SOAL PILIHAN GANDA DAN ESSAY

1.

Dalam permainan bolavoli servis untuk memulai permainan diartikan sebagai …

a. serangan pertama
b. pukulan permulaan
c. penyajian bola pertama
d. syarat dalam permainan
e. tanda dimulainya suatu permainan
2. Kegagalan servis dalam pertandingan bolavoli sangat merugikan untuk tim sendiri
dikarenakan …
a. pelanggaran untuk regu lawan
b. servis diulang
c. poin untuk regu yang melakukan servis
d. permainan dilanjutkan
e. poin untuk regu lawan

3.

Servis bola voli seperti gambar diatas dinamakan …

a. fround service
b. floating overhand service
c. servis atas
d. servis bawah
e. jumping service
4.

Pemain yang khusus sebagai pemain bertahan dalam permainan bolavoli dan biasanya
memakai kostum yang berbeda dengan pemain satu tim adalah …
a. spiker
b. setter
c. libero
d. defender
e. play maker

5. Dalam permianan bola voli strategi bertahan yang dilakukan tosser bertujuan melakukan
pertahanan untuk membangun serangan dalam permainan bolavoli adalah…
a. bola dapat diterima
b. bola dapat diputar
c. bola dapat dilambungkan
d. bola cepat mati
e. menambah angka
6. Perhatikan gerakan berikut:
a) Berdiri menghadap arah datangnya bola, salah satu kaki di depan, kedua lutut ditekuk,
dan badan agak dicondongkan ke depan.
b) Kedua tangan saling berpegangan, salah satu punggung telapak tangan berada pada
telapak tangan yang lain.
c) Ketika bola datang, ayunkan kedua lengan dari bawah, sumbu gerakan dari persendian
bahu, dan sikut lurus.
d) Perkenaan bola pada bagian atas pergelangan tangan.
e) Setelah melakukan gerak operan, langkahkan kaki belakang ke depan untuk
mengambil posisi siap.

Gambar dan uraian di atas menjelaskan tentang permainan bolavoli teknik ….

A. passing atas
B. smash
C. blocking
D. passing bawah
E. Servis
 7.

Berikut ini merupakan keuntungan dalam pegangan forehand dalam permainan bulu tangkis
a. pegangan raket kuat dan tidak mudah lepas
b. pegangan raket ringan dan mudah dipindahkan
c. pegangan raket mudah dilakukan dan mudah lepas
d. pegangan raket mudah dipindahkan dan mudah lepas
e. pegangan raket mudah dilakukan dan dipindahkan

8.

Penemu permainan bolavoli adalah …

a. Dr. A T. Haested
b. Prof. Dr. James A. N.
c. Max Haizer
d. William G. Morgan
e. George Hancock
9.

Jumlah pemain satu regu yang boleh dimainkan dalam permainan bolavoli adalah … pemain
a. lima
b. enam
c. tujuh
d. delapan
e. dua belas

10. Time out otomatis (technical time out) dalam permainan bolavoli diberikan pada saat nilai
…
a. 6 dan 12
b. 7 dan 14
c. 8 dan 16
d. 9 dan 18
e. 10 dan 20

11.

Gambar diatas menjelaskan tentang teknik lompat jauh pada tahap ….

a. sikap awal
b. awalan
c. bertumpu
d. melayang
e. mendarat

12. Pada dasarnya tinggi net untuk bolavoli putri adalah …

a. 2,22 cm.
b. 2,24 cm
c. 2,34 cm
d. 2,42 cm
e. 2,44 cm
13. Manfaat melakukan senam irama bagi kesehatan tubuh kita adalah ….
a. meningkatkan kalori
b. meningkatkan berat badan
c. membuat keadaan gembira
d. menurunkan kadar lemak
e. meningkatkan tekanan jantung

14.

