SOAL UJIAN PENJASKES TAHUN PELAJARAN 2017/2018

1. Teknik yang digunakan apabila hendak mengumpankan bola pada jarak pendek
adalah ....
A. Kaki bagian luar
B. Kaki bagian dalam
C. Tumit
D. Punggung kaki
E. Kura - kura kaki
2. Pola yang diterapkan dalam permainan sepak bola dengan tujuan untuk menghalau
dan mempertahankan gawang dari serangan lawan, sehingga tidak terjadi gol disebut
pola ....
A. Penyerangan
B. Pertahanan
C. Gerakan tersusun
D. Pertahanan yang rapat
E. Mencari ruang kosong
3. Seorang pemain sepak bola dinyatakan off-side, apabila ....
A. Berada terlalu dekat dengan penjaga gawang lawan
B. Kalau menerima dari lemparan ke dalam
C. Kalau menerima bola langsung dari tendangan gawang
D. Berada lebih dekat ke garis gawang lawan dari pada bola
E. Menghalang-halangi penjaga gawang lawan dalam rangka menguasai bola
4. Pola penyerangan dalam permainan sepak bola ini dilakukan dengan susunan pemain
2-4-4, berarti dua pemain sebagai pemain ....
A. Penyerang
B. Belakang
C. Sayap
D. Tengah
E. Gelandang
5. Tindakan menghadang bola atau menghalang-halangi smasher yang sedang
melakukan smash disebut ....
A. Blok
B. Spike pelan
C. Tip
D. Toss
E. Servis
6. Dalam permainan bola voli, semua pukulan yang mengarah ke arah lawan yang
bertujuan untuk mematikan bola didaerah lawan disebut ....
A. Serangan
B. Pertahanan
C. Taktik
D. Strategi
E. Siasat
7. Kegagalan servis dalam pertandingan bola voly sangat merugikan, karena ....
A. Pelanggaran untuk regu lawan
B. Servis diulang
C. Point untuk regu yang melakukan servis
D. Permainan dilanjutkan
E. Point untuk regu lawan
8. Usaha seorang pemain bola voli dengan menggunakan teknik tertentu yang tujuannya
untuk mengoperkan bola yang dimainkan kepada teman seregunya, dinamakan ....
A. Servis
B. Passing
C. Smash
D. Blok
E. Spike
9. Merupakan kesalahan yang sering dilakukan pemain pada saat lay-up shot adalah ....
A. Langkah pertama tidak terlalu tinggi
B. Menerima bola dalam sikap melayang
C. Pada saat melempar bola dengan kekuatan besar (penuh)
D. Tangkapan dilakukan dengan teknik tangkapan dua tangan
E. Mendarat di bawah ring basket dengan kedua kaki ngeper
10. Dalam permainan bola basket terdapat salah satu teknik menembak sambil melayang.
Teknik tersebut biasa disebut dengan ....
A. Fly shooting
B. Jump shoot
C. Lay-up shoot
D. Over head pass
E. Slam dunk
11. Penyerangan pada permainan bola basket yang dilakukan syarat-syarat tertentu,
merupakan penyerangan ....
A. Berpola
B. Cepat
C. Bebas
D. Bervariasi
E. Terprogram
12. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket
adalah ....
A. Chest pass
B. Side pass
C. Overhead pass
D. Bound pass
E. Dribbling
13. Pegangan ini dapat diperoleh dengan cara mendirikan raket yang sisinya tegak dengan
lantai. Pegangan ini hampir sama dengan posisi tangan sedang bersalaman, disebut
pegangan ....
A. American grip
 B. England grip
C. Forehand grip
D. Backhand grip
E. Smash grip
14. Pukulan bola yang dilakukan dari sebelah sisi kanan lapangan dengan arah diagonal
ke lapangan lawan sebagai pembuka permainan dengan melewati atas net dalam
permainan bulu tangkis, disebut pukulan ....
A. Servis
B. Lob
C. Smash
D. Drive
E. Dropshot
15. Pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock....
A. Dekat dengan net
B. Tipis diatas net
C. Didaerah belakang lapangan
D. Didaerah tengah lapangan
E. Didaerah serang / depan lapangan
16. Dalam permainan bulu tangkis, jika kok saat servis menyentuh net dan masuk, yang
terjadi adalah ....
A. Nilai untuk lawan
B. Servis diulang
C. Kok dianggap masuk
D. Kok mati
E. Pindah servis
17. Teknik start yang digunakan dalam lari estafet untuk pelari pertama adalah start ....
A. Berdiri
B. Melayang
C. Lompat
D. Jongkok
E. Merayap
18. Pergantian tongkat ini dilakukan dengan cara penerima tongkat melihat (menoleh)
kepada pelari pemberi tongkat adalah cara pergantian ....
A. Visual
B. Nonvisual
C. Dilempar
D. Dijemput
E. A dan B benar
19. Start yang dipergunakan dalam lari estafet adalah ....
a. Start jongkok untuk pelari 1 dan start berdiri untuk pelari berikutnya
b. Start berdiri untuk pelari 1 dan start melayang untuk pelari berikutnya
c. Start jongkok untuk pelari 1 dan start melayang untuk pelari berikutnya
d. Start melayang untuk pelari 1 dan start jongkok untuk pelari berikutnya
e. Start berdiri untuk pelari 1 dan start jongkok untuk pelari berikutnya
20. Dalam pemberian dan penerimaan tongkat estafet terdapat 2 teknik yang digunakan
salah satunya adalah ....
