Gerakan mendorong atau menggiring bola ke depan sambil berlari dan bola selalu

dalam pengusaannya dalam permainan sepakbola disebut ....

A. passing
B. juggling
C. shooting
D. dribbling
E. controling
Jawaban : D

2. Pola penyerangan dalam permainan sepakbola bertujuan untuk ....

A. meningkatkan permainan
B. melaksanakan strategi yang ada
C. memasukkan bola ke gawang lawan
D. menjaga gawang dari serangan lawan
E. menambah daya tahan paara pemain
Jawaban : C

3. Yang termasuk teknik dasar dalam permainan sepakbola yaitu ....

A. lay-aup
B. blocking
C. passing
D. center power
E. walking in the air
Jawaban : C

4. Taktik bermain sepakbola yang menerapkan pola pertahanan dengan pejagaan

tempat permainan disebut ....
A. cattenacio
B. total football
C. counter attack
D. cattenacio
E. zona marking
Jawaban : E

5. Yang bukan merupakan teknik dasar permainan sepakbola yaitu ....

A. shooting
B. heading
C. dribling
D. blocking
E. passing
Jawaban : D

6. Ketika pemain sedang berlangsung,wasit tidak perlu menghentikan permainan untuk

sementara waktu, bila ada insiden ....
A. heading
B. hands ball
C. pelanggaran
D. pemain cidera
E. pemain terkena kartu
Jawaban : A

7. Dalam permainan sepakbola apabila terjadi tendangan penalty, bola tersebut

menyentuh tiang gawang/mistar gawang dan memantul ke lapangan kemudian bola
tersebut ditendang kembali oleh pemain yang sama dan terjadi gol, maka gol tersebut
dinyatakan ...
A. syah
B. tidak syah
C. tendangan diulang
D. pemain dalam posisi offside
E. permain diberikan kartu kuning
Jawaban : A

8. Pola pertahanan tempat dalam sepakbola disebut juga dengan istilah ….

A. wall pass
B. wing back
C. man to man
D. zona defence
E. double sweeper
Jawaban : D

9. Dalam permainan bola basket, kalau seorang pemain bertahan melaksanakan

pelanggaran perseorangan di dalam tempat bersyarat dengan mendorong penyerang
ketika melaksanakan drible, maka wasit akan menghukum dengan ....
A. penalty
B. jumb-ball
C. side throw
D. free throw
E. tembakan bebas
Jawaban : D

10. Teknik memutar bola dengan salah satu kaki sebagai poros pada permainan bola
basket disebut ....
A. pivot
B. lay-up
C. passing
D. rebound
E. shooting
Jawaban : A

11. Apabila dalam permainan bola basket seorang pemain ketika menguasai bola tanpa
sadar membawa bola tersebut melangkah tanpa melaksanakan drible , maka wasit akan
menunjukkan eksekusi pelanggaran teknik berupa lemparan samping, dalam permainan
bola basket pelanggaran di atas disebut ....
A. foul-out
B. travelling
C. free throw
D. three second
E. double drible
Jawaban : B
12. Pemain yang bertugas sebagi penyerang dalam permainan bola voli disebut ....
A. blocker
B. set-uper
C. libero
D. pitcher
E. smasher
Jawaban : E

13. Perhatikan gerakan berikut :

a) Berdiri menghadap arah datangnya bola, salah satu kaki di depan, kedua lutut
ditekuk, dan tubuh agak dicondongkan ke depan.
b) Kedua tangan saling berpegangan, salah satu punggung telapak tangan berada pada
telapak tangan yang lain.
c) Ketika bola datang, ayunkan kedua lengan dari bawah, sumbu gerakan dari
persendian bahu, dan sikut lurus.
d) Perkenaan bola pada kepingan atas pergelangan tangan.
e) Setelah melaksanakan gerak operan, langkahkan kaki belakang ke depan untuk
mengambil posisi siap.
Gambar dan uraian di atas menjelaskan wacana teknik dasar permainan bolavoli teknik
….
A. passing atas
B. smash
C. blocking
D. passing bawah
E. service
Jawaban : D

14. Dalam permainan bola voli posisi pemain yang berada di depan net dan bertugas
sebagai penyerang utama dan melaksanakan smash yaitu ....
A. blocker
B. set-uper
C. pengumpan
D. libero
E. spiker
Jawaban : E

15. Pemain bola voli yang menempati posisi di depan net yang mempunyai kiprah
sebagai pengatur arah serangan dan menunjukkan umpan kepada penyerang utama
yaitu ....
A. utility
B. libero
C. blocker
D. spiker
E. set-uper
Jawaban : E

16. Pada permainan bola voli seorang pemain dari regu A melaksanakan smash,
pemain dari regu B melaksanakan block, maka point dan servis akan diberikan kepada
regu A apabila ....
A. bola ke luar menyentuh pemain regu A
B. bola jatuh di luar lapangan permainan regu B
C. bola jatuh di luar lapangan permainan regu A
D. bola jatuh di dalam lapangan permainan regu A
E. bola jatuh di lapangan regu B pemain A menyentuh net
Jawaban : B

