1. Permainan sepak bola berasal dari negara...

a. Inggris
b. Italia
c. India
d. Irlandia
e. Indonesia
2. Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan...
a. penyerang
b. pengumpan
c. penghubung
d. pengontrol
e. pengatur

3. Jika seorang pemain bertahan memberikan umpan kepada penjaga gawang dan
diterima dengan kaki untuk menyelamatkan dari serangan lawan maka terjadi
tendangan...
a. penalti
b. gawang
c. bebas
d. sudut
e. langsung

4. Sistem penyerangan sepak bola yang terdiri atas empat pemain belakang, dua
pemain tengah, dan empat pemain depan, maka pola yang digunakan adalah....
a. 3-2-4
b. 4-2-4
c. 4-2-3
d. 4-3-3
e. 4-2-2

5. Permainan softball diciptakan pertama kali oleh seorang berkebangsaan Amerika

yang bernama....
a. Lewis Robert
b. H. Fisher
c. George Hancock
d. Jules Rimet
e. M.J. Panley
6. Jumlah pemain dalam permainan softball pada setiap regunya adalah...
a. 7 pemain
b. 8 pemain
c. 9 pemain
d. 10 pemain
e. 11 pemain

7. Pemain yang bertugas melambungkan bola kepada pemukul dalam permainan

softball dinamakan...
a. pitcher
b. catcher
c. fielder
d. outfielder
e. infielder

8. Setiap pemain softball yang berhasil kembali ke home dengan elamat dan melalui
jalan yang benar, baik atas pukulannya sendiri atau karena pukulan orang lain akan
mendapat nilai...
a. 1 angka
b. 2 angka
c. 3 angka
d. 4 angka
e. 5 angka

9. Teknik memukul bola dengan mengayunkan bola dalam permainan softball disebut...
a. bunting
b. slide
c. swing
d. stride
e. hunting

10. Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut
merupakan teknik menendang bola menggunakan....
a. kaki bagian dalam
b. kaki bagian luar
c. punggung kaki
d. punggung kaki bagian dalam
e. punggung kaki bagian luar
11. Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu
mengarah ke tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....
a. dalam kaki
b. luar kaki
c. punggung kaki
d. telapak kaki
e. mata kaki

12. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a. 75 m – 90 m
b. 64 m – 75 m
c. 80 m – 95 m
d. 100 m – 110 m
e. 100 m – 120 m

13. Jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kiper di daerah
pertahanan lawan, kemudian bola ditendang maka terjadi....
a. free kick
b. corner kick
c. out side
d. off side
e.thrown in

14. Seorang pemain basket dinyatakan salah dalam melakukan drible apabila ia
melakukan drible….
a. dengan berganti-ganti tangan
b. menggunakan 2 tangan bersamaan
c. bolanya terlalu rendah
d. tanpa berjalan
e. sambil berjalan

15. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket
adalah…
a. chest pass
b. jeveline pass
c. side pass
d. bound pass
e. overhead pass
16. Teknik menembak sambil melayang dalam bola basket disebut….
a. shooting
b. jump short
c. dribbling
d. over head pass
e. lay up shoot

17. Pertandingan bola basket dapat dimainkan 220 menit atau dapat juga dimainkan
dengan waktu….
a. 4 x 8 menit
b. 4 x 10 menit
c. 4 x 12 menit
d. 4 x 14 menit
e. 4 x 15 menit

18. Induk organisasi bola basket tingkat nasional adalah….

a. PBSI
b. PERBASI
c. PBVSI
d. FIBA
e. IBF

19. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada
bola basket.
a. shooting
b. dribbling
c. lay up
d. jumping
e. pivot

20. Teknik atau cara memgang raket bulu tangkis ada empat cara. Yaitu cara memegang
raket grip dengan memutar putaran ke kiri disebut dengan pegangan cara….
a. pryngpon grip
b. England grip
c. shakehand grip
d. backhand grip
e. handle grip
21. Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shootlecock setinggi mungkin
mengarah jauh ke garis belakang adalah pukulan…
a. servis
b. lop
c. dropshot
d. smash
e. drive

22. . Pukulan yang jatuhnya dekat net disebut pukulan….

a. servis
b. lop
c. smash
d. dropshot
e. drive

23. Macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis, antara lain….

a. smash, backhand, lurus
b. drive, dropshot, horizontal
c. vertikal, lurus, lob
d. smash, vertikal, lob
e. forehand, melambung, datar

24. Gerakan lari jarak menengah sedikit berbeda dengan gerak lari cepat. Perbedaan itu
terutama pada…
a. cara kaki melangkah
b. cara kaki menapak
c. pengambilan start
d. cara memasuki finish
e. pencatatan waktu

25. Seorang pelari dianggap masuk finish apabila …. Telah memasuki finish.
a. kakinya
b. tangannya
c. punggungnya
d. kepalanya
e. badannya
26. . Nomor-nomor lari jarak menengah adalah…
a. 100 m, 200 m, dan 400 m
b. 200 m, 400 m, dan 800 m
 c. 400 m, 800 m, 1.500 m
d. 800 m, 1.500 m, 3.000 m
e. 1.500 m 3.000 m, dan 5.000 m

27. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah…

a. start jongkok
b. start berdiri
c. start melayang
d. jawaban a, b, c benar semuanya
e. start duduk