Gambar diatas merupakan beberapa teknik pada …

a. senam lantai
b. senam si buyung
c. senam ketangkasan
d. senam militer
e. senam irama

15.
Pemain yang diperbolehkan melakukan smash dari depan garis serang adalah pemain posisi ...
a. 1, 2, dan 3
b. 2, 3 dan 4
c. 3, 4 dan 5
d. 4, 6 dan 6
e. 2, 5 dan 6

16. Induk organisasi bolavoli Indonesia adalah …

a. PERBASI
b. PBSI
c. PVBSI
d. PBVSI
e. IVBF

17. Induk organisasi bolavoli internasional adalah …

a. FIBA
b. IVBF
c. FIFA
d. FINA
e. IAAF

18. Komponen fisik yang melibatkan kemampuan seseorang untuk melakukan reaksi, dengan
bergerak cepat ke arah sasaran yang telah ditetapkan adanya respon disebut…
a. kekuatan
b. kelenturan
c. keseimbangan
d. kecepatan
e. kelincahan

19. Dalam permainan sepak bola apabila terjadi tendangan pinalti, bola tersebut menyentuh
tiang/mistar gawang dan memantul kelapangan kemudian bola tersebut ditendang kembali
oleh pemain yang sama dan terjadi gol, maka gol tersebut dinyatakan …
a. syah
b. tidak syah
c. tendangan diulang
d. pemain diberikan kartu kuning
e. pemain dalam posisi offside

20. Pada permainan bola voli seorang pemain dari regu A melakukan smash pemain dari regu B
melakukan block , point dan servis akan diberikan kepada regu A apabila :
a. bola jatuh di dalam lapangan permainan regu A
b. bola jatuh di luar lapangan permainan regu A
c. bola keluar menyentuh pemain regu A
d. bola jatuh di lapangan regu B pemain A menyentuh Net
e. bola jatuh di luar lapangan permainan regu B
21. Pola Sistem pertahanan dimana satu pemain menjaga ketat satu lawan satu disebut ...
a. screen switch defence
b. zone defence
c. fastbreak
d. man to man
e. doble pivot offence

22. Pada saat Passing atau operan bola dari atas kepala dalam bolabasket …
a. chess pass
b. borend pass
c. under pass
d. back pass
e. over head pass

23. Induk organisasi basket nasional adalah …

a. PBVSI
b. PSSI
c. FIBA
d. FIB
e. PERBASI

24. Pesta kejuaraan sepakbola terbesar di Indonesia adalah ...

a. Piala presiden
b. Piala sudirman
c. Liga Indonesia
d. Liga Santri
e. Liga Super

25.

Seorang pemain yang melakukan pelanggaran berat / membahayakan lawan maka wasit akan
memberikan ...
a. kartu kuning
b. kartu hijau
c. kartu merah
d. peringatan / teguran 1
e. peringatan / teguran 2
26. Seorang pemain bertahan bila bola menyentuh tangan di saat dan di area penalti, maka wasit
akan memberkan hukuman ...
a. tendangan sudut
b. tendangan penalti
c. lemparan kedalam
d. tendangan gawang
e. tendangan bebas tidak langsung

27. Seorang pemain sepakbola saat menerima bola dari temannya berada di belakang dari
pemain bertahan. Hal ini berarti ...
a. pelangaaran hand ball
b. pelanggaran offside
c. pelanggaran tidak sopan
d. tidak melanggar
e. pelanggaran takling

28. Dalam lari estafet, start yang digunakan oleh pelari pertama, kedua, ketiga dan keempat
adalah…
a. start melayang, start melayang, start melayang, dan start melayang
b. start jongkok, start berdiri, starr berdiri, dan start berdiri
c. start berdiri, start berdiri, start berdiri, dan start berdiri
d. stat jongkok, start melayang, start melayang, dan start melayang
e. start berdiri, start melayang, start berdiri, dan start melayang

29. Yang mengayomi dan melakukan perkembangan sepakbola di tanah air ataupun induk
organisasi sepak bola Indonesia adalah …
a. PRSI
b. PBVSI
c. PSSI
d. PERBASI
e. PTMSI

30. Kejuaraan sepakbola dunia yang diwakili oleh masing-masing benua disebut …
a. AFC cup
b. FA cup
c. Champions cup
d. Bundes liga
e. World cup
31. Nomor lari estafet yang dilombakan adalah ...
a. 4 X 100 m dan 4 X 200 m
b. 4 X 100 m dan 4 X 300 m
c. 4 X 100 m dan 4 X 400 m
d. 4 X 100 m dan 4 X 500 m
e. 4 X 100 m dan 4 X 600 m
 32.