17. Berikut ini merupakan laba dalam pegangan forehand dalam permainan
bulutangkis :
A. pegangan raket berpengaruh dan tidak gampang lepas
B. pegangan raket ringan dan gampang dipindah
C. pegangan raket gampang dilakukan dan dipindahkan
D. pegangan raket gampang dilakukan dan gampang lepas
E. pegangan raket gampang dipindahkan dan gampang lepas
Jawaban : B

18. Pada permainan bola voli dengan sistem penentuan pemenang memakai the best of
three games, kalau terjadi kedudukan imbang 1 – 1, maka akan ditentukan dengan
permainan set ke-3 dengan batas nilai ....
A. 8 point
B. 10 point
C. 15 point
D. 21 point
E. 25 point
Jawaban : C

19. Dalam lari estafet 4 X 100 meter, start yang digunakan oleh pelari pertama, kedua,
ketiga dan keempat yaitu ...
A. start berdiri, start berdiri, start bangkit dan start berdiri
B. start jongkok, start berdiri, start bangkit dan start berdiri
C. start berdiri, start melayang, start bangkit dan start melayang
D. start jongkok, start melayang, start melayang dan start melayang
E. start melayang, start melayang, start melayang dan start melayang
Jawaban : B

20. Ada beberapa macam gaya dalam cabang olahraga atletik nomor lompat tinggi yang
sering digunakan dalam lomba. Berikut ini yaitu beberapa macam gaya dalam lompat
tinggi, salah satunya yaitu ....
A. gaya Flop
B. gaya jongkok
C. gaya harimau
D. walking in the air
E. gaya menggantung
Jawaban : D
21. Teknik lompat tinggi dengan tahapan pada ketika melaksanakan lompatan posisi
tubuh di atas mistar memunggungi mistar yaitu merupakan teknik gaya ....
A. Flop
B. Walking in the air
C. Gunting
D. Guling perut
E. Stradle
Jawaban : A

22. Pada peraturan lompat tinggi, pelompat dinyatakan gagal atau gugur yaitu pada
ketika melaksanakan lompatan pada ketinggian yang sama melaksanakan lompatan
gagal sebanyak ....
A. 1 kali
B. 2 kali
C. 3 kali
D. 4 kali
E. 5 kali
Jawaban : C

23. Lari awalan dalam lompat jauh akan menghipnotis tolakan kaki dan hasil lompatan,
sehingga awalan lompat jauh sebaiknya ….
A. lari dengan kecepatan sedang kemudian cepat
B. lari cepat, sesudah mendekati tumpuan kecepatan dikurangi
C. Lari dengan kecepatan sedang dari awal hingga balok tumpuan
D. berlari dengan cepat dengan irama yang tetap hingga ke balok tumpuan
E. berlari dengan cepat kemudian berhenti sejenak ketika mendekati balok tumpuan
Jawaban : D

24. Uraian di bawah ini menjelaskan wacana teknik lompat jauh pada tahap ...
1) usahakan ketahanan udara sekecil mungkin;
2) usahakan untuk bisa melayang di udara selama mungkin;
3) kaki harus dipersiapkan ketika ingin mendarat.
A. awalan
B. perilaku awal
C. bertumpu
D. mendarat
E. melayang
Jawaban : E

25. Dalam perlombaan lari estafet memakai dua bentuk /jenis start , sehingga seorang
pelari ketiga dalam pelaksanaan lari estafet memakai start …
A. berdiri
B. panjang
C. jongkok
D. melayang
E. menengah
Jawaban : A
 26. Untuk memilih pemenang dalam perlombaan lompat tinggi, berdasarkan peraturan
lomba yaitu apabila terjadi 2 pelompat mempunyai prestasi hasil lompatan yang sama,
maka akan ditentukan dari ....
A. jumlah lompatan yang dilakukan ketika itu
B. jumlah lompatan yang sah yang dihasilkan
C. prestasi lompatan pada kejuaraan sebelumnya
D. hasil lompatan tertinggi pada babak kualifikasi
E. jumlah lompatan gagal paling sedikit pada lompatan sebelumnya
BACA JUGA
 Lengkap! Latihan Soal Dan Balasan Usbn Smk 2019 Semua Mata Pelajaran (Online +
Pdf)
 Latihan Soal Dan Kunci Tanggapan Usbn Pai Smk 2019
Jawaban : B

27. Tiara yaitu atlet lempar lembing putri. Saat melaksanakan langkah awalan dengan
berlari kemudian beliau melaksanakan gerakan langkah melompat, sebelum
melaksanakan lemparan. Atas dasar keterangan teknik tersebut, langkah awalan yang
digunakan Yani tersebut yaitu ....
A. hop step
B. Cross step
C. langkah lari
D. vertical jump
E. langkag silang
Jawaban : A

28. Sebelum melaksanakan latihan sebaiknya melaksanakan streching/peregangan

terlebih dahulu, alasannya yaitu fungsi streching/peregangan sebelum melaksanakan
latihan, selain untuk mencegah terjadinya cedera yaitu untuk ....
A. melenturkan otot dan sendi
B. supaya suhu tubuh menjadi panas
C mengkondisikan supaya tubuh bugar
D. menjaga tubuh supaya tidak cepat letih
E. mempunyai daya tahan ketika melaksanakan acara yang lama
Jawaban : A

