YAYASAN ISLAMIC CENTRE KABUPATEN BREBES

SMK.IC ISLAMIC CENTRE

Sekretariat: Jl. Yos Sudarso No. 35 Telp. (0283) 6172363
Email : info@smkicislamiccentrebrebes.sch.id

NASKAH SOAL
PENILAIAN AKHIR SEKOLAH
TAHUN PELAJARAN 2017 / 2018

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olaharag dan Kesehatan

Hari /Tanggal : Kamis / 7 Desember 2017
Kelas : XI MM/JB
Waktu : 07.30 – 09.30 WIB

PETUNJUK UMUM :

1. Isikan identitas anda kedalam Lembar Jawaban yang tersedia.

2. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum anda menjawabnya.
3. Laporkan kepada Pengawas Ujian apabila terdapat lembar soal yang kurang jelas, rusak,
atau tidak lengkap.
4. Periksalah pekerjaan anda sebelum diserahkan kepada Pengawas Ujian.

I. Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar dengan member tanda silang (X)
pada huruf A, B, C, D atau E di lembar jawab yang tersedia!

1. Dalam permainan sepak bola, jika ingin mengoperkan bola jarak jauh, bagian kaki yang
digunakan untuk menendang bola adalah......
a. Tumit
b. Punggung kaki
c. Ujung kaki dalam
d. Kaki bagian luar
e. Kaki bagian dalam
2. Dalam permainan sepak bola, untuk mengoperkan bola kepada teman dalam jarak dekat
menggunakan kaki bagian......
a. Tumit
b. Telapak kaki
c. Kaki bagian luar
 d. Kaki bagian dalam
e. Punggung kaki
3. Dalam permainan sepak bola tendangan dengan menggunakan punggung kaki akan
mengahsilkan arah bola......
a. Melengkung d. Memantul ke atas
b. Menyusur tanah e. Mendatar
c. Melaju ke depan
4. Menghentikan bola yang bergulir di atas tanah pada permainan sepak bola lebih efektif
menggunakan......
a. Telapak kaki d. Punggung kaki
b. Dada e. Kaki bagian luar
c. Kaki bagian dalam
5. Cara menghentikan bola sepak dalam kondisi melambung dengan menggunakan anggota
tubuh......
a. Paha d. Kaki bagian luar
b. Dada e. Telapak kaki
c. Punggung kaki
6. Berikut ini yang termasuk posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian dalam
adalah......
a. Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan
b. Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola
c. Perhatikan kesiapan teman pasangan, sudah siap atau belum untuk menerima umpan
d. Tarik tungkai yang akan digunakan menendang ke belakang lalu ayun ke depan ke
arah bola
e. Pindahkan berat badan ke kaki tumpu depan bersamaan kaki yang digunakan
menendang diletakkan di depan
7. Posisi badan saat menggiring bola adalah......
a. Bergerak ke samping
b. Tegak dengan kedua tangan lurus
c. Badan membungkuk
d. Badan condong ke belakang
e. Badan condong ke depan
8. Teknik permainan bola voli bertujuan mengambil bola hasil servis lawan adalah......
a. Blocking d. Passing
b. Spike e. Controlling
c. Smash
9. Berikut ini beberapa unsur gerakan dalam permainan bola voli saat melakukan smash,
kecuali......
a. Awalan
b. Tolakan
c. Ketepatan memukul bola
d. Saat berlari
e. Saat mendarat
10. Dalam permainan bola voli gerakan yang dilakukan mengangkat kedua tangan di atas net
adalah......
a. Set up d. Smash
b. Spike e. Jump smash
c. Block
11. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaanya melalui
ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya
pada ruas pertama saja, teknik ini merupakan gerakan......
a. Passing atas d. Smash
b. Servis e. Block
c. Passing bawah
12. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan
tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan......
a. Passing bawah d. Smash
b. Passing atas e. Servis atas
c. Servis bawah
