PEMERINTAH PROVINSI RIAU

DINAS PENDIDIKAN
SMK NEGERI 2 BENGKALIS
Alamat : Jl. Assalam Kelapapati No. …. Telp. (0766) 21952
Website : smkn2bengkalis.sch.id Email : smknduabengkalis@yahoo.co.id

ULANGAN SEMESTER GANJIL

Mata Pelajaran : Penjaskes

Kelas / Jurusan : X /Semua jurusan
Waktu : Menit

A. Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar !

1. Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.

a. Satu b. dua
c. Tiga d. empat
e. lima

2. Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi
para pemain selain penjaga gawang adalah....
a. Kepala b. dada
c. Tangan d. kaki
e. paha

3. Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....
a. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam
b. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar
c. menendang bola dengan punggung kaki
d. menahan bola menggunakan tangan
e. menahan bola menggunakan dada

4. Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan
teknik menendang bola menggunakan....
a. kaki bagian dalam
b. kaki bagian luar c. punggung kaki
d. punggung kaki bagian dalam e. punggung kaki bagian luar

5. Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke
tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....
a. dalam kaki b. luar kaki
c. punggung kaki d. telapak kaki
e. mata kaki

6. Berikut ini anggota badan yang digunakan untuk menahan bola memantul, kecuali....
a. Perut b. kaki bagian dalam c. kaki bagian luar
d. Kepala e. telapak kaki

7. Tendangan yang biasa digunakan oleh pemain untuk melakukan tendangan penalti adalah....
a. kaki bagian dalam b. kaki bagian luar
c. punggung kaki d. ujung kaki
e. mata kaki

8. Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola di dalam darah kotak penalti
 wilayahnya, maka hukuman yang diberikan wasit adalah....
a. tendangan bebas b. tendangan penalti
c. lemparan sudut d. lemparan ke dalam
e. tendangan gawang

9. Berikut ini keterampilan teknik yang harus dimiliki oleh pemain sepak bola, kecuali....
a. passing
b. shooting
c. heading
d. dribling
e. lay up shoot

10. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a. 75 m – 90 m b. 64 m – 75 m
c. 80 m – 95 m d. 100 m – 110 m
e. 100 m – 120 m

11. Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan....

a. Penyerang b. pengumpan
c. Penghubung d. pengontrol
e. pengatur

12. Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti....

a. mengontrol bola b. menangkap bola
c. menepis bola d. menyudul bola
e. mengoper bola

13. Berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola adalah....

a. menendang, menghentikan, dan menggiring b. servis, passing, dan smes
c. menggiring, menangkap, dan menembak d. smes, blok, dan menendang
e. chest pass, bounce pass, dan dribel

14. Jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kiper di daerah pertahanan
lawan, kemudian bola ditendang maka terjadi....
a. free kick b. corner kick
c. out side d. off side
e.thrown in

15. Pada awalnya, permainan sepak bola berkembang di negara.....

a. Cina b. Jepang
c. Mesir d. Belanda
e. Inggris

16. Cara memegang bola dengan menggunakan dua jari adalah memegang bola dengan
menempatkan dua jari berada di atas bola, yaitu jari....
a. jempol dan tengah b. jempol dan telunjuk
c. telunjuk dan jari tengah d. tengah dan jari manis
e. jempol dan kelingking

17. Berikut ini tiga cara melempar bola pada permainan softball, yaitu....
a. lemparan ke atas, melambung, dan mendatar
b. lemparan melambung, mendatar, dan atas
d. lemparan miring, melambung, dan mendatar
d. lemparan melambung, mendatar, dan bawah
e. lemparan miring, menyamping, dan membelakangi

18. Berikut ini merupakan teknik menangkap bola dalam permainan softball, kecuali....
a. menangkap bola lurus b. menangkap bola atas
c. menangkap bola samping d. menangkap bola bawah
e. menangkap bola miring
 19. Saat akan menangkap bola lurus, glove dihadapkan ke arah....
a. Atas b. bawah
c. Samping d. depan (pitcher)
e. belakang

20. Seorang catcher berdiri di belakang....

a. Pitcher b. pemukul
c. Umpire d. batter
e. garis lapangan

21. Softball adalah olahraga permainan yang menggunakan bola....

a. Kecil b. besar
c. Sedang d. voli
e. basket

22. Berikut ini merupakan jensi-jenis olahraga permainan bola kecil, kecuali....
a. tenis meja
b. sepak bola
c. softball
d. rounders
e. kasti