Yang dimaksud dengan cara visual seperti gambar diatas dalam teknik pengoperan tongkat
estafet adalah …
a. cara menangkap
b. cara memberikan
c. cara mengoper
d. cara melihat
e. cara meraih

33. Dalam lari estafet atau yang biasa disebut lari sambung untuk daerah pengoperan tongkat
lari estafet area dinamakan…
a. wisel
b. wistel
c. wissel
d. wristel
e. wesel
34.

Pada gambar diatas saat menerima tongkat estafet, penerima harus menjulurkan tangannya ke …
a. depan
b. samping
c. belakang
d. samping kanan
e. samping kiri

35. Dalam perlombaan lari estafet Start yang digunakan oleh pelari ke 2 dalam lomba lari
estafet adalah ...
a. start jongkok
b. start berdiri
c. start melayang
d. start berlari
e. start menengah
36. Dalam perlombaan lompat jauh mengukur hasil lompatan pada lompat jauh adalah angka
nol pada roll meter terletak …
a. bekas terakhir pelompat saat keluar dari bak pasir
b. bekas tapak kaki di pasir yang terdekat dari balok tumpu
c. bekas tapak kaki yang terjauh dari balok tumpu
d. bekas tapak kaki pada balok tumpu
e. papan tolakan

37. Siasat yang dilakukan oleh seorang pemain dalam menggunakan kemampuan fisik, teknik,
dan mental yang dilakukan dengan proses yang cepat untuk menghadapi masalah yang
terjadi dalam suatu pertandingan. Taktik ini merupakan …
a. taktik perorangan
b. taktik penyerangan
c. taktik beregu
d. taktik secara kolektif
e. taktik bertahan

38.

Dalam tolak peluru Gambar diatas adalah salah satu gaya …

a. gaya jongkok
b. gaya berdiri
c. gaya menyamping
d. gaya mundur
e. gaya melayang

39. Kemampuan seseorang dalam mempergunakan ototnya untuk konstraksi, secara terus-
menerus dalam waktu yang cukup lama dengan beban tertentu disebut …
a. ractio
b. coordination
c. balance
d. endurance
e. local endurance

40. Senam aerobik menghasilkan manfaat yang banyak, maka latihannya harus dilakukan secara
…
a. berkesinambungan
b. kontinyu
c. bertahap
d. periodik
e. perasaan yang menyenangkan
41. Dalam permainan bolavoli ketika akan melakukan servis, kaki tumpu menyentuh garis
lapangan permainan maka permainan akan dimulai kembali dari…
a. permainan tetap dilanjutkan
b. permainan dihentikan
c. servis diulangi
d. diperbolehkan
e. servis dari regu lawan

42. Servis langsung yang dilakukan oleh tim A mengenai kepala dari tim B sehingga bola tidak
dapat lagi dimainkan dalam permainan, maka...
a. pelanggaran untuk regu lawan
b. servis diulang
c. poin untuk regu yang melakukan servis
d. permainan dilanjutkan
e. poin untuk regu lawan

43. Pada saat permainan bola pemain belakang atau pemain pada posisi 5 dan 6 melakukan
smash didaerah bertahan, maka…
a. permainan tetap dilanjutkan
b. permainan dihentikan
c. pelanggaran untuk pemain yang melakukan smash
d. point untuk regu lawan
e. point untuk regu yang melakukan smash

44. Sebutan bagi pemain yang berperan sebagai pemain bertahan, memiliki kemampuan
passing yang sangat baik, memakai kostum yang berbeda dengan tim dan biasanya
memiliki postur yang tidak terlalu tinggi adalah …
a. spiker
b. setter
c. libero
d. defender
e. play maker

45. Dalam permainan bolavoli jumlah maksimal pemain yang boleh melakukan blocking atau
menghadang pukulan smash dari tim lawan adalah…
a. 1 pemain
b. 2 pemain
c. 3 pemain
d. 4 pemain
e. 5 pemain

46. Kedua kaki terbuka, lutut diteku, kedua lengan lurus dijulurkan kedepan bawah, dan tangan
satu sama lain dikaitkan dengan mengepal salah satu tangan lain, teknik ini merupakan
gerakan...
a. Passing bawah
b. Passing atas
c. Servis
d. Block
e. Smash
47. Pada permainan bulutangkis double, pemain dari tim A melakukan servis pada tim B
dengan arah shuttlecock yang searah atau sejajar antara penyervis dan penerima servis
maka…
a. permainan tetep dilanjutkan
b. permainan dihentikan
c. pergantian servis oleh rekan se tim
d. pergantian servis untuk regu lawan
e. servis diulangi