13. Berikut ini adalah factor-faktor keberhasilan dalam suatu servis, kecuali......
a. Pelannya bola yang dipukul
b. Kecepatan bola
c. Putaran bola
d. Penempatan bola
e. Pukulan servis yang tepat
14. Gerakan lengan yang benar saat melakukan servis bawah dalam permainan bola voli
adalah......
a. Diayun ke depan ke arah bola
b. Diluruskan ke depan ke arah bola
c. Dipukulkan ke depan ke arah bola
d. Diputar ke depan ke arah bola
e. Diputar ke samping ke arah bola
15. Nomor lari estafet yang dilombakan adalah......
a. 4 x 100 m dan 4 x 200 m
b. 4 x 100 m dan 4 x 300 m
c. 4 x 100 m dan 4 x 400 m
d. 4 x 100 m dan 4 x 500 m
e. 4 x 100 m dan 4 x 600 m
16. Yang dimaksud dengan cara visual dalam teknik pengoperan tongkat estafet adalah......
a. Cara menangkap d. Cara melihat
b. Cara memberikan e. Cara meraih
c. Cara mengoper
17. Pada saat menerima tongkat estafet, penerima harus menjulurkan tangannya ke......
a. Samping kanan d. Depan
b. Samping kiri e. Atas
c. Belakang
18. Start yang digunakan oleh pelari ke 2 dalam lomba lari estafet adalah......
a. Start jongkok d. Start berlari
b. Start beridiri e. Start menengah
c. Start melayang
19. Start yang digunakan oleh pelari pertama dalam lomba lari estafet adalah......
a. Jongkok d. Start menengah
b. Melayang e. Start pendek
c. Berdiri
20. Pada saat pergantian tongkat estafet, dimana pelari yang akan menerima tongkat estafet
tidak menengok ke belakang dinamakan cara......
a. Non visual d. Sight pass
b. Visual e. Long pass
 c. Short pass
21. Selain gaya membelakangi, gaya lain dalam tolak peluru adalah......
a. Jongkok d. Mundur
b. Bediri e. Melayang
c. Menyamping
22. Kesalahan yang sering terjadi pada tolak peluru adalah......
a. Peluru dipegang dengan satu tangan
b. Melakukan awalan dari dalam lingkaran
c. Memegang peluru dengan jari agak merenggang
d. Arah lemparan peluru parabola
e. Memegang peluru dengn jari agak merapat
23. Seorang atlet tolak peluru dinyatakan diskualifikasi apabila......
a. Lemparan sah
b. Peluru jatuh disektor tolakan
c. Pada saat menolak, kaki di dalam lingkaran
d. Setelah menolak, kembali lewat belakang sector tolakan
e. Dipanggil sebanyak 3 kali tidak datang
24. Badan berbalik ke belakang, punggung menghadap ke arah lemparan merupakan sikap
awal tolak peluru gaya......
a. Membelakangi d. Straddle
b. Ortodocks e. Fosbury flop
c. Menyamping
25. Gerakan tolak peluru dilakukan dengan cara......
a. Menolak dari pangkal lengan
b. Menolak dengan meluruskan siku
c. Menolak dengan meluruskan lutut
d. Melempar peluru dari belakang
e. Menolak peluru dengan lecutat pergelangan tangan
26. Tujuan sikap akhir dengan melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan adalah......
a. Melihat tempat jatuhnya peluru
b. Menjaga keseimbangan tubuh
c. Peregangan otot kaki
d. Pergantian posisi
 e. Menambah laju peluru
27. Cara melakukan gerakan kayang adalah......
a. Sikap permulaan berdiri, kedua tangan menumpu pada pinggul
b. Kedua kaki ditekuk, siku tangan ditekuk, kepala dilipat ke belakang
c. Kedua tangan diputar ke belakang sampai menyentuh matras sebagai tumpuan
d. Posisi badan telentang dan kaki diangkat
e. Kedua kaki diangkat, kedua tangan menahan bagian belakang punggung
28. Pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah......
a. Lurus d. Bebas
b. Seperti busur e. Terlentang
c. Membentuk siku
29. Tujuan melakukan kayang adalah untuk melatih......
a. Otot tangan d. Otot badan
b. Otot pinggang e. Otot leher
c. Otot perut
30. Posisi kaki saat melakukan gerakan sikap lilin adalah......
