Ujian nasional

A . SOAL PILIHAN GANDA

1. Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan bagian
luar adalah....
A. Memutar bola
B. Mendorong bola
C. Memotong bola
D. Membuang bola

2. Gerakan pengambilan napas dalam renang gaya dada merupakan...

A. Suatu proses mengeluarkan udara melaui hidung
B. Suatu prtoses mengeluarkan udara melalaui mulut
C. Suatu proses menghirup udara melalui mulut
D. Suatu proses menghirup udara melalui hidung

3. Pembelajaran yang menekankan pada play game dan sport lebih

menekankan pada hasil pembelajaran dalam jangka waktu panjang yang
menekankan pada....
A. Fitrah manusia seutuhnya
B. Pembelajaran yang menyenangkan
C. Pembentukan karakter manusia
D. Hasil pembelajaran yang maksimal

4. Posisi lengan yang benar saat melakukan pasing bawah bola voli
adalah...
A. Rapat dan lurus
B. Rapat dan di tekuk
C. Mendorong bola ke depan bawah
D. Mendorong bola ke depan atas

5. Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas bola voli adalah...
A. Mendorong bola ke depan bawah
B. Memutar bola ke depan atas
C. Memukul bola ke depan atas
D. Mendorong bola kedepan atas
6. Latihan variasi dan kombinasi tekhnik dasar dalam permainan bola voly
dapat di lakukan s ecara perpasangan .seperti di bawah ini...
A. Servi-passing bawah-passing atas –smas
B. Passing atas –servis-pasing bawah-block
C. Passing bawah – smash-passing atas-servis
D. Smash –servis-block-passing bawah

7. Gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala
adalah...
A. Memutar bola ke arah lemparan
B. Mendorong bola ke arah lemparan
C. Memukul bola ke arah lemparan
D. Mengayun bola ke arah lemparan

8. Bentuk gerakan arah bola hasil melakukan tembakan ( shooting ) satu

tangan bola basket adalah....
A. Lurus
B. Datar
C. Menyilang
D. Parabola

9. Berikan ini merupakan tekhnik dasar dalam permainan bola basket adalah....
A. Menghentikan bola menggiring bola, menangkap bola,menembak bola
B. Menendang bola menggiring bola,menangkap bola menghentikan bola
C. Melempar bola, menangkap bola menggiring menembak bola
D. Melempar bola ,menembak bola, menangkap bola menghentikan bola

10. Gerakan lengan yang benar saat melakukan prinsip dasar melambung ( pitcher )
pada permainan softball adalah....
A. Memutar ke belakang
B. Memutar ke bawah
C. Memutar ke depan
D. Memukul ke depan

11. Salah satu dampak sosial penggunaan NAPZA di lingkungan masyarakat

adalah...
A. Meningkatkan ke amanan di masyarakat
B. Meningkatkan ketentraman di masyarakat
C. Meningkatkan kejahatan di masyarakat
D. Meningkatkan kesejahteraan di masyarakat
12. Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan
bulutangkis adalah....
A. Menyilang
B. Rendah
C. Melambung tinggi
D. Datar

13. Gerakan pertama tangan saat akan melakukan servis forehend topspin
pada permainan tenis meja adalah..
A. Ditarik ke samping
B. Ditarik ke atas
C. Di tarik ke depan
D. Ditarik ke belakang

14. Posisi awal bet yang benar saat melakukan pukulan servis backhand
topsing pada poermainan tenis meja adalah..
A. Menyilang badan di bawah ketiak
B. Menyilang badan di bawah dagu
C. Menyilang badan di atas ketiak
D. Menyilang badan atas bahu

15. Hikmah yang dapat di ambil dari bermain menyusun kata, melempar
point alam permainan bola kecil adalah...
A. Melatih kebugaran dalam bermain
B. Melatih ke tepatan dalam melakukan pukulan
C. Mendapatkan penghargaan dari teman
D. Melatih teknik dasar