48. Dalam permainan bulutangkis terjadi permainan yang sangat menarik dan sama-sama kuat
sehingga skor antara tim A (20) dan tim B (20), maka untuk memenangkan pertandingan
tim B harus memperoleh berapa skor...
a. 22 poin untuk tim A
b. 22 poin untuk tim B
c. 21 poin untuk tim A
d. 21 poin untuk tim B
e. 2 poin lebih banyak dari tim A

49. Jumlah pemain dari dua tim yang akan bermain dalam permainan bulutangkis double
adalah …
a. 2 pemain
b. 3 pemain
c. 4 pemain
d. 5 pemain
e. 6 pemain

50. Dalam permainan bulutangkis yang dimainkan oleh dua orang putra dan dua orang putri
yang digabung menjadi dua tim yang berbeda dan bermain bersama-sama, termasuk dalam
kategori permainan bulutangkis…
a. single
b. double
c. ganda
d. quatrik
e. campuran

51.

Gambar diatas menjelaskan tentang teknik lompat jauh gaya ….

a. duduk
b. melayang
c. berjalan diudara
d. jongkok
e. menggantung
52. Pada olahraga lompat jauh yang membedakan antara gaya satu dan yang lainya pada saat
…
a. mendarat
b. melayang
c. awalan
d. berlari
e. melompat

53. Pada olahraga lompat jauh Rio melakukan lompatan sebelum menyentuh balok tumpuan,
maka hasil lompatan anton ….
a. Tidak sah
b. Tidak sah, tapi dihitung
c. Sah dan dihitung dari titik lompatan
d. Sah dan dihitung dari balok lompatan
e. Sah tidak dihitung

54. Pada saat perlombaan lompat jauh Edy harus melakukan lompatan gaya menggantung,
sedangkan pada saat melayang gaya yang Nampak dari hasil lompatan Edy adalah gaya
jongkok, maka hasil lompatan Edy…
a. Tidak sah
b. Tidak sah, tapi dihitung
c. Sah dan dihitung dari titik lompatan
d. Sah dan dihitung dari balok lompatan
e. Sah tidak dihitung

55. Komponen fisik yang melibatkan kemampuan seseorang untuk melakukan reaksi, dengan
bergerak cepat ke arah sasaran yang telah ditetapkan adanya respon disebut…
a. kekuatan
b. kelenturan
c. keseimbangan
d. kecepatan
e. kelincahan

56. Komponen fisik yang melibatkan kemampuan seseorang untuk mengangkat beban dengan
berat 50kg beras dalam 1 sampai 3 kali pengulangan disebut…
a. kekuatan
b. kelenturan
c. keseimbangan
d. ketahanan
e. kelincahan

57. Komponen fisik yang melibatkan kemampuan seseorang untuk menahan beban berat badan
dalam waktu 60 detik disebut…
a. kekuatan
b. kelenturan
c. keseimbangan
d. ketahanan
e. kelincahan
58. Lari dengan jarak 10 kilometer melintasi alam, seperti naik turun bukit bertujuan untuk
mengukur...
a. Kekuatan
b. Kecepatan
c. Daya tahan
d. Kelincahan
e. Daya ledak

59. Bentuk test yang dapat digunakan untuk mengukur daya tahan otot lengan adalah...
a. Sit-up
b. Back-up
c. Push-up
d. Tarik tambang
e. Kayang

60. Bentuk test yang dapat digunakan untuk mengukur daya tahan otot perut adalah...
a. Sit-up
b. Back-up
c. Push-up
d. Tarik tambang
e. Kayang

61. Dalam permainan sepak bola terjadi babak adu pinalti, bola tersebut menyentuh
tiang/mistar gawang dan memantul kelapangan kemudian bola tersebut ditendang kembali
oleh pemain yang sama dan terjadi gol, maka gol tersebut dinyatakan …
a. syah
b. tidak syah
c. tendangan diulang
d. pemain diberikan kartu kuning
e. pemain dalam posisi offside

62. Dalam melakukan gerakan mengumpan menggunakan kaki bagian dalam, gerakan kaki
tumpu yang benar adalah…
a. Disamping bola
b. Diatas bola
c. Dibawah bola
d. Didepan bola
e. Dibelakang bola

63. Tujuan pola penyerangan dalam permainan sepak bola adalah…

a. Mengecoh lawan
b. Mencari tempat kosong
c. Menipu lawan
d. Membuat lawan bingung
e. Membuat gundah lawan
64.