a. Lurus ke atas d. Ditekuk ke atas
b. Lurus ke samping e. Lurus ke belakang
c. Lurus ke depan
31. Cara melakukan gerakan sikap lilin yang benar adalah......
a. Sikap permulaan tidur terlentang, angkat kedua kaki kemudian bawa ke belakang
sampai lurus
b. Sikap permulaan tidur terlentang, angkat kedua kaki lurus ke atas, kedua tangan
menahan pinggang
c. Sikap permulaan tidur terlentang, angkat salah satu kaki lurus ke atas, kedua tangan
berada disamping badan
d. Sikap permulaan tidur terlentang, angkat kedua kaki lurus ke atas, kedua tangan
berada disamping badan
e. Sikap permulaan tidur terlentang, angkat kedua kaki lurus ke atas, kedua tangan
memegang perut
32. Sikap kapal terbang yang benar adalah......
a. Kepala, lengan, salah satu kaki berada satu garis sejajar
b. Tumpuan menggunakan dua kaki
 c. Kedua lengan di rentangkan ke depan
d. Badan membungkuk sampai kepala lebih rendah dari pinggang
e. Kedua lengan berada di samping badan
33. Sikap lilin, kayang, sikap pesawat terbang merupakan gerakan senam lantai yang
berkaitan dengan......
a. Kecepatan d. Kekuatan
b. Keseimbangan e. Gerak ke depan
c. Kelincahan
34. HIV adalah virus yang menyerang......
a. Organ reproduksi manusia
b. Sistem kekebalan tubuh manusia
c. Darah
d. Sistem pencernaan manusia
e. Sistem reproduksi manusia
35. Pernyataan yang salah tentang virus HIV adalah......
a. HIV dapat menular melalui udara
b. HIV berbentuk seperti hewan laut bulu babi
c. HIV mudah mati jika berada diluar tubuh manusia
d. HIV banyak terdapat di dalam cairan organ kelamin manusia yang terinfeksi
e. HIV dapat menular melalui penggunaan jarum suntik secara bergantian
36. Kumpulan tanda dan gejala penyakit yang timbul akibat hilangnya atau menurunnya
system kekebalan tubuh seseorang disebut......
a. Dideoxycytidine
b. Human Immunodeficiency Virus
c. Azidothimidine
d. Dideoxynosine
e. Acquired Immune Deficiency Syndrome
37. Periode HIV+ dalam penularan virus HIV biasanya terjadi selama......
a. 1 – 3 bulan
b. 2 minggu – 6 bulan
c. 1 – 3 tahun
d. 3 – 10 tahun
e. 2 tahun
 38. Berikut ini hal-hal yang dapat menularkan virus HIV, kecuali......
a. Melakukan free sex
b. Bayi yang lahir dari sesorang yang mengidap AIDS
c. Menggunakan jarum suntik secara bergantian
d. Makan bersama orang mengidap penyakit AIDS
e. Melakukan hubungan sexual secara tidak wajar
39. Yang termasuk fase perkembangan virus HIV di dalam tubuh manusia adalah......
a. Periode jendela, HIV +, AIDS
b. Periode jendela, HIV, AIDS
c. Periode jendela AIDS, HIV+
d. Peride jendela, HIV+, asimptomatik, AIDS
e. Periode jendela, simptomatik, AIDS
40. Orang-orang yang beresiko tinggi menularkan atau tertular penyakit AIDS adalah......
a. Wanita dan laki-laki yang berganti-ganti pasangan dalam melakukan hubungan
seksual dan pasangannya
b. Bersenggolan dengan pengidap HIV
c. Berjabat tangan dengan pengidap HIV
d. Sama-sama berenang di kolam renang
e. Penderita AIDS bersin atau batuk di depan kita

II. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar!

41. Passing apakah yang tepat digunakan untuk memberikan umpan kepada pemain yang
akah melakakukan smash pada permainan bola voli? Jelaskan alasannya!
42. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang terjadi pada saat memberi dan menerima tongkat
dalam perlombaan lari estafet!
43. Jelaskan teknik melakukan awalan tolak peluru gaya O’brein!
44. Jelaskan kesalahan gerak saat melakukan gerakan sikap lilin!
45. Jelaskan periode perkembangan virus HIV menuju AIDS!