16. Urutkan telapak kaki yang benar saat melakukan tumpuan pada
papan tumpuan lompat jauh adalah..
A. Telapk kaki-ujung telapak kaki
B. Telapak kaki –tumit-ujung telapak kaki
C. Tumit-telapak kaki-ujung telapak kaki
D. Ujung telapak kaki-tumit- telapa kaki

17. Badan condong ke depan , dagu di angkat, badan agak miring ke

samping kiri, pandangan ke arah jatuhnya peluru.hal ini merupakan
tahapan teknik tolakan peluru...
A. Sikap badan saat menolak peluru
B. Cara memegang peluru
 C. Sikap badan saat menolakan peluru
D. Cara menolakan peluru

18. Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah...
A. Untuk keseimbangan
B. Untuk kelincahan
C. Untuk daya tahan
D. Untuk menambah kecepatan

19. Berikut prinsip dasar ayunan lengan saat lari jarak pendek adalah...
A. Lengan di ayun ke depan atas sebatang hidung
B. Lengan di tekun dan di ayun
C. Kedua lengan di buka ke samping
D. Lengan mengarah ke arah lurus

20. Yang termasuk dalam nomor atletik adalah...

A. Lari estafet ,jalan cepat,ketangkasan
B. Lari,lempar,lompat
C. Lari,lempar kebugaran
D. Jalan ,kecepatan ketangkasan

21. Upaya yang harus di lakukan dalam mengikuti pembelajaran atletik dengan
pendekatan permainan adalah dengan menekankan pada...
A. Ke ikut sertaan /partisipasi siswa
B. Daya juang tinggi
C. Sungguh-sungguh
D. Sikap tanggung jawab

22. Arah gerakan lengan yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan
dalam satu tangan pada bela diri pencat silat adalah...
A. Ke dalam
B. Ke atas
C. Ke bawah
D. Ke luar

23. Posisi siku yang benar saat melakukan tangkisan dalam satu tangan
pada bela diri pencat silat adalah...
A. Di putar
B. Di silang
C. Tertekuk
D. Di luruskan
24. Tujuan permainan kereta dorong dalam permainan pencat silat adalah...
A. Melatih sikap kuda-kuda
B. Melatih kese imbangan
C. Melatih ketahanan
D. Melatih kekuat

25. Gerakan yang benar saat melakukan tekhnik dasar push –up adalah...
A. Menekuk dan meluruskan kedua kaki
B. Menekuk dan meluruskan kedua siku tangan
C. Meliuk dan meregangkan pinggang
D. Menekuk dan meluruskan badan

26. Salah satu pengukuran daya tahan jantung dan paru paru adalah...
A. Tes push up
B. Tes lari 100 m
C. Tes sit up
D. Tes lari 2,4 km

27. Menggelendung ke belakan , posisi badan tetap harus membulat yaitu

kaki di lipat , tetap melekat di dada ,kepala di tundukan sampai
dagu menenpel di dada di namakan...
A. Meroda
B. Guling ke belakang
C. Guling ke depan
D. Guling lenting

28. Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat
melakukan meroda adalah...
A. Mendarat satu persatu posisi lengan di silang
B. Mendarat satu persatu posisi lengan di tekuk
C. Mendarat satu persatu posisi lengan lurus
D. Mendarat satu persatu posisi lengan di putar

29. Kesalahan yang sering terjadi dalam melakukan rollbelakang/guling ke

belakang adalah...
A. Dagu tidak rapat ke dada
B. Badan kurang melenting atau terlalu melenting
C. Pada saat kedua kaki di tolakan kedua lutut bengkok
D. Tolakan tangan kurang membantu dalam melakukan gerakan
 30. Gerakan lutut yang benar saat melakukan gerakan langkah kaki adalah...
A. Menekuk
B. Menyilang
C. Mengeper
D. Memutar

B.SOAL ESAY
1, Apa perbedaan permainan sepak bola dengan permainan bola volli.

2. Gambarlah sebuah lapangan sepak bola berserta ukuranya.

3. Ada 3 macam menendang bola dengan kaki yang baik dan benar adalah

4. Ada beberapa macam gerakan atau tekhn