PEMERINTAH KABUPATEN PURBALINGGA

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SEKOLAH MENENGAH PERTAMA (SMP)
KABUPATEN PURBALINGGA

PENILAIAN AKHIR SEMESTER II

TAHUN PELAJARAN 2018/2019
KURIKULUM 2013

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas : VII (Tujuh)
Hari/Tanggal :
Waktu :
-----------------------------------------------------
PETUNJUK UMUM
1. Berdoalah sebelum Anda mengerjakan soal !
2. Tulislah identitas Anda pada lembar jawab yang telah tersedia !
3. Bacalah setiap soal dengan teliti, sebelum Anda menjawabnya !
4. Kerjakan semua soal dengan teliti pada lembar jawaban yang telah tersedia !
5. Laporkan pada pengawas apabila terdapat tulisan yang kurang jelas, rusak atau
jumlah soal kurang !
6. Periksalah pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas !

I. Pilih jawaban yang paling benar dengan memberi tanda silang (X) pada huruf A, B,
C, atau D di lembar jawaban yang tersedia!
1. Yang disebut drible dalam permainan bola basket adalah ...
A. gerakan membawa bola dengan meantul-mantulkan ke lantai
B. gerakan menerima atau memberi umapan antar teman
C. gerakan memasukan bola ke dalam ring
D. gerakan melindungi bola dari lawan
2. Melewati lawan dan mendekatkan pada sasaran pada permainan bola basket
merupakan tujuan dari...
A. Drible
B. Pivot
C. Shooting
D. Lay Up
3. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki pada saat menguasai
bola disebut ...
A. drible
B. pivot
C. shooting
D. lay up
4. Tugas pokok seorang pemain center dalam bola basket, kecuali ...
A. melakukan penyerangan ke ring lawan
B. membendung tembakan lawan
C. menyusup pertahanan lawan
D. menjaga darah pertahanan
5. Bola yag tercipta dari lemparan bebas mendapatkan angka ...
A. 4
B. 3
C. 2
D. 1
6. Perhatikan Gambar dibawah ini !

Gambar di atas merupakan teknik dasar bola basket, yaitu ...

A. Drible
B. Shooting
C. Pvot
D. Passing
7. Jika salah satu pemain dalam bola basket berada dalam daerah tembakan bebas lawan
lebih dari 3 detik, maka pemain tersebut akan mendapatkan peringatan pelanggaran,
kejadian ini disebut ...
A. Walking
B. Out ball
C. Three point
D. Three second rule
8. Teknik mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan dan menghambat permainan
dalam permainan sepak bola disebut ...
A. Shooting
B. Passing
C. Drible
D. Heading
9. Perhatikan ilustrasi dibawah ini !
Sikap awal berdiri menghadap ke arah gerakan dengan pandangan lurus, lengan
dalam keadaan rileks sedangkan pergelangan kaki diputar keluar dan dikunci,
kemudian doronglah bola dengan kaki bagian dalam ke arah depan dengan posisi
kaki agak dibuka kedepan dan kaki tumpu ikut bergerak.
Ilustrasi diatas merupakan teknik dasar mendrible bola dengan menggunakan ...
 A. Kaki bagian luar
B. Kaki bagian dalam
C. Kaki bagian atas
D. Punggung kaki
10. Untuk menggiring bola secara zig zag dan menghindari lawan sebaiknya
menggunakan ...
A. Kaki bagian luar
B. Kaki bagian dalam
C. Kaki bagian dalam dan luar
D. Punggung kaki
11. Dibawah ini yang merupakan teknik dasar menendang/shooting dalam sepak bola
ditunjukan pada gambar nomor ...

