smesh
d. servis
e. passing
22. Posisi lengan saat melakukan teknik dasar passing
adalah ....
a. dibelakang badan dengan kedua telapak tangan dan jari-
jari merenggang
b. mendorong kedua lengan ke arah datangnnya bola
bersamaan kedua lutut
c. mengayukan kedua lengan memukul bola
d. posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak dan
jari-jari renggang
e. mengepal kedua tangan, kemudian diayunkan jika bola
datang
23. Gerakan melompat untuk untuk meranjah/ menangkap bola
yang terpantul dari papan disebut ....
a. rebound
b. pivot
c. dribbling
d. shooting
e. blocking
24. Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak
diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain
penjaga gawang adalah....
a. kepala
b. dada
c. tangan
d. kaki
e. paha
25. Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola di
dalam darah kotak penalti wilayahnya, maka hukuman yang
diberikan wasit adalah....
a. tendangan bebas
b. tendangan penalti
c. lemparan sudut
d. lemparan ke dalam
e. tendangan gawang