Dilihat dari aktivitas/gerakan yang dilakukan oleh pemain sepakbola tersebut maka dapat
ditentukan bahwa...
a. pemain dengan kaos hitam bertahan
b. pemain dengan kaos putih menyerang
c. pemain dengan kaos hitam menyerang
d. pemain sama-sama menyerang
e. pemain sama-sama bertahan

65. Seorang pemain penyerang bila bola menyentuh tangan di saat dan di area penalti, maka
wasit akan memberkan hukuman ...
a. tendangan sudut
b. tendangan penalti
c. lemparan kedalam
d. tendangan gawang
e. tendangan bebas

66. Seorang pemain sepakbola, kiper menyentuh bola diluar dari daerah kotak 16 atau kotak
pinalti...
a. pelangaaran hand ball
b. pelanggaran offside
c. pelanggaran tidak sopan
d. tidak melanggar
e. pelanggaran takling

67. Dalam perlombaan lari pada saat memasuki garis finish, bagian badan yang diwajibkan
untuk memasuki garis finish terlebih dahulu adalah…
a. kepala
b. dada
c. tangan
d. badan
e. kaki

68. Dalam perlombaan lari dengan nomor lari 100 meter, 200 meter dan 400 meter termasuk
dalam kategori lari…
a. marathon
b. jarak menengah
c. jarak jauh
d. jarak pendek
e. jarak sedang
69. Berikut ini merupakan kategori lari…

a. gawang
b. halang rintang
c. sprint
d. marathon
e. downhill

70.

Dalam perlombaan lari salah satu teknik start yang sesuai dengan gambar tersebut adalah...
a. start merunduk
b. start berdiri
c. start jongkok
d. start melayang
e. start duduk

71.

Dalam perlombaan lari estafet, start yang digunakan oleh pelari ke 3 dalam lomba lari estafet
adalah…
a. start jongkok
b. start berdiri
c. start melayang
d. start berlari
e. start menengah
72. Perhatikan gambar senam lantai tersebut, merupakan bentuk latihan kelentukan yaitu...
a. Back-up
b. Push-up
c. Kayang
d. Salto
e. Roll belakang

73. Perhatikan gambar senam lantai tersebut, merupakan bentuk latihan untuk...
a. Kelentukan
b. Kekuatan
c. Kecepatan
d. Kelincahan
e. Keseimbangan

74. Perhatikan gambar senam lantai tersebut, merupakan gerakan senam lantai yaitu...
a. Guling depan
b. Guling belakang
c. Meroda
d. Lompat harimau
e. Hand-stand

75. Berikut ini merupakan gerakan senam lantai untuk meningkatkan….

a. Kelentukan
b. Keseimbangan
c. Ketahanan
d. Kekuatan
e. Kecepatan

76. 1) badan berdiri dengan sedikit condong kedepan

2) tangan mendorong bola kelantai dengan telapak tangan dan jari-jari
3) lakukan berulang ulang sambil berlari
Rangkaian kegiatan diatas merupakan kegiatan....
a. Shooting
b. Driblling
c. Pivot
d. Passing
e. Blocking

77. Perhatikan perpindahan gerakan kaki pada gambar berikut ini, merupakan kegiatan...
a. Shooting
b. Dribbling
c. Pivot
d. Jumping
e. Lay up
78. Perhatikan perpidahan gerakan tangan pada gambar berikut ini, merupakan kegiatan...
a. Underhead pass
b. Overhead passs
c. Chest pass
d. Bound pass
e. Passing

79. 1) Pandangan kearah ring basket

2) Bola dipegang dengan kedua tangan didepan kepala
3) Kaki melompat dilanjutkan dengan melempar bola kearah ring
Rangkaian kegiatan diatas merupakan kegiatan....
a. Shooting
b. Driblling
c. Passing
d. Blocking
e. Jumping

