I. Jawaban lah pertanyaan di bawah ini dengan benar!

1. Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang lebar dan datar merupakan

salah satu cara melakukan....

a. smash

b. umpan

c. menyerang

d. pertahanan

e. blok

2. Tindakan menghadang bola atau menghlang-halangi smasher yang sedang

melakukan smash disebut....

a. blok

b. spike pelan

c. tip

d. toss

e. servis

3. Tinggi net bola voli untuk putra adalah....

a. 3 meter

b. 2 meter

c. 1 meter

d. 2,43 meter

e. 4 meter
4. Keberhasilan suatu blok ditentukan oleh ketinggian....

a. loncatan

b. smash

c. langkah

d. pukulan

e. tolakan

5. Organisasi bola voli Indonesia adalah....

a. Perbasi

b. Perbakin

c. PSSI

d. PBVSI

e. PBSI

6. Teknik smash biasanya menggunakan langkah 3-5 dengan irama....

a. cepat

b. pelan

c. teratur

d. sedang

e. tetap

7. Pukulan bola yang menukik ke arah lapangan lawan adalah....

a. blok

b. smash

c. servis

d. tip

e. passing
8. Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan
merupakan teknik...

a. shooting

b. overhead pass

c. set shoot

d. jump shoot

e. long shoot

9. Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara
melakukan....

a. set shoot

b. lay up shoot

c. overhead pass

d. jump shoot

e. bloking

10. Saat menerima bola dalam keadaan melayang merupakan salah satu cara
melakukan....

a. set shoot

b. lay up shoot

c. jump shoot

d. shooting

e. smash

11. Merubah keadaan nilai, hitungan ball, dan strike merupakan tugas....

a. pemain

b. penjaga lapangan

c. pemain cadangan
 d. regu lawan

e. wasit

12. Cara dan teknik memukul yang baik adalah....

a. memegang stik dengan benar

b. melempar bola lambung secara keras

c. tangan kanan memegang bola

d. tangan kanan diputar

e. membelakangi arah pukulan

13. Siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul, secara individu
atau kelompok untuk menyerang lawan disebut....

a. taktik penyerangan

b. taktik pertahanan

c. taktik mematikan dengan pasti

d. taktik mati terpaksa

e. taktik mematikan lebih dari satu

14. Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan
denagn tujuan untuk memeroleh kemenangan disebut....

a. taktik

b. siasat

c. strategi

d. pertahanan

e. penyerangan
15. Berikut ini yang bukan merupakan jenis-jenis olahraga permainan bola kecil
adalah....

a. tenis meja

b. sepak bola

c. softball

d. rounders

e. kasti

16. Berikut ini yang bukan merupakan teknik menangkap bola dalam permainan
softball adalah....

a. menangkap bola lurus

b. menagkap bola atas

c. menangkap bola samping

d. menangkap bola bawah

e. menangkap bola miring

17. Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh
bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a. kepala

b. dada

c. tangan

d. kaki

e. paha

18. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a. 75 m – 90 m

b. 64 m – 75 m

c. 80 m – 95 m
 d. 100 m – 110 m

e. 100 m – 120 m

19. Mengubah arah gerak horizontal menjadi vertikal merupakan tujuan utama....

a. awalan

b. tolakan

c. melewati mistar

d. mendarat

e. melayang

20. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara....

a. kecepatan dan kekuatan

b. konsentrasi dan keseimbangan

c. kelentukan dan kelincahan

d. daya tahan dan ketepatan

e. keterampilan dan daya juang

21. Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu...

a. persiapan

b. awalan

c. tolakan

d. melayang di uara

e. mendarat di bak pasir

22. Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan adalah...

a. tumpuan kaki

b. pandangan

c. sikap tangan
 d. sikap badan

e. semua benar

23. Tujuan dari pencak silat adalah....

a. menunjukkan kekuatan

b. menjatuhkan lawan

c. membela diri

d. melatih kekuatan

e. menjaga persatuan

24. Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....

a. menyembuhkan penyakit

b. meningkatkan kesehatan

c. menghilangkan rasa malas

d. membesarkan tulang

e. membuat rasa nyaman

25. Latihan yang berguna untuk menguatkan otot perut adalah...

a. sit up

b. squat thurst

c. push up

d. back up

e. squat jump

26. Gerakan guling ke depan dapat dilakukan dengan dua sikap awalan, yaitu....

a. jongkok dan duduk

b. jongkok dan berdiri

c. duduk dan berdiri

 d. telentang dan jongkok

e. telentang dan berdiri

27. Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.

a. satu

b. dua

c. tiga

d. empat

e. lima

28. Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh
bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a. kepala

b. dada

c. tangan

d. kaki

e. paha

29. Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....

a. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

b. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar

c. menendang bola dengan punggung kaki

d. menahan bola menggunakan tangan

e. menahan bola menggunakan dada

30. Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut
merupakan teknik menendang bola menggunakan....

a. kaki bagian dalam

b. kaki bagian luar

 c. punggung kaki

d. punggung kaki bagian dalam

e. punggung kaki bagian luar

II. Jawablah soal essay dibawah ini!

1. Induk organisasi tertinggi sepak bola dunia adalah?

2. sebutkan teknik dasar sepakbola?

3. sebutkan teknik dasar bola volly?

4. sebutkan apa yang kalian ketahui tentang peermainan bola besar, sebutkan macam
macam permainan nya?

5. sebutkan yang kalian ketahui tentang permainan bola kecil, sebutkan macam
macam permainan nya?