23. Jumlah pemain dalam permainan softball satu regunya adalah....

a. 6 orang b. 9 orang
c. 12 orang d. 11 orang
e. 5 orang

24. Pemain yang berhadapan langsung dengan pemukul adalah....

a. Catcher b. pitcher
c. Coach d. batter
e. umpire

25. Teknik lemparan yang dilakukan dengan gerakan ayunan lengan ke atas melewati garis
horizontal pada persediaan bahu adalah....
a. lemparan atas b. lemparan datar
c. lemparan samping d. lemparan lurus
e. lemparan melambung

26. Dalam permainan softball, pemain yang bertugas melambungkan bola adalah....
a. set upper b. keeper
c. Catcher d. pitcher
e. striker

27. Lamanya permaiann softball dalam satu kali pertandingan adalah...

a. 7 inning b. 8 inning
c. 9 inning d. 10 inning
e. tidak dibatasi

28. Berikut ini yang bukan merupakan perlengkapan permainan softball adalah....
a. Glove b. topi
c. Bola d. stick
e. kaca mata

29. Lemparan samping disebut juga

a. overhand throw b. underhand toss
c. slidehand throw d. picther throw
e. uppr throw

30. Teknik menangkap bola lambung disebut juga...

a. straight ball b. ground ball
c. fly ball d. wing ball
e. underhand throw
31. Ukuran bak lompatan jauh berjarak....
a. 8 meter b. 9 meter
c. 10 meter d. 11 meter
3. 12 meter

32. Teknik dalam lompat jauh setelah melakukan awalan adalah....

a. Melayang b. menolak
c. Mendarat d. melenting
e. melangkah

33. Rangakaian gerakan lompat jau adalah.....

a. berlari secepatnya, menolak, dan mendarat
b. berlari secepatnya, mendarat, menolak, dan melayang
c. berlari secepatnya, menolak, lari, dan melayang
d. berlari secepatnya, menolak, melayang di udara, dan mendarat
e. berlari secepatnya dan mendarat

34. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah....

a. 1,22 meter b. 2,22 meter
c. 2,75 meter d. 3,22 meter
e. 4,22 meter

35. Untuk kejuaraan-kejuaraan atletik resmi tingkat internasional, peraturan yang berlaku
adalah peraturan yang dikeluarkan oleh....
a. IOS b. IBF
c. IAAF d. FASI
e. FIFA

36. Pada waktu melayang di uara yang perlu diperhatikan adalah.....

a. menjaga kelenturan
b. menjaga keseimbangan
c. menjaga gerak kaki
d. menjaga konsentrasi
e. menjaga letak kaki

37. Posisi kedua tangan pada saat mendarat dalam lompat jauh adalah....
a. diluruksan ke belakang b. diayun ke samping
c. diayun ke belakang d. diayun ke atas
e. diayun dan diluruskan ke depan

38. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara....
a. kecepatan dan kekuatan
b. konsentrasi dan keseimbangan c. kelentukan dan kelincahan
d. daya tahan dan ketepatan e. keterampilan dan daya juang

39. Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu...

a. Persiapan b. awalan
c. Tolakan d. melayang di uara
e. mendarat di bak pasir

40. Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lompat jauh adalah....

a. kelenturan tubuh b. daya tahan
c. efisiensi gerak lari
d. power pada saat mulai lelah e. keindahan

41. Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah....

a. memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak
b. menguasai gerak langkah dan ayunan
c. mencapai jangkauan gerak yang baik
d. memelihara kecepatan sampai saat menolak
e. mencapai jangkauan gerak yang benar

42. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah....

a. kaki duluruskan b. kaki dilipat ke belakang
 c. kaki dilipat ke depan d. lutut ditekuk
e. kaki diluruskan ke belakang

43. Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan....

a. tangan menopang berat badan
b. mendarat dengan satu kaki
c. mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk, berat badan dibawa ke depan
d. mendarat dengan menjatuhkan badan ke depan
e. mendarat menggunakan betis

44. Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah....
a. tidak mengubah kecepatan dan langkah
b. mengubah kecepatan tapi mengubah langkah
c. tidak mengubah kecepatan tapi mengubah langkah
d. mengubah kecepatan tidak mengubah langkah
e. memperlambat kecepatan

