PEMERINTAH KABUPATEN SUMBAWA

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

KABUPATEN SUMBAWA

SOAL USBN PJOK KAB. SUMBAWA TAHUN 2022

Sekolah :
Hari Tanggal :
Waktu : ( Menit)

Pilihlah salah satu jawaban yang benar dibawah ini !

1. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . .
A. menendang bola
B. menahan bola
C. menggiring bola
D. menyundul bola
2. Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari
menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan inimerupakan awalan menendang
bola dengan . . .
A. kaki bagian luar
B. kaki bagian dalam
C. punggung kaki
D. Tumit
3. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke luar, sehingga kaki bagian
dalam menghadap ke arah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan
bola dengan menggunakan . . .
A. kura-kura kaki
B. punggung kaki
C. kaki bagian dalam
D. kaki bagian luar

PENJASKES Page 1
4. Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar
mengumpan atau menendang bola adalah ....
A. diluruskan
B. disilangkan
C. Direndahkan
D. Dilangkahkan
5. Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki dalam permainan
sepak bola adalah ....
A. menghadap arah datang bola
B. menyamping arah datang bola
C. membelakangi arah datang bola
D. menyilang arah datang bola
6. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan
tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan . . .
A. servis
B. smesh
C. passing bawah
D. passing atas
7. Perhatikan gambar berikut!

Gerakan yang diperagakan oleh model diatas adalah…

A. Servis bawah
B. Passing bawah
C. Passing atas
D. Servis atas
8. Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah … .
A. passing bawah
B. passing atas
C. smesh
D. Servis

PENJASKES Page 2
9. Gerakan memukul bola sambil melompat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk
mematikan permainan lawan disebut . . .
A. servis
B. Smash
C. passing
D. Block
10. Gerak membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan didekat net oleh,
Seseorang atau lebih oleh pemain depan adalah . . .
A. Servis
B. smash
C. passing
D. Block
11. Posisi awal kaki yang benar pada saat melakukan servis bawah bola voli adalah…
A. Melangkah depan belakang
B. Menyilang menyamping
C. Melangkah ke samping
D. Menyilang ke depan
12. Gerakan memantulkan bola ke lantai di namakan…
A. Jumping
B. Passing
C. Dribbling
D. Shooting
13. Jumlah pemain setiap team pada permainan bola basket adalah…
A. 3 orang
B. 4 orang
C. 5 orang
D. 6 orang
14. Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring
dinamakan…
A. Shooting
B. Dribbling
C. Passing
D. Chest Pass

PENJASKES Page 3
15. Tehnik menembak yang didahului dengan melangkah tiga langkah dinamakan…
A. Tembakan Kaitan
B. Tembakan lay up
C. Tembakan satu tangan diatas kepala
D. Tembakan meloncat dengan dua tangan
16. Gerakan pivot pada permainan bola basket berfungsi untuk…
A. Menembak bola ke ring dari jarak dekat
B. Merebut bola dari lawan
C. Melindungi bola dari lawan
D. Menembak bola dari jarak jauh
17. Dalam permainan bola kasti seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah
Pemukul dengan ayunan dari…
A. Bawah dengan dua tangan
B. Bawah dengan satu tangan
C. Atas dengan satu tangan
D. Atas dengan dua tangan
18. Perbedaan pukulan forehand dengan backhand dalam permainan bulu tangkis terletak…
A. Laju bola
B. Posisi kaki
C. Sikap kepala
D. Sikap tangan saat memukul bola
19. Lari yang ditempuh dengan jarak 1500 meter termasuk ke dalam lari…
A. Jarak jauh
B. Jarak pendek
C. Jarak menengah
D. Sprint
20. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah . . . .
A. start melayang
B. start jongkok
C. start berdiri
D. start berlari.