1 2 3 4

A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
12. Tujuan menendang dalam permainan sepak bola yag tepat adalah ...
A. Untuk memberikan bola kepada lawan
B. Untuk memberikan umpan kepada rekan setim & untuk memasukan bola ke
dalam gawang sendiri
C. Untuk memberikan umpan kepada rekan setim & untuk memasukan bola ke
dalam gawang lawan
D. Untuk menciderai lawan atau menghalangi pergerakan lawan
13. Perhatikan ilustrasi dibawah ini !
Dalam sebuah pertandingan sepak bola andi biasanya bermain sebagai striker, pada
saat pertandingan andi melakukan tendangan yang sangat keras ke arah gawang
lawan, namun kiper lawan dapat membendung tendangan andi dan bola pun berhasil
di tepis dan melewati atas mistar gawang.
Dari ilustrasi di atas maka tim sepak andi mendapatkan ...
A. Tendangan sudut
B. Lemparan ke dalam
C. Tendangan penalty
D. Tendangan bebas
14. Apabila seorang pemain penyerang melakukan tendangan ke arah gawang namun bola
tersebut jauh di atas gawang, maka terjadi ...
A. Tendnagan bebas
B. Tendangan penalty
 C. Tendangan Pojok
D. Tendangan Gawang
15. Posisi tangan pada saat melakukan passing atas adalah ...
A. Sejajar dengan dada
B. Diatas dahi
C. Sejajar dengan kepala
D. Lurus dengan lutut
16. Perkenaan bola pada saat melakukan gerakan passing atas adalah ...
A. pergelangan tangan
B. bagian telapak tangan
C. ruas-ruas jari
D. bagian ujung jari tangan
17. Tujuan passing atas yang benar adalah ...
A. Memberikan umpan kepada teman
B. Memberikan umpan kepada lawan
C. Menahan serangan lawan
D. Memberikan umpan kepada kawan untuk melakukan serangan
18. Pemain yang bertugas sebagai pengumpan dalam permainan bola voli disebut ...
A. Smasher
B. Tosser
C. Libero
D. Blocker
19. Dalam permainan bola voli apabila terjadi skor 24-24 maka akan terjadi ...
A. Seri
B. Game
C. Remis
D. Deuce
20. Posisi libero dalam permainan bola voli bertugas sebagai ...
A. Menerima serangan lawan
B. Melakukan service
C. Melakukan smash
D. Melakukan block
21. Posisi pemain bola voli yang berada di belakang adalah ...
A. 1, 2, 3
B. 2, 4, 6
C. 5, 6, 1
D. 2, 3, 4
22. Olahraga bulutangkis berasal dari negara ...
A. Indonesia
B. India
C. China
D. Amerika
23. Letak shuttlecock dalam melakukan servis pendek adalah ...
A. Sejajar dengan pusar
B. Sejajar dengan bahu
C. Sejajardengan dada
D. Sejajar dengan lutut
24. Arah pukulan shuttlecock pada saat melakuka servis panjang dalam bulutangkis
adalah ...
A. Datar dan bola jatuh di depan garis servis
B. Datar dan bola jatuh di belakang garis lapangan
C. Melambung tinggi dan bola jatuh jauh di belakang garis servis
D. Melambung tinggi dan bola jatuh di dekat garis servis
25. Jumlah poin untuk menandkan set/game berakhir dalam permainan bulutangkis
adalah ...
A. 18
B. 19
C. 20
D. 21
26. Diameter lingkaran lapangan tolak peluru adalah ...
A. 5,135 m
B. 3,135 m
C. 2,135 m
D. 4,135 m
27. Cara memegang peluru yang benar tolak peluru adalah ...
A. peluru digenggam dengan semua jari
B. peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
C. peluru diletakkan di ujung jari
D. peluru diletakkan pada punggung telapak tangan
28. Teknik pendaratan dalam lompat jauh gaya jongkok, yang mendarat terlebih dahulu
adalah ...
A. Punggung
B. Badan
C. Satu tangan
D. Kedua kaki
29. Berikut ini yang tidak termasuk teknik lompat jauh yaitu ...
A. Pendaratan
B. Awalan
C. Start
D. Tolakan
30. Unsur gerakan dalam lompat jauh adalah ...
A. Berlari, bertumpu, mendarat
B. Awalan, tolakan, gaya, mendarat
C. Awalan, melayang, mendarat, gaya
D. Bertumpu, mendarat, berlari
31. Pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan disebut ...
A. Pukulan depan
B. Pukulan tebah
C. Pukulan padang
D. Pukulan bandul
32. Perhatikan ilustrasi dibawah ini !
Posisi awal berdiri dengan kuda-kuda yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut di
tekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang, kemudian salah satu tangan melakukan
pukulan dengan pungung tangan dan tangan yang lain ditekuk didepan dada dengan
telapak tangan rapat menghadap ke depan.