45. Suatu aktivitas gerakan yang dilakukan di dalam lompatan untuk mencapai lompatan yang
sejauh-jauhnya, disebut dengan....
a. lompat jauh b. lompat jangkit
c. lompat tinggi d. lompat harimau
e. lompat tiga

essai
Diskripsikan
1. Bola kaki
2. Bola voly
3. Basket
4. Atletik nomor lari 100 meter
5. Pencak silat
 PEMERINTAH PROVINSI RIAU
DINAS PENDIDIKAN
SMK NEGERI 2 BENGKALIS
Alamat : Jl. Assalam Kelapapati No. …. Telp. (0766) 21952
Website : smkn2bengkalis.sch.id Email : smknduabengkalis@yahoo.co.id

ULANGAN SEMESTER GANJIL

Mata Pelajaran : Penjaskes

Kelas / Jurusan : XI /Semua jurusan
Waktu : Menit

B. Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar !

1. Di bawah ini merupakan taktik yang digunakan untuk teknik penyerangan adalah ….
a. taktik untuk menyerang b. taktik mengoper bola
c. taktik mencari ruang kosong
d. taktik menendang bola e. taktik memperdaya lawan

2.Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah disebut ….

a. center back b. full back
c. Striker d. poros haling
e. libero

3. Pola pertahanan satu jaga satu di daerah pertahanan dinamakan ….

a. man to man b. zone marking
c. zone defence d. total marking
e. total football

4. Berikut ini yang tidak termasuk formasi permainan sepak bola yang sering digunakan adalah
….
a. 4 – 2 – 4 b. 4 – 3 – 3
c. 4 – 4 – 2 d. 1 – 3 – 3 – 3
e. 3 – 4 – 5

5. Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain menjaga lawannya dengan
tiba-tiba berpindah tempat adalah ….
a.  man to man b. zone defence
c. zona bebas d. man to man dan zone defence
e. man pressing

6. Pola penyerangan yang pemainnya mencari ruang yang tidak terjaga disebut ….
a. pola melakukan gerakan tersusun b. pola bermain menghadapi
c. pola mencari ruang kosong d. pola man to man
e. pola zone defence

7. dalam susunan pemain sepak bola, pemain yang bebas disebut ….

a. Libero b. penyerang
c. Pertahanan d. penjaga gawang
e. center back

8. Perpanjabgan waktu dalam suatu pertandingan sepak bola, tim yang pertama kali
memasukkan gol dinyatakan sebagai pemenang. Sistem ini dikenal dengan istilah ….
a. golden gol b. goal kick
c. silver gol d. sudden death
e. adu penalti

9. Di bawah ini yang bukan pola pertahanan dalam permainan sepak bola adalah ….
a. 3 – 2 – 2 – 3 b. 2 – 4 – 4
c. 5 – 3 – 2 d. 4 – 2 – 4
e. 3 – 2 – 5

10. Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai ….

a. pertahanan pemain belakang b. penyerangan pemain depan
c. penempatan pemain d. kombinasi serangan
e. variasi pertahanan dan penyerangan

11. Barisan depan pada permainan sepak bola dipersiapkan terutama untuk ….
a. Pertahanan b. penyerangan
c. Back d. pengumpan
e. kipper

12. Dalam permainan sepak bola, seorang yang melakukan pelanggaran berat akan ….
a. diberi peringatan b. disadarkan
c. diberi kartu kuning d. diberi kartu merah dan diusir dari lapangan sepak bola
e. diberi kartu merah dan tetap melihat pertandingan

13. Pola pertahanan daerah disebut juga dengan istilah ….

a. man to man b. zona defence
c. wall pass d. double sweeper
e. wing back

14. Seorang pemain sepak bola merebut bola dengan cara membenturkan badan. Cara ini
disebut ….
a. take off b. body clash
c. wall pass d. corner kick
e. wasit

15. Pemain belakang dalam permainan sepak bola disebut juga dengan istilah ….
a. Back b. libero
c. Striker d. kipper
e. wasit

16. Seorang pemain softball mendapat kesempatan memukul bola sebanyak ….

a. 1 kali b. 2 kali
c. 3 kali d. 4 kali
e. 5 kali

17. Jumlah inning dalam permainan softball adalah ….

a. 7 inning b. 9 inning
c. 11 inning d. 12 inning
e. 10 inning

18. Seorang penjaga memakai sarung tangan yang terbuat daru kulit yang disebut ….
a. Masker b. glove
c. body protector d. darung tinju
e. cadar