PENJASKES Page 4
21. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf
V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . .
A. persiapan awal
B. bersedia
C. siaap
D. Ya
22. Ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek adalah . . . .
A. kuat dan rileks
B. perlahan-lahan
C. kuat dan cepat
D. seirama dengan langkah kaki
23. Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah . . .
A. hentikan kecepatan saat finish
B. membusungkan dada ke depan
C. melompat ke depan saat finish
D. tidak ada ketentuan
24. Tumpuan yang digunakan saat kedua tangan menyangga berat badan ketika aba – aba
“bersedia” pada prinsip dasar start jongkok adalah ....
A. telunjuk dan ibu jari
B. telunjuk dan jari manis
C. ibu jari dan kelingking
D. jari manis dan ibu jari
25. Dalam lari estafet pada cabag olahraga atletik jarak yang diperlombahkan adalah…
A. 4 x 100m dan 4 x 200m
B. 4 x 400m dan 3 x 300m
C. 4 x 200m dan 2 x 300m
D. 4 x 100m dan 4 x 400m
26. Agar tercapai tinggi lompatan pada jauh yang cukup tanpa kehilangan kecepatan ke
depan, maka tumpuan/tolakan harus . . . .
A. kuat
B. rileks
C. lemas dan kendor
D. Tegang

PENJASKES Page 5
27. Pada olah raga tolak peluru cara memegang peluru di letakkan pada…
A. Ujung telapak tangan
B. Jari-jari tangan
C. Ujung jari- jari tangan
D. Telapak tangan.
28. Posisi jari-jari yang benar ketika memegang peluru adalah…
A. Direnggangkan
B. dirapatkan
C. dilurus
D. dilipat
29. Berikut ini yang tidak termasuk tehnik serangan dalam olah raga bela diri adalah…
A. Pukulan
B. Tendangan
C. Tangkapan
D. Sapuan
30. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah…
A. Meningkatkan fleksibilitas
B. Meningkatkan kecepatan
C. Membentuk postur tubuh
D. Meningkatkan Kebugaran Jasmani
31. Push up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan…
A. Otot lengan, bahu, dan dada
B. Otot kaki, perut, punggung
C. Otot punggung dan tangan
D. Otot perut, dada
32. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan dan kelentukan adalah…
A. Senam irama
B. Senam Lantai
C. Senam kesegaran Jasmani
D. Senam Aerobik
33. Sikap badan yang benar ketika melakukan roll depan adalah . . . .
A. Posisi badan dibulatkan
B. Posisi badan diluruskan
C. Posisi badan dimiringkan
D. Posisi badan disandarkan

PENJASKES Page 6
34. Perhatikan gambar berikut!

Dari 3 rangkaian gerakan senam lantai gerakan yang paling atas adalah…
A. Roll depan
B. Roll belakang
C. Push up
D. Meroda
35. Perhatikan gambar berikut!

Gaya yang digunakan oleh perenang pada gambar tersebut adalah…

A. Gaya bebas
B. Gaya punggung
C. Gaya kodok
D. Gaya kupu-kupu
36. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya diatas adalah…
A. Memutar permukaan air
B. Menekan permukaan air
C. Naik turun memukul permukaan air
D. Mendorong permukaan air

PENJASKES Page 7
37. Yang tidak termasuk tindakan-tindakan yang harus dilakukan dalam memberikan
pertolongan pertama pada kecelakaan adalah…
A. Hentikan perdarahan
B. Cegah infeksi
C. Cegah dan atasi shock
D. Dibawah dokter
38. Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti
tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran agar tidak infeksi adalah…
A. Betadin
B. Balsem
C. Puyer
D. Minyak Angin
39. Hewan yang dapat menularkan penyakit rabies adalah…
A. Nyamuk
B. Ayam
C. Anjing
D. Tikus
40. Penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk Aedes Aegypti adalah…
A. Malaria
B. Cukungunya
C. Kolera
D. Demam berdarah

Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan benar !

41. Sebutkan tehnik dasar yang ada dalam permainan bola voli !
42. Sebutkan 2 tehnik memegang raket pada permainan bulu tangkis
43. Identifikasi nomor-nomor yang termasuk kedalam cabang olah raga atletik !
44. Jelaskan cara melakukan gerakan guling depan pada senam lantai !
45. Jelaskan pengertian dari aktifitas fisik !

SELAMAT BEKERJA

PENJASKES Page 8