80. Pada peraturan permainan bola basket nasional lama pertandingan pada setiap babak dalam
permainan bola bsket adalah....
a. 2 x 10 menit
b. 2 x 20 menit
c. 3 x 10 menit
d. 3 x 15 menit
e. 4 x 10 menit

81. Diawali dengan persiapan berdiri dengan sikap melangkah, badan agak condong ke depan,
berat badan tertumpu pada kaki depan, mendorong bola menggunakan telapak tangan ke
lantai dengan sumber gerakan dari sikut dibantu pergelangan tangan yang diaktifkan,
ketinggian bola memantul adalah sebatas atau di bawah pinggang, pandangan mata ketika
menggiring bola tertuju bebas ke arah depan. Rangkaian kegiatan tersebut merupakan
gerakan ...
a. Dribbling
b. Passing
c. Shoting
d. Block
e. Servis

82. Permainan yang menggunakan bola dalam olahraga dibedakan menjadi dua yaitu permainan
bola besar dan bola kecil. Berikut ini merupakan kelompok permainan bola kecil adalah ...
a. Sepakbola, bola voli dan softball
b. Softball, tenis meja dan bulutangkis
c. Bola basket, softball dan bulutangkis
d. Bola voli, tenis meja dan softball
e. Tenis meja dan softball
83. Berikut ini merupakan peralatan yang dapat digunakan untuk bermain softball ...
a. Net, bola, tongkat pemukul, glove
b. Bola, tongkat pemukul, glove
c. Topi, tongkat pemukul, glove
d. Net, bola, tongkat pemukul
e. Glove, net dan bola

84. Teknik utama dalam permainan sotball yang harus dikuasai oleh pemain sostball adalah ...
a. Memukul dan menagkap
b. Memukul, menangkap dan melempar
c. Memukul, menangkap dan melompat
d. Berlari, memukul dan melempar
e. Memukul, menangkap dan berlari

85. Pada permainan bulutangkis double, pemain dari tim A melakukan servis pada tim B
dengan arah shuttlecock yang searah atau sejajar antara penyervis dan penerima servis maka
...
a. permainan tetep dilanjutkan
b. pergantian servis untuk regu lawan
c. permainan dihentikan
d. pergantian servis oleh rekan se tim
e. servis diulangi

86.

Serangan dalam setiap permainan bola voli bisa dilakukan di berbagai posisi oleh setiap
pemain. Ja’iz merupakan seorang pemain yang memiliki kemampuan pukulan yang sangat
bagus dan keras serta terarah dalam setiap pukulannya, dan Ja’iz juga pandai dalam
menempatkan bola dalam setiap pukulannya. Ja’iz kerap dijadikan sebagai mesin pencetak
angka oleh timnya karena kemampuan smash yang dimilinya. Kemampuan samsh Ja’iz
datas rata – rata daintara teman satu timnya dan dia bisa melakukan smash dari berbagai
posisi di dalam lapangan, namun ada satu posisi favorit yang dilakukan Ja’iz dalam
melakukan Spike yaitu melakukan smash di belakang garis serang lapangan voli.Disebut
apakah pukulan smash yang dilakukan di belakang garis serang permainan voli ... a. Open
Spike
b. Back Attack
c. Quick Smash
d. Cross Spike
e. Semi Spike

87. Untuk dapat melakukan permainan tenis meja peralatan yang digunakan adalah ...
a. Bet, pingpong dan raket
b. Bet, pingpong, net dan meja tenis meja
c. Raket, bola dan meja tenis meja
d. Raket, bola, net dan meja tenis meja
 e. Meja, raket dan bola

88. Untuk dapat bermain tenis meja dengan baik, kita harus dapat menguasai teknik bermain
tenis meja yaitu ...
a. Servis, block, push, drive, chop, spin dan lob
b. Servis, block, push, drive, chop, spin, lob dan smash
c. Servis, block, push, drive, cho dan smash
d. Push, drive, chop, spin, lob dan smash
e. Servis, block, push, drive, lob dan smash

89. Dalam cabang olahraga atletik terdapat beberapa nomor yang diperlombakan yaitu ...
a. Nomor 100, 200, 300, 400
b. Jalan cepat, lari, lompat dan lempar
c. Renang, senam, lari dan lompat
d. Jalan, lari dan lompat jauh
e. Lari jarak pendek, menengah dan jauh