A. Memberikan tongkat dari atas
B. Memberikan tongkat dari depan
C. Memberikan tongkat dari samping
D. Memberikan tongkat dari dalam
E. Memberikan tongkat dari luar
21. Kapasitas senam aerobik merupakan faktor utama untuk memelihara ....
A. kesehatan dan kebugaran
B. tingkah laku
C. gerak
D. mental
E. postur tubuh
22. Salah satu bentuk latihan aerobik yang khas adalah ....
A. Judo
B. sepak bola
C. panahan
D. jogging
E. fitnes
23. Tempat untuk berlatih senam dinamakan....
A. Ring
B. Gimnasium
C. Padepokan
D. Velodrom
E. GOR
24. Sikap yang harus di perhatikan pada saat berguling adalah ...
A. Sikap Kepala
B. Sikap Tangan
C. Sikap Kaki
D. Sikap Leher
E. Sikap Perut
25. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasi, ke samping kanan/ kiri, ke depan/
belakang, melingkar ke kanan/ kiri, melingkar ke depan/ belakang merupakan gerakan dasar
ayunan ...
A. Gerakan badan
B. Pilinan
C. Lengan
D. Liukan
E. Kaki
26. Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih
dahulu ….
A. Punggung
B. Perut
C. Kepala
D. Tengkuk
E. Jidat
27. Dalam senam Irama, gerakan melangkah yang disertai tolakan kaki sehingga ada saat badan
melayang di udara, mendarat dengan salah satu kaki disusul dengan kaki yang lainnya
merupakan gerakan dasar ...
A. Step
 B. Loncat
C. Langkah
D. Sikap Badan
E. Lompat
28. Pada saat melakukan tolakan lompat jauh gaya menggantung, urutan telapak kaki yang
mengenai papan tumpuan yaitu ....
A. ujung kaki - tumit - telapak kaki
B. tumit - telapak kaki - ujung kaki
C. tumit - telapak kaki
D. telapak kaki - tumit - ujung kaki
E. ujung kaki -tumit
29. Untuk menghindari pendaratan pada pantat, maka lengan harus ….
A. Diputarkan kesamping
B. Diayunkan kedepan
C. Diputar kedepan
D. Digerakkan kedepan
E. Digerakan bagian belakang
30. Berikut ini yang tidak termasuk teknik lompat jauh yaitu ...
A. Pendaratan
B. Awalan
C. Start
D. Tolakan
E. sikap diudara
31. Dalam mengukur hasil lompatan jauh bagian manakah yang diukur ...
A. Bagian belakang
B. Awalan
C. awal tolakan dan bagian titik terbelakang
D. Tolakan
E. Bagian depan kaki
32. Istilah lain kebugaran jasmani adalah ....
A. Cardio visiologycal fitness
B. Physical endurance
C. Fsiologycal fitness
D. Ftness
E. Physical fitness
33. Supaya dapat melakukan gerakan dengan waktu yang singkat, maka perlu dilatih
kecepatannya. Latihan kecepatan dengan lari pelan lalu cepat dan sebaiknya dinamakan
dengan...
A. lari akselerasi
B. interval training
C. zig-zag
D. suttle run
E. hiking
34. bentuk latihan yang mengharuskan seseoran dapat melakukan pergerakan dengan cepat yaitu
...
A. kekuatan
B. keseimbangan
C. kelincahan
D. kecepatan
E. daya tahan
35. Perhatikan data-data komponen kebugaran jasmani
1 Kecepatan
 2 Ketepatan
3. Kesegaran
4. Koordinasi
5. Daya kuat
Yang bukan komponen kebugaran jasmani yaitu ...
A. 1, dan 5
B. 3, dan 2
C. 1, dan 2
D. 5, dan 3
E. 2, dan 4
36. Perhatikan data-data komponen kebugaran jasmani
1. Kekuatan (Streght)
2. Daya tahan (Endurance)
3. Daya Otot (Muscular Power)
4. Kecepatan (Speed)
5. Daya lentur (Flexibility)
Yang termasuk latihan vertical jump, front jump dan side jump dari komponen
kebugaran jasmani yaitu ...
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
37. pada saat kita melakukan gerakan sit up posisi kaki harus
A. Diangkat
B. Diluruskan
C. Dibuka
D. Ditekuk
E. kankang
38. olah raga yang dapat melatih kekuatan otot perut adalah
A. suttle run
B. push up
C. sit up
D. pull up
E. back up
39. Mula-mula tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala
kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh kelantai, merupakan latihan
A. Shuttle-run
B. Push-up
C. Sit-up
D. Back-lift
E. Squard-jump
40. Latihan lari dengan cepat kemudian diperlambat dan semakin lambat disebut ….
A. training
B. Kontinuitas
C. Fleksibilitas
D. Deselarasi
E. akselerasi
Kunci jawaban

1. B
2. B
3. D
4. B
5. A
6. A
7. E
8. B
9. C
10. C
11. A
12. A
13. C
14. A
15. C
16. C
17. D
18. A
19. C
20. A
21. A
22. D
23. B
24. D
25. C
26. C
27. B
28. B
29. D
30. C
31. C
32. E
33. A
34. D
35. D
36. D
37. D
38. C
39. C
40. D