Berdasarkan ilustrasi diatas pesilat melakukan teknik pukulan ...
A. Pukulan tampar
B. Pukulan kepret
C. Pukulan lingkar
D. Pukulan samping
33. 1. Tangkisan tutup 4. Tangkisan Luar
2. Tangkisan tutup depan 5. Tangkisan Busur Luar
3. Tangkisan siku luar 6. Tangkisan Siku dalam
Dari pernyatan diatas yang merupakan tangkisan dengan kaki adalah ...
A. 1, 2, 3
B. 1, 2, 5
C. 2, 3, 6
D. 3, 5, 6
34. Waktu pertandingan pencak silat terdiri dari ....
A. 5 babak
B. 3 babak
C. 2 babak
D. 4 babak
35. Kemampuan seseorang untuk menggerakan anggota tubuh pada luas gerak tertentu
pada suatu persendian dinamakan ...
A. Daya tahan otot
B. Kelincahan
C. Kecepatan
D. Kelentukan
36. Awalnya tidur telungkup, lalu kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang
kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai. Gerakan
tersebut merupakan latihan yang berfungsi untuk melatih ...
A. Daya tahan
B. Otot kaki
C. Keseimbangan
D. Otot perut
37. Kegiatan olahraga yang dapat dipilih untuk meningkatkan daya tahan paru jantung
yaitu….
A. Bola voly
B. Bulu tangkis
C. Jogging
D. Bersepeda
38. Urutan latihan gerakan guling depan yang benar adalah ...
A. Tengkuk, pinggang, punggung, panggul
B. Tengkuk, punggung, pinggang, panggul
C. Kepala, punggung, panggul, pinggang
D. Tengkuk, panggul, pinggang, punggung
39. Posisi dagu yang benar pada saat melakukan gerakan guling depan adalah ...
A. Lurus kedepan
B. Menempel pada dada
C. Menempel pada perut
D. Menoleh ke samping
40. Sikap badan pada saat akan melakukan gerakan guling belakang adalah...
A. Menghadap matras
B. Menyamping kanan
C. Menyamping kiri matras
D. Membelakangi matras
41. Melakukan gerakan senam dengan di iringi dengan irama musik sehingga
menghasilkan gerakan senam yang indah dan energik disebut ...
A. Senam lantai
B. Senam irama
C. Senam ketangkasan
D. Senam kesegaran jasmani
42. Gerakan kaki dengan tumit menyentuh lantai dalam senam irama disebut ...
A. Marching
B. Lunges back
C. Knee up
D. Hell touch
43. Dalam senam irama pesenam melakukan gerakan knee up, apa yang dimaksud
dengan gerakan knee up ...
A. Gerakan mengangkat tumit rata-rata air atau sampai sejajar dengan pusar
B. Gerakan melangkah kaki ke belakang
C. Gerakan kaki dengan ujung kaki menyentuh lantai
D. Gerakan jalan di tempat
44. Dalam renang gaya dada dorongan kaki keluar atau ke belakang menggunakan ...
A. Telapak kaki
B. Punggung kaki
C. Ujung jari
D. Tumit
45. Teknik pengambilan nafas yang benar dalam renang gaya dada dilakukan pada saat ...
A. Kepala sejajar dengan permukaan air
B. Posisi tangan ada di bawah
C. Mulut sejajar dengan permukaan air
D. Posisi kaki sedang rileks
46.Gerakan tangan pada renang gaya dada adalah...
A. Kedua tangan di ayunkan kesamping
B. kedua tangan diayuhkan kedepan scara bergantian
C. kedua tangan diluruskan kedepan lalu melakukan gerakan seperti membelah air
D. kedua tangan ditekan bersamaan kedalam air
47.Berikut ini adalah 3 fase gerakan kaki dalam renang gaya dada, kecuali…
A. lutut ditarik ke samping
B. kedua tumit tetap rapat
C. kedua kaki di bentangkan
D. kedua kaki diam
48. Adanya perubahan pada secara cepat seperti badan beroto, dada lebih besar terjadi
pada masa ...
A. Masa kanak-kanak
B. Masa remaja
C. Masa dewasa
D. Masa tua
49. Perubahan yang terjadi pada masa remaja laki-laki di tandai dengan ...
A. Tumbuhnya jakun
B. Pertumbuhan rahim
C. Pinggul melebar
D. Terjadi haid
50. Faktor dari luar yang mempengaruhi pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan
kecerdasan seseorang adalah ...
A. Faktor keturunan
B. Faktor pembawaan
C. Keadaan Gizi
D. Faktor genetik
Esay
1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan tendangan sudut dan tendangan gawang
dalam permainan sepak bola !
2. Sebutkan macam-macam tangkisan dengan menggunakan satu tangan !
3. Sebutkan 4 faktor yang mempengaruhi keseimbangan !
4. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang terjadi dalam melakukan renang gaya dada !
5. Sebutkan faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan remaja !