29. Manfaat melaksanakan senam irama bagi kesehatan tubuh kita yaitu ....
A. meningkatkan kalori
B. meningkatkan berat badan
C. menciptakan keadaan gembira
D. menurunkan kadar lemak
E. meningkatkan tekanan jantung
Jawaban : E

30. Sebelum melaksanakan latihan seyogyanya melaksanakan streching atau

penguluran terlebih dahulu, yang fungsinya selain untuk mencegah terjadinya cedera
yaitu untuk ....
A. melenturkan otot dan sendi
B. mengkondisikan supaya tubuh segar
C. menjaga suhu tubuh menjadi panas
D. menjaga tubuh agara tidak cepat letih
E. menjaga daya tahan tubuh dalam melaksanakan acara yang lama
Jawaban : A

31. Gerakan senam lantai dengan teknik berguling ke depan sesuai dengan urut-
urutannya sesuai teknis ketika melaksanakan gerakan guling ke depan sesudah
gerakan awalan bangkit yaitu ....
A. berguling - menumpu dengan dua tangan - diakhiri berdiri
B. bertumpu dengan dua tangan – berguling – diakhiri berdiri
C. bertumpu pada tengkuk – berguling – diakhiri gerakan berdiri
D. bertumpu dengan kepala – berguling – diakhiri gerakan berdiri
E. berguling – menumpu dengan tangan – diakhiri gerakan berdiri
Jawaban : C

32. Gerakan langkah kaki, ayunan lengan, kombinasi gerak langkah, kombinasi ayunan
lengan merupakan beberapa teknik pada ...
A. senam lantai
B. senam militer
C. senam irama
D. senam si buyung
E. senam ketangkatsan
Jawaban : C

33. Suatu bentuk latihan fisik untuk meningkatkan kemampuan dalam hal ini kecepatan
(speed) sangat bervariasi, menyerupai tersebut di bawah ini yang salah satunya yaitu ....
A. lari lintas alam
B. circuit training
C. lari bolak-balik atau shuttle run
D. lari cross country naik turun bukit
E. lari dengan durasi waktu yang cukup lama
Jawaban : C

34. komponen fisik yang melibatkan kemampuan seseorang untuk melaksanakan

reaksi, dengan bergerak cepat ke arah sasaran yang telah ditetapkan adanya respon
disebut ...
A. kekuatan
B. kelenturan
C. kecepatan
D. kelincahan
E. keseimbangan
Jawaban : C

35. Teknik gerakan bangkit dengan tangan atau handstand pada senam lantai harus
dilakukan dengan teknik sebagai berikut ....
A. bangkit terbalik dengan dahi sebagai tumpuan
B. bangkit terbalik dengan kepala sebagai tumpuan
C. bangkit terbalik dengan satu tangan sebagai tumpuan
D. bangkit terbalik yang didahului dengan gerakan meroda
E. bangkit terbalik dengan bertumpu pada kedua telapak tangan
Jawaban : E

36. Kemampuan otot untuk mengatasi suatu tekanan dalam menahan beban dengan
kecepatan tinggi dalam satu gerakan yang utuh disebut ....
A. power
B. kekuatan
C. kecepatan
D. kelincahan
E. daya tahan
Jawaban : B

37. Untuk meningkatkan dan memelihara kebugaran jasmani harus memenuhi prinsip-
prinsip sesuai dengan ukuran latihan, dalam hal ini prinsip-prinsip latihan yang harus
dipenuhi dalam ukuran latihan yaitu menyerupai tersebut di bawah ini kecuali ....
A. beban latihan
B. durasi latihan
C. waktu latihan
D. frekuensi latihan
E. intensitas latihan
Jawaban : A

38. Kemampuan tubuh untuk melaksanakan acara tanpa mengalami kelelahan yang
berarti dan masih mempunyai tenaga cadangan untuk melaksanakan aneka macam
acara yang lain dinamakan ...
A. fisiologis
B. biomekanika
C. kesehatan jasmani
D. pendidikan jasmani
E. kebugaran jasmani Jawaban : E

39. Salah satu fungsi kesejukan jasmani dalam pendidikan jasmani untuk pelejar yaitu ...
A. menjaga stamina siswa
B. membentuk pribadi siswa
C. mengukur kemampuan fisik siswa
D. mendidik siswa untuk menjaga kesehatan
E. menunjukkan evaluasi terhadap kemampuan olharaga siswa
Jawaban : D

40. Siasat yang dialakukan oleh seorang pemain dalam memakai kemampuan fisik,
teknik dan mental yang dilakukan dengan proses yang cepat untuk menghadapi
persoalan yang terjadi dalam suatu pertandingan. Taktik ini merupakan ...
A. tatktik beregu
B. strategi bertahan
C. strategi perorangan
D. strategi penyerangan
E. strategi secara kolektif
Jawaban : B