90. Pada saat berlari pada perlombaan lari jarak jauh 10 Kilometer posisi badan saat akan
memasuki garis finish adalah ...
a. Membusungkan perut
b. Membusungkan dada
c. Menundukkan kepala
d. Mengayunkan tangan
e. Mengayunkan kaki

91. Perhatikan gambar berikut ini

Teknik tersebut merupakan salah satu teknik untuk olahraga lempar ...
a. Lempar peluru
b. Tolak peluru
c. Lempar bola
d. Lempar martil
e. Lempar cakram

92. Perhatikan gambar berikut ini

 Gerakan tersebut merupakan salah satu teknik untuk olahraga lempar ...
a. Lempar lembing
b. Lempar cakram
c. Lempar peluru
d. Lempar martil
e. Lempar bola

93. Kemampuan tubuh untuk melakuan aktivitas olahraga atau kerja dalam jangka waktu yang
cukup lama tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut ...
a. Daya Tahan
b. Kekuatan
c. Komposisi Tubuh
d. Kelentukan
e. Kebugaran Tubuh
94. Pada pertandingan bola voli, untuk memulai pertandingan kita diharuskan melakukan servis
dari luar lapangan dengan menggunkan servis atas, agar hasil servis atas yang kita lakukan
sampai pada daerah lawan maka kita harus dibekali dengan komponen kebugran jasmani ...
a. Kekuatan
b. Daya Tahan
c. Kelincahan
d. Kecepatan
e. Kelentukan

95. Berdiri tegak menghadap matras, lakukan guling ke depan di atas matras dan diakhir
gerakan guling ke depan dengan tangan lurus ke depan. Merupakan gerakan senam lantai ...
a. Guling depan
b. Guling belakang
c. Guling-guling
d. Gulung depan
e. Salto

96. Perhatikan gambar berikut ini

Rangkaian gerakan tersebut merupakan contoh senam dengan kombinasi gerakan yaitu ...
a. Lompat jongkok dan guling depan
 b. Lompat jongkok dan guling belakang
c. Lompat kangkang dan guling depan
d. Lompat kangkang dan guling belakang
e. Lompat peti dan guling depan

97. Perhatikan gambar berikut ini

Rangkaian gerakan tersebut merupakan contoh senam dengan kombinasi gerakan yaitu ...
a. Lompat kangkang dan lompat jongkok
b. Lompat jongkok dan lompat peti
c. Lompat kangkang dan lompat peti
d. Lompat kangkang dan lompat duduk
e. Lompat jongkok dan lompat duduk

98. Perhatikan gambar berikut ini

Secara berurutan sebutkan nama gerkan senam lantai yang ada pada gambar ...
a. Roll depan, roll belakang, kopstand, handstand, sikap lilin dan kayang
b. Guling depan, guling belakang, koop stand, hand stand, sikap lilin dan kayang
c. Guling depan, guling belakang, koop stand, hand stand, sikap lilin dan meroda
d. Guling depan, guling belakang, koop stand, hand stand, sikap lilin dan salto
e. Roll depan, guling belakang, kopstand, handstand, sikap lilin dan roll belakang

99. Berikut ini merupakan teknik yang perlu dipelajari dalam olahraga renang ...
a. Gerakan kaki, ayunan tangan, pengambilan nafas, koordinasi
b. Gerakan kaki, ayunan tangan, pengambilan nafas, gerakan badan, koordinasi
c. Ayunan kaki, ayunan tangan, pengambilan nafas, koordinasi
d. Gerakan kaki, ayunan tangan, pengambilan udara, koordinasi
e. Gerakan kaki, ayunan tangan, gerakan kepala, koordinasi

100.Dalam olahraga renang terdapat beberapa gaya yang diperlombakan yaitu ...
a. Gaya dada, gaya bebas, gaya punggung, gaya kupu-kupu
b. Gaya dada, gaya bebas, gaya punggung, gaya lumba-lumba
c. Gaya dada, gaya bebas, gaya punggung, gaya katak
d. Gaya dada, gaya bebas, gaya punggung, gaya kura-kura
e. Gaya dada, gaya bebas, gaya punggung, gaya itik