19. Induk organisasi softball di Indonesia adalah ….

a. Perbasi b. Perbasasi
c. PBSI d. Percasi
e. Persi

20. Pelambung dalam permainan softball disebut ….

a. Catcher b. pitcher
c. Runner d. batter
e. Striker

21. Dibawah ini termasuk teknik dasar permainan softball, kecuali ….

a. ball running b. sliding
c. Memukul d. kasti
e. melambung
 22. Bentuk lapangan softball adalah ….
a. Segitiga b. bujur sangkar
c. persegi panjang
d. lingkaran
e. segi lima

23. Lama permainan softball ditentukan selama …. Inning.

a. 5 b. 6
c. 7 d. 8
e. 9

24. Pemain yang bertugas menahan bola disebut ….

a. home run b. pitching
c. Pitcher d. sliding
e. catcher

25. Permainan softball berasal dari olahraga tradisional, yakni ….

a. Kasti b. bentengan
c. gobak sodor d. galasin
e. rounders

26. Permainan softball adalah permainan beregu yang jumlah permainnya dalam setiap regu
adalah….
a. 11 orang b. 9 orang
c. 7 orang d. 5 orang
e. 4 orang

27. Waktu yang digunakan dalam permainan softball disebut ….

a. Inning b. quarter
c. Babak d. bagian
e. ronde

28Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...

a. Pencak Silat
b. Karate c. Taekwondo d. Kempo e. perkemi

29. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah...

a. PSSI b. PTMSI e.perbasi
c. IPSI d. FORKI
 
30. Posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan
bela-serang disebut sikap..
a. Sikap berdiri kuda-kuda b. Sikap duduk
c. Sikap berdiri tegak
d. Sikap jongkok e. berdiri
31. Teknik menendang dengan punggung kaki...
a. Tendangan lurus b. Tendangan melingkar
c. Tendangan T
d. Tendangan samping e.tendangan A
32. Pada hakekatnya pencak silat memiliki ciri-ciri sebagai berikut, kecuali
a. Lebih bersifat pertahanan b. Banyak varian dalam langkah
c. Kekuatan penuh
d. Berfungsi melindungi diri e.menyakiti
33. Factor utama dalam melaksanakan olah raga pencak silat agar menghasilkan teknik
yang tinggi adalah pembentukan…
a. Sikap dan gerak b. Teknik dan taktik
c. Strategi dan taktik
d. Sikap dan posisi e.kesehatan
34. Teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan, kaki, dan tubuh
dikenal dengan…
a. Serangan b. Belaan
c. Tangkisan d. Egosan
e.balasan
 35. Dalam teknik menghindar ada beberapa bentuk sebagai berikut kecuali…
a. Hindar hadap b. Hindar depan
c. Hindar sisi
d. Hindar kaki silang e.hadap
36. Pukulan yang dilakukan dengan lintasan dari arah samping luar tubuh menuju
kearah dalam tubuh, adalah…
a. Pukulan depan b. Pukulan lingkar
c. Pukulan samping d. Pukulan bandul
e.pukul
37. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik dasar pencak silat adalah…
a. Pukulan b. Tangkisan
c. Melempar
d. Tendangan e.sikap pasang
38. Warna pakaian yang digunakan dalam pertandingan pencak silat adalah ....
a. Merah b. Putih
c. Hitam d. hijau e.pink
39. Waktu pertandingan pencak silat, yaitu ....
a. 2 babak b. 3 babak
c. 4 babak d. 5 babak e.8 babak
40. Dalam pencak silat berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal
berada di samping pinggang disebut…
a. Sikap salam b. Sikap syukur
c. Sikap tegak d. Sikap pasang e.sikap tangkisan
41. Dibawah ini adalah variasi gerakan bela diri pencak silat..
a. Menangkap b. Menangkis
c. Menyentuh d. Mengumpan e.memberi
42. Pencak silat berasal dari Negara..
a. Indonesia
b. Malaysia c. Jepang
d. Korea e.india
43. Pencak silat bertujuan untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya
bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai..
a. Bela diri b. Seni
c. Olahraga d. Refresing e.finising
44. Lompat tinggi gaya straddle biasa disebut gaya ….
a. Gunting b. lompat pagar
c. Dada d. guling perut
e. gaya samping

45. Dalam lompat tinggi gaya straddle, panjang awalnnya adalah ….

a. 7 – 9 langkah b. 8 langkah
c. 8 – 10 langkah d. 11 langkah
e. 6 – 8 langkah

essai
Diskripsikan
1. Bola kaki
2. Bola voly
3. Basket
4. Atletik nomor lari 100 meter
5. Pencak silat