28. Letakan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini
merupakan start jongkok aba-aba…
a. persiapan awal
b. bersedia
c. siap
d. ya
e. gerakan lari

29. Yang berhak membunyikan peluit tanda dimulainya permainan bola voly adalah …
a. wasit I
b. wasit II
c. hakim garis
d. pencatat angka
e. wasit I dan II

30. Seorang pemain bola basket tidak boleh berada dalam daerah bersarat lawan ketika
bola dalam kontrak regunya lebih dari …
a. 3 detik
b. 5 detik
c. 10 detik
d. 24 detik
e. 30 detik

31. Regu yang menguasai bola harus melakukan tembakan untuk mencetak angka dalam
waktu …
a. 3 detik
b. 5 detik
c. 8 detik
 d. 10 detik
e. 24 detik

32. Jika seorang pemain mendrible bola menggunakan 2 tangan maka hukumannya
adalah ...
a. tembakan 1 kali
b. tembakan 2 kali
c. jump ball
d. lemparan ke dalam untuk lawan
e. pemain terkena akumulasi kartu kuning

33. Sistem pertahanan bola basket dimana satu pemain menjaga ketat satu lawan satu
disebut ...
a. screen switch defence
b. zone defence
c. fastbreak
d. man to man
e. doble pivot offence

34. Adegan diamond sangat baik untuk penyerangan terhadap pertahanan …

a. satu lawan satu
b. kelompok
c. daerah
d. penyerangan kilat
e. daerah satu lawan satu

35. Pada penyerangan digunakan untuk menyerang pertahanan satu lawan satu adalah ...
a. pola ault man
b. pola diamond
c. pola reverse
d. pola defence
e. pola offensive

36. Passing atau operan bola dari atas kepala disebut dengan …
a. chess pass
b. borend pass
c. under pass
 d. back pass
e. over head pass

37. Induk organisasi basket internasional adalah …

a. FIBA
b. IVBF
c. FIFA
d. IAAF
e. PERBASI

38. Pada permainan basket seorang pemain harus menjaga daerahnya sendiri dan
mengawasi bola di daerahnya sendiri disebut …
a. man to man defance
b. screen swich defance
c. zone defance
d. pas brek
e. doble pivot ofence

39. Start yang digunakan pada nomor lari jarak menengah adalah ...
a. start jongkok
b. start berdiri
c. start melayang
d. start berlari
e. start menengah

40. Seorang atlet yang paling sesuai (cocok) untuk merangkap menjadi pelompat jauh
adalah atlet …
a. lari 100 meter
b. lari 1500 meter
c. lari 5000 meter
d. lompat tinggi
e. lempar lembing

41. Pada saat melakukan start jongkok pada lari sprint jari-jari kedua tangan diletakkan di...
a. belakang garis start
b. depan garis start
c. samping garis start
d. atas garis start
 e. bawah garis start

42. Dalam lempar lembing awalan langkah silang, lenting badan berguna untuk ...
a. memudahkan lemparan
b. menambah kekuatan lemparan
c. memindahkan berat badan
d. keseimbangan badan
e. memperpanjang awalan

43. Kemampuan seseorang dalam mempergunakan ototnya untuk konstraksi, secara

terusmenerus dalam waktu yang cukup lama dengan beban tertentu disebut …
a. ractio
b. coordination
c. balance
d. endurance
e. local endurance

44. Agar senam aerobic menghasilkan manfaat yang banyak, maka latihannya harus
dilakukan secara …
a. berkesinambungan
b. kontinyu
c. bertahap
d. periodik
e. perasaan yang mynyenangkan

45. Aerobic dapat diartikan sebagai …

a. menempati tempat semula
b. pemulihan kebugaran
c. oksigen
d. kesulitan yang maksimal
e. bergerak terus menerus

46. Saat terjadi hand ball pada daerah tengah lapangan hukuman yang diambil oleh
seorang wasit adalah ...
a. tendangan sudut
b. tendangan bebas langsung
c. tendangan bebas tidak langsung
 d. tendangan pinalty
e. tendangan ke arah gawang

47. Seorang pemain lapangan tengah kiri di sepak bola dapat bertindak cepat kebelakang
untuk bertindak sebagai ...
a. pemain bebas
b. pemain belakan yang bebas bergerak untuk melapis pertahanan
c. pemain belakang yang bebas bergerak untuk menjadi kiper
d. pemain belakang yang harus diganti
e. kapten

48. Dalam permainan sepak bola apabila bolanya keluar melalui garis gawang, yang
terakhir bola disentuh olah pemain bertahan, maka ...
a. terjadi tendangan pinalty sudut
b. terjadi tendangan bebas langsung
c. terjadi tendangan bebas tidak langsung
d. terjadi tendangan sudut
e. terjadi tendangan ke arah gawang

49. Cara pertahanan yang paling kompleks dan efektif dalam menjaga daerahnya dari
serangan lawan dlam sepak bola disebut ...
a. kombinasi man toman defence dan offence
b. kombinasi man to man defence dan zone defence
c. kombinasi zone defence dan zone area
d. kombinasi man to man dan offence dan zone area
e. kombinasi zone area dan zone working

50. Ukuran titik pinalty dalam permainan sepak bola dari garis gawang adalah ...
a. jaraknya 9 meter
b. jaraknya 10 meter
c. jaraknya 11 meter
d. jaraknya 12 meter
e. jaraknya 13 meter